1. Massage Järfälla

Onlife Kallhäll - Yoga & Hälsostudio i Kallhäll centrum

GJUTARPLAN 25, 176 02 Järfälla

Alla tjänster

Massage klassisk / terapeutisk

1

Klassisk Massage 45 min

45 min
Min klassiska massage är mjuk, inkännande och alltid anpassad efter just dig. Jag arbetar med lugna, medvetna händer och ger din kropp tid att svara. Den här massagen är till för dig som vill bli avslappnad och allmänt uppmjukad. I den behandlingen ingår även Infrarött ljus som standard under behandlingen. Värde 395 kr. Om du vill. Terapeutsik massage: För dig som önskar få hjälp med specifika problem kan jag intuitivt väva in andra tekniker från min breda kunskap, exempelvis medicinsk laser och koppning.
Friskvård
Pris795 kr

Lymfmassage

2

Lymfmassage 90 min med laser & IR-terapi

90 min
I lymfmassagen får du Infrarött ljus av marknaden mest effektiva lampa. Jag behandlar även med medicinsk laser. Både IR och laser är oerhört bra för lymfsystemet. Detta är självklart enligt dina önskemål, inget måste. Lymfmassage är en mild och rytmisk massageform som syftar till att stimulera lymfsystemet, vilket är avgörande för kroppens avgiftning och immunförsvar. Genom långsamma och mjuka rörelser, speciellt anpassade för att följa lymfvätskans naturliga flöde, hjälper behandlingen till att minska svullnader, förbättra cirkulationen och frigöra vätskeansamlingar och slaggprodukter. BONUS När du kommer på lymfmassage hos mig ingår Infraröd (IR) ljusterapi. Värde från 395 kr! Hör av dig på SMS till 0709-720055 om du behöver hjälp.
Pris1 295 kr

Lymfmassage 75 min

75 min
Sätter fart på kroppens avlopp. Anette är utbildad i lymfmassage steg 1-3, koppning och tejpning och inte minst Osteopati för Lymfmassörer. Alla dessa tekniker varvas i en intuitiv behandling utifrån dina behov. Behandlingen är oerhört skön och får inte göra ont. Vid smärta går kroppen in i stress och då stannar lymfsystemet av. Och det vill vi inte! Behandlingen passar alla, men speciellt personer med någon typ av svullnad, smärta, domningar eller trötthetssymptom. Tänk på att dricka mycket före och efter massagen för bästa effekt.
Pris1 045 - 1 095 kr

Medicinsk Laser

1

Medicinsk Laserterapi 30 min

30 min
Effekter: * Stimulerar cellfunktioner (immunförsvar) * Minskar smärta * Reducerar inflammation * Reducerar svullnader och ödem * Främjar läkning Hur går behandlingen till? Laserbehandling är normalt smärtfri. De flesta upplever behandlingen som behaglig och avslappnande. Hur lång tid och hur många behandlingar? Laserbehandlingen tar normalt 15 min eller längre beroende på vad som behandlas eller vilken utrustning som används. För långvariga besvär rekommenderas 4-6 behandlingar under 2 veckor följt av utvärdering. Ibland räcker det med några få behandlingar. Akuta skador kan med fördel behandlas direkt efter skada. Läs mer på Irradia.se Paket: 4 tillfällen inom 2 veckor, 5 % rabatt 6 tillfällen inom 3 veckor, 10 % rabatt.
Pris595 kr

Healing

1

Healing & IR-terapi 45 min

45 min
Jag erbjuder en intuitiv healing där jag arbetar från mitt sanna jag med intentionen att stötta dig i att hitta lugnet. Min healing fokuserar på att lugna nervsystemet, vilket hjälper dig att släppa stress och skapa en känsla av inre lugn. Ibland släpps blockeringar. Vill du göra traumarelease fokuserar vi på det. Healing hos mig är en mjuk, men kraftfull upplevelse som är anpassad efter vad du som individ behöver just nu. Genom att lyssna in energier och signaler från ditt system skapar jag en trygg plats där kroppen och själen får utrymme att återhämta sig på djupet. Jag använder mig intuitivt av handpåläggning, beröring, instrument, kristaller och min röst. Vi kommer överens innan vad som känns ok för dig så att du känner dig trygg och kärleksfullt hållen. Om du vill får du infraröd ljusterapi i ca 20 min under tiden för att skapa trygghet och ge välgörande behandling till kroppen. Som avslut får du gärna stanna på en kopp te och en stund i min Foot massager.
Pris995 kr

Utövare

4.8
924 betyg

Omdömen

5
(740)
4
(169)
3
(13)
2
(1)
1
(1)
Sida 1 av 1
Om företaget
Välkommen till OnLife – där lugnet infinner sig. Jag heter Anette Vikström och driver studion med en önskan om att skapa utrymme för återhämtning på djupet. OnLife är en hälsostudio i Kallhäll centrum där du kan boka yoga, massage och mycket mer i en lugn och personlig miljö. Här får du behandlingar och klasser som hjälper dig att slappna av, minska stress och stärka kroppen. Du är välkommen precis som du är!

instagramInstagram@onlifeanette

Friskvårdsbidraget är en fantastisk förmån för att vi ska kunna hålla oss friska och må bra. Men ibland kan det vara svårt att veta vad man ska lägga sitt friskvårdsbidrag på.

