1. Hem
  2. Hudvård Leksand

MySpace Yoga

betyg5 Fantastiskt bra(7 betyg)
STYRSJÖBO STYRSJÖBOVÄGEN 57, 793 92, Leksand
Välkommen att upptäcka YinYoga tillsammans med oss framför brasan! ALLA kan delta. Yogakurser med start v. 5: måndagar kl. 10 & 19 samt torsdagar kl.19. Eventuella drop-in platser släpps söndagar & onsdagar & därefter fram till start i mån av plats. Följ oss på Instagram för att ha koll på drop-in platser: "myspace79392". Varmt välkommen!

Boka tjänst

Yoga - Kurs 8ggr

  • Yoga kurs 8ggr (start v.5)
    75 minuter, 1 120 krMer info
  • Yoga kurs 8ggr - Senior (start v.5)
    75 minuter, 1 040 krMer info

Yoga - "Drop-in"/enstaka tillfälle

  • Yoga "Drop-in"
    75 minuter, 160 krMer info

Yoga - För kursdeltagare

  • Yoga (igentagning av missat tillfälle)
    75 minuter, Varierande prisMer info
  • Yoga "Drop-in" (kursdeltagare)
    75 minuter, 140 krMer info

Reiki

  • Reiki - *Introduktionserbjudande*
    75 minuter, 699 krMer info

Personal

noImage
Sofia
5
(7 betyg)
Yogalärare
qliro
Yogan har funnits med mig till & från under hela mitt vuxna liv i många olika former men mer regelbundet de senaste 10 åren. Jag drivs av att sprida yogan vidare till så många som möjligt eftersom jag är övertygad om att vi nutidsmänniskor behöver få stanna upp, vara närvarande & checka in med oss själva för att må bra. Ett sätt att få in det i vardagen är genom yoga. Jag utbildade mig däför till YinYoga lärare (hösten 2018) & sen en tid tillbaka läser jag även till Vinyasayogalärare. 2022 utbildade jag mig till Reiki Healer steg 1 & 2. Reikin kom in i mitt liv strax innan min son föddes 2018 & har funnits med mig sedan dess. Även där finns en önskan om att sprida den vidare & att få bidra till att fler får må ännu bättre!

Betyg och recensioner

5.0Fantastiskt bra
7 betyg
Marita H.
till Sofia
Min första yinyoga men inte min sista. Som en smekning för kroppen.

Visa mer

Helen H.
till Sofia
Så fin ledare, härligt för både kropp och själ.

Visa mer

Ann L.
till Sofia
Underbart härlig stund

Visa mer

Lena F.
till Sofia
Alltid lika avslappnad o glad efter varje Yoga pass!

Visa mer

Om företaget

MySpace (YourSpace) är yoga för dig, utifrån dina förutsättningar. En plats för dig att bara få vara du, att få stanna upp utan krav på prestation. Några meter från Styrsjöns strand njuter vi av närheten till vattnet & en evigt förändrande vy över sjön & bergen. Här får vi vara nära naturen & oss själva <3 På MySpace Yoga finns inga måsten, här är inget perfekt! Vi erbjuder just nu YinYoga - både kurser & drop-in. Följ oss på Instagram: "myspace79392" för att hålla dig uppdaterad på nya drop-in tillfällen & annat skoj! __________________________________________________ Vad är YinYoga? - I Yinyoga använder vi oss av passiva positioner utförda i stillhet och medveten närvaro. Vi håller varje position i 2-5 minuter vilket ger oss tid att även lugna sinnet & våra tankar. I yinyogan vill vi komma åt kroppens fascia/bindväv, istället för musklerna. Det uppnår vi genom att inte gå så djupt in i positionerna för att låta musklerna vara avslappnade och genom att hålla positionen en längre stund. För vem passar yinyoga? - Yinyoga passar alla. På MySpace yogar vi utifrån egna förutsättningar, inget och ingen är perfekt. Så länge vi lyssnar på kroppen så blir det bra! Med hjälp av olika hjälpmedel såsom filtar, klossar och bolster, kan du anpassa positionerna efter dina egna behov. Om du har långvarig stelhet och smärtproblematik i kroppen, känner dig trött, överstimulerad, har humörsvängningar, mycket tankar som snurrar, känner ett behov av att fylla på med energi och/eller har för mycket energi är Yinyoga extra välgörande. Idag har vi deltagare mellan 20-85 år! Ingen är för stel för att YinYoga. Vilka fördelar finns med yinyoga? • Stillar kropp och sinne· • Kompletterar övrig yogapraktik och annan fysisk träning • Enkelt att utföra, passar alla • Mycket avslappnande • Minskar stress och oro • Bidrar till en större medveten närvaro • Den hjälper oss att fokusera* • Ökar rörligheten i leder • Gör kroppen mjuk och smidig genom att mjuka upp bindväven* • Skapar ett inre lugn • Ökar flödet av energi och livskraft

Bilder

Detaljer och kontakt
    • Stängd nu
    • Mån10:00 - 20:30
    • TisStängd
    • OnsStängd
    • Tor18:30 - 20:30
    • FreStängd
    • LörStängd
    • SönStängd
    • Öppettider (Övrig information)
    • Varierande öppettider. Kurser fr. v. 5: måndagar kl. 10 & 19 samt torsdagar kl.19.
  • 7394556 XXVisa nummer

  • STYRSJÖBO STYRSJÖBOVÄGEN 57, 793 92, Leksand