Vårt Alternativ byter namn till FLOW Studios

Uppstarts erbjudande! 3 behandlingar för priset av 2 Massageterapeutisk behandling hos Marcus Berell

Massageterapeutisk behandling hos Marcus Berell Denna behandling kan både användas i förebyggande och rehabiliterande syfte.

Massageterapeutisk behandling hos Marcus Berell Denna behandling kan både användas i förebyggande och rehabiliterande syfte.

Massageterapeutisk behandling hos Marcus Berell Denna behandling kan både användas i förebyggande och rehabiliterande syfte.

Första besöket inleds med samtal utifrån dina behov. En lymfmassage är en flödesmassage. Genom massagen så stöttas kroppen i att bli av med överskottsvätska, rensa ur slaggprodukter och att boosta immunförsvaret. Ett stagnerat lymfsystem kan ge problem genom att kroppen känns stum/stagnerad, smärta och värk, svårt att bli av med vätska i kroppen, fibroser/förhårdnader under huden, kalla kroppspartier, återkommande förkylningar, känner sig frusen eller känsla av hjärndimma. En lymfmassage stöttar kroppen i alla dessa delar. Under massagen ligger du på en IR-madrass som främjar ökad blodcirkulation, minskar inflammation och stöttar utrensningen i kroppen. Välkommen till en lugn och välgörande massage för din kropps välmående. OBS; Boka inte behandling om du är sjuk, nyligen har vaccinerat dig, nyligen opererat dig eller har en pågående antibiotikabehandling.

En stunds avslappnande lymfmassage för ansikte, armar och bröstkorg

En lymfmassage är en flödesmassage. Genom massagen så stöttar jag kroppen att bli av med överskottsvätska, rensa ur slaggprodukter och att boosta immunförsvaret. Ett stagnerat lymfsystem kan ge problem genom att kroppen känns stum/stagnerad, smärta och värk, svårt att bli av med vätska i kroppen, fibroser/förhårdnader under huden, kalla kroppspartier, återkommande förkylningar, känner sig frusen eller känsla av hjärndimma. En lymfmassage stöttar kroppen i alla dessa delar. Under massagen ligger du på en IR-madrass som främjar ökad blodcirkulation, minskar inflammation och stöttar utrensningen i kroppen. Välkommen till en lugn och välgörande massage för din kropps välmående. OBS; Boka inte behandling om du är sjuk, nyligen har vaccinerat dig, nyligen opererat dig eller har en pågående antibiotikabehandling.

En lymfmassage är en flödesmassage. Genom massagen så stöttar jag kroppen att bli av med överskottsvätska, rensa ur slaggprodukter och att boosta immunförsvaret. Ett stagnerat lymfsystem kan ge problem genom att kroppen känns stum/stagnerad, smärta och värk, svårt att bli av med vätska i kroppen, fibroser/förhårdnader under huden, kalla kroppspartier, återkommande förkylningar, känner sig frusen eller känsla av hjärndimma. En lymfmassage stöttar kroppen i alla dessa delar. Under massagen ligger du på en IR-madrass som främjar ökad blodcirkulation, minskar inflammation och stöttar utrensningen i kroppen. Välkommen till en lugn och välgörande massage för din kropps välmående. OBS; Boka inte behandling om du är sjuk, nyligen har vaccinerat dig, nyligen opererat dig eller har en pågående antibiotikabehandling.

En personlig stund där vi utgår från dig, din vardag och vad du vill förändra eller få mer balans kring. Vi börjar med en wellnessanalys där du får en överblick över olika kroppsvärden, exempelvis vikt, kroppssammansättning och metabolisk ålder. Analysen blir en utgångspunkt för vårt samtal och hjälper oss att se vilka områden du vill fokusera på. Vi pratar om vanor, kost, återhämtning, rörelse, motivation och andra delar som kan bidra till en mer hållbar och hälsosam vardag. Tillsammans sätter vi upp konkreta mål och hittar små förändringar som fungerar i just ditt liv. Fokus ligger på inspiration, motivation och hållbara hälsovanor – utan krav på perfektion. Du går därifrån med större förståelse för nuläget och konkreta idéer för dina nästa steg. 🌿 Friskvård Hittar du ingen tid som passar just nu, ta kontakt på info@erikashealing.se så ska vi se vad vi kan göra för dig.

