Vad vill du boka?

Hjärtligt välkommen till InCare of You • Hud & Yoga

Observera att öppettiderna är flexibla enligt överenskommelse. Därför kan det finnas tider som du inte kan se här i Boka Direkt.
Och yogakurser som redan har startat syns inte längre som bokningsbara efter startdatumet.
Så vänligen kontakta mig om du inte hittar en tid eller kurs du önskar, så bokar jag in dig om utrymme finns! 

Varma hälsningar/Cecilia Marberg
Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna

Ekologisk Hudvård

Lättare Ansiktsbehandling med ekologiska produkter från M Picaut Swedish Skincare.

För dig som behöver en liten uppfräschning och kanske har svårt att få tiden att räcka till!

Vi tvättar av ansiktet med dubbla Rengöringar för extra fräsch känsla, masserar in peeling för att avlägsna gammal hud, och gör en lättare ansiktsmassage med mjukgörande produkter samt avslutar med uppiggande ansiktsmask.

OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer: (tillstånd då behandling ej ska utföras)

- Hudskada och öppna sår
- Ögoninflammation
- Solbränd hud
- Herpes och Impetigo (svinkoppor)
- Furunklar eller karbunklar (inflammation i hårsäck eller talgkörtel till följd av infektion, vanligen Stafylokocker bakterier)
- Svullna lymfknutor
- Feber
- Injektionsbehandling (2 veckor)
- Microneedling (2 veckor)
- Nyopererad (2 månader)
- Trådlyft (6 månader)
Övergripande Ansiktsbehandling med ekologiska produkter från M Picaut Swedish Skincare.

Rekommenderas inte för dig som behöver en mer genomgående ansiktsbehandling. Men perfekt om du vill underhålla regelbundet, eller bara fokusera på ett moment:

Vi tvättar av ansiktet med dubbla Rengöringar för extra fräsch känsla, masserar in Peeling för att avlägsna gammal hud, ångar upp huden och gör lättare portömning -eller- gör avkopplande ansiktsmassage med mjukgörande produkter (massagen inkluderar dekolletage, axlar, nacke och skalp) samt avslutar med lugnande ansiktsmask.

OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer: (tillstånd då behandling ej ska utföras)

- Hudskada och öppna sår
- Ögoninflammation
- Solbränd hud
- Herpes och Impetigo (svinkoppor)
- Furunklar eller karbunklar (inflammation i hårsäck eller talgkörtel till följd av infektion, vanligen Stafylokocker bakterier)
- Svullna lymfknutor
- Feber
- Injektionsbehandling (2 veckor)
- Microneedling (2 veckor)
- Nyopererad (2 månader)
- Trådlyft (6 månader)
Grundlig Ansiktsbehandling med ekologiska produkter från M Picaut Swedish Skincare.

Rekommenderas för dig som behöver en genomgående ansiktsbehandling och inte vill kompromissa med momenten:

Vi tvättar av ansiktet med dubbla Rengöringar för extra fräsch känsla, masserar in Peeling för att avlägsna gammal hud, plockar och formar brynen, ångar upp huden och gör grundlig djuprengöring av porer, avkopplande ansiktsmassage med mjukgörande produkter (massagen inkluderar dekolletage, axlar, nacke och skalp) samt avslutar med lugnande ansiktsmask.

OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer: (tillstånd då behandling ej ska utföras)

- Hudskada och öppna sår
- Ögoninflammation
- Solbränd hud
- Herpes och Impetigo (svinkoppor)
- Furunklar eller karbunklar (inflammation i hårsäck eller talgkörtel till följd av infektion, vanligen Stafylokocker bakterier)
- Svullna lymfknutor
- Feber
- Injektionsbehandling (2 veckor)
- Microneedling (2 veckor)
- Nyopererad (2 månader)
- Trådlyft (6 månader)
Lyxig Ansiktsbehandling med ekologiska produkter från M Picaut Swedish Skincare.

För dig som önskar lägga till färgning av fransar och bryn i din ansiktsbehandling och även lyxig ansiktsmask för just din hudtyp:

Vi tvättar av huden med dubbla Rengöringar för extra fräsch känsla, masserar in Peeling för att avlägsna gammal hud, gör frans- och brynfärg och plockar och formar brynen, ångar upp huden och gör grundlig djuprengöring av porerna, avkopplande ansiktsmassage med mjukgörande produkter (massagen inkluderar dekolletage, axlar, nacke och skalp) samt blandar till lyxmask för din hud.

OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer: (tillstånd då behandling ej ska utföras)

- Hudskada och öppna sår
- Ögoninflammation
- Solbränd hud
- Herpes och Impetigo (svinkoppor)
- Furunklar eller karbunklar (inflammation i hårsäck eller talgkörtel till följd av infektion, vanligen Stafylokocker bakterier)
- Svullna lymfknutor
- Feber
- Injektionsbehandling (2 veckor)
- Microneedling (2 veckor)
- Nyopererad (2 månader)
- Trådlyft (6 månader)
Ansiktsrengöring med ekologiska och veganvänliga produkter från M Picaut Swedish Skincare.

För rengöring av tonårshy, behöver regelbundna återbesök för att hålla tidsramen:

Peeling, portömning och ansiktsmask.

OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer: (tillstånd då behandling ej ska utföras)

- Hudskada och öppna sår
- Ögoninflammation
- Solbränd hud
- Herpes och Impetigo (svinkoppor)
- Furunklar eller karbunklar (inflammation i hårsäck eller talgkörtel till följd av infektion, vanligen Stafylokocker bakterier)
- Svullna lymfknutor
- Feber
- Injektionsbehandling (2 veckor)
- Microneedling (2 veckor)
- Nyopererad (2 månader)
- Trådlyft (6 månader)

Fransar & Bryn

Färgning av fransar och bryn med maximal verkningstid för bästa resultat och hållbarhet, samt noggrann brynplockning och formning.

Att tänka på! Om du inte går regelbundet eller har snabb utväxt med mycket "ogräs" så kan vi behöva lägga till extra tid. Kom därför gärna osminkad för att inte spilla tid på rengöring.

Taxan för extra tid, vid utrymme:

- 50 kr för 5 min
- 75 kr för 10 min
- 100 kr för 15 min

OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer:
(tillstånd då behandling ej ska utföras)

- Ögoninflammation
- Vagel
- Hudskada och öppna sår
- Microblading (området måste vara helt läkt)
Färgning av fransar med maximal verkningstid för bästa hållbarhet (Brynplockning ingår ej i detta pris)

OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer:
(tillstånd då behandling ej ska utföras)

- Ögoninflammation
- Vagel
- Hudskada och öppna sår
Färgning av bryn med maximal verkningstid för bästa resultat och hållbarhet, samt noggrann brynplockning och formning.

Att tänka på! Om du inte går regelbundet eller har snabb utväxt med mycket "ogräs" så kan vi behöva lägga till extra tid. Kom därför gärna osminkad för att inte spilla tid på rengöring.

Taxan för extra tid, vid utrymme:

- 50 kr för 5 min
- 75 kr för 10 min
- 100 kr för 15 min

OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer:
(tillstånd då behandling ej ska utföras)

- Ögoninflammation
- Hudskada och öppna sår
- Microblading (området måste vara helt läkt)
Formning av bryn med noggrann plockning.

Att tänka på! Om du inte går regelbundet eller har snabb utväxt med mycket "ogräs" så kan vi behöva lägga till extra tid.

Taxan för extra tid, vid utrymme:

- 50 kr för 5 min
- 75 kr för 10 min
- 100 kr för 15 min

75 OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer:
(tillstånd då behandling ej ska utföras)

- Ögoninflammation
- Hudskada och öppna sår
- Microblading (området måste vara helt läkt)

Fötter

Pedikyr för dig som vill fräscha till fötter och tånaglar men i övrigt inte behöver någon grundlig fotvård, eller lackning.

Vi inleder behandlingen med ett varmt och uppmjukande fotbad med vibrationsmassage och exfolierande peeling mask för att avlägsna gammal hud, slipar tånaglar och förhårdnader och avslutar med avslappnande fotmassage. Ekologiska produkter från M Picaut Swedish Skincare.

Att tänka på! Detta är ingen komplett fotvård för specifika behov. Om du önskar en sådan välj någon av de andra i menyn.

OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer:
(tillstånd då behandling ej ska utföras)

- Hudskada och öppna sår
- Smärtande åderbrock (vid fot- och benmassage)
För dig som behöver underhålla fötter och tånaglar men i övrigt inte varken har några speciella besvär eller önskar lackning:

Vi inleder behandlingen med ett varmt och uppmjukande fotbad med vibrationsmassage, klipper och slipar tånaglar, avlägsnar nagelbandsrester och slipar förhårdnader samt gör avslappnande fotmassage med ekologiska produkter från M Picaut Swedish Skincare.

