Sweetlife Pole & Wellness

Denna pole pass är för dig som vill testa poledance. Inga förkunskaper krävs inom sporten eller inom dans, akrobatik eller gymnastik. Du behöver inte vara vig eller särskilt stark.

Letar ni efter någon rolig aktivitet med laget eller dina kollegor? Hos oss får ni en upplevelse utöver det vanliga med ett roligt och utmanande träningspass. Passets upplägg: Vi startar med peppande uppvärmning, testar snurrar och trix på stången, sätter ihop danssteg och snurrar till en härlig koreografi . Pris 2200kr / 60min Ni kan även lägga till IR-bastu efter passet för avkoppling eller extra tid för att "piffa" till er eller mingel. Bokningen är bindande. Avbokning sker 14 dagar innan, senare avbokning debiteras med full pris.

Letar ni efter någon rolig aktivitet med laget eller dina kollegor? Hos oss får ni en upplevelse utöver det vanliga med ett roligt och utmanande träningspass. Passets upplägg: Vi startar med peppande uppvärmning, testar snurrar och trix på stången, sätter ihop danssteg och snurrar till en härlig koreografi . Extra tid går att lägga till vid behov för mingel, göra iordning sig osv. Pris 2700kr/ 60min ( från 6 personer -->) Bokningen är bindande. Avbokning sker 14 dagar innan, senare avbokning debiteras med full pris. Are you looking for a fun activity with your team or colleagues? With us, you'll get an experience beyond the ordinary with a fun and challenging workout session. Session outline: We start with an energizing warm-up, try spins and tricks on the pole, and put together dance steps and spins into a lovely choreography. You can add extra time to shower or just for extra hangout. Price: 2700 SEK / 60min (up to 14 people) Booking is binding. Cancellations must be made 14 days in advance, otherwise, full price will be charged.

Letar ni efter en fartfylld och minnesvärd aktivitet för kompisgänget eller laget? Hos oss får ni en upplevelse som kombinerar glädje, gemenskap och utmaning. Vi erbjuder ett energifyllt och roligt träningspass som stärker både kroppen och "teamkänslan"-en aktivitet utöver det vanliga! Passets upplägg: Vi startar med peppande uppvärmning, testar snurrar och trix på stången, sätter ihop danssteg och snurrar till en härlig koreografi . Pris 2700kr / 60min Ni kan även lägga till IR-bastu efter passet för avkoppling eller extra tid för att "piffa" till er eller mingel. Bokningen är bindande. Avbokning sker 14 dagar innan, senare avbokning debiteras med full pris

Vill ni ge bruden ett minne för livet? Vi sätter er huvudperson i centrum samtidigt som ni andra får chansen att prova på PoleDance. Kom och upplev en härlig timme som kommer lyfta er dag till en annan nivå! Passets upplägg: Vi startar med peppande uppvärmning, testar snurrar och trix på stången, sätter ihop danssteg och snurrar till en härlig koreografi . Kom gärna max 15 min innan bokad tid. Event timmen börjar vid bokad tid, vid försening kommer eventet bli kortare, försening med över 20 minuter kommer räknas som no-show! Dusch och omklädningsrum finns och vi reserverar 20 min efter avslutad pass för ombyte. Vid behov av mera tid går det att lägga till extra tid (30 eller 45min). Vi behåller oss rätten att avvisa personer/gruppen från lokalerna som upplevs för berusade. Detta för er och våran säkerhet. Pris 2200kr/ 60min ( upp till 5 personer) Bokningen är bindande. Avbokning sker 14 dagar innan, senare avbokning debiteras med full pris. Do you want to give the bride/groom a memory for life? Book your bachelorette or bachelor party with us. We'll put your guest of honor in the spotlight while the rest of you get the chance to try Pole Dance. Come and experience a wonderful hour that will elevate your day to another level! Session outline: We start with an energizing warm-up, try spins and tricks on the pole, put together dance steps and spins into a lovely choreography. You can add extra time to shower or just for extra hangout. Booking is binding. Cancellations must be made 14 days in advance, otherwise, full

Vill ni ge bruden ett minne för livet? Vi sätter er huvudperson i centrum samtidigt som ni andra får chansen att prova på PoleDance. Kom och upplev en härlig timme som kommer lyfta er dag till en annan nivå! Passets upplägg: Vi startar med peppande uppvärmning, testar snurrar och trix på stången, sätter ihop danssteg och snurrar till en härlig koreografi . Kom gärna max 15 min innan bokad tid. Event timmen börjar vid bokad tid, vid försening kommer eventet bli kortare, försening med över 20 minuter kommer räknas som no-show! Dusch och omklädningsrum finns och vi reserverar 20 min efter avslutad pass för ombyte. Vid behov av mera tid går det att lägga till extra tid (30 eller 45min). Vi behåller oss rätten att avvisa personer/gruppen från lokalerna som upplevs för berusade. Detta för er och våran säkerhet. Pris 2700kr/ 60min (från 6 personer uppåt) Bokningen är bindande. Avbokning sker 14 dagar innan, senare avbokning debiteras med full pris. Do you want to give the bride/groom a memory for life? Book your bachelorette or bachelor party with us. We'll put your guest of honor in the spotlight while the rest of you get the chance to try Pole Dance. Come and experience a wonderful hour that will elevate your day to another level! Session outline: We start with an energizing warm-up, try spins and tricks on the pole, put together dance steps and spins into a lovely choreography. You can add extra time to shower or just for extra hangout. Västerås: We have 2 changingrooms, each have 2 toalets and 4 showers. Price: 2700 SEK / 60min Booking is binding. Cancellations must be made 14 days in advance, otherwise, full

