Yogini-ia Helhetshälsa

I andningscoachingen får du hjälp att skapa ett friare, lugnare och mer balanserat andningsmönster. Genom medveten andning kan du minska stress, öka energinivån och stärka nervsystemets naturliga återhämtning. Sessionen anpassas efter dina behov. Vi går först igenom dina förutsättningar och mål, därefter jobbar vi med olika andningstekniker. Sessionen innebär även mjuka yoga-rörelser för att mjuka upp andningsmuskulaturen. Behandlingen sker i en trygg och rofylld miljö där du får möjlighet att landa, släppa spänningar och hitta tillbaka till ett mer naturligt flöde i kroppen. Läs mer om vad min andningscoaching innebär här: https://www.yogini-ia.com/post/andningscoachningens-varf%C3%B6r-hur-det-g%C3%A5r-till