Att tänka på! Om du inte går regelbundet, eller har krävande fötter så kan vi behöva lägga till extra tid.

Pris för extra tid är 100 kr för 15 min (endast vid utrymme, om du vill vara säker på att tiden räcker, välj istället Fotvård Plus)

OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer:
(tillstånd då behandling ej ska utföras)

- Hudskada och öppna sår
- Smärtande åderbrock (vid fot- och benmassage)
- Diabetes och Blödarsjuka (vid användande av stickande och skärande verktyg - behandling kan utföras utan dessa verktyg)
Denna behandling väljer du som vill ha lackade tånaglar eller på annat sätt behöver extra tid för dina fötter.

Vi inleder behandlingen med ett varmt och uppmjukande fotbad med vibrationsmassage, klipper och slipar tånaglar, avlägsnar nagelbandsrester och slipar förhårdnader samt gör avslappnande fotmassage med ekologiska produkter från M Picaut Swedish Skincare.

Att tänka på! Naglar mår bäst av inte täckas med lack men självklart kan det kännas fint till speciella tillfällen. Du behöver hygieniska skäl ta med samtliga önskade nagellack själv.

OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer:
(tillstånd då behandling ej ska utföras)

- Hudskada och öppna sår
- Smärtande åderbrock (vid fot- och benmassage)
- Diabetes och Blödarsjuka (vid användande av stickande och skärande verktyg - behandling kan utföras utan dessa verktyg)
För dig som har specifika besvär med dina fötter inom ramen för vad som inte kräver läkarvård eller behandling av medicinsk fotterapeut:

Vi inleder behandlingen med ett varmt och uppmjukande fotbad med vibrationsmassage, klipper och slipar kartnaglar, avlägsnar nagelbandsrester, slipar förhårdnader, behandlar eventuella liktornar, nageltrång och hälsprickor samt gör lättare fotmassage för cirkulation. (Vi tar inte emot remisser)

Att tänka på! Om du inte går regelbundet, eller har krävande fötter så kan vi behöva lägga till extra tid.

Pris för extra tid är 100 kr för 15 min (endast vid utrymme, om du vill vara säker på att tiden kommer räcka välj istället Medicinsk Fotvård Plus)

OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer:
(tillstånd då behandling ej ska utföras)

- Hudskada och öppna sår
- Smärtande åderbrock (vid fot- och benmassage)
- Diabetes och Blödarsjuka (vid användande av stickande och skärande verktyg - behandling kan utföras utan dessa verktyg)
För dig som inte går regelbundet eller har krävande fötter som behöver extra tid. Vi behandlar specifika besvär inom ramen för vad som inte kräver läkarvård eller behandling av medicinsk fotterapeut:

Vi inleder behandlingen med ett varmt och uppmjukande fotbad med vibrationsmassage, klipper och slipar kartnaglar, avlägsnar nagelbandsrester, slipar förhårdnader, behandlar eventuella liktornar, nageltrång och hälsprickor samt gör lättare fotmassage för cirkulation. (Vi tar inte emot remisser)

OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer:
(tillstånd då behandling ej ska utföras)

- Hudskada och öppna sår
- Smärtande åderbrock (vid fot- och benmassage)
- Diabetes och Blödarsjuka (vid användande av stickande och skärande verktyg - behandling kan utföras utan dessa verktyg)

Händer

För dig som vill fräscha upp händer och naturliga naglar utan specifika behov eller önskemål om lack.

Vi filar till naglarna och puttar ner nagelbanden, avlägsnar gammal hud med mjukgörande peeling mask och gör en avkopplande handmassage.

Att tänka på! Denna behandling är ingen grundlig manikyr, välj istället någon av de andra i menyn.

OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer:
(tillstånd då behandling ej ska utföras)

- Hudskada och öppna sår
- Vårtor och svamp (om ej isolerade - kan tejpas över)
För dig som vill vårda dina händer och naturliga naglar med ekologiska produkter från M Picaut Swedish Skincare.

Vi filar och formar naglarna och luckrar upp torr hud i varmt handbad, avlägsnar nagelbandsrester och polerar upp en blank yta på nageln, samt gör mjukgörande handmassage.

Att tänka på! Denna behandling innefattar inte lackning, välj istället Manikyr med lack i menyn.

OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer:
(tillstånd då behandling ej ska utföras)

- Hudskada och öppna sår
- Vårtor och svamp (om ej isolerade - kan tejpas över)
För dig som vill vårda dina händer och naturliga naglar och piffa till med ett fin nagellack.