En lugn stund för dig som vill varva ner, släppa vardagens stress och ge dig själv möjlighet till återhämtning. Genom lugn beröring, närvaro och avslappnande tekniker får du möjlighet att komma ner i varv och låta både kropp och sinne vila. Behandlingen är utformad med fokus på avslappning, återhämtning och välbefinnande. Du behöver inte prestera eller göra något särskilt – här får du bara landa, andas och ge dig själv en stund av lugn. 🌿 Friskvårdsbehandling. Hittar du ingen tid som passar just nu, ta kontakt på info@erikashealing.se så ska vi se vad vi kan göra för dig.

En lugn och inkännande healingbehandling där du får landa, släppa taget och vara i kontakt med dig själv. Genom lugn beröring, närvaro och healingenergi får du möjlighet att komma ner i varv och lyssna in vad du behöver. Healing kan upplevas på olika sätt – som djup vila, värme, pirrningar, känslor eller helt enkelt en stund av stillhet. Vad du upplever är individuellt och behöver inte vara på något särskilt sätt. Behandlingen är en mjuk stund för kropp, sinne och själ, där du får möjlighet att stanna upp och bara vara. 💫 Hittar du ingen tid som passar just nu, ta kontakt på info@erikashealing.se så ska vi se vad vi kan göra för dig.

Upptäck en djupgående healing som går bortom det synliga. I Omprogrammering arbetar vi med det inprogrammerade och inlärda i ditt omedvetna, så att gamla mönster och blockeringar kan frigöras. Genom kontakt med den högre energin öppnas vägen till förändring som når ditt medvetna – och ger plats för ny energi och klarhet. Under behandlingen balanseras kroppens fysiska, mentala och andliga områden. 💫 För dig som vill frigöra det som håller dig tillbaka och uppleva energi som flödar fritt. 👉 Boka din Omprogrammering idag och ge dig själv en stund för förändring på djupet. Hittar du ingen tid som passar just nu, ta kontakt på info@erikashealing.se så ska vi se vad vi kan göra för dig.

En stillsam och närvarande session där du får möjlighet att lyssna inåt och ta emot vägledning på ett mjukt och tryggt sätt. Här möts healing, intuitiva budskap och stämgaffelsmassage för att stödja både inre klarhet och djup avslappning. I sessionen ingår: ✨ Healing En skonsam och samtidigt kraftfull metod som stödjer balans på fysiska, mentala och själsliga plan. Genom lugn beröring och närvaro får kroppen möjlighet att varva ner, och det parasympatiska nervsystemet – kroppens återhämtningssystem – aktiveras. Det bidrar till djup avslappning, minskade spänningar och ett inre lugn. ✨ Stämgaffelsmassage Mjuka vibrationer från stämgafflar används för att stödja avslappning och frigörande av spänningar. Många upplever hur kroppen varsamt “stämmer om sig” och finner lätthet och ro. ✨ Intuitiv bildläsning Ger spegling, insikt och nya perspektiv på det som rör sig inom dig just nu. Det som kommer fram hjälper dig att se dig själv och din situation med större förståelse och klarhet. Detta är en trygg stund där du hålls i närvaro och får möjlighet att möta det som vill bli sett, känt eller förstått – i din egen takt. 💫 För dig som längtar efter inre lugn, klarhet och en djupare kontakt med dina egna signaler. En stund där kropp, sinne och själ får samspela. Hittar du ingen tid som passar just nu, ta kontakt på info@erikashealing.se så ska vi se vad vi kan göra för dig.

