Sara Nilsson Yoga

Välkommen att vara med på Yin online! Boka din plats här, så får du en länk ca 15 min innan klassen startar. Obs! Om du inte fått mail från mig tidigare, så håll koll i skräpposten. Nya avsändare kan lätt hamna där, lägg då över mailet i inkorgen så kommer vår kommunikation flöda fritt framöver!🙏 Yinyoga är en väldigt lugn men ändå kraftfull praktik. De flesta positionerna utförs sittandes eller liggandes och hålls i några minuter, mellan 3 och 5 minuter. Syftet med yinyoga är att mjuka upp bindväven långsamt för att öka rörlighet och flödet i kroppen. I Yinyogan är fokus att hitta mjukheten och få bort blockeringar genom positioner som är anpassade efter den aktuella årstiden, enligt kinesisk medicin. Om du har filt, bolster och block hemma, så är det toppen! Har du inte bolster, går det lika bra med några vanliga kuddar. Gärna av den lite hårdare sorten, tex soffkuddar. Ha gärna något du kan täcka dina ögon med också. <3 Varmt välkommen!🙏 När du bokar dig på någon av mina yogaklasser, så hamnar du på e-postlistan automatiskt. Du kan när som helst välja att avsluta utskicken. 🙏

Slow flow Online Välkommen att vara med och yoga via länk! Yogaklassen börjar med att vi hittar andetaget, kroppen och nuet. Sedan tar vi oss igenom hela kroppen med mjuka rörelser och positioner för att avsluta med en längre djupavslappning. En stund innan klassen börjar får du en länk till Zoom via Mail. Den mailadress som du angivit i bokningen. Obs! Om du inte fått mail från mig tidigare, så håll koll i skräpposten. Nya avsändare kan lätt hamna där, lägg då över mailet i inkorgen så kommer vår kommunikation flöda fritt framöver!🙏 Varmt välkommen!🙏 När du bokar dig på någon av mina yogaklasser, så hamnar du på e-postlistan automatiskt. Du kan när som helst välja att avsluta utskicken. 🙏

Varmt välkommen till 2,5 h Restorative yoga! Ge dig själv den vila, avslappning och återhämtning som du längtar efter. 💗 Tillåt dig själv att sjunka in bolster, block och filtar som tar emot dig precis som du behöver och precis som du är. Tillåt dig själv att slappna av så djupt att du inte längre kan avgöra vart du slutar och resten av världen börjar.🌟 Låt det parasympatiska nervsystemet aktiveras och boosta matsmältningen och immunförsvaret medans du njuter i stillhet av ditt eget sällskap. ❤️ Ingen förkunskap krävs och passar alla nivåer. Var: Väderkvarnsgatan 35 Kostnad: 450 kr Betala till Bg: 404-9540 eller Swisha till: 123 188 23 72 och ange ditt namn. Anmälan är bindande och din plats är bokad när betalning skett. När du bokar dig på någon av mina yogaklasser, så hamnar du på e-postlistan automatiskt. Du kan när som helst välja att avsluta utskicken. 🙏

Välkommen att vara med på Yin online! Boka din plats här, så får du en länk ca 15 min innan klassen startar. Obs! Om du inte fått mail från mig tidigare, så håll koll i skräpposten. Nya avsändare kan lätt hamna där, lägg då över mailet i inkorgen så kommer vår kommunikation flöda fritt framöver!🙏 Yinyoga är en väldigt lugn men ändå kraftfull praktik. De flesta positionerna utförs sittandes eller liggandes och hålls i några minuter, mellan 3 och 5 minuter. Syftet med yinyoga är att mjuka upp bindväven långsamt för att öka rörlighet och flödet i kroppen. I Yinyogan är fokus att hitta mjukheten och få bort blockeringar genom positioner som är anpassade efter den aktuella årstiden, enligt kinesisk medicin. Om du har filt, bolster och block hemma, så är det toppen! Har du inte bolster, går det lika bra med några vanliga kuddar. Gärna av den lite hårdare sorten, tex soffkuddar. Ha gärna något du kan täcka dina ögon med också. <3 Varmt välkommen!🙏 När du bokar dig på någon av mina yogaklasser, så hamnar du på e-postlistan automatiskt. Du kan när som helst välja att avsluta utskicken. 🙏

