Heal And Refine

PRX-T33 – Advanced Skin Rejuvenation Upplev en avancerad, biorevitaliserande hudbehandling som ger huden ny lyster och arbetar med hudens struktur, spänst och kvalitet – utan traditionell kraftig exfoliering. PRX-T33 är en innovativ behandling som kombinerar triklorättiksyra (TCA), väteperoxid och kojicsyra. Formulan är utvecklad för att stimulera hudens förnyelseprocesser med begränsad synlig fjällning jämfört med många traditionella kemiska peelingar. Behandlingen passar dig som vill förbättra: - Fina linjer och begynnande ålderstecken - Minskad spänst och elasticitet - Trött och glåmig hud - Ojämn hudstruktur - Ytliga pigmentförändringar och ojämn hudton - Hudens övergripande kvalitet och lyster Så går behandlingen till Behandlingen inleds med en individuell hudbedömning och noggrann rengöring. Därefter appliceras PRX-T33 med en särskild massageteknik, anpassad efter hudens behov och känslighet. Vi avslutar med lugnande och återfuktande hudvård. Hur många behandlingar rekommenderas? Redan efter en behandling kan huden upplevas som fräschare och mer återfuktad. För mer långsiktiga resultat rekommenderas vanligtvis en kur på 3–5 behandlingar, med intervall enligt individuell bedömning och tillverkarens behandlingsprotokoll. Efter behandlingen Huden kan upplevas som lätt röd, stram eller känslig. Viss fjällning kan förekomma även om behandlingen vanligtvis inte kräver någon längre återhämtningstid. Undvik exfolierande syror, retinoider och intensiv solexponering tills huden återhämtat sig. Använd dagligen SPF 50. Behandlingen utförs inte under graviditet eller vid aktiv hudinfektion. Vid melasma eller pigmenteringsbenägen hud görs en särskild bedömning. Heal & Refine – Healthy Ageing, inifrån & ut.

Milk Peel är en behandling vilken ger hudföryngring och passar en åldrad, rynkig och pigmenterad hud. Kan även användas för som en hudföryngrande och rengörande behandling på kroppen såsom händer, armar, hals och dekolletage. Milk Peel innehåller 50 % glykolsyra, 3 % salicylsyra och 10 % mjölksyra och är avfettande, djuprengörande och utslätande. Behandlinger reducerar effektivt fina linjer och torrhetsrynkor, en askungenbehandling för en trött, livlös och oren hud. Passar perfekt som en lunchbehandling. Milk peel rekommenderas som en kur på 4 behandlingar med 2 veckors intervall. För bästa resultat används Dermaceutics medicinska hudvårdsprogram 2 veckor före, under och 2 veckor efter kuren.

Djuprengörande antiinflammatorisk lerbaserad 30% glykolsyra peel, lämplig för dig med fet och oren hud/ acnebenägen hud, minskar porer och lämnar huden slät och ren. Glykolsyrans verkan på huden ger en snabbare läkning och återhämtning samt hämmar uppkomsten av inflammationer. Ph 2,5. * Renar epidermis * Stramar porer * Jämnar ut hudtonen * Reglerar fet hud och vidgade porer * Påskyndar cellförnyelsen Rekommenderad kur: var 14:e dag 4 gånger. För att uppnå bästa resultat med kemisk peeling bör man använda rengöring, dag och nattkräm från Dermaceutic två veckor före första behandlingen och anpassade produkter efter behandlingarna. Boka gärna tid för konsultation så får du reda på vilken typ av behandling som passar din hudtyp!

