Vad vill du boka?

Idag

17:30
55 min
Soma Move
Platser kvar Mer info
SOMA MOVE är en unik helkroppsträning utan redskap som sker barfota
på en yogamatta.
Under 45 minuter ödar du genom 4-6 förbestämda mönster av rörelser
som upprepas i era repetitioner tills svetten lackar.
Träningen förbättrar både mobilitet och styrka och stimulerar till en
kropp i balans och ett sinne i närvaro.
Med suggestiv och kraftfull musik (utan takt att följa) och en individuell
anpassning, är SOMA MOVE en belönande träningsupplevelse!
De som deltar uttrycker att de ”hittat hem”, ”får allt i denna träning” ,
”känner sig naturliga och smidiga”, ”får mindre ont” och ” upplever
SOMA MOVE som något unikt och olikt allt annat”.
18:45
45 min
Freepower
Platser kvar Mer info
Freepower är en träning för att få skärpa och stuns i kroppen och knoppen. 

En yang träning som ger pondus och hetta. Som både är spänningslösande och energigivande.
Det är en praktik som lär oss att vara kraftfulla i våra rörelser och vara stilla och fokuserade.

På ett annat plan kan det också påverka vår karaktär, få oss att känna oss hemma i, och kunna vara i balans i vår ”yin och yang” .
De stora, raka teknikerna som tryck, slag, sparkar, sumostance och svärdhugg, ger oss möjlighet att ta plats med kroppen, inte förminska oss, och att använda bästa möjliga koordination av kroppen för att få mycket kraft.
Vi lär oss gasa och bromsa en rörelse på ett bra sätt, och att kraften kommer från djupet och mitten av kroppen.
Känna på explosiva och drivna tekniker.

För att kunna vara kraftfull, måste man samla ihop sin eventuell splittrade uppmärksamhet till en samlad enhet.
Det tränar vi på. Att vara där kroppen är.
Inte vara någon annanstans med tanken eller uppmärksamheten, utan centrerad, fokuserad och närvarande - och därmed kraftfull

I morgon

12:00
45 min
Stark Kropp
Platser kvar Mer info
I denna klass blandar vi styrka och kondition med inslag av balans, rörlighet och koordination. Vi växlar mellan att jobba bara med egen kropp och med redskap.
En mycket rolig klass där hjärtat få slå ordentligt och du känner dig starkare än någonsin när du lämnar.

Måndag 28 januari

16:15
45 min
Stark Kropp
Platser kvar Mer info
I denna klass blandar vi styrka och kondition med inslag av balans, rörlighet och koordination. Vi växlar mellan att jobba bara med egen kropp och med redskap.
En mycket rolig klass där hjärtat få slå ordentligt och du känner dig starkare än någonsin när du lämnar.
17:30
55 min
Soma Move
Platser kvar Mer info
SOMA MOVE är en unik helkroppsträning utan redskap som sker barfota
på en yogamatta.
Under 45 minuter ödar du genom 4-6 förbestämda mönster av rörelser
som upprepas i era repetitioner tills svetten lackar.
Träningen förbättrar både mobilitet och styrka och stimulerar till en
kropp i balans och ett sinne i närvaro.
Med suggestiv och kraftfull musik (utan takt att följa) och en individuell
anpassning, är SOMA MOVE en belönande träningsupplevelse!
De som deltar uttrycker att de ”hittat hem”, ”får allt i denna träning” ,
”känner sig naturliga och smidiga”, ”får mindre ont” och ” upplever
SOMA MOVE som något unikt och olikt allt annat”.
18:45
75 min
Passet är uppdelat med 45 min Soma Move och sen 30 min Soma Mind.
Detta är en mycket härlig blandning.

Läs mer om båda klasserna under respektive beskrivning.

