Rolfing med Åsa AB

Name: Rolfing med Åsa AB
Address: Fjällgatan 23B, Stockholm, 116 28
Telephone: 0733828277

Fjällgatan 23B, 116 28 Stockholm

Inga omdömen än

Rolfing med Åsa AB

Inga omdömen än

Alla tjänster

Konsultation

Initial konsultation på telefon angående Rolfing® Structural Integration

15 min

Har du inte blivit Rolfad förut eller har frågor angående Rolfing och om det passar dig? Boka en gratis, initial konsultation, innan du bokar en Rolfingsession. Konsultationen sker på telefon. Passar inte de tider som föreslås i bokningssystemet? Ta kontakt med mig via mejl eller telefon så hittar vi en lösning.

PrisGratis

Rolfing® Structural Integration

80 min

Rolfing® Structural Integration är en holistisk och processorienterad metod för hälsa och välmående. Metoden skapades av Ida Rolf (doktor i biokemi) i USA på 1930-talet. Hon intressera sig för hur man kunde använda sig av bindvävens elastiska egenskaper vid medicinsk vård av kroppsliga problem. Hon ansåg att gravitation verkar som en helande kraft. Det man gör under Rolfingsessionerna är att arbeta med kroppens bindväv mha manipulation, rörelse och utbildning för att just få gravitationen att strömma genom kroppen på ett sådant sätt att den gör nytta för kroppen, istället för att vara något som jobbar emot den. Skador, långvarig stress, trauman påverkar bindväven, förkortar den och gör den stelare, tjockare och mindre elastisk. Även pålagda rörelsemönster som många timmar framför en dator påverkar bindväven. Tänk dig den mänskliga kroppen som en vattenballong formad som de ballongdjur vissa clowner gör på födelsedagskalas. När bindväven påverkas är det som om vår vattenballong blir ihopklämd med tjocka lager tejp. Att bli Rolfad är att få hjälp att ta bort sin tejp så att kroppen kan återfå sin naturliga inre volym och fria rörelse igen. Detta tack vare egenskaper hos vår bindväv i gravitation! För att boka tid för en session ta kontakt via mejl eller telefon! Sessionen sker på plats på Hälsans hus, Fjällgatan 23b.

Pris1450 kr

Rolf Movement™

55 min

Hur relaterar du till omvärlden? Till dig själv? Bryt dina rörelemönster med Rolf Movement. Ida Rolf, grundaren av Rolfing® Structural Integration, utvecklade Rolf Movement™ som en påbyggnad till Rolfing för att avhjälpa smärtsam eller icke fördelaktig rörelse. Enligt Rolf Movement har vi det undermedvetna body schema och det inlärda body image, vilka konkurrerar med varandra. Den undermedvetna body schema är den som vet hur kroppen rör sig mest harmoniskt, med minsta möjliga ansträngning och så mjuk som möjligt för leder, muskler och bindväv. Denna naturliga rörelseintelligens stärks när du blir medveten om kroppen i relation till världen runt dig och marken under dig. Sen har vi också utvecklat en body image genom livet, där vi anpassar våra rörelser enligt vår kulturella och sociala omgivning, vårt självförtroende, humör – allt vilket kan ge ofördelaktiga rörelse- och andningsmönster. Med Rolf Movement strävar vi efter att upptäcka dessa mönster och hitta sätt att ersätta dem med mer ideala rörelser från det undermedvetna body schema. Rolf Movement passar perfekt för dig som är i en pågående Rolfingprocess, du kanske har gjort Rolfing tidigare, eller om du bara är nyfiken på hur Rolf movement kan hjälpa dig röra dig bättre. För att boka tid för en session ta kontakt via mejl eller telefon! Sessionen sker på plats på Hälsans hus, Fjällgatan 23b.

Pris950 kr

Yoga

55 min

Jag har en bakgrund inom både ashtanga yoga, anusara yoga och virya yoga. Undervisar idag en variant av lugn och dynamisk hatha yoga - starkt inspirerad av all den information och kunskap jag har om kropp och rörelse från min Rolfingutbildning och -erfarenhet. För att boka tid för en privatlektion, ta kontakt via epost eller mejl! Privatlektionen sker på plats på Hälsans hus, Fjällgatan 23b.

Pris950 kr

Personal

Omdömen

Inte tillräckligt med recensioner än

Om företaget

Rolfing med Åsa AB är jag, Åsa Åhman, civilingenjören som också alltid arbetat med hälsa. Samma år som jag tog min examen i Datatekniklinjen vid KTH (1998) så utbildade jag mig också till gruppträningsinstruktör. Och på den vägen har jag fortsatt! Sen 2014 har jag dock uteslutande jobbat med Rolfing och yoga, jag har alltså lämnat IT-världen bakom mig. Jag är väldigt tacksam över att ha valt en yrkesbana som dagligen göder min nyfikenhet och lust att lära kring holistisk hälsa – om allt det innebär att vara en mer hälsosam och hel människa. Förutom nyfikenhet är samarbete ett viktigt begrepp för mig. När vi jobbar tillsammans, oavsett om det är med hjälp av Rolfing, Rolf Movement eller yoga så ser jag det just som ett samarbete. Vi jobbar tillsammans för att hjälpa dig till en friare rörelse, större kroppskännedom och en bättre hållning. Jag brukar beskriva samarbetet som mellan radarparet Sherlock Holmes och Dr Watson. I detta fallet så är det du som är Sherlock. Ingen kan känna din kropp så bra som du kan, men med min hjälp (Dr Watson) så kan vi hjälpa dig till en positiv förändring mycket snabbare och bättre än vad du kan göra själv. För att få till en förändring i kroppen så behövs extra hjälp utifrån, det är där jag kommer in. Jag bidrar med mitt utifrån-perspektiv, min erfarenhet och kunskap för att hjälpa dig må och vara bättre i kroppen. Exempel på mina utbildningar Certified Advanced Rolfer®, München Tyskland 2024 Certifiered Rolf Movement Practitioner™, München Tyskland, 2018. Certified Rolfer®, München Tyskland, 2015. Mindfulnessinstruktör, Mindfulnesscenter, 2008. E-RYT Yoga teacher, Yoga Alliance, USA. Jobbat med yoga som lärare och instruktör sen 2003. Licensierad personlig tränare, SAFE, 2002. Licencierad gruppträningsinstruktör, SAFE, 1998. Civilingenjör Datateknik, KTH, 1998.