Hem
Utbildning, Forskning & Utveckling
Sport- & Fritidsutbildning

SPIREDO – För en friare kropp och ett friare liv

Name: SPIREDO – För en friare kropp och ett friare liv
Address: Munkhättans väg 5, Vallda, 434 90
Telephone: +46738337560

Munkhättans väg 5, 434 90 Vallda

Boka tjänst

Företaget är inte bokningsbart via Bokadirekt. Du länkas till företagets hemsida för att boka.

OptimumMetoden

Gratis konsultationssamtal (nybesök)

15 min

Jag ringer upp dig för ett kostnadsfritt samtal där vi pratar om dina behov och vad du vill ha hjälp med. Tillsammans ser vi om SPIREDO kan vara rätt för dig.

Boka

OptimumTräning (postural träning)

90 min

OptimumTräning är en vidareutveckling av postural träning som hjälper dig återställa en naturlig hållning och funktion så att du kan slippa besvär som stelhet eller värk. Baserat på en grundlig funktionsanalys skräddarsys ett träningsprogram för dig. Du får en genomgång av träningsprogrammet som du sedan får med dig hem för träning på egen hand. Behandling(ar) görs också vid behov. Normalt behövs 2-4 besök för ett bestående resultat. Läs mer om OptimumTräning här: https://spiredo.se/optimumtraning

Pris1 495 kr

Boka

OptimumMind coachning

90 min

OptimumMind är en metod som kan hjälpa dig släppa stress, oro, fobier eller gamla tanke- och känslomönster och hitta tillbaka till ditt naturliga inre lugn.

Pris1 295 kr

Boka

Onlinekurser

Mjuk Start – 14-dagars onlinekurs

150 min

Vill du förstå din kropp bättre och börja släppa på spänningar? Mjuk Start kombinerar kunskap om kroppen med lugna, enkla övningar som hjälper dig att utforska hållning, andning och rörelsemönster.

Pris795 kr

Boka

Massage

Klassisk svensk massage 30 minuter

30 min

Pris550 kr

Boka

Klassisk svensk massage 60 minuter

60 min

Pris880 kr

Boka

Klassisk svensk massage 90 minuter

90 min

Pris1 250 kr

Boka

För få omdömen

Bli först med att lämna ett omdöme

Företaget har inte fått tillräckligt med omdömen på bokadirekt

Om företaget

På SPIREDO står du och dina behov i centrum. Med ett personligt och helhetsorienterat synsätt på kropp och sinne utforskar vi vad som kan ligga bakom stelhet, värk, spänningar och stress – och hittar vägar till bättre balans och naturlig funktion. SPIREDO erbjuder OptimumTräning, OptimumMind och massage i Vallda, Kungsbacka. För dig som vill arbeta med kroppen på egen hand finns även onlinekursen Mjuk Start – en 14-dagars introduktion med teori och lugna, enkla övningar. Läs mer om våra tjänster och onlinekursen på spiredo.se.