Peace Love Joy

Varmt välkommen till en magisk kväll av Ecstatic Dance, Cacao Ceremony, Soundhealing, Art, Jam, Song Circle & Energizing Café i hjärtat av Luleå ✨ För att tillsammans fira in våren, ljusets återkomst och livet, på Ebeneser 7 mars 😍🌞 PROGRAM: ● Inledande hjärtöppnande Cacaoceremoni med sångcirkel - Hålls av Jonathan Nilsson & Saga Solöga ❤️🧚‍♀️ ● Transformerande Ecstatic Dance Journey DJ set - Hålls av Xivana (psytrance, techno osv) 🔥🦋 ● Jam - alla som vill, ta med ett instrument & jamma med 😃 (till cacaoceremonins sångcirkel & till DJ-set) 🪘🪇 - Det blir legendariskt 😍 ● Avslutande & avslappnande Soundhealing konsert, då du bara kan ligga ner & slappna av - Hålls av Ludvig Svartholm 🧘‍♂️ ● Art Market 🎨 Lokala konstnärer inspirerar, ställer ut & säljer sin konst, hör av dig om du vill ställa ut/sälja nåt 😃 ● Energizing Café 🥑 Fyll på energin i vårt café med våra energigivande skapelser 😃 ● Chillhörna - Slappna av bland kuddar & filtar en stund ❤️ Mer info om alla programpunkter kommer löpande i Facebook-eventet: https://www.facebook.com/share/1KAWzfSXuK/ BILJETTER: Köper du här på Bokadirekt-sidan. OBS! Boka gärna din biljett i tid, helst innan 2 mars, så vi vet att vi har råd med hyra osv, så vi inte behöver ställa in ❤️ PRIS: (Vi kör jättebilligt pris så att alla som vill ska ha råd att komma = community-feeling 😃. Och om du ej har råd kan du höra av dig och vara volontär & som volontär kan du också bidra med att boka biljett & betala fullt pris /betala det du vill på plats, om du vill bidra med nåt, så att eventet & kommande event kan ske, we are making this happen together ❤️) Early-Bird: 280 kr (fram till 4 mars kl: 23:59) Ordinarie: 333 kr (fr.o.m. 5 mars t.o.m. 7 mars i dörren) OBS! Priserna är inklusive ceremoniell kakaodryck till Cacaoceremonin 😃 Om du ej kan dricka det så hör av dig senast dagen innan eventet kl:12 så fixar jag hjärtöppnande roste åt dig istället, så kan du ändå vara med i ceremonin ❤️ Mer info kommer löpande i Facebook-eventet … Men gör dig redo för vårens fest 😍 ● Alkohol & drogfritt event där alla åldrar är välkomna, även barn i vuxnas sällskap (barn under 12 år = fritt inträde)❤️ VILL DU VARA MED & SKAPA EVENTET? Hör av dig till mig, Sofia på 070 549 36 11, om du vill vara med & skapa eventet på något sätt 😍. Tex om du har någon idé, vill sälja något du skapat på Art Market/i Caféet, pynta, uppträda med pojs, rockring eller nåt till DJ-setet, bära bort bord & stolar, fota/filma, göra iordning myshörnan, städa undan, hälsa folk välkomna osv osv (volontärer & medskapare har fritt inträde men om du kan så köp gärna biljett/betala det du kan på plats för att bidra till att eventet kan ske). Låt oss skapa detta tillsammans och sen sakta börja blomma ut till de unika vackra blommor vi är i takt med vårsolens tilltagande sken 😍🌞🌻 VAD KAN CACAO CEREMONY, SONG CIRCLE, ECSTATIC DANCE & SOUNDHEALING GE DIG? Min, Sofias, erfarenhet är att jag kan få djupa transformerande insikter om livet & min väg framåt i det, få släppa på stress & spänningar så att livskraften kan flöda fritt, uppleva glädje & bliss-states, lugn, njutning och en känsla av enhet med allt & alla ❤️ Varmt välkommen/ Sofia & alla andra arrangörer från Bloom Community* & alla andra medverkande ❤️ *Bloom Community är en nystartad grupp av arrangörer som vill bidra till att de, andra människor, Luleå & Norrbotten får blomma ut i sin fulla potential. Mer info kommer att komma, håll utkik🌻 Varmt välkommen ❤️

