Hälsoplaneten, Eva Stoltz - Örebro/Holimed

Välkommen till andning och gongbad! Efter några andningsövningar lägger du dig bekvämt tillrätta på yogamattor och "badar" i gongarnas läkande vibrationer. Gongbad är mycket avslappnade och tar bort spänningar och blockeringar i kropp och sinne.

Välkommen till en kurs i kundaliniyoga! Välj mellan: Tis 17.45-19.05 eller Sön 18.30-19.50 Du kan välja att gå 11 ggr, dvs. de första 11 veckorna av kurserna, eller alla 15 ggr. Pris 11 ggr: 1815 kr Pris 15 ggr: 2250 kr Kursavgiften faktureras, vänligen betala inte genom Boka Dirket. Kundaliniyoga stärker kroppen och stillar sinnet. Det är en yogaform som är effektiv mot stress och stärker din inre kraft. Vi tränar bland annat på att stärka kroppen, förbättra energiflödet, kontrollera andningen, lyssna inåt, stärka intuitionen och vara i nuet. Passen i Kundaliniyoga är varierande och fasta, dvs. varje pass har en specifik instruktion och ett syfte. Övningarna kan enkelt anpassas efter utövarens förmåga. Varje pass innehåller en längre vila där övningarna integreras i kropp och sinne. Du vilar till ljudet av gongar eller till avslappnande musik.

Välkommen till ett härligt Mellandagspass! Vi släpper taget om gammalt och sätter kurs för en bra start på 2026. Vi inleder med ett balanserande yogapass (kundaliniyoga), gör en övning och meditation för att släppa taget om gamla negativa känslor som håller oss tillbaka och sätter en intention framåt för 2026. Vi kommer även att vila till gongarnas vibrationer (10-15 min). Ingen förkunskap krävs.