Advanced Microneedling – Skin Renewal En avancerad, kollagenstimulerande behandling för dig som vill förbättra hudens struktur, spänst och kvalitet. Microneedling är en effektiv hudbehandling där tunna, sterila engångsnålar skapar kontrollerade mikrokanaler i huden. Detta stimulerar hudens naturliga läkningsprocess och produktionen av kollagen och elastin, vilket över tid kan bidra till en fastare, jämnare och mer ungdomlig hud. Behandlingen anpassas individuellt efter din hudtyp, hudens tillstånd och dina önskemål. Behandlingen passar dig som vill arbeta med: - Fina linjer och begynnande ålderstecken - Förstorade porer och ojämn hudstruktur - Akneärr och ytliga ärr - Minskad spänst och elasticitet - Ojämn hudton och vissa ytliga pigmentförändringar - Generell hudföryngring och förbättrad hudkvalitet Så går behandlingen till Vi börjar med en hudbedömning och noggrann rengöring. Därefter utförs microneedling med sterila engångsnålar, där nåldjupet anpassas efter hudområde och behandlingsmål. Behandlingen avslutas med anpassad eftervård. Hur många behandlingar behövs? För bästa resultat rekommenderas vanligtvis en kur på 3–6 behandlingar med cirka 4–6 veckors mellanrum, beroende på hudens behov och behandlingsindikation. Hudens kollagenproduktion och förnyelseprocess fortsätter under flera månader efter behandlingen. Efter behandlingen Det är normalt att uppleva rodnad, värmekänsla, stramhet och lätt svullnad under de första dagarna. För bästa återhämtning rekommenderas att: - Undvika makeup under minst 24 timmar. - Undvika intensiv träning, bastu och kraftig svettning under 24–48 timmar. - Undvika exfolierande syror, retinoider och andra aktiva hudvårdsprodukter tills huden har återhämtat sig. - Skydda huden noggrant mot solen och använda SPF 50. - Följa de individuella eftervårdsråd du får vid besöket. Observera: Behandlingen utförs inte under graviditet eller vid aktiv hudinfektion. Vid melasma eller benägenhet för pigmentförändringar görs en särskild bedömning eftersom inflammation kan förvärra pigmenteringen. På Heal & Refine arbetar vi med individanpassade behandlingar där hudhälsa, vetenskap och naturlig hudförnyelse står i centrum. Heal & Refine – Healthy Ageing, inifrån & ut.

Advanced Microneedling – Face & Décolletage En avancerad, kollagenstimulerande behandling för ansikte och dekolletage med fokus på hudföryngring, förbättrad hudstruktur och naturlig lyster. Microneedling utförs med Dr. Pen M8, där tunna, sterila engångsnålar skapar kontrollerade mikrokanaler i huden. Behandlingen stimulerar hudens naturliga reparationsprocesser och kollagenproduktion, vilket över tid kan bidra till en fastare, jämnare och mer elastisk hud. Behandlingen passar dig som vill förbättra: - Fina linjer och rynkor - Ojämn hudstruktur och förstorade porer - Minskad spänst och elasticitet - Akneärr och ytliga ärr - Solpåverkad hud och ojämn hudton - Hudens övergripande kvalitet och lyster Så går behandlingen till Behandlingen inleds med en individuell hudbedömning och noggrann rengöring. Därefter utförs microneedling på ansikte och dekolletage, med ett nåldjup som anpassas efter hudområde och individuella behov. Vi avslutar med anpassad, lugnande eftervård. Hur många behandlingar rekommenderas? För ett mer långsiktigt resultat rekommenderas vanligtvis en kur på 3–6 behandlingar med cirka 4–6 veckors mellanrum. Behandlingsplanen anpassas efter hudens tillstånd och önskat resultat. Efter behandlingen Huden kan vara röd, varm, stram och lätt svullen under de första dagarna. Undvik makeup, intensiv träning, bastu och aktiva hudvårdsprodukter enligt de eftervårdsråd du får vid besöket. Skydda huden noggrant mot solen. Behandlingen utförs inte under graviditet eller vid pågående hudinfektion. Vid melasma eller pigmenteringsbenägen hud görs en särskild bedömning. Heal & Refine – Healthy Ageing, inifrån & ut.

