1. Hem
  2. Massage Stockholm

Sportspilates Stockholm

Tysta gatan 9, 115 20 Stockholm
4.9
Personal
Betyg
Om
Visa tjänster

Presentkort

Presentkort

Ge bort egentid
BeloppValfritt
Köp nu

Alla tjänster

Kampanjer

1

Pilates PT - 60 min

60 minKampanjpris till 30 nov
Varje session är utformad för att möta dig där du är och ta dig vidare. Vi fokuserar på att bygga styrka, förbättra hållning och skapa långvarig rörlighet, alltid anpassat efter din energi, nivå och utveckling. Perfekt för dig som vill ha precision, resultat och en helt personlig träningsupplevelse. Spara med klippkort (giltiga i 12 månader och kan delas). Eller boka en egen fast tid genom abonnemang.
Kampanj

Pilates Personlig Träning

5

Pilates PT - 30 min

30 min
Varje session är utformad för att möta dig där du är och ta dig vidare. Vi fokuserar på att bygga styrka, förbättra hållning och skapa långvarig rörlighet, alltid anpassat efter din energi, nivå och utveckling. Perfekt för dig som vill ha precision, resultat och en helt personlig träningsupplevelse. Spara med klippkort (giltiga i 12 månader och kan delas). Eller boka en egen fast tid genom abonnemang.

Pilates PT - 45 min

45 min
Varje session är utformad för att möta dig där du är och ta dig vidare. Vi fokuserar på att bygga styrka, förbättra hållning och skapa långvarig rörlighet, alltid anpassat efter din energi, nivå och utveckling. Perfekt för dig som vill ha precision, resultat och en helt personlig träningsupplevelse. Spara med klippkort (giltiga i 12 månader och kan delas). Eller boka en egen fast tid genom abonnemang.

Trio PT Pilates

60 min
Personlig träning för tre personer.

Duo PT Pilates

60 min
Personlig träning för två personer.

Pilates PT - 60 min

60 minKampanjpris till 30 nov
Varje session är utformad för att möta dig där du är och ta dig vidare. Vi fokuserar på att bygga styrka, förbättra hållning och skapa långvarig rörlighet, alltid anpassat efter din energi, nivå och utveckling. Perfekt för dig som vill ha precision, resultat och en helt personlig träningsupplevelse. Spara med klippkort (giltiga i 12 månader och kan delas). Eller boka en egen fast tid genom abonnemang.
Kampanj

Massage & Kroppsbehandlingar

3

Medicinsk & Rehabiliterande massage - 60 min

60 min
Djupverkande behandling med fokus på att förbättra muskelfunktion, minska smärta och stödja återhämtning efter träning, skador eller överbelastning. Passar dig som tränar regelbundet, har muskelstelhet, smärtproblematik eller behöver rehabiliterande stöd vid fysisk återgång. Behandlingen anpassas individuellt efter kroppens behov och eventuella medicinska tillstånd. Vi har god kunskap och lång erfarenhet inom medicinsk massage och rehabilitering, men om du har specifika problem eller en ovanlig diagnos, kontakta oss gärna i förväg så planerar vi din behandling på bästa sätt.ör återhämtning, cirkulation och muskulär balans. Anpassas efter behov, som rehab, stress eller prestation.

Medicinsk & Rehabiliterande massage - 45 min

45 min
Djupverkande behandling med fokus på att förbättra muskelfunktion, minska smärta och stödja återhämtning efter träning, skador eller överbelastning. Passar dig som tränar regelbundet, har muskelstelhet, smärtproblematik eller behöver rehabiliterande stöd vid fysisk återgång. Behandlingen anpassas individuellt efter kroppens behov och eventuella medicinska tillstånd. Vi har god kunskap och lång erfarenhet inom medicinsk massage och rehabilitering, men om du har specifika problem eller en ovanlig diagnos, kontakta oss gärna i förväg så planerar vi din behandling på bästa sätt.

Medicinsk & Rehabiliterande massage - 30 min

30 min
Djupverkande behandling med fokus på att förbättra muskelfunktion, minska smärta och stödja återhämtning efter träning, skador eller överbelastning. Passar dig som tränar regelbundet, har muskelstelhet, smärtproblematik eller behöver rehabiliterande stöd vid fysisk återgång. Behandlingen anpassas individuellt efter kroppens behov och eventuella medicinska tillstånd. Vi har god kunskap och lång erfarenhet inom medicinsk massage och rehabilitering, men om du har specifika problem eller en ovanlig diagnos, kontakta oss gärna i förväg så planerar vi din behandling på bästa sätt.

Evidensbaserad Coaching & Hälsovägledning

2

Uppföljning – Hälsocoaching

30 min
En kortare uppföljning för dig som redan påbörjat din coaching. Vi följer upp dina mål, utvärderar framsteg och justerar planen för att du ska fortsätta bygga styrka, balans och hållbara vanor. Som hälsopedagog med bakgrund i hälsopsykologi, fysiologi och rehab erbjuder jag stöd som är både forskningsbaserat och individanpassat – för verkliga resultat i din vardag. Mötet kan ske i studion, online eller via hembesök (reseersättning tillkommer).