Vill ni ge brudenett minne för livet? Vi sätter er huvudperson i centrum samtidigt som ni andra får chansen att prova på chair och/eller lapdance. Kom och upplev en härlig timme som kommer lyfta er dag till en annan nivå! Passets upplägg: Vi startar med peppande uppvärmning, testar oss enklare tricks på stolen, testar basic lapdances moves och sist men inte minst, en enklare koreografi i chairdance eller lapdance. Kryssa gärna i vilken variant ni önskar på erat event. lapdance koreo är med partner, chairdance koreo är själv) Pris 2700kr/ 60min ( upp till 14 personer ) Bokningen är bindande. Avbokning sker 14 dagar innan, senare avbokning debiteras med full pris

Vill ni ge brudgummen ett minne för livet? Vi sätter er huvudperson i centrum samtidigt som ni andra får chansen att prova på PoleDance. Kom och upplev en härlig timme som kommer lyfta er dag till en annan nivå! Passets upplägg: Vi startar med peppande uppvärmning, testar snurrar och trix på stången, sätter ihop danssteg och snurrar till en härlig koreografi . Kom gärna max 15 min innan bokad tid. Event timmen börjar vid bokad tid, vid försening kommer eventet bli kortare, försening med över 20 minuter kommer räknas som no-show! Dusch och omklädningsrum finns och vi reserverar 20 min efter avslutad pass för ombyte. Vid behov av mera tid går det att lägga till extra tid (30 eller 45min). Vi behåller oss rätten att avvisa personer/gruppen från lokalerna som upplevs för berusade. Detta för er och våran säkerhet. Pris 2200kr/ 60min ( upp till 5 personer) Bokningen är bindande. Avbokning sker 14 dagar innan, senare avbokning debiteras med full pris. Do you want to give the groom a memory for life? Book your bachelorette or bachelor party with us. We'll put your guest of honor in the spotlight while the rest of you get the chance to try Pole Dance. Come and experience a wonderful hour that will elevate your day to another level! Session outline: We start with an energizing warm-up, try spins and tricks on the pole, put together dance steps and spins into a lovely choreography. You can add extra time to shower or just for extra hangout. Booking is binding. Cancellations must be made 14 days in advance, otherwise, full

Vill ni ge brudgummen ett minne för livet? Vi sätter er huvudperson i centrum samtidigt som ni andra får chansen att prova på PoleDance. Kom och upplev en härlig timme som kommer lyfta er dag till en annan nivå! Passets upplägg: Vi startar med peppande uppvärmning, testar snurrar och trix på stången, sätter ihop danssteg och snurrar till en härlig koreografi . Kom gärna max 15 min innan bokad tid. Event timmen börjar vid bokad tid, vid försening kommer eventet bli kortare, försening med över 20 minuter kommer räknas som no-show! Dusch och omklädningsrum finns och vi reserverar 20 min efter avslutad pass för ombyte. Vid behov av mera tid går det att lägga till extra tid (30 eller 45min). Vi behåller oss rätten att avvisa personer/gruppen från lokalerna som upplevs för berusade. Detta för er och våran säkerhet. Pris 2700kr/ 60min (från 6 personer uppåt) Bokningen är bindande. Avbokning sker 14 dagar innan, senare avbokning debiteras med full pris. Do you want to give the bride/groom a memory for life? Book your bachelorette or bachelor party with us. We'll put your guest of honor in the spotlight while the rest of you get the chance to try Pole Dance. Come and experience a wonderful hour that will elevate your day to another level! Session outline: We start with an energizing warm-up, try spins and tricks on the pole, put together dance steps and spins into a lovely choreography. You can add extra time to shower or just for extra hangout. Västerås: We have 2 changingrooms, each have 2 toalets and 4 showers. Price: 2700 SEK / 60min Booking is binding. Cancellations must be made 14 days in advance, otherwise, full

Välkommen till Acro Pole kurs på 4 veckor med Teddy även känd som "Ninjatay" – en spännande och utmanande kurs för dig som vill lära dig coola, dynamiska tricks, drops och flips! Denna kurs är perfekt för både nybörjare och mer erfarna utövare som vill fördjupa sina kunskaper och färdigheter på polen. Vad du kan förvänta dig: ♦️Dynamiska Tricks: Lär dig imponerande rörelser som drops och flips som kommer att få din dans att sticka ut. Vi fokuserar på teknik och säkerhet för att du ska kunna utföra dessa trick med självförtroende. ♦️Statiska Tricks: Utöver de dynamiska rörelserna kommer du också att få träna på olika typer av plankor och flaggor. Dessa statiska positioner hjälper dig att bygga styrka och stabilitet. ♦️Individuell Utveckling: Oavsett din nuvarande nivå kommer vi att anpassa träningen så att varje deltagare får ut det mesta av sina färdigheter och utmaningar.

Pole Fitness – Intermediate Förkunskaper: stabil invert + aerial invert, stabil out&inside leghang, bas i shouldermount & handspring Denna kurs (8veckor) är för dig som redan har grunderna inom polefitness och vill ta nästa steg i din utveckling. Vi bygger vidare på styrka, smidighet och teknik, samtidigt som vi introducerar mer avancerade klättringar, snurrar, inversioner och övergångar. Du får lära dig att sätta ihop sekvenser och flöden för att utveckla din egen stil och känsla i dansen. Fokus ligger på att kombinera styrka och kontroll med elegans och kreativitet. Kursen passar dig som: Behärskar grundläggande snurrar, klättringar och enklare inversioner. Vill utveckla dina trick och övergångar till mer flytande kombinationer. Söker en utmaning som stärker både kropp och självförtroende. Under kursen arbetar vi både på stången och på golvet, med styrkeövningar och stretch som hjälper dig att nå nya nivåer. Våra instruktörer ger personlig feedback så att du kan utvecklas i din egen takt.

