Vad vill du boka?

Behandla, rehabilitera, återhämta och prestera!

Jag gillar att lösa problem och arbetar ut efter fördjupade kunskaper i manuell medicin.


Du kan betala med kort, swish eller via Klarna hos mig!



Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna

Presentkort

Värdekort

Friskvårdsbidrag
Stronger You, 700,00 kr, värde 700,00 kr Mer info
Här är ett värdekort du kan använda på valfri behandling/massage för att utnyttja ditt friskvårdsbidrag.
Friskvårdsbidrag
Stronger You, 400,00 kr, värde 400,00 kr Mer info
Här är ett värdekort du kan använda på valfri behandling/massage för att utnyttja ditt friskvårdsbidrag.
Friskvårdsbidrag
Stronger You, 1.000,00 kr, värde 1.000,00 kr Mer info
Här är ett värdekort du kan använda på valfri behandling/massage för att utnyttja ditt friskvårdsbidrag.
Friskvårdsbidrag
Stronger You, 600,00 kr, värde 600,00 kr Mer info
Här är ett värdekort du kan använda på valfri behandling/massage för att utnyttja ditt friskvårdsbidrag.
...fler kort
Visa alla kort hos Stronger You

Reiki- healing

Reikihealing är en mjuk handpåläggande beröringsmetod och du har kläderna på under en Reikibehandling. Reikienergin är som mycket sensitiva och mjuka radiovågor som strömmar till dig genom healerns händer. Du blir piggare och upplever ofta en djup avslappning som sitter i under flera dagar.

Denna behandling lugnar ner puls och andning, aktiverar det välbefinnande hormonet i kroppen Oxytocin. En mental och fysisk "detox" där vissa utrensningar kan ske. Energin lindrar även smärta, är lugnande och sänker stressnivån mentalt och fysiskt samt går till orsaken av problemet.
Denna behandling är djupt avslappnande och fantastisk när du känner dig trött, energi tömd, lindrar ångest, huvudvärk, smärtor, om du är spänd, stressad, har sömn problem, vid posttraumatisk stress och har varit eller är utbränd.
Helt perfekt att använda sig av vid prestation, både innan och efter du ska vara på topp inför tävlingar eller stora möten.



Reiki är godkänd som rehabiliterande friskvård av Skatteverket. Det innebär att om du har ”friskvårdspeng” på jobbet kan du använda den till Reikibehandlingar. För dig som är arbetsgivare innebär det att Reikibehandlingarna är avdragsgilla på samma sätt som exempelvis massage. Det är en underbar nyhet för oss som driver företag!

Behandling med fördjupade kunskaper i manuell medicin.

Den här varianten väljer du om du har ett specifikt problem som du vill ha hjälp med för t.ex länd och ryggont, nackspärr, frozen shoulder, ischias, tennisarm, vadproblem eller sträckningar/bristningar m.m

Här görs en del tester och ledmobiliseringarna vid behov och kombinerat med djupare bindvävsmassage samt tejpning.


Vad som kan innefatta denna behandlingen:
- Dry needling
- Koppling
- Facia behandling
- Triggerpunkt behandling
- Mobilisering
- Tejp
- Djupare behandling av muskler
Den här varianten väljer du om du har ett specifikt problem eller skada som du vill ha hjälp med för t.ex länd och ryggont, nackspärr, ischias, tennisarm, vadproblem eller sträckningar/bristningar m.m

Här görs en del tester och ledmobiliseringarna vid behov och kombinerat med djupare bindvävsmassage samt tejpning.


Vad som kan innefatta denna behandlingen:
- Dry needling
- Koppling
- Facia behandling
- Triggerpunkt behandling
- Mobilisering
- Tejp
- Djupare behandling av muskler

Massage och prestation

Det är en djupgående metod som ger en form av bindvävsmassage. 10 minuters koppning motsvarar ca 30 minuters massage, så med hjälp av koppningen kan vi ta hand om djupare spänningar jämfört med enbart en vanlig massagebehandling.