Advanced Microneedling – Face & Décolletage En avancerad, kollagenstimulerande behandling för ansikte och dekolletage med fokus på hudföryngring, förbättrad hudstruktur och naturlig lyster. Microneedling utförs med Dr. Pen M8, där tunna, sterila engångsnålar skapar kontrollerade mikrokanaler i huden. Behandlingen stimulerar hudens naturliga reparationsprocesser och kollagenproduktion, vilket över tid kan bidra till en fastare, jämnare och mer elastisk hud. Behandlingen passar dig som vill förbättra: Fina linjer och rynkor Ojämn hudstruktur och förstorade porer Minskad spänst och elasticitet Akneärr och ytliga ärr Solpåverkad hud och ojämn hudton Hudens övergripande kvalitet och lyster Så går behandlingen till Behandlingen inleds med en individuell hudbedömning och noggrann rengöring. Därefter utförs microneedling på ansikte och dekolletage, med ett nåldjup som anpassas efter hudområde och individuella behov. Vi avslutar med anpassad, lugnande eftervård. Hur många behandlingar rekommenderas? För ett mer långsiktigt resultat rekommenderas vanligtvis en kur på 3–6 behandlingar med cirka 4–6 veckors mellanrum. Behandlingsplanen anpassas efter hudens tillstånd och önskat resultat. Efter behandlingen Huden kan vara röd, varm, stram och lätt svullen under de första dagarna. Undvik makeup, intensiv träning, bastu och aktiva hudvårdsprodukter enligt de eftervårdsråd du får vid besöket. Skydda huden noggrant mot solen. Behandlingen utförs inte under graviditet eller vid pågående hudinfektion. Vid melasma eller pigmenteringsbenägen hud görs en särskild bedömning. Heal & Refine – Healthy Ageing, inifrån & ut.

Medicinsk Microneedling är en vetenskapligt bevisad teknik för att behandla rynkor, acneärr, pigment fläckar, öppna porer eller helt enkelt få en uppfräschning,där man gör små mikroskopiska nålstick i huden för att föryngra, släta ut och stimulera kollagen. På Refine By Lovlund arbetar vi med microneedling pennan InnoPen som är pennornas Rolls Royce och tillverkas i USA. Detta är behandlingen för dig som bara nöjer sig med det absolut bästa. Resultatet blir en föryngring av huden samt en förbättring av hudens struktur och kondition. Med Microneedling kan vi behandla: • Åldrad och spänstfattig hud • Fina linjer och rynkor • Röklinjer runt munnen och linjer runt ögonen • Huduppstramning och föryngring • Stora porer • Hyperpigmentering • Ärr (acne, kirurgiska ärr, brännskador etc. • Sträckmärken Milier, keratosis pilares Antalet behandlingar som behövs beror på hudens tillstånd och önskat resultat, men vanligtvis 3-6 behandlingar med 2-6 veckors mellanrum. Många ser resultat redan efter första tillfället. material är sterilt och CE-märkt och uppfyller EU:s grundläggande hälso-, miljö- och säkerhetskrav. Är behandlingen smärtsam? Vid behandling med de minsta nåldjupen känns det ytterst lite, om man går djupare känns det mer, men ingen bedövning brukar behövas vid hudföryngring. Vid behandling av ärr kan man lägga på bedövningskräm en halvtimma innan. Hur ser man ut efter behandling med Innopen? Rodnad och/eller svullnad ser man ofta i 12-48 timmar beroende på hur känslig huden är. Det kan också hetta eller svida i ansiktet. De flesta kan återgå till normala aktiviteter dagen efter behandlingen. Man är fullt återställd inom 4-5 dagar.

