Wisdom Works Yogastudio

Yinyoga är en lugn och meditativ form av yoga som fokuserar på att sträcka ut och mjuka upp kroppens bindväv (fascia, ligament, bindväv) snarare än musklerna. Vi stannar i positionerna upp till fem minuter för att komma åt en avspänning på djupet. Allt går att anpassa efter individens förutsättningar så denna klass funkar för alla kroppar; nybörjare eller vana yogis, stela som viga, alla kan vara med. Yinyoga är bra för alla! Lisas klasser har fokus på medveten närvaro och att ha en snäll inställning till sig själv. Denna klass passar dig som vill slappna av, mjukna på in-och utsidan, ge dig själv en stund att släppa taget och landa i kroppen. Tisdagar 11.00-12.00 Start 26 Augusti

YINYOGA & YOGA NIDRA En lugn klass för dig som vill släppa taget en stund och landa i kroppen. Yinyoga är en lugn, meditativ form av yoga som fokuserar på att sträcka ut kroppens bindväv (fascia, ligament, bindväv) snarare än musklerna. Vi stannar i positionerna upp till fem minuter för att komma åt en avspänning på djupet. Allt går att anpassa efter individens förutsättningar så denna klass funkar för alla kroppar; nybörjare eller vana yogis, stela som viga, alla kan vara med. Yinyoga är bra för alla! Yoga Nidra är en guidad djupavslappning där kroppen är bekväm och totalt avslappnad medan sinnet är vaket och medveten om att du slappnar av. Lisas klasser har fokus på medveten närvaro och att ha en snäll inställning till sig själv. Tisdagar 17.00-18.15 Start 26 Augusti

Kundalini Flow Yoga är en kraftfull och hjärtcentrerad yogapraktik som kombinerar dynamiska kroppsrörelser med medveten andning och kundalini-meditation. Vi frigör blockeringar och öppnar upp för ny energi samtidigt som en djup inre frid skapas. Passar dig som vill ha ett kraftfullt yogiskt verktyg att integrera i din vardag för att öka medvetenhet, energi och inre balans. Onsdagar 17.30 - 19.00 Terminsstart & Priser: Block I: 27 Augusti (8 klasser): 1750 kr Block II: 22 Oktober (8 klasser): 1750 kr Block I+II 27 Augusti (16 klasser): 2950 kr Du kan boka Block I som börjar 27 augusti, eller Block II som börjar 22 oktober. Du kan också boka båda, till ett rabatterat pris. OBS: Du behöver inte gå Block I om du bara kan/vill gå Block II

Gong & Ljudresa – Vintervilans Portaler 10 december När vinterns första stillhet lägger sig och ljuset drar sig tillbaka, bjuder vi in till en djup resa inåt – där tystnaden bär klarhet och ljuden väcker din inre glöd. Låt gongarnas och klangskålarnas vibrationer smälta spänningar, stärka ditt nervsystem och bära dig in i en vila som når långt under vardagens yta. En plats där du kan släppa året som varit, samla din energi och lysa inåt – som en stilla vinterlåga. ✨ Vila som påfyllnad ✨ Vibration som mjukar kropp och sinne ✨ Utrymme att lyssna inåt, återhämta och återkoppla ✨ En mjuk övergång mot vinter, lucia och nytt ljus Kom som du är. Lägg dig bekvämt. Andas. Ljuden gör resten. ❄️🕯️ Plats: Wisdom Works Studio, Reimersholmsgatan 79, 2 tr ned

Fredagsmys med Restorative yoga och Yoga nidra. En djupt återhämtande klass där vi stannar en längre stund i bekväma avlastande positioner. Med stöd från bolster, tyngdkuddar och filtar ger vi kroppen och sinnet en extra dimension till avslappningan. Klassen avslutas med yoga nidra, guidad djupavslappning.

‍En resa i energi, närvaro och transformation När ljuset återvänder och naturen långsamt vaknar, får även du möjlighet att väcka och förädla din egen livsenergi. Varje möte bär en ny kvalitet – kraft, klarhet, stillhet eller expansion – och tillsammans bildar de en levande process som öppnar både kropp, sinne och själ. Genom dynamiska yogapass, andning, mantra och meditation får du uppleva hur energin stiger inifrån och ut – hur närvaron fördjupas, hjärtat mjuknar och kontakten med ditt inre blir allt tydligare. Kursen bjuder in till en förfinad självkännedom – att lyssna djupare, frigöra gamla mönster och låta din sanna energi ta större plats i livet. Att delta fullt ut under terminen är ett åtagande till dig själv – en handling av självkärlek och mod. När du ger dig tid att återkomma vecka efter vecka, låter du processen bära dig in i något större: styrka, klarhet och tillit till din egen väg. Det här är för dig som vill stärka din energi, ditt fokus och din inre riktning – och låta den inre elden växa i takt med vårens ljus. ✨ Early Bird-erbjudande 500 kr rabatt: Boka ditt terminskort senast 24 december och ge dig själv (eller någon du bryr dig om) en gåva som varar hela vägen till midsommar. Den här kursen ges på Wisdom Works Studio, Reimersholmsgatan 79 Onsdagar 17.30 - 19.00 Start: 14 Januari Sista klassen: 10 Juni