Varmt välkommen på en yogaresa genom vårterminen där vi får flöda tillsammans i en vacker miljö på Kulturcentrum Ebeneser i Luleå 😍. Med fokus på att släppa spänningar (fysiska, emotionella & mentala), bygga upp kroppen, fylla på med självkärlek & självvärde, hitta mer inre frid & glädje samt skapa mer union mellan kropp, sinne & själ. ● Om Yogapassen: Yogapassen kommer innehålla sittande, stående & liggande övningar från stärkande & balanserande Hatha yoga & lugnande Yin yoga, andningsövningar, träning i medveten närvaro, guidad avslappning & meditation. Allt utifrån dagens känsla & era behov (ni får möjlighet att känna in & önska vad ni behöver så anpassar jag klassen efter det ❤️). Efter yogapasset kan du stanna & umgås över en kopp te om du vill. Ett bra tillfälle att träffa nya/gamla vänner & bygga community ❤️ ● För vem?: Yogapassen passar både nybörjare & mer erfarna yogautövare. Du anpassar övningarna utifrån din egna dagsform & behov & gör bara det som känns ok för dig & din kropp. Fokus är på att du ska få en givande stund, utifrån där du är just den dagen, inte att göra precis som jag säger ❤️. ● Att ta med: Sittkudde & filt till vilan (& eventuellt andra tillbehör) vid behov. Valfri klädsel som du lätt kan röra dig i (inga skor behövs) & vattenflaska vid behov. OBS! Finns yogamattor att låna, men du får ta med dig en egen om du vill 😃 ● Om mig som håller i passen: Jag som håller i passen heter Sofia Larsson & har arbetat som yogalärare i många år & är utbildad inom många olika yogastilar (bland annat hatha, yin, vinyasa & yoga nidra) så passen kommer flöda fritt mellan lugnande, stärkande & mer flödande övningar utifrån känslan för dagen & era önskemål & behov. Yoga, meditation, andningsövningar & avslappning har personligen betytt mycket för mig i min läkning efter utmattning, sorg & trauman & hjälper mig att hantera vardagen, med alla dess glädjeämnen & utmaningar, på ett lugnare & mer balanserat sätt samt gör mig gladare, piggare, starkare, smidigare & kärleksfullare 😃. Jag jobbar intuitivt och skapar i stunden utifrån det jag känner behövs just då. ● Var?: Kulturcentrum Ebeneser i Luleå som ligger på Storgatan mellan Smedjan och Shopping. OBS! Ingång runt hörnet på Skomakargatan 23. Väl inne går du rakt fram upp för trapporna tills du kommer till salen. Där inne kan du ta av dig skorna, hänga av dig ytterkläder etc. ● När?: Måndagar kl: 18-19:15 vårterminen 2025. Välkommen från 15 minuter innan passet & kom gärna minst några minuter innan start & landa så vi kan starta kl: 18:00 & välkommen att stanna kvar efteråt på en kopp te ihop om du vill ❤️. Obs! Jag öppnar ytterdörren 15 min innan passet & behöver ha den låst under klassen så den låses kl: 18:00, så kom i tid 😃 ● Bokning: Sker här via min sida på Bokadirekt: https://www.bokadirekt.se/places/peace-love-joy-42293 ● Priser: - Engångsinträde = 190 kr - 5-kort = 840 kr - 10-kort = 1480 kr 5 & 10- kort köps av mig på plats i yogastudion. Engångsinträde kan köpas här via Bokadirekt eller på plats i studion. Betalning på plats sker via swish, kort eller kontant med jämna pengar. Du ansvarar själv för att använda upp ditt 5/10-kort under vårterminen & om vi behöver byta plats för yogan så får du använda kortet där också. Du kommer även kunna använda ditt 5/10-kort på yogan som kommer vara på lördagsmornar en gång i månaden 😍 OBS! Vid bokning välj ”betala på plats” om du har 5/10-kort så drar jag av gångerna för dig. Samma om du är student, pensionär, arbetssökande eller sjukskriven då du får 10 % rabatt på priset av mig då när vi ses i studion. Friskvårdsbidrag: Om du vill lämna in kvitto till din chef för att få friskvårdsbidrag för yogan så kom fram till mig & gör betalningen via mig så fixar jag ett kvitto med ditt namn osv på på direkten 😃 Vid frågor: Kontakta mig, Sofia, på 070-549 36 11 eller på mail: sofiapeacelovejoy@gmail.com. Ser fram emot en härlig vårtermin ihop för kropp, sinne & själ som sprider kärleksfulla, lugna & glada ringar ut i vardagen 😃. Peace Love Joy/ Sofia Larsson

