Kropp och knopp coaching

Välkommen till Kropp & Knopp – Coaching med Henrik Alvstråle Här får du stöd att hitta ny riktning i livet, mod att drömma stort och kraften att möta dina rädslor. Jag erbjuder holistisk coaching där kropp och sinne samverkar för att skapa hållbar förändring och balans. Vad du kan få hjälp med: -Utforska nya vägar, sätta mål och ta steg mot förändring -Hantera stress och hitta lugn med yoga och andning -Rörelsecoaching för smärtfri gång, löpning och starka fötter -Gruppcoaching för gemenskap och inspiration -Föreläsning - mod att våga drömma stort och hitta livsbalans -Företagsanpassade pass för team och hälsosatsningar Du kan boka både enskilda sessioner och gruppträffar. Tillsammans skapar vi en trygg plats där du får vara precis som du är. Om mig Jag heter Henrik Alvstråle och är: Diplomerad coach enligt ICF Yogalärare utbildad av Mia Lehndal Löp- och fottränare utbildad av Anders Nordström, Pluspraktik Jag har över 25 års erfarenhet från näringslivet som projektledare, sälj- och marknadschef, och har bott i Shanghai där jag byggt team över kulturella gränser. Min bakgrund inom natur, friluftsliv och ledarskap ger mig verktyg att snabbt hitta nycklar till varje klients behov. Min passion är att guida dig till glädje, balans och mod – oavsett om du vill ta ett nytt steg i livet, springa utan smärta eller bara andas lite lättare. Varmt välkommen – precis som du är!