Medicinsk Microneedling är en vetenskapligt bevisad teknik för att behandla rynkor, acneärr, pigment fläckar, öppna porer eller helt enkelt få en uppfräschning,där man gör små mikroskopiska nålstick i huden för att föryngra, släta ut och stimulera kollagen. På Refine By Lovlund arbetar vi med microneedling pennan InnoPen som är pennornas Rolls Royce och tillverkas i USA. Detta är behandlingen för dig som bara nöjer sig med det absolut bästa. Resultatet blir en föryngring av huden samt en förbättring av hudens struktur och kondition. Med Microneedling kan vi behandla: • Åldrad och spänstfattig hud • Fina linjer och rynkor • Röklinjer runt munnen och linjer runt ögonen • Huduppstramning och föryngring • Stora porer • Hyperpigmentering • Ärr (acne, kirurgiska ärr, brännskador etc. • Sträckmärken Milier, keratosis pilares Antalet behandlingar som behövs beror på hudens tillstånd och önskat resultat, men vanligtvis 3-6 behandlingar med 2-6 veckors mellanrum. Många ser resultat redan efter första tillfället. material är sterilt och CE-märkt och uppfyller EU:s grundläggande hälso-, miljö- och säkerhetskrav. Är behandlingen smärtsam? Vid behandling med de minsta nåldjupen känns det ytterst lite, om man går djupare känns det mer, men ingen bedövning brukar behövas vid hudföryngring. Vid behandling av ärr kan man lägga på bedövningskräm en halvtimma innan. Hur ser man ut efter behandling med Innopen? Rodnad och/eller svullnad ser man ofta i 12-48 timmar beroende på hur känslig huden är. Det kan också hetta eller svida i ansiktet. De flesta kan återgå till normala aktiviteter dagen efter behandlingen. Man är fullt återställd inom 4-5 dagar.

Hud & Hormonell Hälsa – Helhetskonsultation Healthy Ageing – inifrån & ut. Hud & Hormonell Hälsa – Helhetskonsultation Healthy Ageing – inifrån & ut. Din hud berättar en del av din historia. Hormonella förändringar, stress, sömn, näring och livsstil kan påverka både hudens kvalitet och hur den förändras genom livet. Under denna exklusiva helhetskonsultation kombinerar jag min erfarenhet som legitimerad sjuksköterska och hudspecialist med ett holistiskt perspektiv på kvinnors hälsa. Vi ser inte bara till din hud – vi ser till helheten. Under konsultationen fokuserar vi på: ✨ Hudanalys och individuella hudbehov ✨ Hormonella förändringar och deras påverkan på huden ✨ Pigmentering, akne, hudåldrande och hudbarriär ✨ Näring, stress, sömn och livsstil ✨ Din nuvarande hudvårdsrutin och aktiva ingredienser ✨ Förebyggande hudhälsa och Healthy Ageing Det här ingår: • Personlig hud- och livsstilskartläggning • Individuellt anpassad hudvårdsrutin • Rekommendationer kring näring och livsstil • Personlig behandlingsplan med förslag på lämpliga hudbehandlingar hos Heal & Refine • Rekommenderat behandlingsupplägg och uppföljning för långsiktig hudhälsa Målet är att skapa en personlig väg framåt – där professionella hudbehandlingar, rätt hudvård och hållbara livsstilsvanor samverkar.** Heal & Refine – Women's Health • Beauty • Healing Vid misstanke om hormonella eller andra medicinska tillstånd rekommenderas medicinsk bedömning.*

Hormonell Hälsa – Individuell konsultation Förstå din kropp. Hitta din balans. Stärk ditt välmående. Kvinnokroppen genomgår ständiga förändringar och vårt mående påverkas av samspelet mellan hormoner, nervsystem, näring, sömn och livsstil. Den här konsultationen är för dig som vill få en djupare förståelse för din kropp och hur du kan skapa bättre förutsättningar för balans, energi och välmående. Med min bakgrund som legitimerad sjuksköterska och utbildning inom holistisk hälsa, näringslära och stresshantering kombinerar jag medicinsk förståelse med ett helhetsperspektiv på kvinnors hälsa. Vi kan bland annat fokusera på: ✨ PMS/PMDS och menstruationscykeln ✨ Förklimakteriet och klimakteriet ✨ Stress, nervsystem och återhämtning ✨ Sömn, trötthet och energinivåer ✨ Kost, näring och livsstilsvanor ✨ Hormonella förändringar genom kvinnans olika livsfaser Det här ingår: • Individuell hälso- och livsstilskartläggning • Genomgång av dina besvär, behov och målsättningar • Personliga rekommendationer kring kost, återhämtning och livsstil • Vägledning kring relevanta kosttillskott när det är lämpligt • En konkret och individuellt anpassad handlingsplan En personlig investering i din hälsa – med hela dig i fokus. Heal & Refine – Women's Health • Beauty • Healing Konsultationen erbjuder hälsovägledning och ersätter inte medicinsk utredning eller behandling.*