En stillsam och närvarande session där du får möjlighet att lyssna inåt och ta emot vägledning på ett mjukt och tryggt sätt. Här möts healing, intuitiva budskap och stämgaffelsmassage för att stödja både inre klarhet och djup avslappning. I sessionen ingår: ✨ Healing En skonsam och samtidigt kraftfull metod som stödjer balans på fysiska, mentala och själsliga plan. Genom lugn beröring och närvaro får kroppen möjlighet att varva ner, och det parasympatiska nervsystemet – kroppens återhämtningssystem – aktiveras. Det bidrar till djup avslappning, minskade spänningar och ett inre lugn. ✨ Stämgaffelsmassage Mjuka vibrationer från stämgafflar används för att stödja avslappning och frigörande av spänningar. Många upplever hur kroppen varsamt “stämmer om sig” och finner lätthet och ro. ✨ Intuitiv bildläsning Ger spegling, insikt och nya perspektiv på det som rör sig inom dig just nu. Det som kommer fram hjälper dig att se dig själv och din situation med större förståelse och klarhet. Detta är en trygg stund där du hålls i närvaro och får möjlighet att möta det som vill bli sett, känt eller förstått – i din egen takt. 💫 För dig som längtar efter inre lugn, klarhet och en djupare kontakt med dina egna signaler. En stund där kropp, sinne och själ får samspela. Hittar du ingen tid som passar just nu, ta kontakt på info@erikashealing.se så ska vi se vad vi kan göra för dig.

En lugn stund för dig som vill varva ner, släppa vardagens stress och ge dig själv möjlighet till återhämtning. Genom lugn beröring, närvaro och avslappnande tekniker får du möjlighet att komma ner i varv och låta både kropp och sinne vila. Behandlingen är utformad med fokus på avslappning, återhämtning och välbefinnande. Du behöver inte prestera eller göra något särskilt – här får du bara landa, andas och ge dig själv en stund av lugn. 🌿 Friskvårdsbehandling. Ofta behövs flera gånger. Här är ett paket med 4 tillfällen, värde 500kr i rabatt. Hittar du ingen tid som passar just nu, ta kontakt på info@erikashealing.se så ska vi se vad vi kan göra för dig.

En lugn stund för dig som vill varva ner, släppa vardagens stress och ge dig själv möjlighet till återhämtning. Genom lugn beröring, närvaro och avslappnande tekniker får du möjlighet att komma ner i varv och låta både kropp och sinne vila. Behandlingen är utformad med fokus på avslappning, återhämtning och välbefinnande. Du behöver inte prestera eller göra något särskilt – här får du bara landa, andas och ge dig själv en stund av lugn. 🌿 Friskvårdsbehandling. Ofta behövs flera gånger. Här är ett paket med 10 tillfällen, värde 1500kr i rabatt. Hittar du ingen tid som passar just nu, ta kontakt på info@erikashealing.se så ska vi se vad vi kan göra för dig.

En lugn och inkännande healingbehandling där du får landa, släppa taget och vara i kontakt med dig själv. Genom lugn beröring, närvaro och healingenergi får du möjlighet att komma ner i varv och lyssna in vad du behöver. Healing kan upplevas på olika sätt – som djup vila, värme, pirrningar, känslor eller helt enkelt en stund av stillhet. Vad du upplever är individuellt och behöver inte vara på något särskilt sätt. Behandlingen är en mjuk stund för kropp, sinne och själ, där du får möjlighet att stanna upp och bara vara. 💫 Ofta behövs flera gånger. Här är ett paket med 4 tillfällen, värde 500kr i rabatt. Hittar du ingen tid som passar just nu, ta kontakt på info@erikashealing.se så ska vi se vad vi kan göra för dig.