Tisdag 29 januari

12:00
45 min
Soma Move 45min
Platser kvar Mer info
SOMA MOVE är en unik helkroppsträning utan redskap som sker barfota
på en yogamatta.
Under 45 minuter ödar du genom 4-6 förbestämda mönster av rörelser
som upprepas i era repetitioner tills svetten lackar.
Träningen förbättrar både mobilitet och styrka och stimulerar till en
kropp i balans och ett sinne i närvaro.
Med suggestiv och kraftfull musik (utan takt att följa) och en individuell
anpassning, är SOMA MOVE en belönande träningsupplevelse!
De som deltar uttrycker att de ”hittat hem”, ”får allt i denna träning” ,
”känner sig naturliga och smidiga”, ”får mindre ont” och ” upplever
SOMA MOVE som något unikt och olikt allt annat”.

Onsdag 30 januari

17:30
55 min
Soma Move
Platser kvar Mer info
SOMA MOVE är en unik helkroppsträning utan redskap som sker barfota
på en yogamatta.
Under 45 minuter ödar du genom 4-6 förbestämda mönster av rörelser
som upprepas i era repetitioner tills svetten lackar.
Träningen förbättrar både mobilitet och styrka och stimulerar till en
kropp i balans och ett sinne i närvaro.
Med suggestiv och kraftfull musik (utan takt att följa) och en individuell
anpassning, är SOMA MOVE en belönande träningsupplevelse!
De som deltar uttrycker att de ”hittat hem”, ”får allt i denna träning” ,
”känner sig naturliga och smidiga”, ”får mindre ont” och ” upplever
SOMA MOVE som något unikt och olikt allt annat”.
18:45
45 min
Freepower
Platser kvar Mer info
Freepower är en träning för att få skärpa och stuns i kroppen och knoppen. 

En yang träning som ger pondus och hetta. Som både är spänningslösande och energigivande.
Det är en praktik som lär oss att vara kraftfulla i våra rörelser och vara stilla och fokuserade.

På ett annat plan kan det också påverka vår karaktär, få oss att känna oss hemma i, och kunna vara i balans i vår ”yin och yang” .
De stora, raka teknikerna som tryck, slag, sparkar, sumostance och svärdhugg, ger oss möjlighet att ta plats med kroppen, inte förminska oss, och att använda bästa möjliga koordination av kroppen för att få mycket kraft.
Vi lär oss gasa och bromsa en rörelse på ett bra sätt, och att kraften kommer från djupet och mitten av kroppen.
Känna på explosiva och drivna tekniker.

För att kunna vara kraftfull, måste man samla ihop sin eventuell splittrade uppmärksamhet till en samlad enhet.
Det tränar vi på. Att vara där kroppen är.
Inte vara någon annanstans med tanken eller uppmärksamheten, utan centrerad, fokuserad och närvarande - och därmed kraftfull

Torsdag 31 januari

12:00
45 min
Stark Kropp
Platser kvar Mer info
I denna klass blandar vi styrka och kondition med inslag av balans, rörlighet och koordination. Vi växlar mellan att jobba bara med egen kropp och med redskap.
En mycket rolig klass där hjärtat få slå ordentligt och du känner dig starkare än någonsin när du lämnar.

Måndag 4 februari

16:15
45 min
Stark Kropp
Platser kvar Mer info
I denna klass blandar vi styrka och kondition med inslag av balans, rörlighet och koordination. Vi växlar mellan att jobba bara med egen kropp och med redskap.
En mycket rolig klass där hjärtat få slå ordentligt och du känner dig starkare än någonsin när du lämnar.
17:30
55 min
Soma Move
Platser kvar Mer info
SOMA MOVE är en unik helkroppsträning utan redskap som sker barfota
på en yogamatta.
Under 45 minuter ödar du genom 4-6 förbestämda mönster av rörelser
som upprepas i era repetitioner tills svetten lackar.
Träningen förbättrar både mobilitet och styrka och stimulerar till en
kropp i balans och ett sinne i närvaro.
Med suggestiv och kraftfull musik (utan takt att följa) och en individuell
anpassning, är SOMA MOVE en belönande träningsupplevelse!
De som deltar uttrycker att de ”hittat hem”, ”får allt i denna träning” ,
”känner sig naturliga och smidiga”, ”får mindre ont” och ” upplever
SOMA MOVE som något unikt och olikt allt annat”.
18:45
75 min
Passet är uppdelat med 45 min Soma Move och sen 30 min Soma Mind.
Detta är en mycket härlig blandning.

Läs mer om båda klasserna under respektive beskrivning.