The Rebalance Session – Individuell uppföljning För dig som vill fortsätta din resa mot balans och långsiktigt välmående. Hållbara förändringar sker över tid. Under vår uppföljning utgår vi från din tidigare konsultation och följer upp hur du mår, vilka förändringar du har upplevt och vad din kropp behöver just nu. Tillsammans ser vi över din individuella handlingsplan och anpassar den efter dina framsteg, utmaningar och aktuella livssituation. **Under sessionen kan vi arbeta med:** ✨ Uppföljning av symtom, menscykel och välmående ✨ Justering av kost- och livsstilsrutiner ✨ Stresshantering och nervsystemets återhämtning ✨ Sömn, energi och hormonrelaterade förändringar ✨ Nya verktyg för att skapa hållbara vanor Målet är att du ska känna dig trygg, stärkt och få fortsatt stöd i din personliga hälsoresa. Denna session bokas efter en inledande konsultation hos Heal & Refine.*

Nervous System & Stress Reset En stund för dig. Ditt nervsystem. Din återhämtning. I en vardag fylld av krav och förväntningar är det lätt att tappa kontakten med kroppens signaler. Långvarig stress kan påverka både sömn, energi, koncentration och vårt emotionella välmående. Nervous System & Stress Reset är en personlig session där vi kombinerar kunskap om stress och återhämtning med lugnande, kroppsnära övningar. Med min bakgrund inom sjukvård, medicinsk yoga och meditation hjälper jag dig att utforska verktyg som kan stödja återhämtning och skapa mer lugn i vardagen. Sessionen kan innehålla: ✨ Personlig kartläggning av stress och återhämtningsbehov ✨ Medveten andning och avslappningstekniker ✨ Medicinsk yoga och mjuka rörelser ✨ Guidad meditation och mindfulness ✨ Individuella strategier för sömn och återhämtning ✨ Praktiska verktyg att använda hemma Du behöver inga tidigare erfarenheter av yoga eller meditation. Allt anpassas efter dig och dina förutsättningar. En möjlighet att sakta ner, återknyta kontakten med kroppen och skapa utrymme för återhämtning. Heal & Refine – Women's Health • Beauty • Healing

LED Light Therapy – Skin Glow & Balance 45 minuter | 895 kr Upplev en skonsam och avslappnande LED-ljusbehandling med fokus på hudhälsa, lyster och balans. LED-ljusterapi använder olika våglängder av ljus för att stödja hudens naturliga processer. På Heal & Refine anpassas behandlingen efter din hudtyp, hudens tillstånd och individuella behov. Våra 7 olika ljuslägen: - Rött ljus – Anti-age & kollagen: Används för att stödja hudens kollagenproduktion och bidra till förbättrad hudstruktur, elasticitet och fina linjer. - Blått ljus – Akne & orenheter: Kan bidra till att minska inflammatoriska akneutslag och används särskilt vid aknebenägen hud. - Gult ljus – Lyster & hudton: Används med fokus på en jämnare hudton och hudens lyster. - Grönt ljus – Pigmentering & hudbalans: Används med fokus på ojämn hudton och pigmenteringar. Effekten på exempelvis melasma är ännu inte tillräckligt vetenskapligt dokumenterad. - Lila ljus – Hudförnyelse & balans: Ett kompletterande ljusläge som ofta kombinerar rött och blått ljus och används med fokus på hudens utseende och balans. - Cyanljus – Lugnande hudvård: Ett kompletterande ljusläge som används med fokus på en behaglig och balanserad hudupplevelse. - Vitt ljus – Skin Wellness: Ett kompletterande ljusläge med fokus på allmän hudvård och välbefinnande. Så går behandlingen till Behandlingen inleds med en individuell hudbedömning och skonsam rengöring. Därefter väljs LED-ljus efter hudens behov. Vi avslutar med återfuktande hudvård och SPF. LED-ljusterapi kan bokas som en separat behandling eller som tillägg till utvalda ansiktsbehandlingar. För dig som vill arbeta långsiktigt med din hud erbjuder vi även behandlingen som kur. Heal & Refine – Healthy Ageing, inifrån & ut.