Perfekt för:
Följande symtom och problemområden kan behandlas:
- huvudvärk och migrän
- axel, bröstrygg och skuldror (frusen axel)
- ryggbevär
- ischias
- knän
- IT-bandet (muskeln på utsidan av låret)
- idrottskador, lårkakor, blåmärken, bindvävsproblem, tennisarm
- celluliter
- detoxande effekt av kroppen

När ska man undvika koppning?
Undvik koppning om du lider av hjärtproblem, högt blodtryck, är diabetiker, strokepatient, gravid eller äter blodförtunnande medel.


Kombination av koppning och djup idrottsmassage med triggerpunktsbehandling. En djup och tuffare massagebehandling för prestation och återhämtning.

Välj denna varianten om du väldigt spända muskler och vill få en riktig genomgång. Bindvävsmassage är en massageteknik där jag använder mig av glaskoppar som drivs av en kompressor som skapar ett vakuum. När vi släpper på den tajta bindväven kan den bättre leda syre och blod till muskeln som då kan arbeta mera rörligt och därför ge mera kraft ifrån sig men också läka och återhämta sig snabbare vid skada eller hård träning. Blodcirkulationen ökar kraftigt och ger oss en skön avslappnande känsla.

Bindvävsmassagen kan på vissa ställen på kroppen vara lite smärtsam så även Idrottsmassagen men jag har alltid en dialog med dig om hur du upplever det och reglerar behandlingen därefter.

Vad som kan innefatta denna behandlingen:
- Bindvävsbehandling
- Idrottsmassage
- Facia behandling
- Triggerpunkter
Den svenska klassiska massagen är världsberömd. Genom knådningar, glidningar och tryck löser massagen upp spänningar i hela kroppen och ger en behaglig och skön avslappning.
I denna behandling får du koppning med silikonkoppar och varma stenar.

Återhämtande och behandlande på samma gång!

Kost och träning

Här pratar vi ihop oss hur du kan nå dina mål med träning och kost. Vi sätter delmål och långsiktiga mål tillsammans och bollar idéer.

Rehab

Under en graviditet töjs bukmuskulaturen ut och mister kontakt med nervsystemet, vilket kan skapa en del problem i vardagen. Jag erbjuder både enkla träningsövningar och andningsövningar som hjälper dig att återuppbygga och aktivera kroppen, vilket i sin tur underlättar dina vardagssysslor.
Första mötet gör vi mätningar och pratar igenom vad som sker med magen och vad du behöver för att komma vidare.

Samt att kunna hjälpa till i ett rehabiliterande perspektiv så som under eller efter diskbråk. För att slippa ryggont måste vi vända om och se vad har vi som hjälper vår rygg för att den ska fungera? Jo våra magmuskler. Kroppen behöver ibland hjälp att komma tillbaka efter skada eller dåligt rörelsemönster, jag kan hjälpa dig att komma igång och slippa värk och känna dig stark! Hör av dig så hittar vi vart du och jag behöver börja för att kunna stärka upp dig!
Medlem i Skandinaviska Förbundet Komplementärmedicin

Stronger You

Johanna heter jag som står bakom Stronger You och jag arbetar med att lösa skador och problem i en helhet samt har fördjupade kunskaper i manuell medicin.

Mina utbildningar:
Certiferad Personlig tränare av Branschrådet för hälsa

Certiferad Massör av Branschrådet för hälsa

Diplomerade Kostrådgivare och idrottsnutrition , Bergklint education

Dry Needling – Smertebehandling A/S

Certiferad Mammamage tränare av Katarina Woxnerud

Idrottsmassage, Physio Education – Torbjörn Bryde

Ledmobilisering utbildning, Physio Education – Torbjörn Bryde



Medlem hos Kroppsterapeuterna yrkesförbund och Skandinaviska förbundet komplementärmedicin

Visa kontaktinformation
Webbsida
Öppettider Måndag - fredag
Adress
Lantvärnsgatan 8
652 21 Karlstad
Lamberget
Öppna i Google Maps 🗗