Helande Händer

Shamansk healing är en kraftfull energimedicinsk behandling som syftar till att skapa balans både på det fysiska, känslomässiga, mentala och själsliga planet. Om du känner av en oförklarlig trötthet eller orkeslöshet, eller känt dig deprimerad och/ har fysiska symtom av varierande slag så kan det handla om olika energiblockeringar eller t.o.m invasiva energier som kan avledas med hjälp av dessa tekniker. Metoden syftar till att skapa balans i såväl energikroppen som den fysiska kroppen genom att lyfta bort tung/stagnerad energi och på så sätt återfå sin fulla kraft och hälsa. Jag använder mig bland annat av rena kristaller tillsammans med medicinhjulets inneboende visdom. Själva behandlingen sker på en massagebänk och du behåller kläderna på. Shamansk healing: 80 min

TRE är en stressreglerande självhjälps metod som bygger på kroppens naturliga förmåga att släppa på lagrad stress och spänningar genom neurogena skakningar. Det är en metod där du får lära dig några enkla övningar för att starta processen, sedan sker stress-releasen naturligt efter just din kropps behov. Bra vid sömnproblem, PTSD, känslomässig inre stress och oro, muskulära spänningar, träningsvärk mm. Efter sessionen har du sedan möjlighet att utöva 'skakningarna' på egen hand för att ta hand om vardagsstress och hjälpa kroppen till en djupare avslappning. Varmt välkommen!

Breema bodywork eller 'The Art of being Present' Breema är en holistisk & mjuk behandlingsform med fokus på att skapa balans och harmoni mellan kropp, sinne och känslor. Behandlingen ges på en mjuk matta och består av varierande moment från stilla positioner till att sträcka ut kroppen på ett mjukt och ibland kraftfullt sätt med olika rörelser, genom att vagga, klappa och stryka. Upplevelsen av Breema kan vara att känna sig omhändertagen och att komma mer 'i kontakt' med sig själv. Det är en behandling som skapar lugn och harmoni i både kropp och sinne och upplevs ofta djupt avslappnande. Metoden grundar sig på nio principer för harmoni som alla ger stöd i att vara närvarande, där medvetenheten om kroppstyngden och den egna andningen är centralt. Läs och få en djupare förståelse för Breema på www.breema.com eller www.breema.nu

Energimassage har sitt ursprung i Japan och den österlänsdska traditionen med akupunktursystemet som grund tillsammans med olika massagegrepp. Behandlingen ökar energiflödet, blod-och lymfcirkulationen ökar och den ger en mjukare muskulatur och bindväv. Behandlingen ges med tryck/pressur och massage på axlar, rygg, säte, armar och huvud. Den är bra vid rygg-, nack- och huvudvärk, stelhet, trötthet och den har en uppiggande effekt då den ges med snabba tryck längs kroppens meridiansystem. Massagen ges sittande i en specialkonstruerad stol och avslutas med en mjuk stretch av nacke och axlar. Behandlingen upplevs ofta både avslappnande och uppiggande! Välkommen!

Massageterapi är en djupgående ’deep tissue’ massage som adresserar problem i form av låsningar, smärta och stelhet i rörelseapparaten. Jag använder även mjuka kraniosakrala tekniker för att lösa upp djupare spänningar och få igång flödena i kroppen. Behandlingen passar dig som upplever en fysisk smärta/stelhet/trötthet i kroppen eller är medveten om en känslomässig obalans. Behandlingen är också mentalt balanserande och har en lugnande effekt vid oro och stress. Kanske kan detta vara den ’1000 milaservice’ som behövs för att finna balans och harmoni igen. Töjnings- och andningstips ges i samband med/efter behandlingen.

Kraniosakral terapi är en holistisk behandlingsform som urspringer från Osteopatin och Dr. William Sutherlands forskning. Olika påfrestningar och spänningar som vi bär på begränsar ibland kroppens funktion och rörlighet. Detta kan ge upphov till olika fysiska problem såsom nack- och ryggsmärta, migrän, spänningar i käkarna eller mag-tarmstörningar. Dessa är ofta symtom på mer djupliggande obalanser. Det kan också vara mentalt/emotionellt i form av ångest, depression eller oro. I en Kraniosakral behandling arbetar vi med det kraniosakrala systemet som innefattar kraniets ben, ryggraden ner till korsbenet, centrala nervsystemet (CNS) och cerebrospinalvätskan. Det är ett system som har en egen puls och rytm som förändrar sig utefter hur vi mår. I KS jobbar vi med kroppens egen unika självreglerande förmåga att skapa harmoni och balans. Varmt välkommen!

Mindfulness är en väl beprövad metod som är bra för att skapa ett lugnt, vaket och öppet sinne. En mindfulness session består av guidad meditation, kroppsskanning och andningsövningar som hjälper oss att vara närvarande och möta våra tankar och känslor i stunden. Vi iakttar utan att döma, tränar vår inre flexibilitet och förmåga att landa i stillhet en stund. Mindfulness ger en ökad kroppskännedom och får oss att känna oss mer 'hemma' i kroppen. Ur ett holistiskt perspektiv är meditation allmänt balanserande för hela ditt system. Den hjälper dig att hitta glädjen, tacksamheten och tilliten till livet. Meditation hjälper dig även att hålla kontakt med din inre röst, en trygghet oavsett vad som händer i den yttre världen. En träningsmetod i självkärlek och självtillit ❤ Individuella sessioner 45 min. Varmt välkommen! ❤❤❤