En lugn och inkännande healingbehandling där du får landa, släppa taget och vara i kontakt med dig själv. Genom lugn beröring, närvaro och healingenergi får du möjlighet att komma ner i varv och lyssna in vad du behöver. Healing kan upplevas på olika sätt – som djup vila, värme, pirrningar, känslor eller helt enkelt en stund av stillhet. Vad du upplever är individuellt och behöver inte vara på något särskilt sätt. Behandlingen är en mjuk stund för kropp, sinne och själ, där du får möjlighet att stanna upp och bara vara. 💫 Ofta behövs flera gånger. Här är ett paket med 10 tillfällen, värde 1500kr i rabatt. Hittar du ingen tid som passar just nu, ta kontakt på info@erikashealing.se så ska vi se vad vi kan göra för dig.

Upptäck en djupgående healing som går bortom det synliga. I Omprogrammering arbetar vi med det inprogrammerade och inlärda i ditt omedvetna, så att gamla mönster och blockeringar kan frigöras. Genom kontakt med den högre energin öppnas vägen till förändring som når ditt medvetna – och ger plats för ny energi och klarhet. Under behandlingen balanseras kroppens fysiska, mentala och andliga områden. 💫 För dig som vill frigöra det som håller dig tillbaka och uppleva energi som flödar fritt. 👉 Boka din Omprogrammering idag och ge dig själv en stund för förändring på djupet. Ofta behövs flera gånger. Här är ett paket med 4 tillfällen, värde 500 kr i rabatt. Hittar du ingen tid som passar just nu, ta kontakt på info@erikashealing.se så ska vi se vad vi kan göra för dig.

Upptäck en djupgående healing som går bortom det synliga. I Omprogrammering arbetar vi med det inprogrammerade och inlärda i ditt omedvetna, så att gamla mönster och blockeringar kan frigöras. Genom kontakt med den högre energin öppnas vägen till förändring som når ditt medvetna – och ger plats för ny energi och klarhet. Under behandlingen balanseras kroppens fysiska, mentala och andliga områden. 💫 För dig som vill frigöra det som håller dig tillbaka och uppleva energi som flödar fritt. 👉 Boka din Omprogrammering idag och ge dig själv en stund för förändring på djupet. Ofta behövs flera gånger. Här är ett paket med 10 tillfällen, värde 2000kr i rabatt. Hittar du ingen tid som passar just nu, ta kontakt på info@erikashealing.se så ska vi se vad vi kan göra för dig.

En stillsam och närvarande session där du får möjlighet att lyssna inåt och ta emot vägledning på ett mjukt och tryggt sätt. Här möts healing, intuitiva budskap och stämgaffelsmassage för att stödja både inre klarhet och djup avslappning. I sessionen ingår: ✨ Healing En skonsam och samtidigt kraftfull metod som stödjer balans på fysiska, mentala och själsliga plan. Genom lugn beröring och närvaro får kroppen möjlighet att varva ner, och det parasympatiska nervsystemet – kroppens återhämtningssystem – aktiveras. Det bidrar till djup avslappning, minskade spänningar och ett inre lugn. ✨ Stämgaffelsmassage Mjuka vibrationer från stämgafflar används för att stödja avslappning och frigörande av spänningar. Många upplever hur kroppen varsamt “stämmer om sig” och finner lätthet och ro. ✨ Intuitiv bildläsning Ger spegling, insikt och nya perspektiv på det som rör sig inom dig just nu. Det som kommer fram hjälper dig att se dig själv och din situation med större förståelse och klarhet. Ofta behövs flera gånger. Här är ett paket med 4 tillfällen, värde 500 kr i rabatt. Detta är en trygg stund där du hålls i närvaro och får möjlighet att möta det som vill bli sett, känt eller förstått – i din egen takt. 💫 För dig som längtar efter inre lugn, klarhet och en djupare kontakt med dina egna signaler. En stund där kropp, sinne och själ får samspela. Hittar du ingen tid som passar just nu, ta kontakt på info@erikashealing.se så ska vi se vad vi kan göra för dig.