Poledance-kurs för nybörjare. Du lär dig olika grepp och grundläggande snurrar. Vi börjar även med klättring och gör några enkla benlås. Inga förkunskaper krävs! Kursen pågår i 8 veckor (1 pass i veckan). Avbokningar senare än 14 dagar innan kursstart debiteras med fullt pris. Kursen betalas på plats vid kursstart med swish eller klarna. Bra att veta inför kurssart: -Träningen sker barfota eller med strumpor. -Leggings eller benvärmare för minskad friktion mot stång vid snurrar -Hotpants eller kalsonger för klättring och trix på stången -Ni är INTE försäkrade via Sweet life Pole utan ni bör ha en egen försäkring Pole dance course for beginners. You'll learn different grips and basic spins. We'll also start with climbing and do some simple leg locks. No prior experience required! The course runs for 8 weeks (1 session per week). Cancellations made later than 14 days before the course start date will be charged the full price. The course fee is payable on-site at the start of the course via Swish or Klarna. Things to know before starting the course: - Training is done barefoot or with socks. - Leggings or leg warmers to reduce friction against the pole during spins. - Hotpants or briefs for climbing and tricks on the pole. - You are NOT insured through Sweet Life Pole, so you should have your own insurance.

För dig som vill lära dig fler snurrar och göra basic inverts. Avslutad nivå 1 krävs för att kunna delta. Kursen pågår i 8 veckor. Avbokningar senare än 14 dagar innan kursstart debiteras med fullt pris. Kursen betalas på plats vid kursstart med swish eller klarna. For those who want to learn more spins and do basic inverts. Completion of level 1 is required to participate. The course lasts for 8 weeks. Cancellations made later than 14 days before the course start will be charged at full price. Payment for the course is made on-site at the start of the course via Swish or Klarna.

En kurs för dig som känner sig bekväm med att göra basic inverts, inside och outside leghangs. Kursen pågår i 8 veckor. Avbokningar senare än 14 dagar innan kursstart debiteras med fullt pris. Kursen betalas på plats vid kursstart med swish eller Klarna. A course for those who feel comfortable doing basic inverts, inside, and outside leg hangs. The course lasts for 8 weeks. Cancellations made later than 14 days before the course start will be charged at full price. Payment for the course is made on-site at the start of the course via Swish or Klarna.

För dig som känner dig bekväm med aerial inverts och orkar göra flera kombinationer av tricks på stången. Kursen pågår i 8 veckor. Avbokningar senare än 14 dagar innan kursstart debiteras med fullt pris. Kursen betalas på plats vid kursstart med kort, swish eller Klarna. For those who feel comfortable with aerial inverts and can perform several combinations of tricks on the pole. The course lasts for 8 weeks. Cancellations made later than 14 days before the course start will be charged at full price. Payment for the course is made on-site at the start of the course via card, Swish, or Klarna.

Välkommen till den här härliga kursen på 8 veckor som erbjuder olika koreon,en het blandning av chairdance+striptease och även en ren chairdance koreo. Vi kommer använda stolen som redskap och klackarna är valfritt. Aldrig testat chairdance? Ingen fara, du kommer kunna delta oavsett tidigare dans erfarenhet! Vill du testa med klackar men har inga egna? Du kan hyra ett par klackar hos oss under kursen om du vill.

Sväva, glid och dominera! Kliv in i en koreografiklass där rysk stil på stång möter het floorwork och höga klackar! Förvänta dig lekfulla flöden, mjuka övergångar och precis rätt mängd hetta med sparkar och tricks som tar det till nästa nivå. Kursen är utformad för dansare med erfarenhet av poledance. Ta med: Klackar, knäskydd och din mest kraftfulla energi! 8 x 60 minuter Du kan även hyra klackar i studion! Glide, slide and slay! Step into a choreo class where Russian -style pole meets spicy floorwork and high heels! Expect playful flow, fluid transitions, and just the right amount of fire with kicks and kips to level it up. Designed for dancers with pole experience. Bring: Heels, kneepads and your fiercest energy! 8x60min You can also hire heels at the studio!

Vill du testa spinny men vet inte vart du ska börja? I vår SpinnyBasic kurs får du lära dig grunderna för roterande stång. Kursen erbjuder en kombination av dans, styrka och smidighet i en extra dimension av rörelse för att skapa vackra och flytande rörelse i ett flow. Avslutad nivå 1 krävs för att gå kursen. Kursen är på 4 veckor.

Egen träning, utan instruktör i 75 min. Avbokning via mejl info@sweetlifepole.se senast 24h innan. Avbokningar senare än 24h innan debiteras med fullt pris. All träning sker på egen risk.

Bra att tänka på vid besök: -"Selfservice", instruktioner för värme och lampor hittar ni i basturummet=) -Ta med egen handdukar för att skydda sitsen och ryggen -Dusch finns -Egen musik går att koppla in i bastun via bluetooth -Avbokning 24h innan besöket Den infraröda bastun ger effekter som både syns och känns. Till skillnad från den traditionella bastun som värmer upp luften omkring först så börjar infrabastun värma upp kroppen inifrån. För att sedan stimulera, mjuka upp och läka. Fördelar med IR-bastu: * Förbättrad hjärtkärl kondition * Rensar ut gifter-Detox * Ökar kalori förbränningen * Sänker blodtrycket * Hjälper vid muskelbesvär såsom stelhet och värk * Bra för stela leder och kroniska ledsjukdomar reumatism, artrit * Minskar hudbesvär såsom acne, psoriasis och eksem * Ger fräschare hud samt minskar celluliter * Hjälper och stärker immunförsvaret * Reducerar stress och ger avkoppling

Bra att tänka på vid besök: -"Selfservice", instruktioner för värme och lampor hittar ni i basturummet=) -Ta med egen handdukar för att skydda sitsen och ryggen -Handdukar finns att hyra på plats mot kostnad -Omklädningsrum med dusch finns -Egen musik går att koppla in i bastun via bluetooth -Avbokning 24h innan besöket Den infraröda bastun ger effekter som både syns och känns. Till skillnad från den traditionella bastun som värmer upp luften omkring först så börjar infrabastun värma upp kroppen inifrån. För att sedan stimulera, mjuka upp och läka. Fördelar med IR-bastu: * Förbättrad hjärtkärl kondition * Rensar ut gifter-Detox * Ökar kalori förbränningen * Sänker blodtrycket * Hjälper vid muskelbesvär såsom stelhet och värk * Bra för stela leder och kroniska ledsjukdomar reumatism, artrit * Minskar hudbesvär såsom acne, psoriasis och eksem * Ger fräschare hud samt minskar celluliter * Hjälper och stärker immunförsvaret * Reducerar stress och ger avkoppling

