🌿 Samtal för vuxna och tonåringar I Täby
Ibland vet man precis vad man behöver hjälp med. Andra gånger känner man bara att något skaver - oro, ångest nedstämdhet eller en känsla av att inte riktigt må bra, utan att förstå varför.
Hos mig får du ett tryggt och personligt samtal där vi tillsammans försöker förstå vad som ligger bakom det du känner och de mönster som påverkar dig i vardagen.
Du kan till exempel söka hjälp för oro, och ångest, stress, nedstämdhet, låg självkänsla, skam och skuld, komplexPTSD, prestationskrav, medberoendeproblematik, svårigheter att sätta gränser, sorg, relationer, medberoende eller erfarenheter från en svår uppväxt.
Så arbetar jag:
I samtalet är jag inte bara intresserad av det du tänker och gör idag, utan också av vad som ligger bakom och styr dina reaktioner och mönster.
Vi utforskar tillsammans känslor, tankar och erfarenheter och försöker förstå varför vissa situationer väcker stark oro, rädsla, skuld och skam - eller varför du gång på gång hamnar i samma mönster.
Mitt sätt att arbeta handlar mycket om att komma åt det som finns under ytan, så att förändringen inte bara blir något du förstår intellektuellt utan också något du kan börja känna i dig själv.
Målet är att du ska få en större förståelse för dig själv, bli friare från gamla mönster och komma närmare den du är och därmed få en inre trygghet som ger ett lugn.
Du behöver inte veta hur du ska inleda vårt samtal, jag hjälper dig in i samtalet och tillsammans utforskar vi det som känns viktigt för dig.
🌟🌟🌟 Om du vill kan du avsluta ditt samtal med en avslappnande massage - antingen en klassisk rygg- & nackmassage eller en djupt avslappnande HelaDu -massage inkl. ansikts- & skalpmassage.
Ett härligt sätt att låta kroppen landa och slappna av efter samtalet.
Önskar du fortsätta med flera samtal finns möjlighet att köpa ett samtalspaket med t.ex. 3 x 75 min med 10% rabatt. Paketet kan köpas på plats hos mig.