En stillsam och närvarande session där du får möjlighet att lyssna inåt och ta emot vägledning på ett mjukt och tryggt sätt. Här möts healing, intuitiva budskap och stämgaffelsmassage för att stödja både inre klarhet och djup avslappning. I sessionen ingår: ✨ Healing En skonsam och samtidigt kraftfull metod som stödjer balans på fysiska, mentala och själsliga plan. Genom lugn beröring och närvaro får kroppen möjlighet att varva ner, och det parasympatiska nervsystemet – kroppens återhämtningssystem – aktiveras. Det bidrar till djup avslappning, minskade spänningar och ett inre lugn. ✨ Stämgaffelsmassage Mjuka vibrationer från stämgafflar används för att stödja avslappning och frigörande av spänningar. Många upplever hur kroppen varsamt “stämmer om sig” och finner lätthet och ro. ✨ Intuitiv bildläsning Ger spegling, insikt och nya perspektiv på det som rör sig inom dig just nu. Det som kommer fram hjälper dig att se dig själv och din situation med större förståelse och klarhet. Detta är en trygg stund där du hålls i närvaro och får möjlighet att möta det som vill bli sett, känt eller förstått – i din egen takt. 💫 För dig som längtar efter inre lugn, klarhet och en djupare kontakt med dina egna signaler. En stund där kropp, sinne och själ får samspela. Ofta behövs flera gånger. Här är ett paket med 10 tillfällen, värde 2000 kr i rabatt. Hittar du ingen tid som passar just nu, ta kontakt på info@erikashealing.se så ska vi se vad vi kan göra för dig.

En stillsam och närvarande session där du får möjlighet att lyssna inåt och ta emot vägledning på ett mjukt och tryggt sätt. Här möts healing, intuitiva budskap och stämgaffelsmassage för att stödja både inre klarhet och djup avslappning. I sessionen ingår: ✨ Healing En skonsam och samtidigt kraftfull metod som stödjer balans på fysiska, mentala och själsliga plan. Genom lugn beröring och närvaro får kroppen möjlighet att varva ner, och det parasympatiska nervsystemet – kroppens återhämtningssystem – aktiveras. Det bidrar till djup avslappning, minskade spänningar och ett inre lugn. ✨ Stämgaffelsmassage Mjuka vibrationer från stämgafflar används för att stödja avslappning och frigörande av spänningar. Många upplever hur kroppen varsamt “stämmer om sig” och finner lätthet och ro. ✨ Intuitiv bildläsning Ger spegling, insikt och nya perspektiv på det som rör sig inom dig just nu. Det som kommer fram hjälper dig att se dig själv och din situation med större förståelse och klarhet. Detta är en trygg stund där du hålls i närvaro och får möjlighet att möta det som vill bli sett, känt eller förstått – i din egen takt. 💫 För dig som längtar efter inre lugn, klarhet och en djupare kontakt med dina egna signaler. En stund där kropp, sinne och själ får samspela. Ofta behövs flera gånger. Här är ett paket med 4 tillfällen, värde 800 kr i rabatt. Hittar du ingen tid som passar just nu, ta kontakt på info@erikashealing.se så ska vi se vad vi kan göra för dig.

En stillsam och närvarande session där du får möjlighet att lyssna inåt och ta emot vägledning på ett mjukt och tryggt sätt. Här möts healing, intuitiva budskap och stämgaffelsmassage för att stödja både inre klarhet och djup avslappning. I sessionen ingår: ✨ Healing En skonsam och samtidigt kraftfull metod som stödjer balans på fysiska, mentala och själsliga plan. Genom lugn beröring och närvaro får kroppen möjlighet att varva ner, och det parasympatiska nervsystemet – kroppens återhämtningssystem – aktiveras. Det bidrar till djup avslappning, minskade spänningar och ett inre lugn. ✨ Stämgaffelsmassage Mjuka vibrationer från stämgafflar används för att stödja avslappning och frigörande av spänningar. Många upplever hur kroppen varsamt “stämmer om sig” och finner lätthet och ro. ✨ Intuitiv bildläsning Ger spegling, insikt och nya perspektiv på det som rör sig inom dig just nu. Det som kommer fram hjälper dig att se dig själv och din situation med större förståelse och klarhet. Detta är en trygg stund där du hålls i närvaro och får möjlighet att möta det som vill bli sett, känt eller förstått – i din egen takt. 💫 För dig som längtar efter inre lugn, klarhet och en djupare kontakt med dina egna signaler. En stund där kropp, sinne och själ får samspela. Ofta behövs flera gånger. Här är ett paket med 10 tillfällen, värde 4000 kr i rabatt. Hittar du ingen tid som passar just nu, ta kontakt på info@erikashealing.se så ska vi se vad vi kan göra för dig.

