MG Coaching

Jag som beteendeterapeut hjälper dig med att bryta negativa mönster, hantera svåra livssituationer och förbättra din livskvalitet genom KBT och mindfulnessövningar. Jag integrerar även metoder som ’Möt dig själv-steg’ i samtalen vilket inkluderar användning av olika avslappningsmetoder, visualisering, upplevelser och erfarenheter. Jag hjälper dig med att få en djupare insikt i hur tankar och känslor styr olika beteenden. Jag hjälper dig även med : Social ångest panikångest fobier och generaliserat ångestsyndrom Depression och nedstämdhet Stress och utmattning Trauma Sömnsvårigheter