Roots Of Her - Freya Hjärtström

En kort men effektiv stund för dig som vill släppa spänningar snabbt. Perfekt för fokus på ett område – som nacke, axlar eller rygg. Du lämnar behandlingen med en lättare kropp och ett lugnare sinne.

En mjukgörande massage för kropp & själ. Här hinner vi arbeta igenom större delar av kroppen (eller fördjupa vissa områden) och du får landa på riktigt i stillhet och närvaro. En perfekt stund för dig som vill både släppa stress och mjuka upp kroppen.

För dig som vill gå djupare. Här finns tid att både jobba igenom spänningar och ge kroppen utrymme att slappna av på riktigt. En behandling som inte bara känns – utan stannar kvar i kroppen efteråt.

En helhetsupplevelse för kropp, sinne och själ. Här får du tid att släppa taget helt – vi arbetar både djupgående och intuitivt efter kroppens behov. Perfekt för dig som längtar efter total återhämtning och ny energi.

En trygg och skonsam massage för dig som är gravid. Behandlingen anpassas efter din kropp och dina behov, med fokus på att lindra spänningar och skapa djup avslappning. Du kan välja: • Mjuk, lugnande massage för vila och återhämtning • Djupare behandling för exempelvis ryggont och spänningar i höfterna Allt sker med omsorg, närvaro och trygghet för både dig och ditt barn.

En stillsam behandling där du får landa djupt i kroppen och släppa taget om stress och spänningar. Vi börjar med en kort incheckning kring hur du mår och vad du behöver just nu. Sedan får du lägga dig bekvämt på bänken och ta emot mjuk, intuitiv beröring som följer kroppens eget tempo. Behandlingen kombinerar närvaro, andning och mjuk beröring – och blir en brygga mellan massage och djupare inre arbete. Det här kan hjälpa dig att: • Slappna av på djupet • Lugna nervsystemet • Släppa spänningar i kropp och sinne • Komma mer i kontakt med dig själv En inkännande stund där du bara får vara och ta emot.

En stund för dig som längtar efter att landa i dig själv och känna kroppen på ett djupare plan. Vi börjar i stillhet över en kopp kakao, där du får landa och sätta en intention för det som vill få ta plats. Därefter guidas du in i ditt andetag, samtidigt som du möts av mjuk, intuitiv beröring som följer kroppens egen rytm. Det här är en inre resa där du inte behöver prestera eller förstå – utan bara vara och låta kroppen visa vägen. För vissa blir det en djup vila. För andra kan något börja röra sig – spänningar, känslor eller energi som länge hållits tillbaka. Det som är redo får komma fram, i sin egen takt. Sessionen kan hjälpa dig att: • Släppa stress och spänningar • Komma ur huvudet och ner i kroppen • Öppna upp för mer närvaro och livsenergi • Fördjupa kontakten med dig själv Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet – bara en vilja att möta dig själv, precis där du är. En trygg, inkännande stund – med utrymme för både vila och det som vill förändras.