Statera Terapi

Jag har över 20 års erfarenhet av att möta människor i olika sammanhang och förstå deras behov. Idag använder jag den erfarenheten i mitt arbete som KBT- och par-/relationsterapeut. Känner du att du fastnat i stress, oro, destruktiva mönster eller relationer som inte fungerar? Här får du tryggt stöd och konkreta verktyg för att bryta det som håller dig tillbaka. Vi arbetar tillsammans på ett empatiskt men handlingskraftigt sätt – steg för steg, med fokus på verklig förändring i vardagen. Boka ditt orienterande samtal (30 min, digitalt) – vi ser tillsammans hur du kan komma vidare. Individuell terapi / KBT Stress och utmattning – hitta balans och hantera vardagens krav Oro och ångest – minska oro, panik och orostankar Depression och nedstämdhet – bryta mönster och återupptäcka energi Fobier och rädslor som begränsar – steg för steg övervinna rädslor Negativa tankemönster och destruktiva vanor – skapa nya, hållbara strategier Par- och relationsterapi Förbättra kommunikationen – lyssna och uttrycka dig tydligare Skapa närhet och samhörighet – återupptäcka kontakten i relationen Hitta tillbaka till varandra efter konflikter eller distans Bryta destruktiva mönster i relationen – ersätta med fungerande strategier