Hyposyntes® hjälper dig att sluta fred med jobbiga tankar och känslor som hindrar dig från att leva det liv du önskar och förtjänar. Att leva ditt liv i nuet och inte i det förflutna eller i framtiden är nyckeln till en avslappnad och harmonisk tillvaro. Hyposyntes® är en kraftfull, effektiv och snabb terapi som bygger på djupgående, väl beprövade, coachande och terapeutiska kombinationer och inslag som exempelvis hypnos, sedonametoden och Mindfulness/Soulfulness. Som klient upplever oftast att stress, oro, ångest, känslor av oduglighet, rädslor samt andra upplevda problem i såväl det yttre och som inre, upphör att existera under och efter sessionerna. Metoden ger positiva permanenta förändringar oftast redan efter ett par behandlingar. Välkommen på hyposyntesterapi

Lymfsystemet är en viktig del av immunförsvaret dess uppgift är att transportera bort överskottsvätska, inflammationsämnen, bakterier, virus, slaggprodukter o dyl. Om lymfsystemet är trögt kan det leda till smärta, vätskeansamling, övervikt, stram bindväv och gropar i huden Lymfmassage kan ge goda resultat vid alla dessa tillstånd Under behandlingen får du ligga på en skön värmemadrass med välgörande infraröda värmevågor som stöder utrensning, cirkulation, avslappning och minskar inflammation Välkommen på en mjuk och avslappnande behandling

Lymfsystemet är en viktig del av immunförsvaret dess uppgift är att transportera bort överskottsvätska, inflammationsämnen, bakterier, virus och slaggprodukter. Är lymfsystemet trögt kan det leda till smärta, vätskeansamling, övervikt, stram bindväv och gropar i huden Lymfmassage kan ge goda resultat vid alla dessa tillstånd. Under behandlingen får du ligga på en skön värmemadrass med välgörande infraröda värmevågor som stöder utrensning, cirkulation, avslappning och minskar inflammation Välkommen på en mjuk och avslappnande behandling

Vid 1:a besöket behöver vi lite mer tid så du får 15 min utan kostnad Lymfsystemet är en viktig del av immunförsvaret dess uppgift är att transportera bort överskottsvätska, inflammationsämnen, bakterier, virus och slaggprodukter. Är lymfsystemet trögt kan det leda till smärta, vätskeansamling, övervikt, stram bindväv och gropar i huden Lymfmassage kan ge goda resultat vid alla dessa tillstånd. Under behandlingen får du ligga på en skön värmemadrass med välgörande infraröda värmevågor som stöder utrensning, cirkulation, avslappning och minskar inflammation Välkommen på en mjuk och avslappnande behandling

Lymfsystemet är en viktig del av immunförsvaret dess uppgift är att transportera bort överskottsvätska, inflammationsämnen, bakterier, virus och slaggprodukter. Är lymfsystemet trögt kan det leda till smärta, vätskeansamling, övervikt, stram bindväv och gropar i huden Lymfmassage kan ge goda resultat vid alla dessa tillstånd. Under behandlingen får du ligga på en skön värmemadrass med välgörande infraröda värmevågor som stöder utrensning, cirkulation, avslappning och minskar inflammation Välkommen på en mjuk och avslappnande behandling

En mjuk och skonsam behandling där du ligger på brits med kläderna på. Risken för felbehandling är obefintlig då metoden inte innehåller någon form av manipulation. Ortobionomin programmerar om hjärnan att släppa taget om gamla spänningar där värk, smärta och inflammation ofta ingår. Muskelminnet reagerar på behandlingen och rätt tonus mellan synergister och antagonister uppstår. Läran om den naturliga rörelsen i organismen.