Vi filar och formar naglarna och luckrar upp torr hud i varmt handbad, avlägsnar nagelbandsrester och polerar upp en blank yta på nageln, gör mjukgörande handmassage samt lackar.

Att tänka på! Av hygieniska skäl ta med samtliga önskade lack.

OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer:
(tillstånd då behandling ej ska utföras)

- Hudskada och öppna sår
- Vårtor och svamp (om ej isolerade - kan tejpas över)

Klassisk Massage

Massage med ekologiska produkter från M Picaut Swedish Skincare.

Avslappnande skalpmassage där vi lättar på spänningar runt huvudet, vi ger även lite kärlek åt dekolletage och nacke.

OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer:
(tillstånd då behandling ej ska utföras)

- Muskel- eller skelettskador i behandlingsområdet
- Diskbråck
- Svullna lymfknutor
- Feber eller infektion i kroppen
- Hudskada och öppna sår
Massage med ekologiska produkter från M Picaut Swedish Skincare.

Avslappnande kroppsmassage för hela kroppen där vi fokuserar på rygg och nacke (eller enligt annat önskemål) Massagen inkluderar även fötter, händer och skalp.

OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer:
(tillstånd då behandling ej ska utföras)

- Muskel- eller skelettskador i behandlingsområdet
- Diskbråck
- Frakturer
- Feber eller infektion i kroppen
- Smärtande åderbrock
- Hudskada och öppna sår
- Graviditet (de 3 första månaderna)

- Vid allvarlig sjukdom rådgör med läkare först!
Massage med ekologiska produkter från M Picaut Swedish Skincare.

Avslappnande ryggmassage där vi behandlar rygg, axlar och nacke inkl dekolletage och skalp.

OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer:
(tillstånd då behandling ej ska utföras)

- Muskel- eller skelettskador i behandlingsområdet
- Diskbråck
- Frakturer
- Feber eller infektion i kroppen
- Smärtande åderbrock
- Hudskada och öppna sår
- Graviditet (de 3 första månaderna)

- Vid allvarlig sjukdom rådgör med läkare först!

Ryggbehandlingar

Ryggbehandling med ekologiska och veganvänliga produkter från M Picaut Swedish Skincare.

Vi tvättar av ryggen med antibakteriell rengöring, masserar in peeling för att avlägsna gammal hud, ångar upp huden och gör djuprengöring av porerna samt avslutar med lugnande mask.

OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer:
(tillstånd då behandling ej ska utföras)

- Hudskada och öppna sår
- Solbränd hud
- Herpes och Impetigo (svinkoppor)
- Furunklar eller karbunklar (inflammation i hårsäck eller talgkörtel till följd av infektion, vanligen Stafylokocker bakterier)
- Svullna lymfknutor
- Feber
- Nyopererad (2 månader)
Ryggbehandling med ekologiska produkter från M Picaut Swedish Skincare.

Peeling, djuprengöring, ryggmassage, mask.

OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer:
(tillstånd då behandling ej ska utföras)

- Hudskada och öppna sår
- Solbränd hud
- Herpes och Impetigo (svinkoppor)
- Furunklar eller karbunklar (inflammation i hårsäck eller talgkörtel till följd av infektion, vanligen Stafylokocker bakterier)
- Svullna lymfknutor
- Feber
- Nyopererad (2 månader)

Vaxning

Vaxning av hela ben inkl fötter och tår, samt lugnande olja

OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer:
(tillstånd då behandling ej ska utföras)

- Infektion i behandlingsområdet
- Hudskada och öppna sår
- Solbränd hud
- Blåmärke i behandlingsområdet
- Åderbrock
Vaxning av underben inkl knän, fötter och tår alternativt lår ovanför knän, samt lugnande olja.

OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer:
(tillstånd då behandling ej ska utföras)

- Infektion i behandlingsområdet
- Hudskada och öppna sår
- Solbränd hud
- Blåmärke i behandlingsområdet
- Åderbrock
Vaxning av rygg inkl axlar, samt lugnande olja.

OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer:
(tillstånd då behandling ej ska utföras)

- Infektion i behandlingsområdet
- Hudskada och öppna sår
- Solbränd hud
- Blåmärke i behandlingsområdet
Vaxning utanför bikinilinjen av en stringmodell, samt lugnande olja.

OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer:
(tillstånd då behandling ej ska utföras)

- Infektion i behandlingsområdet
- Hudskada och öppna sår
- Solbränd hud
- Blåmärke i behandlingsområdet
- Åderbrock
Vaxning av armhålor, samt lugnande olja.

OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer:
(tillstånd då behandling ej ska utföras)

- Infektion i behandlingsområdet
- Hudskada och öppna sår
- Solbränd hud
- Blåmärke i behandlingsområdet
Vaxning av överläpp, haka, kinder eller polisonger efter önskemål, samt lugnande olja.

OBS! Kontraindikationer i enlighet med SHR's riktlinjer:
(tillstånd då behandling ej ska utföras)

- Infektion i behandlingsområdet
- Hudskada och öppna sår
- Solbränd hud
- Blåmärke i behandlingsområdet
- I slemhinna; näsborrar och öron

Observera att SHR inte rekommenderar vaxning i ansiktet pga slitage på huden samt ökad risk för grövre återväxt.

Yoga

Välkommen på yogakurs på Leva Studio, Skarpängsvägen 18, Hästängsudd!

5 torsdagar om 60 minuter 5/3 till 2/4 2020

Tema: Boost & Balance

Denna kurs passar nybörjare som van yogautövare. Du behöver inte vara varken stark eller vig för att kunna delta, däremot kommer vi utmana både rörlighet och balans så du behöver kunna förflytta dig på mattan ”någorlunda obehindrad” av ev skador för att få ut så mycket som möjligt av innehållet. Självklart gör vi de anpassningar som du behöver!

Vi kommer att fokusera på balans i kroppen genom olika positioner på ett ben, varvat med mentala övningar för sinnet.

Vi strävar även efter att hitta en jämn balans mellan andetag och rörelse. Och mellan rörelse och vila. Och på så sätt kan vi både skapa och lagra energi: Andning • Aktivitet • Avslappning

Varmt & Prestigelöst Välkommen önskar Cicci
Häng med på en avstressande och energigivande Yogahelg med inslag av Spa, på idylliska Håcknesta Gård utanför Nyköping. Plats finns för 12 deltagare!

Här bor vi bekvämt i rum inredda för att ge lugn och ro. Med naturen som närmaste granne, gården full av djur och magisk utsikt över insjö och hagar.

Vi yogar tillsammans där alla får utrymme, med teman av andning, sång, styrka, rörlighet, balans, meditation och återhämtning.

Vi äter tillsammans där vi bjuds på ekologiska måltider med omsorg om både djur och natur, och kanske reflekterar vi över livet eller yogan som livsstil och filosofi.

Tid finns även för enskild rekreation, kanske en promenad i skogen, mys med åsnorna i hagen, meditera vid stranden, ett dopp i sjön eller simma längder i poolen.

För den som vill finns möjlighet att mot extra kostnad boka en rogivande liten spabehandling hos mig, för ansikte, kropp eller händer och fötter.

Och vi får ju förstås inte heller glömma avkopplande kvällsmys ute i bastu och spabad, kanske med bubbel även i glaset och stjärnhimlen som tak.

Bara miljön sägs lämna få oberörda! Vill du också bli berörd?
Fre 26/6 incheck kl 19.00, fram till Sön 28/6 utcheck kl 14.30.

Pris: 2995 kr (exkl spabehandling)
Anmälan 500 kr
Rest belopp senast 26/4

I priset ingår:

- 6 st yogapass inkl yogamattor och övriga props
- Fri användning av ekologiska hudvårdsprodukter
- Del i dubbelrum (eller 4-bäddsrum, lämpligen för 4 vänner)
- Sänglinnen, handdukar och badlakan
- Samtliga måltider, alkoholfri dryck till maten, snacks och fri tillgång till te och frukt.
- Upphämtning i Nyköping C om du kommer med tåg eller buss

Packlista:

- Utekläder efter väder
- Mjuka innekläder med lager på lager
- Badkläder
- Ev vin till middagen eller bubbel till bastu/spabad
- Produkter för hår- och kroppshygien

Adress: Håcknesta Frälsegården, 611 91 Nyköping
Med bil, E4:an avfart Tystberga Trafikplats

Varmt Välkommen/Cicci
Häng med på en avstressande och energigivande Yogahelg med inslag av Spa, på idylliska Håcknesta Gård utanför Nyköping. Plats finns för 12 deltagare!

Här bor vi bekvämt i rum inredda för att ge lugn och ro. Med naturen som närmaste granne, gården full av djur och magisk utsikt över insjö och hagar.

Vi yogar tillsammans där alla får utrymme, med teman av andning, sång, styrka, rörlighet, balans, meditation och återhämtning.