Tisdag 5 februari

12:00
45 min
Soma Move 45min
Platser kvar Mer info
SOMA MOVE är en unik helkroppsträning utan redskap som sker barfota
på en yogamatta.
Under 45 minuter ödar du genom 4-6 förbestämda mönster av rörelser
som upprepas i era repetitioner tills svetten lackar.
Träningen förbättrar både mobilitet och styrka och stimulerar till en
kropp i balans och ett sinne i närvaro.
Med suggestiv och kraftfull musik (utan takt att följa) och en individuell
anpassning, är SOMA MOVE en belönande träningsupplevelse!
De som deltar uttrycker att de ”hittat hem”, ”får allt i denna träning” ,
”känner sig naturliga och smidiga”, ”får mindre ont” och ” upplever
SOMA MOVE som något unikt och olikt allt annat”.

Onsdag 6 februari

17:30
55 min
Soma Move
Platser kvar Mer info
SOMA MOVE är en unik helkroppsträning utan redskap som sker barfota
på en yogamatta.
Under 45 minuter ödar du genom 4-6 förbestämda mönster av rörelser
som upprepas i era repetitioner tills svetten lackar.
Träningen förbättrar både mobilitet och styrka och stimulerar till en
kropp i balans och ett sinne i närvaro.
Med suggestiv och kraftfull musik (utan takt att följa) och en individuell
anpassning, är SOMA MOVE en belönande träningsupplevelse!
De som deltar uttrycker att de ”hittat hem”, ”får allt i denna träning” ,
”känner sig naturliga och smidiga”, ”får mindre ont” och ” upplever
SOMA MOVE som något unikt och olikt allt annat”.
18:45
45 min
Freepower
Platser kvar Mer info
Freepower är en träning för att få skärpa och stuns i kroppen och knoppen. 

En yang träning som ger pondus och hetta. Som både är spänningslösande och energigivande.
Det är en praktik som lär oss att vara kraftfulla i våra rörelser och vara stilla och fokuserade.

På ett annat plan kan det också påverka vår karaktär, få oss att känna oss hemma i, och kunna vara i balans i vår ”yin och yang” .
De stora, raka teknikerna som tryck, slag, sparkar, sumostance och svärdhugg, ger oss möjlighet att ta plats med kroppen, inte förminska oss, och att använda bästa möjliga koordination av kroppen för att få mycket kraft.
Vi lär oss gasa och bromsa en rörelse på ett bra sätt, och att kraften kommer från djupet och mitten av kroppen.
Känna på explosiva och drivna tekniker.

För att kunna vara kraftfull, måste man samla ihop sin eventuell splittrade uppmärksamhet till en samlad enhet.
Det tränar vi på. Att vara där kroppen är.
Inte vara någon annanstans med tanken eller uppmärksamheten, utan centrerad, fokuserad och närvarande - och därmed kraftfull

Torsdag 7 februari

12:00
45 min
Stark Kropp
Platser kvar Mer info
I denna klass blandar vi styrka och kondition med inslag av balans, rörlighet och koordination. Vi växlar mellan att jobba bara med egen kropp och med redskap.
En mycket rolig klass där hjärtat få slå ordentligt och du känner dig starkare än någonsin när du lämnar.

Måndag 11 februari

16:15
45 min
Stark Kropp
Platser kvar Mer info
I denna klass blandar vi styrka och kondition med inslag av balans, rörlighet och koordination. Vi växlar mellan att jobba bara med egen kropp och med redskap.
En mycket rolig klass där hjärtat få slå ordentligt och du känner dig starkare än någonsin när du lämnar.
17:30
55 min
Soma Move
Platser kvar Mer info
SOMA MOVE är en unik helkroppsträning utan redskap som sker barfota
på en yogamatta.
Under 45 minuter ödar du genom 4-6 förbestämda mönster av rörelser
som upprepas i era repetitioner tills svetten lackar.
Träningen förbättrar både mobilitet och styrka och stimulerar till en
kropp i balans och ett sinne i närvaro.
Med suggestiv och kraftfull musik (utan takt att följa) och en individuell
anpassning, är SOMA MOVE en belönande träningsupplevelse!
De som deltar uttrycker att de ”hittat hem”, ”får allt i denna träning” ,
”känner sig naturliga och smidiga”, ”får mindre ont” och ” upplever
SOMA MOVE som något unikt och olikt allt annat”.
18:45
75 min
Passet är uppdelat med 45 min Soma Move och sen 30 min Soma Mind.
Detta är en mycket härlig blandning.