Bra att tänka på vid besök: -"Selfservice", instruktioner för värme och lampor hittar ni i basturummet=) -Ta med egen handdukar för att skydda sitsen och ryggen -Dusch finns -Egen musik går att koppla in i bastun via bluetooth -Avbokning 24h innan besöket Den infraröda bastun ger effekter som både syns och känns. Till skillnad från den traditionella bastun som värmer upp luften omkring först så börjar infrabastun värma upp kroppen inifrån. För att sedan stimulera, mjuka upp och läka. Fördelar med IR-bastu: * Förbättrad hjärtkärl kondition * Rensar ut gifter-Detox * Ökar kalori förbränningen * Sänker blodtrycket * Hjälper vid muskelbesvär såsom stelhet och värk * Bra för stela leder och kroniska ledsjukdomar reumatism, artrit * Minskar hudbesvär såsom acne, psoriasis och eksem * Ger fräschare hud samt minskar celluliter * Hjälper och stärker immunförsvaret * Reducerar stress och ger avkoppling

Bastubesök för dig som har 10-kort hos oss! !! No-show debiteras som ett besök på ditt kort. Bra att tänka på vid besök: -"Selfservice", instruktioner för värme och lampor hittar ni i basturummet=) -Ta med egen handduk för skydda sitsen extra -Dusch finns -Egen musik går att koppla in i bastun via bluetooth -Avbokning 24h innan besöket Den infraröda bastun ger effekter som både syns och känns. Till skillnad från den traditionella bastun som värmer upp luften omkring först så börjar infrabastun värma upp kroppen inifrån. För att sedan stimulera, mjuka upp och läka. Fördelar med IR-bastu: * Förbättrad hjärtkärl kondition * Rensar ut gifter-Detox * Ökar kalori förbränningen * Sänker blodtrycket * Hjälper vid muskelbesvär såsom stelhet och värk * Bra för stela leder och kroniska ledsjukdomar reumatism, artrit * Minskar hudbesvär såsom acne, psoriasis och eksem * Ger fräschare hud samt minskar celluliter * Hjälper och stärker immunförsvaret * Reducerar stress och ger avkoppling

!! No-show debiteras på 10 kort !! Bra att tänka på vid besök: -"Selfservice", instruktioner för värme och lampor hittar ni i basturummet=) -Ta med egen handduk -Dusch finns -Egen musik går att koppla in i bastun via bluetooth -Avbokning 24h innan besöket Den infraröda bastun ger effekter som både syns och känns. Till skillnad från den traditionella bastun som värmer upp luften omkring först så börjar infrabastun värma upp kroppen inifrån. För att sedan stimulera, mjuka upp och läka. Fördelar med IR-bastu: * Förbättrad hjärtkärl kondition * Rensar ut gifter-Detox * Ökar kalori förbränningen * Sänker blodtrycket * Hjälper vid muskelbesvär såsom stelhet och värk * Bra för stela leder och kroniska ledsjukdomar reumatism, artrit * Minskar hudbesvär såsom acne, psoriasis och eksem * Ger fräschare hud samt minskar celluliter * Hjälper och stärker immunförsvaret * Reducerar stress och ger avkoppling

!! No-show debiteras på 10 kort !! Bra att tänka på vid besök: -"Selfservice", instruktioner för värme och lampor hittar ni i basturummet=) -Ta med egen handdukar för att skydda sitsen och ryggen -Dusch finns -Egen musik går att koppla in i bastun via bluetooth -Avbokning 24h innan besöket Den infraröda bastun ger effekter som både syns och känns. Till skillnad från den traditionella bastun som värmer upp luften omkring först så börjar infrabastun värma upp kroppen inifrån. För att sedan stimulera, mjuka upp och läka. Fördelar med IR-bastu: * Förbättrad hjärtkärl kondition * Rensar ut gifter-Detox * Ökar kalori förbränningen * Sänker blodtrycket * Hjälper vid muskelbesvär såsom stelhet och värk * Bra för stela leder och kroniska ledsjukdomar reumatism, artrit * Minskar hudbesvär såsom acne, psoriasis och eksem * Ger fräschare hud samt minskar celluliter * Hjälper och stärker immunförsvaret * Reducerar stress och ger avkoppling

För dig som går kur hos oss!

Carboxy, mirakelgasen som läker och förbättrar skadad hud. Carboxy är en metod som effektivt och skonsamt hjälper kroppen att själv reparera problem som - -Reducering av svullnad och mörka ringar under ögonen -Celluliter -Rynkor -Förbättring av ärr och akne ärr -Reduktion av celluliter på rumpa och lår -Hudföryngring/uppstramning (tex hals, mage) Genom att injicera uppvärmd koldioxid så lurar man kroppen att tro att syrebrist uppstått, vilket resulterar i en omedelbar ökning av syresättningen. Syre är en av kroppens ungdomliga källor och hjälper till att förbättra elasticitet, blodcirkulation, kollagen samt minskar uppkomsten av fina linjer och rynkor.

Carboxy, mirakelgasen som läker och förbättrar skadad hud. Carboxy är en metod som effektivt och skonsamt hjälper kroppen att själv reparera problem som - -Reducering av svullnad och mörka ringar under ögonen -Celluliter -Rynkor -Förbättring av ärr och akne ärr -Reduktion av celluliter på rumpa och lår -Hudföryngring/uppstramning (tex hals, mage) Genom att injicera uppvärmd koldioxid så lurar man kroppen att tro att syrebrist uppstått, vilket resulterar i en omedelbar ökning av syresättningen. Syre är en av kroppens ungdomliga källor och hjälper till att förbättra elasticitet, blodcirkulation, kollagen samt minskar uppkomsten av fina linjer och rynkor.