Varmt välkommen att komma & starta helgen på ett underbart sätt med morgonyoga på vackra Kulturcentrum Ebebeser + frukostbuffé på Clarion Hotel Sense en lördag i månaden 😍 (Valfritt att följa på frukosten, se mer info om det nedan). På lördag 12 april gästas vi av artisten Ludvig Svartholm som kommer spela och sjunga en del till yogan 😍 Fokus på passet blir att mjukt vakna till tillsammans till en ny dag, släppa på spänningar (fysiska, emotionella & mentala), bygga upp kroppen, fylla på med självkärlek & självvärde, hitta mer inre frid & glädje samt skapa mer union mellan kropp, sinne & själ & göra oss redo för resten av dagen och helgen 😃 ● Om Yogapassen: Yogapassen kommer innehålla sittande, stående & liggande övningar från stärkande & balanserande Hatha yoga & lugnande Yin yoga, andningsövningar, träning i medveten närvaro, guidad avslappning & meditation. Efter yogapasset kan du stanna & äta frukostbuffé ihop på Clarion Hotel Sense om du vill 😃 (som ligger just bakom Ebeneser). Ett bra tillfälle att träffa nya/gamla vänner & bygga community ❤️ OBS! Frukostbuffén går ej att boka i förväg utan det är drop-in i mån av plats & du betalar den på plats i hotellets reception efter yogapasset (kostar 225 kr). Frukosten stänger kl: 11. ● För vem?: Yogapassen passar både nybörjare & mer erfarna yogautövare. Du anpassar övningarna utifrån din egna dagsform & behov & gör bara det som känns ok för dig & din kropp. Fokus är på att du ska få en givande stund, utifrån där du är just den dagen, inte att göra precis som jag säger ❤️. ● Att ta med: Sittkudde & filt till vilan (& eventuellt andra tillbehör) vid behov. Valfri klädsel som du kan röra dig fritt i (inga skor behövs) & vattenflaska vid behov. OBS! Finns yogamattor att låna, men du får ta med dig en egen om du vill 😃 ● Om mig som håller i passen: Jag som håller i passen heter Sofia Larsson & har arbetat som yogalärare i många år & är utbildad inom många olika yogastilar (bland annat hatha, yin, vinyasa & yoga nidra) så passen kommer flöda fritt mellan lugnande, stärkande & mer flödande övningar utifrån känslan för dagen & era önskemål & behov. Yoga, meditation, andningsövningar & avslappning har personligen betytt mycket för mig i min läkning efter utmattning, sorg & trauman & hjälper mig att hantera vardagen, med alla dess glädjeämnen & utmaningar, på ett lugnare & mer balanserat sätt samt gör mig gladare, piggare, starkare, smidigare & kärleksfullare 😃. ● Var?: Kulturcentrum Ebeneser i Luleå. (Ligger mellan galleriorna Smedjan och Shopping på Storgatan men ingången är runt hörnet på Skomakargatan 23.) Väl inne går du upp för trapporna tills du kommer till salen. Där kan du ta av skor & hänga av ytterkläder etc. ● När?: Lördagar en gång i månaden kl: 08:30-09:30 vårterminen 2025. Välkommen från 15 minuter innan passet & kom gärna minst några minuter innan start & landa så vi kan starta kl: 08:30 & välkommen att stanna kvar & äta hotellfrukost ihop om du vill. OBS! Jag öppnar ytterdörren 15 min innan passet & behöver ha den låst under klassen så den låses kl: 08:30 så kom i tid så du inte råkar bli utelåst😃 ● Bokning: Sker här via min sida på Bokadirekt: https://www.bokadirekt.se/places/peace-love-joy-42293 ● Priser: - Engångsinträde = 180 kr - 5-kort = 840 kr - 10-kort = 1480 kr 5 & 10- kort köps av mig på plats i yogastudion. Engångsinträde kan köpas här via Bokadirekt eller på plats i studion. Betalning på plats sker via