Vi äter tillsammans där vi bjuds på ekologiska måltider med omsorg om både djur och natur, och kanske reflekterar vi över livet eller yogan som livsstil och filosofi.

Tid finns även för enskild rekreation, kanske en promenad i skogen, mys med åsnorna i hagen, meditera vid stranden, årets kanske första dopp i sjön eller simma längder i poolen.

För den som vill finns möjlighet att mot extra kostnad boka en rogivande liten spabehandling hos mig, för ansikte, kropp eller händer och fötter.

Och vi får ju förstås inte heller glömma avkopplande kvällsmys ute i bastu och spabad, kanske med bubbel även i glaset och stjärnhimlen som tak.

Bara miljön sägs lämna få oberörda! Vill du också bli berörd?
Fre 24/4 incheck kl 19.00, fram till Sön 26/4 utcheck kl 14.30.

Pris: 2995 kr (exkl spabehandling)
Anmälan 500 kr
Rest belopp senast 24/3

I priset ingår:

- 6 st yogapass inkl yogamattor och övriga props
- Fri användning av ekologiska hudvårdsprodukter
- Del i dubbelrum (eller 4-bäddsrum, lämpligen för 4 vänner)
- Sänglinnen, handdukar och badlakan
- Samtliga måltider, alkoholfri dryck till maten, snacks och fri tillgång till te och frukt.
- Upphämtning i Nyköping C om du kommer med tåg eller buss

Packlista:

- Utekläder efter väder
- Mjuka innekläder med lager på lager
- Badkläder
- Ev vin till middagen eller bubbel till bastu/spabad
- Produkter för hår- och kroppshygien

Adress: Håcknesta Frälsegården, 611 91 Nyköping
Med bil, E4:an avfart Tystberga Trafikplats

Varmt Välkommen/Cicci
Individanpassad lektion i yoga enligt det traditionella sättet att undervisa yoga, lärare till enskild elev, för att du ska få den praktik som just du behöver.

Hatha yoga och/eller Restorative yoga. Lektionen anpassas efter dina individuella behov och InCare tillhandahåller samtliga arbetsredskap.

Hatha Yoga är den äldsta av de moderna yogaformer som finns idag och ligger till grund för alla kroppspositioner och flöden som utövas även i andra yogaformer. Hatha Yoga fokuserar även på andningsträning (Pranayama) och strävar efter att hitta balans mellan kropp och sinne. Det är en dynamisk men skonsam yogaform som i kombination med yogisk Ujjayi andning bygger styrka, och ökar smidighet och balans.

Restorative Yoga är en terapeutisk yogaform under total vila och med det naturliga andetaget som nyckel. Genom att avlasta kroppen med ex bolster och filtar i olika liggande positioner under en längre stund, kan nervsystemet lugnas så att både kropp och sinne kan återhämta sig och vidare återuppbygga det som behöver läkas.
Hatha yoga och/eller Restorative yoga. Lektionen anpassas efter era individuella behov och InCare tillhandahåller samtliga arbetsredskap.

Hatha Yoga är den äldsta av de moderna yogaformer som finns idag och ligger till grund för alla kroppspositioner och flöden som utövas även i andra yogaformer. Hatha Yoga fokuserar även på andningsträning (Pranayama) och strävar efter att hitta balans mellan kropp och sinne. Det är en dynamisk men skonsam yogaform som i kombination med yogisk Ujjayi andning bygger styrka, och ökar smidighet och balans.

Restorative Yoga är en terapeutisk yogaform under total vila och med det naturliga andetaget som nyckel. Genom att avlasta kroppen med ex bolster och filtar i olika liggande positioner under en längre stund, kan nervsystemet lugnas så att både kropp och sinne kan återhämta sig och vidare återuppbygga det som behöver läkas.
Hatha yoga och/eller Restorative yoga. Lektionen anpassas efter era gemensamma behov och InCare tillhandahåller samtliga arbetsredskap.

Hatha Yoga är den äldsta av de moderna yogaformer som finns idag och ligger till grund för alla kroppspositioner och flöden som utövas även i andra yogaformer. Hatha Yoga fokuserar även på andningsträning (Pranayama) och strävar efter att hitta balans mellan kropp och sinne. Det är en dynamisk men skonsam yogaform som i kombination med yogisk Ujjayi andning bygger styrka, och ökar smidighet och balans.