Carboxy, mirakelgasen som läker och förbättrar skadad hud. Carboxy är en metod som effektivt och skonsamt hjälper kroppen att själv reparera problem som - -Reducering av svullnad och mörka ringar under ögonen -Celluliter -Rynkor -Förbättring av ärr och akne ärr -Reduktion av celluliter på rumpa och lår -Hudföryngring/uppstramning (tex hals, mage) Genom att injicera uppvärmd koldioxid så lurar man kroppen att tro att syrebrist uppstått, vilket resulterar i en omedelbar ökning av syresättningen. Syre är en av kroppens ungdomliga källor och hjälper till att förbättra elasticitet, blodcirkulation, kollagen samt minskar uppkomsten av fina linjer och rynkor.

Carboxy, mirakelgasen som läker och förbättrar skadad hud. Carboxy är en metod som effektivt och skonsamt hjälper kroppen att själv reparera problem som - -Reducering av svullnad och mörka ringar under ögonen -Celluliter -Rynkor -Förbättring av ärr och akne ärr -Reduktion av celluliter på rumpa och lår -Hudföryngring/uppstramning (tex hals, mage) Genom att injicera uppvärmd koldioxid så lurar man kroppen att tro att syrebrist uppstått, vilket resulterar i en omedelbar ökning av syresättningen. Syre är en av kroppens ungdomliga källor och hjälper till att förbättra elasticitet, blodcirkulation, kollagen samt minskar uppkomsten av fina linjer, rynkor och fettdepåer.

Carboxy, mirakelgasen som läker och förbättrar skadad hud. Carboxy är en metod som effektivt och skonsamt hjälper kroppen att själv reparera problem som - -Reducering av svullnad och mörka ringar under ögonen -Celluliter -Rynkor -Förbättring av ärr och akne ärr -Reduktion av celluliter på rumpa och lår -Hudföryngring/uppstramning (tex hals, mage) Genom att injicera uppvärmd koldioxid så lurar man kroppen att tro att syrebrist uppstått, vilket resulterar i en omedelbar ökning av syresättningen. Syre är en av kroppens ungdomliga källor och hjälper till att förbättra elasticitet, blodcirkulation, kollagen samt minskar uppkomsten av fina linjer och rynkor.

Carboxy, mirakelgasen som läker och förbättrar skadad hud. Carboxy är en metod som effektivt och skonsamt hjälper kroppen att själv reparera problem som - -Reducering av svullnad och mörka ringar under ögonen -Celluliter -Rynkor -Förbättring av ärr och akne ärr -Reduktion av celluliter på rumpa och lår -Hudföryngring/uppstramning (tex hals, mage) Genom att injicera uppvärmd koldioxid så lurar man kroppen att tro att syrebrist uppstått, vilket resulterar i en omedelbar ökning av syresättningen. Syre är en av kroppens ungdomliga källor och hjälper till att förbättra elasticitet, blodcirkulation, kollagen samt minskar uppkomsten av fina linjer och rynkor.

Carboxy, mirakelgasen som läker och förbättrar skadad hud. Carboxy är en metod som effektivt och skonsamt hjälper kroppen att själv reparera problem som - -Reducering av svullnad och mörka ringar under ögonen -Celluliter -Rynkor -Förbättring av ärr och akne ärr -Reduktion av celluliter på rumpa och lår -Hudföryngring/uppstramning (tex hals, mage) Genom att injicera uppvärmd koldioxid så lurar man kroppen att tro att syrebrist uppstått, vilket resulterar i en omedelbar ökning av syresättningen. Syre är en av kroppens ungdomliga källor och hjälper till att förbättra elasticitet, blodcirkulation, kollagen samt minskar uppkomsten av fina linjer, rynkor och fettdepåer.

Carboxy, mirakelgasen som läker och förbättrar skadad hud. Carboxy är en metod som effektivt och skonsamt hjälper kroppen att själv reparera problem som - -Reducering av svullnad och mörka ringar under ögonen -Celluliter -Rynkor -Förbättring av ärr och akne ärr -Reduktion av celluliter på rumpa och lår -Hudföryngring/uppstramning (tex hals, mage) Genom att injicera uppvärmd koldioxid så lurar man kroppen att tro att syrebrist uppstått, vilket resulterar i en omedelbar ökning av syresättningen. Syre är en av kroppens ungdomliga källor och hjälper till att förbättra elasticitet, blodcirkulation, kollagen samt minskar uppkomsten av fina linjer, rynkor och fettdepåer.

Carboxy, mirakelgasen som läker och förbättrar skadad hud. Carboxy är en metod som effektivt och skonsamt hjälper kroppen att själv reparera problem som - -Reducering av svullnad och mörka ringar under ögonen -Celluliter -Rynkor -Förbättring av ärr och akne ärr -Reduktion av celluliter på rumpa och lår -Hudföryngring/uppstramning (tex hals, mage) Genom att injicera uppvärmd koldioxid så lurar man kroppen att tro att syrebrist uppstått, vilket resulterar i en omedelbar ökning av syresättningen. Syre är en av kroppens ungdomliga källor och hjälper till att förbättra elasticitet, blodcirkulation, kollagen samt minskar uppkomsten av fina linjer, rynkor och fettdepåer.

Carboxy, mirakelgasen som läker och förbättrar skadad hud. Carboxy är en metod som effektivt och skonsamt hjälper kroppen att själv reparera problem som - -Reducering av svullnad och mörka ringar under ögonen -Celluliter -Rynkor -Förbättring av ärr och akne ärr -Reduktion av celluliter på rumpa och lår -Hudföryngring/uppstramning (tex hals, mage) Genom att injicera uppvärmd koldioxid så lurar man kroppen att tro att syrebrist uppstått, vilket resulterar i en omedelbar ökning av syresättningen. Syre är en av kroppens ungdomliga källor och hjälper till att förbättra elasticitet, blodcirkulation, kollagen samt minskar uppkomsten av fina linjer, rynkor och fettdepåer.