Hälsocoaching – på vetenskaplig grund

60 min
Få stöd att skapa en hållbar livsstil med balans mellan träning, återhämtning och vardagskrav. Som hälsopedagog med akademisk bakgrund i idrottspsykologi, fysiologi och beteendeförändring samt lång erfarenhet av rehabträning och smärtproblematik, guidar jag dig med verktyg som bygger på forskning – seriöst, utan flum. Vi arbetar med dina mål, resurser och hinder för att stärka både kropp och psyke. Passar dig som vill må bättre, prestera smartare, hantera stress, förebygga skador eller få vägledning vid återhämtning och rehab. Du väljer om vi ses i studion, online eller via hembesök (reseersättning tillkommer).

Rehabilitering & Återhämtning

2

Medicinsk träning & behandling

75 min
Kombinerad personlig träning och behandling för återhämtning vid skada, smärta eller stress. Vardagar kl. 9–15 erbjuder vi dagtidspris, för dig som går i återhämtning eller rehabilitering finns klippkort till reducerat pris – för kontinuitet och tillgänglighet i din träning.

Återhämtning Light – Varsam väg tillbaka

50 min
Ett lugnt och tryggt pass för dig som behöver börja röra dig igen efter sjukdom, smärta eller utmattning. Sessionen består av 20 minuter mjuk, aktiverande träning med fokus på andning, hållning och balans, följt av 30 minuter avslappnande behandling eller taktil massage. Syftet är att återuppbygga ork, stabilitet och självtillit i rörelse – utan press. För dig som är i behov av återhämtning eller rehabilitering finns klippkort till reducerat pris, med dagtidspris mellan 9-15 på vardagar.

Pilates Online grupp

1

Tisdag 7.30 - Pilates Online (Elizabeth)

60 min
Starta dagen med ett stärkande onlinepass i Pilates. Vi väcker kroppen mjukt med fokus på flöde, rörlighet och närvaro. Bygg balans och styrka direkt hemifrån. Investera en stund i dig själv innan dagen drar igång

Hälsoföreläsningar och workshops

2

Torsd 20 nov 18.00 - Pilates & Hållning, grunden till en smärtfri vardag

90 min
En inspirerande och lärorik föreläsning om hur rätt hållning, andning och kroppskontroll kan förebygga smärta och skapa balans i vardagen. Du får med dig praktiska övningar och insikter som du kan börja använda direkt i din vardag. Föreläsare: Elizabeth Turovaara Med sin expertis, egna erfarenheter och pedagogiska förmåga inspirerar Elizabeth, förklarar och förändrar – med målet att ge dig verktygen till en starkare och mer balanserad kropp.

Tisdag 9 dec 18.00 - Vem var Joe Pilates och hur utvecklades tekniken?

90 min
Upptäck historien bakom pilates – från Joseph Pilates’ vision om “Contrology” till den moderna träningsform som stärker kropp och sinne världen över. Elizabeth Tornland tar dig med på en inspirerande resa genom pilatesens ursprung, filosofi och utveckling, med praktiska exempel på hur tekniken anpassats till dagens behov. Perfekt för dig som vill fördjupa din förståelse, oavsett om du är nybörjare, instruktör eller bara nyfiken på bakgrunden till metoden du älskar.

Klippkort

1

  • Prova på Pilates på riktigt – 30 dagar

    60 min3 tillfällenGiltigt i 1 månad
    Läs mer
    Pris2 490 kr
    Köp

Personal

4.9
14 betyg

Omdömen

4.9av5
5
(12)
4
(2)
3
(0)
2
(0)
1
(0)
Sida 1 av 1
Om företaget
Sportspilates är ett av Sveriges mest kompetenta center för autentisk Pilates, rehabträning och hälsocoaching. Vår bas finns i Uppsala, och med en outpost vid Karlaplan i Stockholm. Vi kombinerar internationell Pilatesexpertis, akademisk hälsopedagogik och modern forskning för att skapa träning och behandling som gör verklig skillnad. Här möts du av individanpassad träning, små exklusiva grupper och professionella behandlingar som bygger långsiktig styrka, rörlighet och välmående. I Stockholm erbjuder vi, Pilates PT & Rehabträning, enklare massagebehandling, hälsocoaching & livsstilsrådgivning. Allt på akademisk grund och med evidensbaserad erfarenhet. Vår vision är enkel: science-based. soul-driven. seriously good.

Andra adresser  

Visa alla addresser

Ordinarie öppettider

  • Måndag
    Stängt
  • Tisdag
    Stängt
  • Onsdag
    08:00 - 15:00
  • Torsdag
    Stängt
  • Fredag
    Stängt
  • Lördag
    09:00 - 15:00
  • Söndag
    09:00 - 15:00

    • Info om öppettider

    Jag arbetar i Stockholm (Karlaplan), Uppsala och online, samt erbjuder hembesök. Några tider finns bokningsbara direkt i schemat här, men det mesta sker by appointment only för att kunna anpassa träning, rehab och behandling helt efter dig. Som stamkund kan du även abonnera på en egen, återkommande tid – din plats i schemat, reserverad enbart för dig. På så sätt får du den exklusivitet och kontinuitet som behövs för verkliga resultat.

Kontakt

  • +467603686XX

Adress