Läs mer om båda klasserna under respektive beskrivning.

Tisdag 12 februari

12:00
45 min
Soma Move 45min
Platser kvar Mer info
SOMA MOVE är en unik helkroppsträning utan redskap som sker barfota
på en yogamatta.
Under 45 minuter ödar du genom 4-6 förbestämda mönster av rörelser
som upprepas i era repetitioner tills svetten lackar.
Träningen förbättrar både mobilitet och styrka och stimulerar till en
kropp i balans och ett sinne i närvaro.
Med suggestiv och kraftfull musik (utan takt att följa) och en individuell
anpassning, är SOMA MOVE en belönande träningsupplevelse!
De som deltar uttrycker att de ”hittat hem”, ”får allt i denna träning” ,
”känner sig naturliga och smidiga”, ”får mindre ont” och ” upplever
SOMA MOVE som något unikt och olikt allt annat”.

Onsdag 13 februari

12:00
45 min
Stark Kropp
Platser kvar Mer info
I denna klass blandar vi styrka och kondition med inslag av balans, rörlighet och koordination. Vi växlar mellan att jobba bara med egen kropp och med redskap.
En mycket rolig klass där hjärtat få slå ordentligt och du känner dig starkare än någonsin när du lämnar.
17:30
55 min
Soma Move
Platser kvar Mer info
SOMA MOVE är en unik helkroppsträning utan redskap som sker barfota
på en yogamatta.
Under 45 minuter ödar du genom 4-6 förbestämda mönster av rörelser
som upprepas i era repetitioner tills svetten lackar.
Träningen förbättrar både mobilitet och styrka och stimulerar till en
kropp i balans och ett sinne i närvaro.
Med suggestiv och kraftfull musik (utan takt att följa) och en individuell
anpassning, är SOMA MOVE en belönande träningsupplevelse!
De som deltar uttrycker att de ”hittat hem”, ”får allt i denna träning” ,
”känner sig naturliga och smidiga”, ”får mindre ont” och ” upplever
SOMA MOVE som något unikt och olikt allt annat”.
18:45
45 min
Freepower
Platser kvar Mer info
Freepower är en träning för att få skärpa och stuns i kroppen och knoppen. 

En yang träning som ger pondus och hetta. Som både är spänningslösande och energigivande.
Det är en praktik som lär oss att vara kraftfulla i våra rörelser och vara stilla och fokuserade.

På ett annat plan kan det också påverka vår karaktär, få oss att känna oss hemma i, och kunna vara i balans i vår ”yin och yang” .
De stora, raka teknikerna som tryck, slag, sparkar, sumostance och svärdhugg, ger oss möjlighet att ta plats med kroppen, inte förminska oss, och att använda bästa möjliga koordination av kroppen för att få mycket kraft.
Vi lär oss gasa och bromsa en rörelse på ett bra sätt, och att kraften kommer från djupet och mitten av kroppen.
Känna på explosiva och drivna tekniker.

För att kunna vara kraftfull, måste man samla ihop sin eventuell splittrade uppmärksamhet till en samlad enhet.
Det tränar vi på. Att vara där kroppen är.
Inte vara någon annanstans med tanken eller uppmärksamheten, utan centrerad, fokuserad och närvarande - och därmed kraftfull