Mirakelgasen! Injicering av medicinsk koldioxid under huden vilket stimulerar en akut syrebrist. Kroppen tillsätter då extra syre och näring till hårsäckarna som återuppväcks och börjar producera hår igen.

Konsultationen är obligatorisk för: - Borttagning av pigmentfläckar Konsultationen är frivillig för: - Tatueringsborttagning - Hollywoodpeeling

Tatueringsborttagning med picolaser Q-switch Denna tjänst är för tatueringar upp till 2*5 cm ! Viktigt inför behandling: *Bedövningsalva går att köpa hos oss, kontakta din utövare för hämtning av salva i god tid (salvan ska smörjas 1h innan behandlingen) *Om du har mycket hår - raka området över tatueringen. 1 vecka innan *Undvik att sola, spraytan eller brun-utan-sol Du får ej ha alls vid behandling *Vara sjuk eller ha en pågående infektion i kroppen *Ha någon hudsjukdom, sår, utslag eller eksem i behandlingsområdet. *Vara gravid eller amma *Ha blödarsjuka eller keloidärrbildning. *Inte äta mediciner som är blodförtunnande, gör dig ljuskänslig eller sänker immunförsvaret. *Ingen Botox eller Fillers i närheten av området 2 veckor innan. Vi utför ej borttagning av tatuering på eyeliner eller läppar. Vi utför ej borttagning av tatuering närmare än 2,5 cm från ögonen. Efter behandlingen var noga med att inte exponera området för sol de närmaste 4 veckorna. Viktigt att du direkt efter behandlingen kyler det område som behandlats. Kyla närmaste 24 h timmarna efter din behandling minskar risken för blåsor och snabbar på läkningsprocessen. Se till att inte pilla bort några skorpor så du skapar sår. Svullnad som kan uppstå brukar försvinna efter något dygn och rodnaden som kan bli kring området lägger sig inom några dagar.

Från 2x5 cm upp till 5x5cm. Tatueringsborttagning med picolaser Q-switch Denna tjänst är för tatueringar upp till 5*5 cm ! Viktigt inför behandling: *Bedövningsalva går att köpa hos oss, kontakta din utövare för hämtning av salva i god tid (salvan ska smörjas 1h innan behandlingen) *Om du har mycket hår - raka området över tatueringen. 1 vecka innan *Undvik att sola, spraytan eller brun-utan-sol Du får ej ha alls vid behandling *Vara sjuk eller ha en pågående infektion i kroppen *Ha någon hudsjukdom, sår, utslag eller eksem i behandlingsområdet. *Vara gravid eller amma *Ha blödarsjuka eller keloidärrbildning. *Inte äta mediciner som är blodförtunnande, gör dig ljuskänslig eller sänker immunförsvaret. *Ingen Botox eller Fillers i närheten av området 2 veckor innan. Vi utför ej borttagning av tatuering på eyeliner eller läppar. Vi utför ej borttagning av tatuering närmare än 2,5 cm från ögonen. Efter behandlingen var noga med att inte exponera området för sol de närmaste 4 veckorna. Viktigt att du direkt efter behandlingen kyler det område som behandlats. Kyla närmaste 24 h timmarna efter din behandling minskar risken för blåsor och snabbar på läkningsprocessen. Se till att inte pilla bort några skorpor så du skapar sår. Svullnad som kan uppstå brukar försvinna efter något dygn och rodnaden som kan bli kring området lägger sig inom några dagar.

Vill du hyra salen för att träna inför Pole SM 2025 eller någont annan tävling? Eller kanske för att hålla i egna klasser eller workshops? I våran spegelsal fungerar allt från yoga till olika dansklasser. Här hyr du hela salen för dig själv eller ditt team med tävlingsstänger med rätt höjd och avstånd. 2h =från 1500 kr Dörrarna öppnas vid bokade tiden och låses efter 2h. Har ni tänkt att hålla i tex workshops så kan det vara bra att lägga tiden 15min efter öppningen=) Vid behov av längre tid, mejla gärna oss.

Vi jobbar med olika nyanser av Minetan spraytan-färg som är berikad med arganolja och ger en intensiv, återfuktande brun-utan-sol-behandling. Färgen kan anpassas efter din hudton och vilket slutresultat du är ute efter. För en lätt solbränna kan den duschas av efter redan 1 timme. Att tänka på INNAN ditt besök, för bästa resultat! * Kom nyduschad, ingen deo, body lotion eller parfym på kroppen. Dessa produkter kan fungera som en barriär mot din hud och kan förhindra att de aktiva DHA-ämnena utvecklas jämnt. * Exfoliera och återfukta 24 timmar innan du använder behandlingen, var särskilt uppmärksam på armbågar, knän, vrister och problemområden. * Undvik att använda duschprodukter med högt pH, eller tvål med fuktighetskräm under 24 timmar innan din behandling. * Vaxa eller raka minst 48 timmar före behandling. Detta ger porerna tid att stänga. Prickar i porerna kan uppstå om de inte följs. * Kom i mörka, löst sittande kläder. EFTER din behandling: * Bär mörka lösa kläder. Åtsittande kläder eller underkläder kan orsaka märken. Bär skor som glider på eller är löst sittande. * Duscha lätt i kallt - ljummet vatten i 45 sekunder efter den första timmen för en lätt till medium solbränna. Ju längre solbrännan är kvar, desto mörkare blir solbrännan (inte längre än 8 timmar). * Duscha endast med vatten, använd inte duschgel, skrubb, schampo eller balsam under de första 24 timmarna efter din behandling. * Använd eftervårdsprodukter inklusive fuktkrämer och gradvisa solbrännare efter din första dusch för att förlänga solbrännans livslängd. Att återfukta dagligen säkerställer långvariga resultat. * Undvik att svettas, träna eller bada de första 24 timmarna efter din spraytan-behandling. * Försök att inte röra din hud under utvecklingstiden. * Lång exponering av vatten och svettning från träning kommer att blekna din spray tan snabbare. Dina yttre hudceller kommer att börja suga upp vatten vilket späder ut effekten av solbrännan. Ju längre du är i vattnet desto ljusare blir din solbränna. Din bränna kommer att vara jämn och fin 5-10 dagar när du tar hand om den på rätt sätt =)!

