Boka MBSR Mindfulness Baserad Stress Reduktion - Onlinekurs live via zoom start 28/4 (8+2 tillfällen)

Early Bird pris - 20% rabatterat pris vid anmälan innan 5/4!

Onlinekurs för dig som vill gå MBSR kursen via internet, du kan befinna dig varsomhelst. Perfekt för dig som vill gå den populära välbeforskade Mindfulnesskursen MBSR men vill göra det från hemmaplan.

MBSR kursen är en 8 veckor lång kurs där vi ses en gång i veckan via zoom möte online, samt en tyst heldagsretreat

Kärnan i utbildningen är mindfulnessövningar, meditationsövningar och enklare yoga. Du får kartlägga och analysera stressorerna i ditt liv och få verktyg till hanteringen. Du som deltagare får dagliga övningar att göra hemma.

Kursen vänder sig till dig som:
- Upplever stress i vardagen, på jobbet eller i familjelivet
- Är trött och utmattad
- Sover dåligt
- Har kronisk smärtproblematik
- Har högt blodtryck
- Vill utveckla dig själv, din förmåga att skapa en bättre balans i din tillvaro och öka din livskvalitet

När: Tisdagar 18:00-20:15
Var: Hemma hos dig via internetbaserat zoom möte.
Lärare: Camilla Strandmark, MBSR lärare, distriktssköterska
Pris: Early Bird tom 5/4: 2396:-, efter 5/4: privatperson: 2995:- (Ord: 4900:-)

Ljudfiler och skriftligt material ingår i kursen. Lärarledd tid ca 25 timmar.
Mer info se hemsida: www.mbsrsweden.se

Boka din plats genom att anmäla dig till kursens första dag - just nu 28/4, introduktion 21/4

Sedan ses vi varje tisdag (21/4 intro), 28/4, 5/5, 12/5, 19/5, 26/5, 2/6, 9/6, 16/6. Det ingår en tyst retreatdag mellan vecka 5-7 i programmet 9:00-15:00 som du kan närvara vid "live" i Eskilstuna eller via online videolänk, valfritt.

Inför varje vecka kommer du att få inbjudan via mail till att deltaga i de veckovisa zoom mötena. Du behöver inte ladda ner programvaran, utan endast följa länken som blir skickad till dig.

Avbokning möjlig med läkarintyg.

Varmt Välkomna Hälsningar Camilla

JUN_17_2018_062 (kopia).jpg

Vecka 18

mån
27
apr
tis
28
apr
ons
29
apr
tor
30
apr
fre
1
maj
lör
2
maj
sön
3
maj
Inga lediga tider 18:00 Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider

april 2020

måntisonstorfrelörsön
v14303112345
v156789101112
v1613141516171819
v1720212223242526
v1827282930123

Ujjayi - Yoga, Akupunktur, Mindfulness (MBSR)

Ujjayi erbjuder yoga, medicinsk akupunktur och Mindfulnesskurser (MBSR) till privatpersoner och företag.

-MindfulnessYoga
-Gravidyoga
-Mamma-BabyYoga
-Familjeyoga
-VinyasaYoga
-Yinyoga
-Restorativeyoga
-Lunchyoga


-MBSR kurs
-MBSR kurs online
-Mindfulness workshop
-Tysta retreats

-Medicinsk Akupunktur

Visa kontaktinformation
Webbsida
Öppettider Enligt tidbok.

Hittar ni ingen passande tid eller vill ha en tid snarast, vänligen kontakta mig: 0735047622.
Adress
Gränsgatan 22D
633 42 Eskilstuna
Din Balans yogastudio
Öppna i Google Maps 🗗