Restorative Yoga är en terapeutisk yogaform under total vila och med det naturliga andetaget som nyckel. Genom att avlasta kroppen med ex bolster och filtar i olika liggande positioner under en längre stund, kan nervsystemet lugnas så att både kropp och sinne kan återhämta sig och vidare återuppbygga det som behöver läkas.
Hatha yoga och/eller Restorative yoga. Lektionen anpassas efter era gemensamma behov och InCare tillhandahåller samtliga arbetsredskap.

Hatha Yoga är den äldsta av de moderna yogaformer som finns idag och ligger till grund för alla kroppspositioner och flöden som utövas även i andra yogaformer. Hatha Yoga fokuserar även på andningsträning (Pranayama) och strävar efter att hitta balans mellan kropp och sinne. Det är en dynamisk men skonsam yogaform som i kombination med yogisk Ujjayi andning bygger styrka, och ökar smidighet och balans.

Restorative Yoga är en terapeutisk yogaform under total vila och med det naturliga andetaget som nyckel. Genom att avlasta kroppen med ex bolster och filtar i olika liggande positioner under en längre stund, kan nervsystemet lugnas så att både kropp och sinne kan återhämta sig och vidare återuppbygga det som behöver läkas.
Individanpassad lektion i yoga enligt det traditionella sättet att undervisa yoga, lärare till enskild elev, för att du ska få den praktik som just du behöver.

Hatha yoga och/eller Restorative yoga. Lektionen anpassas efter dina individuella behov och InCare tillhandahåller samtliga arbetsredskap.

Hatha Yoga är den äldsta av de moderna yogaformer som finns idag och ligger till grund för alla kroppspositioner och flöden som utövas även i andra yogaformer. Hatha Yoga fokuserar även på andningsträning (Pranayama) och strävar efter att hitta balans mellan kropp och sinne. Det är en dynamisk men skonsam yogaform som i kombination med yogisk Ujjayi andning bygger styrka, och ökar smidighet och balans.

Restorative Yoga är en terapeutisk yogaform under total vila och med det naturliga andetaget som nyckel. Genom att avlasta kroppen med ex bolster och filtar i olika liggande positioner under en längre stund, kan nervsystemet lugnas så att både kropp och sinne kan återhämta sig och vidare återuppbygga det som behöver läkas.
Hatha yoga och/eller Restorative yoga. Lektionen anpassas efter era gemensamma behov och InCare tillhandahåller samtliga arbetsredskap.

Hatha Yoga är den äldsta av de moderna yogaformer som finns idag och ligger till grund för alla kroppspositioner och flöden som utövas även i andra yogaformer. Hatha Yoga fokuserar även på andningsträning (Pranayama) och strävar efter att hitta balans mellan kropp och sinne. Det är en dynamisk men skonsam yogaform som i kombination med yogisk Ujjayi andning bygger styrka, och ökar smidighet och balans.

Restorative Yoga är en terapeutisk yogaform under total vila och med det naturliga andetaget som nyckel. Genom att avlasta kroppen med ex bolster och filtar i olika liggande positioner under en längre stund, kan nervsystemet lugnas så att både kropp och sinne kan återhämta sig och vidare återuppbygga det som behöver läkas.
Hatha yoga och/eller Restorative yoga. Lektionen anpassas efter era gemensamma behov och InCare tillhandahåller samtliga arbetsredskap.

Hatha Yoga är den äldsta av de moderna yogaformer som finns idag och ligger till grund för alla kroppspositioner och flöden som utövas även i andra yogaformer. Hatha Yoga fokuserar även på andningsträning (Pranayama) och strävar efter att hitta balans mellan kropp och sinne. Det är en dynamisk men skonsam yogaform som i kombination med yogisk Ujjayi andning bygger styrka, och ökar smidighet och balans.

Restorative Yoga är en terapeutisk yogaform under total vila och med det naturliga andetaget som nyckel. Genom att avlasta kroppen med ex bolster och filtar i olika liggande positioner under en längre stund, kan nervsystemet lugnas så att både kropp och sinne kan återhämta sig och vidare återuppbygga det som behöver läkas.
Hatha yoga och/eller Restorative yoga. Lektionen anpassas efter era gemensamma behov och InCare tillhandahåller samtliga arbetsredskap.

Hatha Yoga är den äldsta av de moderna yogaformer som finns idag och ligger till grund för alla kroppspositioner och flöden som utövas även i andra yogaformer. Hatha Yoga fokuserar även på andningsträning (Pranayama) och strävar efter att hitta balans mellan kropp och sinne. Det är en dynamisk men skonsam yogaform som i kombination med yogisk Ujjayi andning bygger styrka, och ökar smidighet och balans.