Kom ihop med din vän eller partner och spara pengar! Vi jobbar med olika nyanser av Minetan spraytan-färg som är berikad med arganolja och ger en intensiv, återfuktande brun-utan-sol-behandling. Färgen kan anpassas efter din hudton och vilket slutresultat du är ute efter. För en lätt solbränna kan den duschas av efter redan 1 timme. Att tänka på INNAN ditt besök, för bästa resultat! * Kom nyduschad, ingen deo, body lotion eller parfym på kroppen. Dessa produkter kan fungera som en barriär mot din hud och kan förhindra att de aktiva DHA-ämnena utvecklas jämnt. * Exfoliera och återfukta 24 timmar innan du använder behandlingen, var särskilt uppmärksam på armbågar, knän, vrister och problemområden. * Undvik att använda duschprodukter med högt pH, eller tvål med fuktighetskräm under 24 timmar innan din behandling. * Vaxa eller raka minst 48 timmar före behandling. Detta ger porerna tid att stänga. Prickar i porerna kan uppstå om de inte följs. * Kom i mörka, löst sittande kläder. EFTER din behandling: * Bär mörka lösa kläder. Åtsittande kläder eller underkläder kan orsaka märken. Bär skor som glider på eller är löst sittande. * Duscha lätt i kallt - ljummet vatten i 45 sekunder efter den första timmen för en lätt till medium solbränna. Ju längre solbrännan är kvar, desto mörkare blir solbrännan (inte längre än 8 timmar). * Duscha endast med vatten, använd inte duschgel, skrubb, schampo eller balsam under de första 24 timmarna efter din behandling. * Använd eftervårdsprodukter inklusive fuktkrämer och gradvisa solbrännare efter din första dusch för att förlänga solbrännans livslängd. Att återfukta dagligen säkerställer långvariga resultat. * Undvik att svettas, träna eller bada de första 24 timmarna efter din spraytan-behandling. * Försök att inte röra din hud under utvecklingstiden. * Lång exponering av vatten och svettning från träning kommer att blekna din spray tan snabbare. Dina yttre hudceller kommer att börja suga upp vatten vilket späder ut effekten av solbrännan. Ju längre du är i vattnet desto ljusare blir din solbränna. Din bränna kommer att vara jämn och fin 5-10 dagar när du tar hand om den på rätt sätt =)!

Vad innebär Scalp Micropigmentering? Scalp Micropigmentering är en effektiv och världsledande lösning utan ett kirurgiskt ingrepp där du återställer och fyller ut ett hårlöst område genom att injicera organiskt pigment i och runt hårsäckarna med hjälp av en tatueringsmaskin. Det är också den enda hårbehandlingen som garanterar resultat direkt efter första behandlingen. Scalp Micropigmentering är ett val för både män och kvinnor som lider av håravfall, olika typer av Alopecia, oönskade ärrbildningar, skallighet och tunnhårighet. Varför välja Scalp Micropigmentering? - Ökad hårtäthet redan efter första behandling - Ingen läkningstid och inga biverkningar - Långvarigt resultat som ger ett naturligt utseende

Online Konsultation via Facetime! Vad innebär Scalp Micropigmentering? Scalp Micropigmentering är en effektiv och världsledande lösning utan ett kirurgiskt ingrepp där du återställer och fyller ut ett hårlöst område genom att injicera organiskt pigment i och runt hårsäckarna med hjälp av en tatueringsmaskin. Det är också den enda hårbehandlingen som garanterar resultat direkt efter första behandlingen. Scalp Micropigmentering är ett val för både män och kvinnor som lider av håravfall, olika typer av Alopecia, oönskade ärrbildningar, skallighet och tunnhårighet. Varför välja Scalp Micropigmentering?     - Ökad hårtäthet redan efter första behandling - Ingen läkningstid och inga biverkningar - Långvarigt resultat som ger ett naturligt utseende

Denna behandling är för dig som har ingen hår och vill skapa hårlinje och fylla i hela huvudet. I priset ingår 3 behandlingar (ca 3-6h/ gång) Vad innebär Scalp Micropigmentering? Scalp Micropigmentering är en effektiv och världsledande lösning utan ett kirurgiskt ingrepp där du återställer och fyller ut ett hårlöst område genom att injicera organiskt pigment i och runt hårsäckarna med hjälp av en tatueringsmaskin. Det är också den enda hårbehandlingen som garanterar resultat direkt efter första behandlingen. Scalp Micropigmentering är ett val för både män och kvinnor som lider av håravfall, olika typer av Alopecia, oönskade ärrbildningar, skallighet och tunnhårighet. Varför välja Scalp Micropigmentering?     - Ökad hårtäthet redan efter första behandling - Ingen läkningstid och inga biverkningar - Långvarigt resultat som ger ett naturligt utseende För att uppnå ett komplett resultat krävs normalt minst tre behandlingar som är uppdelade. Vid första behandlingen läggs grunden över hela skalpen med en färguppsättning som vid behandling två fylls på för ett tätare, fylligare och mörkare hårbotten. Sista behandlingen består av finjustering. Behandlingen tar mellan 3–6 timmar. Dessa behandlingar görs med en-två veckors mellanrum för bästa resultat. Resultatet håller i flera år beroende på hudtyp och hur du sköter din pigmentering. Det går även bra att boka in en Touch up med något års mellanrum. ​ Vi erbjuder även behandling av ärr kamouflage, ifyllnad av vikar, hårlinje och skägg. För att få önskade slut resultatet bör behandlingsplanen fullföljas. *Ingen återbetalning sker vid en påbörjad behandling.

