Samtalsterapeut & Livscoach Ylva Westerholm, Odenplan

Ta första steget mot förändring – boka ett prova-på-möte Behöver du stöd för att komma vidare? Under vårt första möte pratar vi i lugn och ro om din situation och dina behov.Det absolut viktigaste för mig är att du känner dig helt trygg och avslappnad. Det är i tryggheten som verklig förändring sker. Till skillnad från samtal med vänner är detta ett professionellt utrymme där fokus är 100 % på dig, dina behov och dina mål. Varmt välkommen att boka ditt första möte idag!

Under det första mötet talar vi om varför du behöver förändring och stöd, lite om din historia, jag ställer frågor och du svarar. Det absolut viktigaste är att du kan känna dig öppen och trygg med mig. Utan det ingen förändring. Det professionella samtal som vi sedan har, skiljer sig markant, från de samtal du har med vänner och bekanta; fokus är enbart på dig.

Välkommen att boka ditt samtal. Här får du en trygg miljö och konkreta verktyg för att bryta ogynnsamma känslomönster, förstå din historia och leva ditt liv fullt ut. Under våra möten kombinerar vi aktivt samtal med olika verktyg från psykosyntesen, meditationsövningar, mindfulness, KBT, ACT och avslappning. Helt anpassat efter vad du behöver för att må bättre och utvecklas i dina nära relationer. Hittar du ingen tid som passar? Kontakta mig direkt så löser vi det.

Längtar du efter förändring och en ny riktning i livet? Det är lätt att fastna i mönster och tankar som håller en tillbaka. Som din coach hjälper jag dig att bryta gamla vanor och hitta din väg framåt. Tillsammans kartlägger vi din situation och sätter upp tydliga, inspirerande mål. För att ge dig bästa möjliga stöd får du med dig skräddarsydda hemuppgifter mellan våra träffar – små, kraftfulla steg i vardagen som tryggt vägleder dig framåt. Ta steget mot din förändring redan idag. Varmt välkommen att välja en tid som passar dig här nedan!