Hos mig får du tillgång till ett brett urval av yoga och behandlingar. Köper du ett 6 eller 12-månaders medlemskap till exempel får du gå på alla klasser i vårt schema, både i studion och online. Det ger dig en enorm flexibilitet och möjlighet att testa flera olika sorters yoga.

Eller unna dig regelbundet en massage eller en annan behandling – hos mig är det mysigt, varmt och lugnande. I alla behandlingar ingår ljusterapi med infrarött/rödljus (värde 395 kr). 
Du får gärna avsluta med en kopp te och en stund i min foot massager om du vill stanna en stund efteråt. 

Hos mig kan du känna dig trygg. Jag är certifierad massageterapeut med 10 års erfarenhet, vilket har gett mig massor av kunskap som inte går att läsa sig till. Något jag lärt mig genom åren är att alla är olika och att behandlingar kan behöva anpassas utifrån personens behov. Detta pratas det inte alltid om i teorin utan detta har jag lärt mig av mina egna kunder, som varit mina bästa läromästare. 

Så om du ännu inte använt ditt friskvårdsbidrag är det hög tid att göra det. Låt det inte bränna inne. Du hittar oss under Epassi, Benifex och Benifits. 

Du kan även köpa direkt av mig och lämna in kvittot. 

Alla tjänster hos Onlife Yoga & Hälsostudio (utom medicinsk laser) går som friskvård.

Hos mig får du vara dig själv och bara vara, landa från vardagens stress och bli omhändertagen.

 #avslappning #gongbad #nidra #yogamedlemskap #kvinnohälsa #yogaförseniorer #friskvårdsbidrag #massage
Många kvinnor jag pratar med är tveksamma till om yoga passar just dem. De känner sig otillräckliga, oroar sig för sina kroppar - vad de kan och inte kan. Det var därför jag skapade Feminine Flow. 

Feminine Flow är inte bara yoga. Det är en stund då du får vara dig själv. Utan att tänka, utan att prestera, bara vara och känna.  Under vår stund tillsammans kommer du att få möjlighet att lyssna inåt, vad berättar
din kropp för dig, vad känner du innerst inne. 

Genom att röra oss utifrån känslan istället för prestationen, får du chansen att uppleva yoga istället för att utföra den. I Feminine Flow finns det plats för både stillhet, rörelse och närvaro.

Tänk dig att slippa vardagens press, att alltid vara på väg någonstans, mycket att göra. Och istället hitta en plats där du får vara bara där. Utan press och krav på prestation. Utan att vara duktig och försöka vara någon annan än dig själv.

Feminine Flow är till för dig. För att du ska må bra.

Vill du testa kan du komma och prova en gång för 100 kr.

 #avslappning #yoga #onlifeyoga #läkning #feminineflow
Gongbad är en djupavslappnande och läkande upplevelse där du får vila i vibrationer och ljud.

Du ligger ner, invirad i filt, medan jag först guidar dig ner i avslappning. Sen spelar på gong, klangskålar och andra mjuka ljudinstrument som hjälper kroppen att släppa taget och sinnet att stillna. Ljuden påverkar nervsystemet, djupandningen och flödet i kroppen på ett naturligt sätt, utan att du behöver göra något alls.

Jag skapar ett tryggt, hållet rum där du får landa precis som du är.
Gongbadet är kravlöst och tillåtande - du behöver ingen erfarenhet.
Många beskriver känslan efteråt som lätthet, värme, stillhet och inre stillhet.

Välkommen till en skön stund med guidad djupavslappning, Nidra, och Gongbad.
Söndag 4 oktober kl 17:00-18:15.

#onlife #välmående #nidra #avslappning #gongbad
Starta dagen med skön Yinyoga! 
Perfekt för fascia och leder direkt på morgonen.

Yinyoga är en stilla yogaform. Här sitter eller ligger vi i de flesta positionerna och vi gör det 3-5 minuter. Vi vilar in i positionerna.

Yinyoga helar, hjälper dig att stressa ner, gör dig vigare och återhämtar din livskraft.

Den jordar och skänker dig inre lugn, får dig att komma in i kroppen och låter sinnet vila en stund från tankarnas ständiga brus. Den gör dig stark på riktigt.

Yinyoga är enkel och effektiv. Det allra viktigaste med yinyogautövandet är att släppa prestationen, slappna av och låta gravitationen göra jobbet.

Du behöver inte vara vig, stark eller ha yogavana. Det viktiga är att du kommer som du är.

Vi ses på torsdagar kl 07:00. Boka via hemsidan.

 #onlife #kallhällcentrum #egenomsorg #välmående #yinyoga #yogaförkvinnor
Söndagen den 4 oktober bjuder jag in till en skön stund med guidad djupavslappning, Nidra, och Gongbad.

