Taktilpunkten

Akupunktur enligt Traditional Chinese Medicine (TCM). Anamnes, puls- och tungdiagnostik tas innan behandlingen påbörjas. Olika typer av både fysiska och psykiska obalanser får effekter av akupunktur enligt TCM. Jag arbetar enligt det kinesiska synsättet på obalanser via meridianer, de fem elementen och Yin/Yang som utgångspunkter. Dessutom har jag kunskap om Yuan Qi, punkter som är starkt smärtreducerande. Detta kombineras med New Scalp Acupuncture vid behov. För kundens säkerhet är jag naturligtvis ansluten till Svenska Akupunkturförbundet.

Med akupunktur i örat kan man arbeta med hela kroppen, alternativt med specifika obalanser. I vissa fall används endast frön eller magneter på en liten plåstertejp, i vissa fall nålar, i vissa fall pressneedles (smånålar på plåstertejp). I vissa fall avslutas kroppsakupunktur enligt TCM med detta. Vid enbart öronakupunktur tas anamnes, puls- och tungdiagnostik innan behandling påbörjas. Behandlingen tar kort tid och nålarna ska sedan återlämnas till behandlaren. För kundens säkerhet är jag naturligtvis ansluten till Svenska Akupunkturförbundet.

Kinesiologitejpning kan utföras som egen behandlingsform eller som efterbehandling efter t.ex. koppning eller akupunktur. Tejpen stödjer kroppen i det tejpade området och ger en slags "minimassage" för att skapa bättre cirkulation i området som tejpats. Tejpen går att töja åt flera olika håll och fungerar som en "extra hud" ungefär. Varje område som tejpas kostar 100kr (exempel: en axel 100kr, två axlar 200kr), och om det sker som efterbehandling ingår det i priset för t.ex. koppningen eller akupunkturen. Enbart bokad tejpning 300kr. Kinesiologitejpning fungerar bra vid: Lymfproblem Idrottsskador eller helst i förebyggande syfte För smärtlindring Rygg-, axel-, ankel-, fotleds-, handleds- och knäproblem m.m.

Kom med ditt bekymmer/problem så funderar jag ut hur du bäst kan bli hjälpt av de behandlingar jag har att erbjuda. Det betyder att jag kan kombinera allt ifrån akupunktur enligt TCM, eller Yuan Qi, med koppning, kinesiologitejpning, gua sha, kranio sakralterapi, tui na och skalp- och öronakupunktur, helt beroende på vad just du behöver vid besöket. Boka dig en tid och kom och berätta, så ser vi vad jag kan göra. Välkommen!

Våra kroppar har olika pulsationer/rytmer. Ta exempelvis andningsrytmen, hjärtats rytm, ryggmärgsvätskans rytm, m.m. I kranio sakralterapi använder man sig av flödet av bl.a. ryggmärgsvätskans rytm och hjälper kroppen hitta sin rätta rytm. Benämningen kraniosakral terapi kommer från de latinska orden kranium (skalle) och sacrum (korsben). Från början var Kraniosakral terapi mer fysiskt inriktad och behandlingen var framförallt inriktad på den så kallade kraniosakrala mekaniken, vilken består av kraniet och korsbenet och förhållandet till höftben, ryggkotor, hjärnhinnor, hjärnan och nervsystemet, samt ryggmärgen tillsammans med ryggmärgsvätskan och dess cirkulation. Numera kan man mycket mer om kroppens fascia ("bindväv") och vet att även den påverkas av pulsationer/rytmer i kroppen. Behandlingen sker med kläderna på (kom gärna i mjuka kläder) och är en mycket mjuk och lätt beröringsteknik. Varmt välkommen att prova!

Gua sha handlar om att "skrapa" huden i det område där besvär och problem finns för att skapa bättre cirkulation, ta bort stagnationer längs en meridian och öka vätske- och blodflödet i kroppen. Helt enkelt förflytta Qi till det området så läkning kan påbörjas. Det kan användas vid luftrörsinfektioner, hosta, artros, nacksmärtor, tennis- och golfarmbåge.

Koppning: Användning av koppor i plast eller glas för att skapa ett undertryck i koppan. När den sedan placeras på huden dras blodflödet till det aktuella området. Qi och blod samlas på det område där obalans eller smärta finns och kan skapa en positiv effekt på det aktuella området. Koppningsmassage: En djupgående massage där kopporna (oftast i plast) dras över områden på kroppen som behöver detta. Exempelvis där muskler behöver extra stimulans efter hård träning eller för att öka blodflödet i ett specifikt område.

Manuell terapi/massage som härstammar från Traditional Chinese Medicine (TCM). Tui Na kan utföras med mjuka kläder på eller med olja på kroppen. Efter pulstagning och samtal mjukar man upp det område som ska behandlas och arbetar därefter med problemet i sig via tryck och strykningar och ibland mobiliseringar. De fem elementen och meridiansystemet finns med som tankemodell vid behandlingen. Vid behandlingen används terapeutens hela händer, fingrar, knogar, underarmar och ibland armbågar beroende på vilket område av kroppen som behandlas.

