Sara Gradling - par-och relationsterapeut | klimakteriecoach

Esplanaden 10, 852 32 Sundsvall
5.0

Presentkort

Presentkort

Ge bort egentid
BeloppValfritt
Köp nu

Alla tjänster

Individuell terapi

2

Intimitetsguidning - närhet, trygghet och kontakt

60 min
Intimitetsguidning är ett samtal där vi utforskar din relation till närhet – i kroppen, i dig själv och i relationen. Intimitet handlar inte bara om sex. Det handlar om att våga vara nära, att förstå sina behov och att kommunicera dem med trygghet. I en varm och respektfull miljö får du utrymme att stanna upp, känna efter och skapa djupare kontakt – både med dig själv och med andra.
Pris950 kr

Klimakteriecoaching – trygghet genom övergången

60 min
Klimakteriet är en naturlig övergång – men det kan påverka både kropp, känslor och relationer mer än vi förväntar oss. I samtal hos mig får du förståelse för det som händer hormonellt, men också stöd i hur det påverkar din självkänsla, energi och riktning i livet. Mitt arbete handlar i grunden om kvinnans relation till sig själv – att hitta hem i kroppen och stå stadigt i förändringen. Vi arbetar med helheten – kropp, sinne och vardag – så att du kan känna dig tryggare i övergången istället för att kämpa emot den.
Pris950 kr

Parterapi

1

Parterapi

60 min
När kommunikationen låser sig, när avståndet växer eller när samma konflikt återkommer om och om igen kan det vara svårt att hitta tillbaka på egen hand. I parterapi hos mig får ni ett tryggt rum att förstå vad som händer mellan er – och varför. Vi arbetar med era mönster, inte för att leta fel, utan för att skapa mer tydlighet, närhet och ansvar i relationen. Relationer är levande. De går att förstå och utveckla.
Pris1 150 kr

Digitala sessioner, par eller individuellt

3

Klimakteriecoachning - vi möts på Zoom eller Teams, det som passar dig bäst

60 min
Pris950 kr

Parterapi - Zoom eller Teams

60 min
Vi möts digitalt på det sätt som passar er bäst.
Pris1 150 kr

Intimitetsguidning - vi möts på Zoom eller Teams, det som passar dig bäst

60 min
Pris950 kr

Yin Yoga

1

Landa på mattan och ge kroppen kärlek

60 min
Jag guidar dig under en timmes Yin Yoga där vi låter bindväven mjukas upp och du får möjlighet att släppa taget om allt som varit och bara vara i dig själv.
Pris550 kr

Personal

5.0
6 betyg

Omdömen

5av5
5
(6)
4
(0)
3
(0)
2
(0)
1
(0)
Sida 1 av 1
Om företaget
Jag är par- och relationsterapeut samt klimakteriecoach med mottagning i centrala Sundsvall. I samtal hos mig får du utrymme att förstå det som förändras – i relationen, i kroppen och i livet. Jag arbetar compassionfokuserat (CFT), vilket innebär att vi möter det svåra med tydlighet, värme och ansvar. Oavsett om du söker stöd i din relation, vill förstå klimakteriets påverkan eller fördjupa kontakten med dig själv, är du varmt välkommen.

instagramInstagram@sara_gradling

1️⃣ Minskad lust & mer missförstånd
När lusten förändras kan det lätt tolkas som avvisande – trots att det ofta handlar om hormoner, stress och en kropp i omställning.

2️⃣ Kortare tålamod & starkare känslor
Humörsvängningar, irritation eller gråt som kommer snabbt kan skapa spänning – särskilt om båda saknar språk för det som händer.

3️⃣ Behovet av närhet förändras
Vissa vill ha mer bekräftelse, andra behöver mer space. Utan samtal kan det skapa avstånd istället för förståelse.

Det är inte relationen det är fel på.
Men den kan behöva nya verktyg i en ny fas av livet. 🤍
Vill du förstå mer? Hör av dig via DM. 
#klimakteriecoach #balans #självkärlek #kommunikation #relationer
OS är över…
men hur går det i relations-OS där hemma? 😉

Grenar:
• Kommunikation
• Närhet
• Tålamod
• Förståelse

Det är aldrig för sent att börja träna igen.
Och här räknas inte medaljer – bara kontakt.

Vill du förstå mer? Hör av dig.
#parterapi #intimitet #intimitetsguide #relationsterapi #kommunikation
Lusten förändras när hormonerna gör det.
Mindre östrogen och testosteron, mer stress, sämre sömn – kroppen prioriterar om.

Det är inte du som tappat något.
Det är en fas som kräver förståelse, inte skuld. 🤍

Vill du förstå vad som händer – och hur du kan hitta tillbaka till lusten på ditt sätt? DM:a mig.
Det handlar inte om att du inte älskar.
Det handlar om stress, hormoner, press – och en kropp som inte riktigt hänger med.

När närhet börjar kännas som krav är det dags att sakta ner, inte prestera mer.

Du är inte ensam. Och det går att hitta tillbaka – tillsammans. 🤍
DM:a om du vill prata.
När energin är låg, tålamodet kort och känslorna svajar kan det kännas lättare att dra sig undan än att förklara.

Det är inte du som blivit osocial.
Det kan vara hormoner, sömnbrist, stress – en kropp i förändring.

Du behöver inte isolera dig i det här. 🤍
Det finns sätt att förstå vad som händer – och hitta tillbaka till dig själv.
DM:a om du vill prata.

Ordinarie öppettider

  • Måndag
    09:30 - 17:30
  • Tisdag
    09:30 - 17:30
  • Onsdag
    09:30 - 17:30
  • Torsdag
    09:30 - 17:30
  • Fredag
    09:30 - 15:00
  • Lördag
    11:00 - 15:00
  • Söndag
    Stängt
  • Info om öppettider

    Mina öppettider är flexibla utifrån önskemål. Vill du/ni hellre ta en promenad och samtala så finns även den möjligheten. Gällande avbokning så sker detta senast 24h innan bokad tid, annars tas en avgift ut. Ring eller maila mig så hittar vi en lösning som passar just dig/er!

Kontakt

  • 070-577 26 XX

Adress