1. Hem
  2. Skönhet & hälsa Västerås

Malin Andersson, Mental Träning

Stora Gatan 7-21, 722 12 Västerås
Inga omdömen

Alla tjänster

Mental träning för idrottare

3

Kostnadsfritt strategisamtal (idrottare), online

30 min
Konstnadsfritt samtal för vägledning

Coaching för Mental träning (idrottare), online

50 min
Coaching online via Zoom, 50 min. Du får din länk per e-post innan mötet startar.
Pris850 kr

Startpaket 3 tillfällen (idrottare), Coaching för Mental Träning online

150 min
Bokning av första tillfället av tre.
Pris2 177 kr

Konsultation

2

Tre tillfällen av coaching

150 min
Pris2 177 kr

Transformativ coaching

50 min
Detta är coaching för dig som vill ta ansvar för din egna utveckling och kliva in i nästa version av dig själv. Fokus ligger på att öka din kapacitet – att tänka klarare, stå stadigare, hantera komplexitet och göra val i linje med det som är viktigt för dig.
Pris850 kr

Personal

Omdömen

Inte tillräckligt med recensioner än

Om företaget
Genom mental träning bygger vi fokus, självförtroende och inre styrka – så att du kan utvecklas fullt ut, både på och utanför idrotten. Malin är utbildad Lic Mental Tränare hos Uneståhl Education och hjälper dig att släppa kampen mot dig själv för att istället hitta ditt lugn och självförtroende som hjälper dig att lyckas.

instagramInstagram@malinandersson_mentaltraning

Länk i bio. Anmäl dig om du känner igen dig i: "Ibland blir jag så frustrerad att jag tappar kontrollen helt. Jag vet att jag förstör för mig själv – men i stunden kan jag inte stoppa det." "Jag tränar hårt och jag vet att jag har nivån. Men när det är tävling får jag inte ut det jag kan. Och det är sjukt frustrerande." "Ibland känns pressen så tuff att jag tappar glädjen – och jag börjar undra om det ens är värt det." Anmälan i Bio!
Det är lätt att tro att mental styrka handlar om att vara tuff och att bita ihop. Att inte känna efter. Jag säger att det ligger i att modet att möta och jobba med det som faktiskt håller dig tillbaka. Är du redo att släppa på bromsen och se hur långt du kan nå? 🚀🌟
Vill du känna större trygghet och fokus när det verkligen gäller? Välkommen på webinar i mental träning! Den 5:e Mars kl 12.00 möts vi över Zoom. Anmäl dig i länk i första kommentar/länk i bio. Under webinaret får du en introduktion till mental träning för idrottare och konkreta verktyg du kan börja använda direkt. Jag berättar också om min onlinekurs "Vinnande känslan", där du steg för steg bygger ditt eget träningsprogram för mental träning – med teori, reflektion och praktiska övningar. Målet är att göra det komplexa enkelt så att du kan ta din idrott till nästa nivå och att bygga självtillit, egenkontroll och handlingskraft med Mental Träning. Vi ses på webinaret! (Webinaret kommer även att spelas in så att det åt att se det i efterhand)
En klok person sa till mig en gång: Sluta bara lyssna på dig själv – börja prata med dig själv istället. Orden du säger till dig själv påverkar hur du tänker, agerar och presterar. De kan skapa tvivel och press. eller Trygghet och fokus. Du kan inte styra allt som händer. Men du kan välja vilka ord som leder dig. Välj ord som bygger upp – inte ord som bryter ner. Och det är just det som mental träning hjälper dig med!
Häng med på mitt kostnadsfria webinar. Anmäl dig i länk i min bio. Där kommer du lära dig: - Vetenskapen bakom prestationspsykologi och mental träning - Vad som händer när vi tränar mentalt - Praktiska tips för att nå din fulla potential - Hur du skapar ett system för din mentala träning 🎯🚀😊
Jag ser en sak hända om och om igen inom idrotten: Att ilska beskrivs som “tändvätska”. Men att ilskan egentligen bottnar i rädsla. Rädsla för att misslyckas. En prestationsångest och och självbild som säger: ”Jag får inte göra fel – jag måste alltid vara bäst.” Många tror att ilskan ska höja prestationen. Men i verkligheten blir det ofta tvärtom; att fokus minskar, energin läcker och prestationen försämras. Det fina är att det här går att träna. Det är just därför mental träning blir avgörande för din fortsatta utveckling. 👊🌟
Vi behöver påminna oss om att träning handlar inte om att göra rätt hela tiden. Träning handlar om att våga prova, våga misslyckas, och våga prova igen. Träning är precis vad det heter: TRÄNING. Varje misstag formar ett lärande och över tid blir skapar det trygghet, mod och erfarenhet.. Misstag är inte motsatsen till utveckling. Misstag ÄR utveckling. Och nej – det är inte enkelt att alltid tänka så. Höga ambitioner kommer ofta med höga prestationskrav och efter ett misstag går de självkritiska tankarna på repeat i huvudet. Det är här mental träning blir ett avgörande verktyg för din utveckling!
När ledare förstår och aktivt arbetar med mentala förutsättningar förändras hela prestationsmiljön. Det handlar inte om att lägga till något extra – utan om att höja kvaliteten i det som redan görs. Genom att bygga verksamheten på en grund där mentala faktorer tas på allvar skapas miljöer där individer växer, tar ansvar och presterar hållbart över tid. Vill ni boka föreläsning eller workshop till er förening eller lag? Hör av er via DM 🎯
Nu lägger jag in ytterligare en växel för att sprida kunskap och hjälpa andra med mental träning ❤️ Jag vill hjälpa människor att hitta och utmana sin fulla potential. Inte stanna halvvägs. Inte hållas tillbaka av prestationsångest, tvivel eller gamla sanningar. Jag vill att vi ska få behålla glädjen till vår idrott – leken, lusten och närvaron. Och samtidigt få uppleva gemenskapen: att växa, kämpa och tävla med varandra. För när vi vågar utmana oss själva händer något. Vi växer. Inte bara som idrottare, utan som människor. Mental träning handlar om att våga tro på att det är möjligt att nå dina mål. Att sträcka ut vingarna, och sen se hur långt det faktiskt bär. Det handlar inte om att bli någon annan. Det handlar om att bli mer av den du redan är. 💪🙏
Mental träning är inte bara för idrottaren. Det är för människan. Oavsett om du står mitt i livet, arbetslivet eller idrottslivet – så kan mental träning förändra din vardag på djupet. Den frigör energi, skapar klarhet och hjälper dig att leva, leda och prestera med mer lätthet och närvaro. Det här är mitt mission: att sprida mental träning till alla som vill växa inifrån. För när vi tränar vårt inre, förändras allt omkring oss. 🙏❤️

Ordinarie öppettider

  • Måndag
    Stängt
  • Tisdag
    Stängt
  • Onsdag
    15:00 - 21:00
  • Torsdag
    Stängt
  • Fredag
    15:00 - 18:00
  • Lördag
    Stängt
  • Söndag
    Stängt

Kontakt

  • +46-020 95 XX

Adress