Måndag 18 februari

16:15
45 min
Stark Kropp
Platser kvar Mer info
I denna klass blandar vi styrka och kondition med inslag av balans, rörlighet och koordination. Vi växlar mellan att jobba bara med egen kropp och med redskap.
En mycket rolig klass där hjärtat få slå ordentligt och du känner dig starkare än någonsin när du lämnar.
17:30
55 min
Soma Move
Platser kvar Mer info
SOMA MOVE är en unik helkroppsträning utan redskap som sker barfota
på en yogamatta.
Under 45 minuter ödar du genom 4-6 förbestämda mönster av rörelser
som upprepas i era repetitioner tills svetten lackar.
Träningen förbättrar både mobilitet och styrka och stimulerar till en
kropp i balans och ett sinne i närvaro.
Med suggestiv och kraftfull musik (utan takt att följa) och en individuell
anpassning, är SOMA MOVE en belönande träningsupplevelse!
De som deltar uttrycker att de ”hittat hem”, ”får allt i denna träning” ,
”känner sig naturliga och smidiga”, ”får mindre ont” och ” upplever
SOMA MOVE som något unikt och olikt allt annat”.
18:45
75 min
Passet är uppdelat med 45 min Soma Move och sen 30 min Soma Mind.
Detta är en mycket härlig blandning.

Läs mer om båda klasserna under respektive beskrivning.

Tisdag 19 februari

12:00
45 min
Soma Move 45min
Platser kvar Mer info
SOMA MOVE är en unik helkroppsträning utan redskap som sker barfota
på en yogamatta.
Under 45 minuter ödar du genom 4-6 förbestämda mönster av rörelser
som upprepas i era repetitioner tills svetten lackar.
Träningen förbättrar både mobilitet och styrka och stimulerar till en
kropp i balans och ett sinne i närvaro.
Med suggestiv och kraftfull musik (utan takt att följa) och en individuell
anpassning, är SOMA MOVE en belönande träningsupplevelse!
De som deltar uttrycker att de ”hittat hem”, ”får allt i denna träning” ,
”känner sig naturliga och smidiga”, ”får mindre ont” och ” upplever
SOMA MOVE som något unikt och olikt allt annat”.

Onsdag 20 februari

17:30
55 min
Soma Move
Platser kvar Mer info
SOMA MOVE är en unik helkroppsträning utan redskap som sker barfota
på en yogamatta.
Under 45 minuter ödar du genom 4-6 förbestämda mönster av rörelser
som upprepas i era repetitioner tills svetten lackar.
Träningen förbättrar både mobilitet och styrka och stimulerar till en
kropp i balans och ett sinne i närvaro.
Med suggestiv och kraftfull musik (utan takt att följa) och en individuell
anpassning, är SOMA MOVE en belönande träningsupplevelse!
De som deltar uttrycker att de ”hittat hem”, ”får allt i denna träning” ,
”känner sig naturliga och smidiga”, ”får mindre ont” och ” upplever
SOMA MOVE som något unikt och olikt allt annat”.
18:45
45 min
Freepower
Platser kvar Mer info
Freepower är en träning för att få skärpa och stuns i kroppen och knoppen. 

En yang träning som ger pondus och hetta. Som både är spänningslösande och energigivande.
Det är en praktik som lär oss att vara kraftfulla i våra rörelser och vara stilla och fokuserade.

På ett annat plan kan det också påverka vår karaktär, få oss att känna oss hemma i, och kunna vara i balans i vår ”yin och yang” .
De stora, raka teknikerna som tryck, slag, sparkar, sumostance och svärdhugg, ger oss möjlighet att ta plats med kroppen, inte förminska oss, och att använda bästa möjliga koordination av kroppen för att få mycket kraft.
Vi lär oss gasa och bromsa en rörelse på ett bra sätt, och att kraften kommer från djupet och mitten av kroppen.
Känna på explosiva och drivna tekniker.

För att kunna vara kraftfull, måste man samla ihop sin eventuell splittrade uppmärksamhet till en samlad enhet.
Det tränar vi på. Att vara där kroppen är.
Inte vara någon annanstans med tanken eller uppmärksamheten, utan centrerad, fokuserad och närvarande - och därmed kraftfull

Torsdag 21 februari

12:00
45 min
Stark Kropp
Platser kvar Mer info
I denna klass blandar vi styrka och kondition med inslag av balans, rörlighet och koordination. Vi växlar mellan att jobba bara med egen kropp och med redskap.
En mycket rolig klass där hjärtat få slå ordentligt och du känner dig starkare än någonsin när du lämnar.

Studio Rebecca Ekström gruppklasser

Visa kontaktinformation
Webbsida
Adress
Jönköping