Hur mår du, egentligen?
Känner du av stress i form av hjärtklappningar, spänningar i kroppen, sömnsvårigheter, irritation, värk eller kanske sämre minne/fokus? Kanske har du känt av detta under en längre tid men inte hunnit ta tag i det än eller inte vetat hur? Då rekommenderar jag att du gör det nu, innan det gått så långt att du faktiskt inte har ett val längre. Jag har själv varit där och tro mig, det är inte värt det.
Eller är du kanske redan sjukskriven och vill få hjälp med att komma på fötter igen?
Då är du hjärtligt välkommen till mig på antingen enskilt stresshanteringssamtal, praktiska övningar i avslappning eller på en härlig avslappningsmassage, eller varför inte båda?
Ta hand om dig så hoppas jag att vi ses!
Hälsningar Caroline
Om företaget
Hållbar hälsa Stresshantering drivs av Caroline Svensson, diplomerad Stresspedagog med KBT-inriktning.
Erbjuder föreläsningar, kurser, enskild stresshantering samt avslappningsmassage. Erbjuder även workshops i stresshantering samt handledning till ledare och arbetslag.
Caroline har en bred kompetens inom området stress-och stresshantering då hon både har stor teoretisk kunskap samt egen erfarenhet av utmattning. Är även utbildad lärare i psykologi och engelska med breddning specialpedagogik och har tidigare arbetat som specialpedagog under ett flertal år.