Peter Hess har utarbetat en metod med klangskålar som ger kroppen massage. Denna metod ger vibrationer från klangskålarna som masserar kroppen på djupet. Vibrationerna ger även avslappning för både kropp, själ och sinne. En stund av lugn och vila som hjälper läkningsprocesser och skapar ett lugn för både kropp, själ och sinne. Jag använder mig av skålarna på det sätt som Peter Hess har påvisat har störst effekt och jobbar på både fram och baksidan av kroppen. du behöver inte klä av dig, utan kan behålla kläderna på om de är bekväma och utan störande moment som t.ex. bälten.

Jag arbetar med örter enligt Hu Xi Shu Jing Fang, vilket är det klassiska kinesiska sättet att arbeta. Vi är för närvarande ett fåtal terapeuter i Sverige som kan detta arbetssätt. Det är bra och effektivt, och betraktat som "folkets medicin" i Kina. Vi utgår från sex syndrom och åtta guidande principer för att finna rätt örtte. Som patient fyller du i ett formulär med alla dina problem/symptom (oavsett vad det gäller), så tittar vi på det formuläret tillsammans. Den konsultationen tar 1-2tim och kostar 200kr. Därefter jobbar jag fram just de örter som passar dig och dina problem/symptom. Pris för örterna varierar alltså beroende på hur din formula ser ut. Örterna dricker du sedan i det antal dagar som finns beskrivet på påsen och därefter gör vi en modifiering. Så pågår det tills dina symptom känns bättre eller försvunnit och ibland kombinerar vi örterna med akupunktur och moxa.

Taktil behandling är en medveten och strukturerad beröring som aktiverar huden, vårt första och största organ och sinnesorgan. Taktil behandling är en neurofysiologisk och neuropsykologisk behandlingsform, men kan också definieras som en sinnesträning, samt en metod vid daglig omsorg och träning. Både svensk och utländsk forskning stödjer metoden. Taktil behandling kan bidra till att: -Skapa lugn och ro -Ge avkoppling och välbefinnande -Lindra smärta -Förbättra immunförsvaret -Reducera stress -Lindra sömnsvårigheter -Förbättra sårläkning -Förbättra mag-/tarmfunktionen -Minska aggressivitet -Öka nyfikenheten -Stärka kroppsuppfattningen -Förbättra kommunikationen -Stärka banden mellan föräldrar/barn/partners Jag är medlem i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund och har därmed en kvalitetssäkrad verksamhet, vilket är viktigt för kunden.

Utgångspunkten är HathaYoga, som Ana Forrest förändrat för att passa människor i dagens samhälle. Detta för att skapa en yoga som ger styrka, smidighet och samtidigt koppla sig till sitt eget inre. Detta är yogan för dig som vill jobba med både kropp, själ och sinne på djupet. Du landar på mattan, vi sätter intentionen för passet, värmer upp rejält, stärker/tränar/utmanar dig och varvar sedan ner. Passen avslutas alltid med en stunds savasana (avslappning/vila). Allt material finns på plats, ta gärna med egen filt om du vill. Vi håller till i MHelhetshälsas lokal på Gamla Bangatan 36.

Enkel yoga för dig som är senior eller behöver anpassningar av andra orsaker. Vi utför enklare yogaövningar på stol, på golvet och stående, allt för att stärka kroppen så vardagen blir enklare. Alla kan vara med, om du kan gå upp för tre trappsteg utanför lokalen. Gruppen pågår 10ggr. Boka av dig här på Bokadirekt om du skulle vara sjuk eller reser bort, så vi slipper vara oroliga. Allt material finns på plats, medtag gärna en vattenflaska om du vill. Vi håller numera till i MHelhetshälsas lokal på Gamla Bangatan 36.

Kom och arbeta med en stillsam avslappnande yoga som inkluderar mindfulness och djupavslappning. Vi utgår från meridianerna enligt kinesisk medicin och ibland kan du få en eller två akupressurpunkter att arbeta med under passets gång, ibland ingår det en berättelse med en knorr, ibland musik, ibland tystnad. I YinYogan vilar du i en position i ca 3-5minuter. Under tiden har du möjligheten till lika lång meditation/mindfulness, en stund att möta dig själv. Positionen syftar till att låta sinnet vila, samtidigt som kroppen befinner sig i en position som känns obekväm utan att smärta. Muskelfascian (ungefär bindväv/hinnor) kan då också vila, så att den blir mer följsam och genomskinligt vacker. YinYoga är ofta mer utmanande för sinnet än för kroppen. Denna yogaform passar extra bra för dig som känner dig stel, behöver sträcka ut efter annan träning och/eller bara vill vara i stillhet en stund. En kort stunds savasana avslutar varje pass. Allt material finns på plats. Vi håller till i MHelhetshälsas lokal på Gamla Bangatan 36.

Reiki är en mjuk och samtidigt effektiv behandlingsmetod som skänker djup avslappning och därmed främjar läkning. Reiki kan hjälpa vid tillstånd som till exempel smärta, stress, ångest och fysiska och mentala spänningar. Under behandlingen ligger du ner på en bekväm brits med kläderna på och en mjuk filt ovanpå kroppen. Behandlingen avslutas med ett samtal kring upplevelser och insikter från healingen och hur du kan arbeta vidare själv, samt eventuellt återkommande behandling.