Advanced Microneedling – Face Renewal | Kur 3 behandlingar 3 × 45 minuter | 3 995 kr Ett kollagenstimulerande behandlingsprogram för dig som vill arbeta långsiktigt med hudens struktur, spänst och kvalitet. Med hjälp av avancerad microneedling stimuleras hudens naturliga förnyelseprocesser och kollagenproduktion. **Behandlingskuren passar dig som vill förbättra:** - Fina linjer och begynnande ålderstecken - Ojämn hudstruktur och förstorade porer - Akneärr och ytliga ärr - Hudens spänst, elasticitet och lyster Kuren omfattar tre individuellt anpassade behandlingar med cirka 4–6 veckors mellanrum. Vid första besöket görs en hudbedömning och en personlig behandlingsplan utformas utifrån dina behov och förutsättningar. Resultaten utvecklas gradvis och kan fortsätta förbättras under månaderna efter avslutad kur. Heal & Refine – Healthy Ageing, inifrån & ut.

Advanced Microneedling + LED Light Therapy – Collagen & Skin Renewal En avancerad, kollagenstimulerande behandling som kombinerar microneedling med LED-ljusterapi för dig som vill arbeta med hudens struktur, spänst och naturliga förnyelse. **Microneedling** utförs med sterila engångsnålar som skapar kontrollerade mikrokanaler i huden. Detta stimulerar hudens naturliga reparationsprocesser och kollagenproduktion, vilket över tid kan bidra till en fastare, jämnare och mer elastisk hud. **LED-ljusterapi** är en skonsam ljusbehandling där utvalda våglängder används med fokus på hudkvalitet och hudens naturliga processer. Rött LED-ljus har studerats för sina effekter på hudstruktur och fina linjer. Behandlingen passar dig som vill förbättra: - Fina linjer och begynnande ålderstecken - Ojämn hudstruktur och förstorade porer - Akneärr och ytliga ärr - Minskad spänst och elasticitet - Trött och glåmig hud - Hudens övergripande kvalitet och lyster **Så går behandlingen till** Vi inleder med en individuell hudbedömning och noggrann rengöring. Microneedling utförs med anpassat nåldjup utifrån hudens tillstånd och behandlingsmål. LED-ljusterapi ingår när det bedöms lämpligt utifrån hudens tillstånd och utrustningens säkerhetsanvisningar. Behandlingen avslutas med individuellt anpassad eftervård. Hur många behandlingar rekommenderas? För mer långsiktiga resultat rekommenderas vanligtvis en kur på 3–6 behandlingar med cirka 4–6 veckors mellanrum, beroende på hudens behov. Efter behandlingen Rodnad, stramhet och lätt svullnad kan förekomma under de första dagarna. Undvik makeup, intensiv träning, bastu och aktiva hudvårdsprodukter enligt dina individuella eftervårdsråd. Använd dagligen SPF 50. Behandlingen utförs inte under graviditet eller vid aktiv hudinfektion. Vid melasma och pigmenteringsbenägen hud görs en särskild bedömning. Heal & Refine – Healthy Ageing, inifrån & ut.