Här får ditt nervsystem känna trygghet och äntligen slappna av. Både Nidra och Gong hjälper till med just det.

Gongbad är en djupavslappnande och läkande upplevelse där du får vila i vibrationer och ljud.

Läs mer och boka på hemsidan.

 #onlife #kallhällcentrum #avslappning #gongbad #nidra
Kroppen är fantastisk. Den vet hur den ska läka, återhämta sig och skapa balans. Problemet är inte att kroppen har glömt hur man gör, problemet är att den saknar rätt förutsättningar. 

Hur skapar vi rätt förutsättningar för att kroppen ska kunna göra det den redan kan?

Under den här workshopen får du en introduktion till lymfsystemet och de viktigaste faktorerna som påverkar kroppens naturliga flöde. Vi utforskar bland annat trygghet och nervsystemet, sömn, andning, rörelse och egenvård – och hur små förändringar kan göra stor skillnad över tid.

Målet är att du ska få ökad förståelse för din kropp och praktiska verktyg som hjälper dig att skapa mer energi, återhämtning och välmående i vardagen.

Under eftermiddagen varvar vi kunskap med praktiska övningar, reflektion, andning, rörelse och egenvårdsmassage. 

Datum: 11 september 
Tid: 13:00-18:00
Plats: OnLife Gjutarplan 25, Järfälla 
Bokning: Senast 6 september via hemsidan eller på SMS till 0709-720055
Pris: 1555 kr

#kallhällcentrum #onlife #välmående #egenomsorg #workshop
Med ett yoga-medlemskap betalar du bara 895 kr per månad och får då yoga hur mycket du vill. Även Gongbad ingår. Vill du prova olika pass först, så kan du göra det för 100 kr/yogapass. 

Fördelar med ett medlemskap:

Alla kort gäller på samtliga pass
Friheten att yoga när du vill, i din egen takt
För dig som vill ha flexibilitet i en trygg, inkännande miljö.

Medlemskap är det absolut mest fördelaktiga för dig som vill yoga varje vecka, kanske t.o.m flera gånger i veckan. Alla pass i schemat ingår i medlemskapet. Som medlem har du dessutom några extra bonusar:

Nidra & Gong ingår utan extra kostnad
☑️10 % rabatt på alla Anettes events
☑️10% rabatt i lilla shopen
☑️Kan du inte vara på plats kan du vara med online
☑️Tillgång till en medlemsportal med inspelade yogapass 

Välkommen att köpa medlemskap på hemsidan.

 #kallhällcentrum #onlife #yoga #yogamedlemskap #onlifeyoga
En plats kvar imorgon 🙏

Är du ofta den som gör, fixar, planerar och ser till att allt fungerar?

Det är lätt att bli väldigt bra på att vara i görandet och samtidigt tappa bort frågan: Vad känner jag? Vad behöver jag? Vad vill jag?

Feminine Flow handlar om att skapa bättre balans mellan vår feminina och maskulina energi. Att för en stund vända uppmärksamheten inåt och bli mer medveten om kroppen, tankarna, känslorna och om sig själv.

Imorgon har jag prova-på-pass i Feminine Flow på OnLife i Kallhäll.

Det finns en enda plats kvar.

Kanske är den din? 💕

Onsdag 26/8 kl. 18.00
Prova-på: 50 kr

#kallhällcentrum #järfälla #yoga #provayoga
Hos mig på OnLife Yoga & Hälsostudio finns olika vägar för dig som vill må bättre, beroende på var du befinner dig och vad du behöver just nu.

Kanske behöver du förstå dig själv bättre.
Kanske behöver du återhämtning.
Kanske vill du må bättre i kroppen.

Kika in på hemsidan och se vad jag har att erbjuda.

Just nu har jag dessutom prova-på-vecka på yoga. Det innebär att du kan prova alla yogapass du inte provat tidigare. Det kostar 50 kr/pass och du bokar de pass du vill prova via hemsidan.

Jag ser fram emot att träffa dig!

 #onlife #kallhällcentrum #välmående #återhämtning #yoga #egenomsorg
Yoga bekvämt hemifrån!
Nu kan du köpa medlemskap och yoga online. 

För 500 kr per månad kan du delta i alla yogaklasser i vårt online-schema, plus alla inspelade pass. Kortet är digitalt och klasserna måste förbokas i förväg. Medlemskapet har ingen bindningstid.

Boka via hemsidan.

 #kallhällcentrum #yoga #onlife #egenomsorg #yogaonline

Ordinarie öppettider

  • Måndag
    10:00 - 20:00
  • Tisdag
    10:00 - 19:30
  • Onsdag
    10:00 - 17:00
  • Torsdag
    10:00 - 20:00
  • Fredag
    Stängt
  • Lördag
    Stängt
  • Söndag
    10:00 - 17:00
  • Info om öppettider

    Se bokningsbara tider på OnLife.se.

Kontakt

  • 070-972 00 XX

Adress