Slow flow Online Välkommen att vara med och yoga via länk! Yogaklassen börjar med att vi hittar andetaget, kroppen och nuet. Sedan tar vi oss igenom hela kroppen med mjuka rörelser och positioner för att avsluta med en längre djupavslappning. En stund innan klassen börjar får du en länk till Zoom via Mail. Den mailadress som du angivit i bokningen. Obs! Om du inte fått mail från mig tidigare, så håll koll i skräpposten. Nya avsändare kan lätt hamna där, lägg då över mailet i inkorgen så kommer vår kommunikation flöda fritt framöver!🙏 Varmt välkommen!🙏 När du bokar dig på någon av mina yogaklasser, så hamnar du på e-postlistan automatiskt. Du kan när som helst välja att avsluta utskicken. 🙏

Yogakurs Yin/Restorative Fredagar kl.18-19:30, Väderkvarnsgatan 35 8 tillfällen 27/2 - 24/4 (uppehåll långfredag 3/4) Varmt välkommen att avsluta veckan med mjukgörande Yinyoga och Restorative yoga vid 8 tillfällen i centrala Uppsala. Yinyoga syftar till att mjuka upp bindväven genom mestadels sittande och liggande positioner, som vi stannar kvar i under några minuter. Vi ger kroppen möjlighet att, i sin egen takt och förutsättningar, varsamt mjukas upp. Varje tillfälle avslutas med en meditativ, djupavslappnande och återhämtande Restorative yoga position, som vi stannar kvar i länge medans sinnet och kroppen får vila. Var: Väderkvarnsgatan 35, Uppsala (Ja till kropp & själ) När: fredagar kl.18-19:30 8 tillfällen 27/2 - 24/4 (uppehåll långfredag 3/4) Investering: 1750kr Betala till Bg: 404-9540 eller Swisha till: 123 188 23 72 och ange ditt namn.

Välkommen att vara med på Yin online! Boka din plats här, så får du en länk ca 15 min innan klassen startar. Obs! Om du inte fått mail från mig tidigare, så håll koll i skräpposten. Nya avsändare kan lätt hamna där, lägg då över mailet i inkorgen så kommer vår kommunikation flöda fritt framöver!🙏 Yinyoga är en väldigt lugn men ändå kraftfull praktik. De flesta positionerna utförs sittandes eller liggandes och hålls i några minuter, mellan 3 och 5 minuter. Syftet med yinyoga är att mjuka upp bindväven långsamt för att öka rörlighet och flödet i kroppen. I Yinyogan är fokus att hitta mjukheten och få bort blockeringar genom positioner som är anpassade efter den aktuella årstiden, enligt kinesisk medicin. Om du har filt, bolster och block hemma, så är det toppen! Har du inte bolster, går det lika bra med några vanliga kuddar. Gärna av den lite hårdare sorten, tex soffkuddar. Ha gärna något du kan täcka dina ögon med också. <3 Varmt välkommen!🙏 När du bokar dig på någon av mina yogaklasser, så hamnar du på e-postlistan automatiskt. Du kan när som helst välja att avsluta utskicken. 🙏

Slow flow Online Välkommen att vara med och yoga via länk! Yogaklassen börjar med att vi hittar andetaget, kroppen och nuet. Sedan tar vi oss igenom hela kroppen med mjuka rörelser och positioner för att avsluta med en längre djupavslappning. En stund innan klassen börjar får du en länk till Zoom via Mail. Den mailadress som du angivit i bokningen. Obs! Om du inte fått mail från mig tidigare, så håll koll i skräpposten. Nya avsändare kan lätt hamna där, lägg då över mailet i inkorgen så kommer vår kommunikation flöda fritt framöver!🙏 Varmt välkommen!🙏 När du bokar dig på någon av mina yogaklasser, så hamnar du på e-postlistan automatiskt. Du kan när som helst välja att avsluta utskicken. 🙏