Personlig hudkonsultation En fördjupad konsultation där vi går igenom din hud, nuvarande hudvårdsrutin, livstil och dina mål. Du får rekommendationer kring hudvårdsprodukter, aktiva ingredienser, proffessionella behandlingar och skindevices anpassade eftet ditt behov.

Deep Dive – Holistic Health & Women's Wellness Ett fördjupande 1:1-samtal för dig som vill förstå din kropp bättre, hitta orsaker till obalans i vardagen och skapa förutsättningar för långsiktigt välmående. Ibland räcker det inte att bara förändra en vana. Vi behöver se helheten – hur hormoner, stress, nervsystem, sömn, näring och livsstil samspelar och påverkar hur vi mår. Under vår Deep Dive-session får du tid och utrymme att verkligen landa i dig själv och din hälsa. Med min bakgrund som legitimerad sjuksköterska och vidareutbildning inom holistisk hälsa, näringslära och stresshantering kombinerar jag medicinsk förståelse med ett individanpassat helhetsperspektiv. Under våra 90 minuter fördjupar vi oss i: ✨ Hormonell hälsa – menscykel, PMS/PMDS, förklimakteriet och klimakteriet ✨ Stress & nervsystem – hur långvarig belastning påverkar kropp och sinne ✨ Näring & livsstil – vanor som kan stödja energi och välmående ✨ Sömn & återhämtning – förstå dina behov och skapa bättre balans ✨ Emotionellt välmående – självinsikt, återhämtning och inre balans ✨ Healthy Ageing – hållbara strategier för hälsa genom livets olika faser Det här får du med dig: • En personlig genomgång av din nuvarande livssituation och dina hälsomål • Ökad förståelse för faktorer som kan påverka ditt mående • Individuellt anpassade rekommendationer inom livsstil, näring och återhämtning • En konkret, skriftlig handlingsplan med steg du kan börja arbeta med direkt **Deep Dive är mer än ett samtal. Det är en investering i dig själv och din långsiktiga hälsa.** Heal & Refine – Women's Health • Beauty • Healing* Sessionen är hälsocoaching och ersätter inte medicinsk utredning eller behandling.

The Hormonal Balance Journey – Skin, Health & Inner Balance Healthy Ageing – inifrån & ut. Ett exklusivt och personligt wellnessprogram där kvinnohälsa, professionell hudvård och holistiskt välmående möts. The Hormonal Balance Journey är skapat för dig som vill prioritera dig själv och din hälsa på ett djupare plan. Kvinnokroppen förändras genom livet, och faktorer som hormoner, stress, sömn och näring kan påverka både vårt mående och vår hud. Under 8-10 veckor får du individuellt stöd där vi kombinerar fördjupade hälsosamtal, livsstilsvägledning, återhämtning och noggrant utvalda hudbehandlingar. Din personliga resa innehåller: ✨ Fördjupad konsultation inom kvinnlig hälsa ✨ Personlig kartläggning av livsstil, sömn, stress och näring ✨ Tre individuella uppföljningssamtal ✨ Hudanalys och två individuellt anpassade hudbehandlingar ✨ Nervous System & Stress Reset med yoga, andning och meditation ✨ Personlig kost- och livsstilsvägledning ✨ Individuella rekommendationer för hudvård och återhämtning ✨ En långsiktig handlingsplan för fortsatt välmående **En helhetsupplevelse där vi tar hand om både huden och människan bakom den.** Alla hudbehandlingar väljs utifrån dina individuella behov, önskemål och eventuella kontraindikationer. *Heal & Refine* *Women's Health • Beauty • Healing* *Programmet innehåller hälsocoaching och kosmetiska hudbehandlingar. Det ersätter inte medicinsk utredning eller behandling av hormonella sjukdomar.*

