Hälsocoach

Precis som du bokar en paddelbana eller liknande med dina vänner så kan nu boka mitt gym med mig som coach. Boka dig och dina vänner i mitt gym, jag lägger upp ett träningspass på 45 min. Ett roligt pass som inkluderar hela kroppen inklusive ett härligt flås. Jag anpassar träning efter er och skulle de vara någon som har en skada eller något liknande så finns det alltid alternativ att göra. Ni får vara upp till sex personer och mina pass är aldrig den andra lik! Jag har nu till Juni månad kampanjpris och ni betalar endast 800 kr oavsett om ni är en person eller sex personer som bokar er till passet. * Jag har omklädningsrum men tyvärr inte möjlighet till någon dusch efter passet.

Välkomna på gruppträning med mig Sofie Wicksell Hälsocoach. Nu öppnar jag upp öppenträning för er som jobbar oregelbundna tider, pensionärer, har ett flexibelt jobb eller bara har tiden! Du kanske ogillar att gå på gym, vill inte köpa ett gymkort för du tränar bara ibland eller vill äntligen komma igång med träningen och ha en person som anpassar träning efter just dig! Du blir sedd på mina pass och du gör de du kan om du är skadad eller liknande. Inget pass är de andra likt, roliga upplägg som gör att träningen blir kul! Jag lägger ut passen på Bokadirekt.se där du enkelt bokar in dig, betalar antingen på plats, via wellnet, epassi eller köper 5/10 gångerskort hos mig som du kan få kvitto på till ditt friskvård. Inga bindningstider, ett litet gym med max 8 personer i en grupp och du tränar när du kan 🏋🏻‍♀️ Hoppas vi ses i maj - juni, välkomna 🤩💪🏼 Bra att veta: Jag har tyvärr inga dusch möjligheter men omklädningsrum finns. Parkering är gratis precis utanför om det finns plats, annars 10 kr i timmen 100 m bort.

Välkomna på mammaträning, varje onsdag har jag en liten grupp på endast 6 personer + bebisar som tränar individuellt för att träna upp sin kropp igen. Du bokar dig pass för pass och du binder inte upp dig på flera veckor. Jag anpassar alltid träningen efter just dig och dina förutsättningar. Viktigt när du bokar är att du bokar av din plats innan klockan 15:00 dagen innan annars så kommer jag behöva ta betalt för din plats endå. Swishnummer: 123 342 05 28 Du kan också betala med ditt friskvård via wellnet eller Epassi. Om vi ej är fler än 2 personer bokade på passet så kommer passet ställas in och ni får ett sms. Gratis parkering utanför så långt de räcker, annars finns de betalparkering på andra sidan gatan.

Lördagsträning med Hälsocoach - Sofie Wicksell. Ett härligt morgonpass på 45 min där jag gör ett fartfyllt och roligt träningspass som jag anpassar att alla kan vara med. Du bokar dig enkelt och måste du avboka så görs de 24 timmar innan passet börjar tyvärr tar jag betalt för passet endå. Efter passet bjuder jag på en god smoothie och en god energi bar. Välkomna till en härlig start på helgen med mig!

Djupgående massage med triggerpunkter Jag börjar alltid mina behandlingar med fråga dig om vad just nu behöver hjälp med och jag fokuserar 100 % på problemet så att det ska bli bra. Jag arbetar med djupgående massage som betyder att jag går in på djupet och använder mig av händer, knogar, armbågar för att komma så djupt ner i vävnaderna som möjligt för att lossa och lösa upp olika muskelspänningar. Triggerpunksbehandling (tryck på muskelknutor) detta gör att muskeln syresätts och slaggprodukter transporteras bort och spänningarna löses upp.

Djupgående massage med triggerpunkter Jag börjar alltid mina behandlingar med fråga dig om vad just nu behöver hjälp med och jag fokuserar 100 % på problemet så att det ska bli bra. Jag arbetar med djupgående massage som betyder att jag går in på djupet och använder mig av händer, knogar, armbågar för att komma så djupt ner i vävnaderna som möjligt för att lossa och lösa upp olika muskelspänningar. Triggerpunksbehandling (tryck på muskelknutor) detta gör att muskeln syresätts och slaggprodukter transporteras bort och spänningarna löses upp.

Djupgående massage med triggerpunkter Jag börjar alltid mina behandlingar med avkopplande TENS behandling med värme. Sedan arbetar jag med djupgående massage som betyder att jag går in på djupet och använder mig av händer, knogar, armbågar för att komma så djupt ner i vävnaderna som möjligt för att lossa och lösa upp olika muskelspänningar. Triggerpunksbehandling (tryck på muskelknutor) detta gör att muskeln syresätts och slaggprodukter transporteras bort och spänningarna löses upp.

Har du inget gymkort? Vill börja röra på dig men kommer inte igång? Boka en tränings coachning med mig, vi håller till på mitt gym. Du får ett 45 min träningspass med enkla redskap som du sen kan träna vart som helst utan att behöva besöka ett gym.