swish, kort eller kontant med jämna pengar. Du ansvarar själv för att använda upp ditt 5/10-kort under vårterminen & om vi behöver byta plats för yogan så får du använda kortet där också. Du kommer även kunna använda ditt 5/10-kort på yogan som är på måndagskvällarna kl: 18-19:15 😍 OBS! Vid bokning välj ”betala på plats” om du har 5/10-kort så drar jag av gångerna för dig. Samma om du är student, pensionär, arbetssökande eller sjukskriven då du får 10 % rabatt på priset av mig då när vi ses i studion. Friskvårdsbidrag: Om du vill få kvitto för att kunna lämna tillbaka din chef så kom fram till mig för betalning så fixar jag ett kvitto med ditt namn etc på på direkten 😃 Vid frågor: Kontakta mig, Sofia, på 070-549 36 11 eller på mail: sofiapeacelovejoy@gmail.com. Ser fram emot härliga lördagsmornar ihop för kropp, sinne & själ som sprider kärleksfulla, lugna & glada ringar ut i vardagen 😃. Peace Love Joy/ Sofia Larsson

Varmt välkomna på yoga varannan fredag i vår 😃 OBS! Bara för personal på Vattenfalls kontor. (Se datum för kommande gånger längre ner i texten). Om yogan & yogaläraren: Yogan kommer vara en kombination av stärkande & balanserande klassisk hatha yoga & lugnande yin yoga samt avslutas med guidad avslappning & kort meditation/andningsövning. Passen kommer fokusera på att stärka upp dig, göra dig smidigare, träna balansen, öka din medvetna närvaro, ge dig verktyg att sänka stressnivåer & en lugn stund där du får möjlighet att landa in i dig själv & fylla på dina batterier innan arbetsdagen börjar 😃 Jag som håller i yogapassen heter Sofia Larsson & är utbildad yogalärare i många olika yogaformer samt utbildad massageterapeut & healer. Jag driver ett eget företag som heter Peace Love Joy och ser mycket fram emot att hjälpa er hitta lugnet, få sträcka ut stela muskler och stärka er både fysiskt & mentalt 😃. Du behöver ej ha några förkunskaper & du anpassar yogaövningarna utifrån din egna dagsform & behov. Utrustning: Yogamattor finns att låna 😃. Ta med en filt till avslappningen på slutet och en kudde att sitta på (för att lättare kunna sitta rak i ryggen och underlätta för andningen) om du vill. Antal platser: Det finns 10 platser (först till kvarn). Var & När: Yogan blir 45 min i konferensrummet Norrskenet (i entrén på Vattenfalls kontor på Porsön) kl: 07:10-07:55. Bokning & Betalning: Du bokar din plats här på min Bokadirektsida. Obs! Kommer stå 07-08 vid bokningen men passet är kl: 07:10-07:55. Avbokning senast 24 timmar innan annars full betalning (ingen betalning krävs vid sjukdom). Priser: 190 kr/person vid engångsinträde 5-kort för 880 kr 10-kort 1480 kr 5/10-kort köps på plats av mig. Om du har ett sådant så väljer du "Betala på plats" vid bokningen, så drar jag av den gången från ditt kort. Du ansvarar själv för att använda upp ditt 5/10-kort under vårterminen. Du kan även använda det på mina andra yogapass på Stadshotellet (måndagar kl: 18-19:15 och en lördagsmorgon i månaden kl: 08:30-9:30) dessa bokas också här via min Bokadirektsida, om du skulle missa någon gång på Vattenfalls kontor 😃. Betalning sker enklast på plats via swish. OBS! Du kan använda ditt friskvårdsbidrag 😃 Då säger du till om det vid betalningen så mailar jag kvittot till dig. Datum & tider: Fredagar kl: 07:10-07:55 24 januari 7 februari 21 februari Uppehåll 7 mars för Sportlov 14 mars 28 mars 11 april 25 april 9 maj 23 maj 13 juni Vid frågor: Vid frågor om yogan kontakta mig, Sofia, på 070- 549 36 11 eller sofiapeacelovejoy@gmail.com. Vid övriga frågor kontakta Marianne Ekerlin på Vattenfall som koordinerar det hela på marianne.ekerlin@vattenfall.com. Varmt välkomna 😃 / Sofia & Marianne