Välkommen att vara med på Yin online! Boka din plats här, så får du en länk ca 15 min innan klassen startar. Obs! Om du inte fått mail från mig tidigare, så håll koll i skräpposten. Nya avsändare kan lätt hamna där, lägg då över mailet i inkorgen så kommer vår kommunikation flöda fritt framöver!🙏 Yinyoga är en väldigt lugn men ändå kraftfull praktik. De flesta positionerna utförs sittandes eller liggandes och hålls i några minuter, mellan 3 och 5 minuter. Syftet med yinyoga är att mjuka upp bindväven långsamt för att öka rörlighet och flödet i kroppen. I Yinyogan är fokus att hitta mjukheten och få bort blockeringar genom positioner som är anpassade efter den aktuella årstiden, enligt kinesisk medicin. Om du har filt, bolster och block hemma, så är det toppen! Har du inte bolster, går det lika bra med några vanliga kuddar. Gärna av den lite hårdare sorten, tex soffkuddar. Ha gärna något du kan täcka dina ögon med också. <3 Varmt välkommen!🙏 När du bokar dig på någon av mina yogaklasser, så hamnar du på e-postlistan automatiskt. Du kan när som helst välja att avsluta utskicken. 🙏

Slow flow Online Välkommen att vara med och yoga via länk! Yogaklassen börjar med att vi hittar andetaget, kroppen och nuet. Sedan tar vi oss igenom hela kroppen med mjuka rörelser och positioner för att avsluta med en längre djupavslappning. En stund innan klassen börjar får du en länk till Zoom via Mail. Den mailadress som du angivit i bokningen. Obs! Om du inte fått mail från mig tidigare, så håll koll i skräpposten. Nya avsändare kan lätt hamna där, lägg då över mailet i inkorgen så kommer vår kommunikation flöda fritt framöver!🙏 Varmt välkommen!🙏 När du bokar dig på någon av mina yogaklasser, så hamnar du på e-postlistan automatiskt. Du kan när som helst välja att avsluta utskicken. 🙏

Välkommen att vara med på Yin online! Boka din plats här, så får du en länk ca 15 min innan klassen startar. Obs! Om du inte fått mail från mig tidigare, så håll koll i skräpposten. Nya avsändare kan lätt hamna där, lägg då över mailet i inkorgen så kommer vår kommunikation flöda fritt framöver!🙏 Yinyoga är en väldigt lugn men ändå kraftfull praktik. De flesta positionerna utförs sittandes eller liggandes och hålls i några minuter, mellan 3 och 5 minuter. Syftet med yinyoga är att mjuka upp bindväven långsamt för att öka rörlighet och flödet i kroppen. I Yinyogan är fokus att hitta mjukheten och få bort blockeringar genom positioner som är anpassade efter den aktuella årstiden, enligt kinesisk medicin. Om du har filt, bolster och block hemma, så är det toppen! Har du inte bolster, går det lika bra med några vanliga kuddar. Gärna av den lite hårdare sorten, tex soffkuddar. Ha gärna något du kan täcka dina ögon med också. <3 Varmt välkommen!🙏 När du bokar dig på någon av mina yogaklasser, så hamnar du på e-postlistan automatiskt. Du kan när som helst välja att avsluta utskicken. 🙏

Slow flow Online Välkommen att vara med och yoga via länk! Yogaklassen börjar med att vi hittar andetaget, kroppen och nuet. Sedan tar vi oss igenom hela kroppen med mjuka rörelser och positioner för att avsluta med en längre djupavslappning. En stund innan klassen börjar får du en länk till Zoom via Mail. Den mailadress som du angivit i bokningen. Obs! Om du inte fått mail från mig tidigare, så håll koll i skräpposten. Nya avsändare kan lätt hamna där, lägg då över mailet i inkorgen så kommer vår kommunikation flöda fritt framöver!🙏 Varmt välkommen!🙏 När du bokar dig på någon av mina yogaklasser, så hamnar du på e-postlistan automatiskt. Du kan när som helst välja att avsluta utskicken. 🙏