Denna behandling är för dig som har hår, men upplever att de "lyser igenom" och vill skapa en illusion av tätare hår. I priset ingår 3 behandlingar (ca 3-6h/ gång) Vad innebär Scalp Micropigmentering? Scalp Micropigmentering är en effektiv och världsledande lösning utan ett kirurgiskt ingrepp där du återställer och fyller ut ett hårlöst område genom att injicera organiskt pigment i och runt hårsäckarna med hjälp av en tatueringsmaskin. Det är också den enda hårbehandlingen som garanterar resultat direkt efter första behandlingen. Scalp Micropigmentering är ett val för både män och kvinnor som lider av håravfall, olika typer av Alopecia, oönskade ärrbildningar, skallighet och tunnhårighet. Varför välja Scalp Micropigmentering?     - Ökad hårtäthet redan efter första behandling - Ingen läkningstid och inga biverkningar - Långvarigt resultat som ger ett naturligt utseende För att uppnå ett komplett resultat krävs normalt minst tre behandlingar som är uppdelade. Vid första behandlingen läggs grunden över hela skalpen med en färguppsättning som vid behandling två fylls på för ett tätare, fylligare och mörkare hårbotten. Sista behandlingen består av finjustering. Behandlingen tar mellan 3–5 timmar. Dessa behandlingar görs med en-två veckors mellanrum för bästa resultat. Resultatet håller i flera år beroende på hudtyp och hur du sköter din pigmentering. Det går även bra att boka in en Touch up med något års mellanrum. ​ Vi erbjuder även behandling av ärr kamouflage, ifyllnad av vikar, hårlinje och skägg.

Touch-up, förnya färgen eller för att fylla på mer pigment för att öka ytterligare densitet. Priset baseras på hur många områden som ska behandlas.

Har du ont på ett specifikt ställe eller behöver du en uppmjukande kortare behandling? Vi jobbar främst med djupgående massage och alla behandlingar anpassas individuellt efter dina besvär och önskemål.

Har du ont på ett specifikt ställe eller behöver du en uppmjukande behandling? Vi jobbar främst med djupgående massage och alla behandlingar anpassas individuellt efter dina besvär och önskemål.

Intimvaxning, avlägsnande av pubishår och mellan skinkorna. Vi använder oss av honungsemultion vid vaxningen. Du väljer själv hur mycket hår du vill avlägsna. Stråna bör vara ca 1 cm långa.

Vaxning vid troskanten,stråna bör vara mellan 1-2cm långa.

Underben och lår( håret bör vara minst 1-2 cm långt).

Underben eller lår ( håret bör vara minst 1-2 cm långt) och bikinilinje(troskanten).

Vaxning av armhåla, stråna bör vara mellan 1-2cm långa.

Välkommen till en workshop i heels. I denna WS kör vi koreografi i klackar. Klackar finns att låna i studion om du inte har egna. Inga förkunskaper krävs.

Välkommen till Acro Pole workshop med Teddy även känd som "Ninjatay" – en spännande och utmanande pass för dig som vill lära dig coola, dynamiska tricks, drops och flips! Denna ws är perfekt för både nybörjare och mer erfarna utövare som vill fördjupa sina kunskaper och färdigheter på polen. Vad du kan förvänta dig: ♦️Dynamiska Tricks: Lär dig imponerande rörelser som drops och flips som kommer att få din dans att sticka ut. Vi fokuserar på teknik och säkerhet för att du ska kunna utföra dessa trick med självförtroende. ♦️Statiska Tricks: Utöver de dynamiska rörelserna kommer du också att få träna på olika typer av plankor och flaggor. Dessa statiska positioner hjälper dig att bygga styrka och stabilitet. ♦️Individuell Utveckling: Oavsett din nuvarande nivå kommer vi att anpassa workshopen så att varje deltagare får ut det mesta av sina färdigheter och utmaningar.

Välkommen till en workshop där du får utforska din styrka, elegans och sensualitet genom rörelse på golvet – i klackar! Den här klassen kombinerar floorwork-teknik, sensuell flow och kroppskontroll för att hjälpa dig känna dig självsäker, fri och närvarande i varje rörelse. Under workshopen får du: ✨ Lära dig grundläggande tekniker för att röra dig säkert och mjukt på golvet ✨ Utforska feminina, sensuella uttryck genom koreografi och improvisation ✨ Utmana din kropp och ditt sinne på ett lekfullt och stärkande sätt ✨ Bygga självförtroende och kroppskontakt – oavsett erfarenhetsnivå Ingen tidigare erfarenhet krävs – bara nyfikenhet, ett öppet sinne och ett par klackar (valfritt!). Kom som du är, lämna med ny energi, ny styrka och ett stort leende.

Vill du skapa fin flow på spinny med heels? Då är denna workshop för dig! Förkunskap: Stabil invert Egna klackar är bra att ha med, vi har några klackar som man kan få låna.

I den här workshopen får du utforska spinny pole – där stången roterar och du lär dig att röra dig med flow, kontroll och elegans. Vi fokuserar på mjuka övergångar, snurrar och flytande kombinationer, där teknik möter uttryck. Du får lära dig hur du använder rotationen till din fördel och hur du skapar en harmonisk, flödande danssekvens. Ingen tidigare erfarenhet krävs – workshopen passar alla som vill utforska rörelse, dans och känsla på spinny pole. Avbokning senare än 7 dagar innan debiteras med fullt pris. Avbokning sker via mejl info@sweetlifepole.se

75minuters workshop pass med twerk. Inga förkunskaper krävs, kom och skaka loss med oss! Open level dvs passar alla. Avbokning senare än 7 dagar innan debiteras med fullt pris. Avbokning sker via mejl info@sweetlifepole.se