The Balance Journey – Healthy Ageing & Holistic Women's Health 5 individuella sessioner à 60 minuter För dig som vill förstå din kropp, må bättre och åldras med hälsa, balans och välmående.* Hur vi mår, hur vår hud förändras och hur vi åldras påverkas av mer än bara våra gener. Hormonella förändringar, näring, sömn, stress och livsstil spelar alla en viktig roll för vårt välbefinnande genom livet. The Balance Journey är ett exklusivt och personligt 1:1-program för dig som vill investera i din långsiktiga hälsa och skapa hållbara förändringar – både inifrån och ut. Med min bakgrund som legitimerad sjuksköterska, mångårig erfarenhet inom avancerad hudvård och utbildning inom holistisk hälsa kombinerar jag medicinsk förståelse med ett helhetsperspektiv på kvinnans hälsa och åldrande. Under våra fem sessioner arbetar vi med: ✨ **Hormonell hälsa** – förstå kroppens förändringar genom olika livsfaser och hur de kan påverka ditt välmående. ✨ **Healthy Ageing & Skin Health** – hur hudhälsa, hormonella förändringar och livsstil samverkar, med individuella råd kring hudvård och förebyggande hudhälsa. ✨ **Näring & energi** – kostvanor, näringsintag och hållbara strategier för att stödja kroppens behov. ✨ **Sömn & återhämtning** – förstå dina sömnmönster och skapa bättre förutsättningar för återhämtning. ✨ **Stress & nervsystem** – utforska hur stress påverkar ditt mående och hitta personliga verktyg för balans. ✨ **Livsstil & långsiktigt välmående** – skapa rutiner som fungerar i din vardag och stödjer din hälsa över tid. **Det här ingår i The Balance Journey:** • 5 individuella sessioner à 60 minuter • Fördjupad kartläggning av din hälsa, livsstil och dina personliga mål • Individuellt anpassad handlingsplan • Personlig vägledning inom näring, sömn, återhämtning och livsstil • Hudvårdsrekommendationer och möjlighet till en personlig behandlingsplan för huden • Verktyg inom mindfulness, andning och medicinsk yoga utifrån dina behov • Uppföljning, justering och stöd genom hela programmet En långsiktig plan för hur du kan fortsätta din hälsoresa The Balance Journey handlar inte om att stoppa åldrandet – utan om att skapa de bästa förutsättningarna för att må bra, känna dig stark och ta hand om dig själv genom livets olika faser. Healthy Ageing – inifrån & ut. **Heal & Refine** *Women's Health • Beauty • Healing* *Programmet omfattar individuell hälsocoaching och livsstilsvägledning. Medicinsk diagnostik och behandling samt kliniska hudbehandlingar ingår inte i paketpriset.*

The Sculpt & Glow Facial – Sculpt, Lift & Radiance En exklusiv ansiktsritual som kombinerar djup avslappning med naturliga tekniker för att framhäva ansiktets konturer och ge huden en vacker lyster. Behandlingen fokuserar på ansiktsmassage, Gua Sha och noggrant utvald hudvård för att mjuka upp spänningar, stimulera den ytliga cirkulationen och ge huden ett fräscht, återfuktat utseende. I behandlingen ingår: Skonsam rengöring och hudförberedelse Avslappnande och skulpterande ansiktsmassage Gua Sha för ansikte och käklinje Återfuktande och vårdande hudprodukter Avslutande hudvård anpassad efter din hudtyp En stund för både huden och sinnet, där naturlig skönhet möter återhämtning. För dig som önskar mer glow, avslappnade ansiktsdrag och en naturligt fräsch känsla. Viktig information inför din behandling The Sculpt & Glow Facial anpassas alltid efter din huds behov och förutsättningar. Behandlingen bör undvikas vid aktiva hudinfektioner, herpes, öppna sår, kraftig hudinflammation eller nyligen genomförda ingrepp där huden ännu inte återhämtat sig. Informera oss före besöket om du är gravid, använder blodförtunnande läkemedel, har känslig hud eller rosacea, eller nyligen genomgått injektionsbehandlingar, laser, peeling eller microneedling. Vid behov anpassas behandlingen eller bokas om för din säkerhet. Heal & Refine – Healthy Ageing, inifrån & ut.