Vad vill du boka?

 
Läs på "Mer info" för att se så att du bokar den massage/behandling
som du önskar
 

(Om du inte fått din bokningsbekräftelse inom en timme så se efter i din skräppost)

 
OBS!!! Vid ditt första besök hos mig så gå då in på hemsidan ( se länk nedan) och skicka in en hälsodeklaration innan , detta för att det inte ska ta tid från din behandlingtid.

 
Jag tar emot både kort och Swish (ej kontanter)
Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna

Presentkort

Massage/Behandling

Här får du allt , vi börjar med koppning över hela kroppen eller önskade delar behandlar sen de triggerpunkter som behövs och avslutar med en skön avkopplande svensk klassisk massage för rygg och nacke.
En skön och avslappnande massage där vi får igång blodcirkulationen ordentligt i hela kroppen.
Bindvävsmassage är en massageteknik där jag använder mig av glaskoppar som drivs av en kompressor som skapar ett vakuum.
När vi släpper på den tajta bindväven kan den bättre leda syre och blod till muskeln som då kan arbeta mera rörligt
och därför ge mera kraft ifrån sig men också läka och återhämta sig snabbare vid skada eller hård träning. Blodcirkulationen ökar kraftigt och ger oss en skön avslappnande känsla.

Kan innebära tex. rygg och nacke, armar eller ben

Bindvävsmassagen kan på vissa ställen på kroppen vara lite smärtsam men jag har alltid en dialog med dig om hur du upplever det och reglerar behandlingen därefter.

Först koppning och sen kort idrottsmassage
och behandling av några triggerpunkter där det mest behövs.

Bindvävsmassagen kan på vissa ställen på kroppen vara lite smärtsam så även Idrottsmassagen men jag har alltid en dialog med dig om hur du upplever det och reglerar behandlingen därefter.


Bindvävsmassage är en massageteknik där jag använder mig av glaskoppar som drivs av en kompressor som skapar ett vakum.
När vi släpper på den tajta bindväven kan den bättre leda syre och blod till muskeln som då kan arbeta mera rörligt
och därför ge mera kraft ifrån sig men också läka och återhämta sig snabbare vid skada eller hård träning. Blodcirkulationen ökar kraftigt och ger oss en skön avslappnande känsla.




Detta är den behandling som de allra flesta väljer.
Kombination av koppning och djup idrottsmassage med triggerpunktsbehandling.
Välj denna varianten om du t.ex har tennisarm, löparknä, ont i höften eller väldigt spända muskler och vill få en riktig genomgång.

Bindvävsmassage är en massageteknik där jag använder mig av glaskoppar som drivs av en kompressor som skapar ett vakuum.
När vi släpper på den tajta bindväven kan den bättre leda syre och blod till muskeln som då kan arbeta mera rörligt
och därför ge mera kraft ifrån sig men också läka och återhämta sig snabbare vid skada eller hård träning. Blodcirkulationen ökar kraftigt och ger oss en skön avslappnande känsla.

Bindvävsmassagen kan på vissa ställen på kroppen vara lite smärtsam så även Idrottsmassagen men jag har alltid en dialog med dig om hur du upplever det och reglerar behandlingen därefter.

Den här varianten väljer du om du har ett specifikt problem som du vill ha hjälp med för stunden t.ex länd och ryggont, nackspärr, ischias, tennisarm, vadproblem eller sträckningar m.m
Här görs en del av testerna och ledmobiliseringarna vid behov och kombinerat med massage
Kinesiotape sätts om det behövs.

Idrottsmassagen är riktigt djupgående och släpper på många spänningar och görs med inslag av triggerpunktsbehandling så även om du inte har ett problem
utan bara vill ha en djup lite längre massage väljer du denna varianten.

Vid ditt första besök hos mig så gå in på hemsidan (se länk ) och skicka in en hälsodeklaration , detta för att inte det ska ta tid från din behandlingstid. Skriv gärna där också några rader om önskemål med behandlingen eller din eventuella problematik


Den här varianten av massage väljer du om du endast vill ha en skön avkopplande 1/2 kroppsmassage och behandling av triggerpunkter.
Här görs inga tester, ledmobiliseringar eller diagnoser

Boka Skadebehandling alt. behandlande idrottsmassagen om du istället har ett specifikt problem/skada som t.ex Rygg/länd smärta, nackspärr, ischias,axelproblematik, tennisarm m.m som du vill få behandling för, eller vill ha en längre och riktigt djup massage.

Vid ditt första besök hos mig så gå in på hemsidan (se länk nedan) och skicka in en hälsodeklaration , detta för att inte det ska ta tid från din massagetid.


Boka denna varianten om du vill få en grundlig undersökning och behandling.
Här finns det mer tid till att utföra tester och mobiliseringar för att komma tillrätta med din skadeproblematik.
Så har du tex ont i en Höft/Ljumske/Axel/Rygg/Nacke så görs här alla tester för att komma fram till diagnoser som artros/artrit , diskbråck, frozen shoulder, slemsäcksinflammationer m.m
Du får också vid behov en del träningsövningar att göra hemma för att komma till rätta med problemet.

Vid ditt första besök hos mig så gå in på hemsidan (se länk ) och skicka in en hälsodeklaration , detta för att inte det ska ta tid från din behandlingstid. Viktigt är här också att du skriver några rader om din skadeproblematik

Personlig Träning

Det absolut snabbaste sättet att komma i form är att anlita en P.T.
Du får inte bara ett personligt träningsupplägg utan du vet också att du utför rörelserna på rätt sätt som då minskar skaderisken avsevärt.
Välj mellan att bara ta en gång då och då för att få inspiration eller nytt träningsschema eller träna mera regelbundet för att då snabbt bygga muskler , kondition eller uthållighet.

Inför din första P.T timme så behöver jag lite information för att förbereda ett personligt program så gå då in på hemsidan (se länk nedan) och skicka in ett informationsformulär som ligger under fliken Personlig Träning.
Träna ihop med din partner eller kompis

Kinesiotejpning


Kinesiotape har den unika egenskapen att den kan rehabilitera 24 timmar om dygnet. Tejpningen ger stöd utan att hindra rörelsefriheten. Du kan träna, duscha som vanligt då tejpen är vattentålig och tillåter huden att andas.
En kinesiotejpning kan göra underverk för en spänd nacke, ömma benhinnor, tennisarm , leda bort vätska på svullnader avlasta en hälsporre och transporterar bort slaggprodukter.

Ornunga Träning och Hälsa

Välkomna till Ornunga Träning och Hälsa.
Jag finns på Annelunds Gym i LJUNG (mitt emot Ica nära i Ljung) som Massageterapeut, Personlig Tränare

Vid ditt första besök hos mig så gå då in på hemsidan ( se länk ) och skicka in en hälsodeklaration innan , detta för att det inte ska ta tid från din behandlingstid.


Om det inte finns någon tid i kalendern som passar, ring mig så ser vi till att hitta någon.

Jag tar kort och Swish
EJ Kontanter


Telefon 0702-934520
Webbsida
E-post
Öppettider Måndag Onsdag Torsdag vissa fredagar och lördagar alla med varierande tider
Adress
Elvägen
524 41 Ljung