Restorative Yoga är en terapeutisk yogaform under total vila och med det naturliga andetaget som nyckel. Genom att avlasta kroppen med ex bolster och filtar i olika liggande positioner under en längre stund, kan nervsystemet lugnas så att både kropp och sinne kan återhämta sig och vidare återuppbygga det som behöver läkas.

Specialkombinationer

Se respektive behandling för innehåll och eventuella kontraindikationer!
Se respektive behandling för innehåll och eventuella kontraindikationer!
Se respektive behandling för innehåll och eventuella kontraindikationer!
Se respektive behandling för innehåll och eventuella kontraindikationer!
Se respektive behandling för innehåll och eventuella kontraindikationer!
Se respektive behandling för innehåll och eventuella kontraindikationer!
För dig som inte vill ha fransfärgning i Ansiktsbehandling Lyx.

Se respektive behandling för innehåll och eventuella kontraindikationer!
För dig som inte vill ha fransfärg i Ansiktsbehandling Lyx.
Samt Fotvård utan lack.

Se respektive behandling för innehåll och eventuella kontraindikationer!
För dig som inte vill ha brynfärg i Ansiktsbehandling Lyx.

Se respektive behandling för innehåll och eventuella kontraindikationer!
För dig som inte vill ha brynfärg i Ansiktsbehandling Lyx.
Samt Fotvård utan lack.

Se respektive behandling för innehåll och eventuella kontraindikationer!
Se respektive behandling för innehåll och eventuella kontraindikationer!
Se respektive behandling för innehåll och eventuella kontraindikationer!
Se respektive behandling för innehåll och eventuella kontraindikationer!
Portömning för ansikte och rygg samt mask.

Se respektive behandling för innehåll och eventuella kontraindikationer!
Färgning med plockning och formning av bryn samt vaxning i ansiktet.

Se respektive behandling för innehåll och eventuella kontraindikationer!
Färgning av fransar och bryn med maximal verkningstid för bästa resultat och hållbarhet, inkl noggrann brynplockning. Samt hårborttagning genom vaxning eller plockning av önskat område i ansiktet.

Se resp behandling för kontraindikationer!
Se respektive behandling för innehåll och eventuella kontraindikationer!
När ni vill komma tillsammans och få behandling efter varandra! Se ordinarie behandling för innehåll och eventuella kontraindikationer!
När ni vill komma tillsammans och få behandling efter varandra! Se ordinarie behandling för innehåll och eventuella kontraindikationer!
Se respektive behandling för innehåll och eventuella kontraindikationer!
När ni vill komma tillsammans och få behandlingar efter varandra som avslutas med gemensam yoga! Se respektive tjänst för innehåll och eventuella kontraindikationer!
Kroppsmassage för hela kroppen med fokus på rygg och nacke (eller enligt annat önskemål) inkl fötter, händer och skalp. Samt genomgående ansiktsmassage inkl hals och dekolletage.

Se respektive behandling för innehåll och eventuella kontraindikationer!
Se respektive behandling för innehåll och eventuella kontraindikationer!
Se respektive behandling för innehåll och eventuella kontraindikationer!
Vaxning av rygg inkl lugnande olja samt lättare ansning av bryn.

Se respektive behandling för innehåll och eventuella kontraindikationer!
Medlem i Sveriges Hudterapeuters Riksorganisation

InCare Hud & Yoga

InCare of You • Hud & Yoga är den lilla proffsiga, traditionella och ekologiska hudvårdssalongen och yoga PT studion i Svinninge!

Cecilia Marberg är Auktoriserad Hudterapeut och medlem i SHR sedan 1999, Säker Hudterapeut med behadlingsskadeförsäkring, samt innehavare av Gesäll- & Mästarbrev. Även Diplomerad Yogalärare 500 hr RYT, Yoga Alliance, samt Legitimerad Hudvårdsslärare.

Hudvårdsprodukterna är svenska och ekologiska från det prisbelönta märket M Picaut Swedish Skincare. För varje produkt du handlar får du bonus som ger dig 50 % rabatt.

Även konsulttjänster på skolor, företag, konferenser, idrottsföreningar, privata events och retreats mm.

Visa kontaktinformation
Webbsida
Öppettider Öppettiderna är flexibla efter överenskommelse:

Tisdagar 14-20
Onsdagar 12-18
Torsdagar 9-14
Fredagar 9-14
(Lördagar 12-16)
Adress
Babordsvägen 25, Svinninge
184 92 Åkersberga
Öppna i Google Maps 🗗