Sterila engångsnålar används på särskilda punkter i muskler, bindväv eller senor. Behandlingen är baserad på Socialstyrelsens anvisningar för legitimerad personal och är godkänd sedan 1984 som behandlingsmetod mot bland annat smärta. Vanligtvis används 5-10 nålar per behandling och dessa får sitta 20-30 minuter.

Reflexologi hjälper till att balansera kroppens system och ger en djup och total avslappning. Detta utgör en viktig förutsättning för återhämtning. Genom att trycka på olika punkter med mina fingrar eller med hjälp av zonstavar tillåts kroppen att göra sig av med krämpor på egen hand. Kunden ligger på brits under behandlingen som sker på fot/fötter, underben och i vissa fall även händer och bröstben. Reflexologi kan användas bland annat för hjälp med cirkulation, utrensning, smärta, sömnproblem, stärka immunförsvaret eller komma tillrätta med obalanser i kroppen. En korrekt utförd behandling kan aldrig skada patienten.

Rosenmetoden är en mjuk och varsam kroppsterapi som hjälper dig att släppa muskelspänningar och blockeringar i kroppen. Rosenmetoden ger dig djup avspänning där du kan få tillgång till mer av dig själv, ditt känsloliv och din inre potential Jag heter Eva Berell och har utbildat mej till Rosenterapeut sedan 2016, först på Axelsons gymnastiska institut och sedan på HumaNova i Stockholm. Sedan hösten 2022 är jag certifierad Rosenterapeut och ger behandlingar på Vårt Alternativ i Norrköping Välkommen att boka en behandling hos mej!

Rosenmetoden är en mjuk och varsam kroppsterapi som hjälper dig att släppa muskelspänningar och blockeringar i kroppen. Rosenmetoden ger dig djup avspänning där du kan få tillgång till mer av dig själv, ditt känsloliv och din inre potential Jag heter Eva Berell och har utbildat mej till Rosenterapeut sedan 2016, först på Axelsons gymnastiska institut och sedan på HumaNova i Stockholm. Sedan hösten 2022 är jag certifierad Rosenterapeut och ger behandlingar på Vårt Alternativ i Norrköping Välkommen att boka en behandling hos mej!

Yinyoga är en stillsam yogaform där vi fokuserar på avslappning. I sittande och liggande positioner släpper vi på spänningar i kroppen och vi mjukar upp stela muskler och fascia. Yinyoga är ett fantastiskt redskap för att lätta på stress och spänningar och hitta närvaron. Vi övar på att landa i kroppen, släppa tankar och fokusera på andetaget. Kom och vila dig stark. Välkommen på Yinyoga med Elizabeth!

Trygg Vila – Yoga Nidra & healing i grupp – guidad djupvila och återhämtning i trygg miljö. ”Yoga Nidra” betyder bokstavligen ”yogisk sömn”, men det har egentligen inte så mycket med sömn att göra, utan det handlar snarare om att utforska olika stadier av medvetande. Yoga Nidra kan beskrivas som en form av meditation, där kroppen vilar samtidigt som sinnet till viss del fortfarande är vaket. Yoga Nidra utförs oftast liggandes på rygg med en filt på sig. När man ligger ner kan det vara lättare att slappna av och gå till ett gränsland mellan två medvetandetillstånd vakenhet och sömn. Det viktigaste är att du ligger eller sitter riktigt bekvämt och är avslappnad. I min Yoga Nidra lägger jag även in healing och avslappnande ljud.

Under energimassagen sitter du påklädd och avslappnad i en speciell energimassage stol. Med energimassage kan man förebygga problem med bland annat värk i nacke, rygg, axlar, händer och huvud. Energimassage ger både en avslappnande och uppiggande effekt.