Samtalsterapeut Eva-Lena Knutsson

Den bästa samtalsterapin är den där du får tid och ro att berätta din historia och att du får hjälp via kreativa metoder att skapa den förändring du längtar efter och behöver. Att bli lyssnad på på ett empatiskt och aktivt sätt är ytterst helande. Hos mig nystar vi gemensamt och för att få fatt i det som är roten till det som blivit för tungt att bära för dig. Mitt mål är att skapa en trygg plats du får det stöd du behöver för att själv ska hitta nya vägar och få tag i din styrkor och kraft för att känna dig lugn och må bra. Jag arbetar utefter att du har allt du behöver inom dig och stöttar och guidar dig både utefter Psykosyntes där evidensbaserad psykologi som ACT och KBT och Compassionfokuserdade metoder samt det helade empatiska samtalet finns med. Du är varmt välkommen!

Parterapi är ett stöd för er som upplever att ni inte når fram till varandra eller att ni fastnar i en loop där bråken går på repeat. Kanske ni har svårt att se hur ni ska kunna bryta mönster som inte är hjälpsamma för er. I parsamtal / terapi finns möjlighet att skapa nya sätt för er att kommunicera, och att bråken blir mer konstruktiva och ger er möjlighet att växa som par. Jag välkomnar er med värme. Om tider veckodagar ör svårt finns möjlighet att boka lördagar 11.00-12.30 samt på förfrågan. Vänligen maila mig om det är intressant för er. Helgtaxan parterapi 80 min är 2400 kr

Bästa parterapi är att båda parter ges utrymme under lunga former att nyfiket utforska era enskilda och er gemensamma kärleksrelations behov. Det är i trygghet relationer kan utvecklas. Vi arbetar gemensamt för att ni ska kunna ta er ur låsta positioner och får läka er relation och skapa nya sätt att kommunicera. Vare sig det gäller intimitetsproblem, ilska/ frustration eller att lösa vardagen arbetar ett jag Compassionfokuserat och med metoder från ACT och Psykosyntesens empatiska och holistiska förhållningsätt. Varmt välkomna! Relationsterapi vänder sig till de som har en infekterad / trasig relation där ni båda önskar lösa er konflkt och komma vidare Varmt välkomna syskon, vänner, förälder/ vuxet barn.

Coachande samtal och metoder for stöd då du vill bryta ett mönster, våga något nytt eller göra en förändring i ditt yrkesliv eller privatliv. Vi arbetar strukturerat där det ingår hemövningar emellan våra träffar. Vanligt är att du får sätta upp dit mål och vi arbetar aktivt för att du ska komma förbi det som du upplever hindrar dig. Jag individanpassar så att uplägget passar dig och använder evidenbaserade metoder från ACT och KBT men även mer mjuka Compassionfokuserade förhållningsätt, allt för att du ska lyckas med det du vill uppnå. Varmt välkommen!

Stödsamtal, ja det kan vara precis det du vill ha och behöver! Du bestämmer! Vare sig man är ung eller gammal kan det finnas en stark längtan att få tala om saker som tynger eller oroar. Här får du möjlighet att öppna ditt hjärta till en empatisk och välutbildad medmänniska under trygga former. Hos mig kan du ventilera det som du inte kan eller vill dela med familj eller vänner. Du har tryggheten i min yrkes kunskap som utbildad samtalsterapeut som har tystnadsplikt och all min värme och empati, och som gärna lyssnar på dig och inte räds de svåra samtalsämnena. Du är varmt välkommen!

Enskilt rådgivande konsultationstillfälle där du får hjälp med ett specifikt problem. Kan vara ett fint första samtal som kan övergå till att bli grunden för att gå vidare i Coaching / Stödsamtal eller terapi eller så är du nöjd med det som en enskild händelse.

Vare sig du har tidigare erfarenheter av negativ stress och fått hjälp med stresshantering och behöver hjälp att inte hamna där igen eller om du för första gången drabbats av akut stressreaktion är detta en möjlighet för dig att få kunskap, stöd och metoder individanpassat efter just dig. Det finns mycket fin hjälp att få för att du ska må bättre och hålla på sikt! Som samtalsterapeut steg 1, med tidigare självupplevd erfarenhet av att ha drabbats av negativ stress och med det sjukskrivning från mitt tidigare yrkesliv, har jag bred kompetens i ämnet och delar erfarenhet av det du genomlever. Vi kan bl.a. använda oss av mindfulness, ACT och KBT samt kroppsövningar. Varmt välkommen!