Hedvig Mossvall - Yoga Therapy

Faschiabehandling som kombinerar beröring, stretch och medveten andning för att lösa upp spänningar i muskler och bindväv. Passar dig som vill släppa stress, öka rörligheten och komma i bättre kontakt med kroppen - oavsett tidigare erfarenhet.

En personligt anpassad yogalektion utifrån just dina behov, mål och eventuella skador eller begränsningar. Vi går igenom andning, rörelse och avslappning i din takt, perfekt för dig som vill fördjupa din praktik eller börja från grunden med full uppmärksamhet.

I Embodied Therapy får du utrymme att utforska ditt förflutna, din nutid och din framtid. Kroppen är utgångspunkten för insikter, medvetenhet och utforskande. Tillsammans skapar vi en trygg process där vi arbetar med kroppsliga förnimmelser, rörelse och andning. Processen hjälper dig att utforska, möta och förhålla dig till livets alla delar – med hela dig.

Individuella samtal som hjälper dig att skapa klarhet kring dina mål och ta konkreta steg framåt – i livet, hälsan eller din personliga utveckling. Genom lyssnande, reflekterande frågor och praktiska verktyg får du stöd att hitta din egen riktning och hålla i förändringen över tid.