Your Time

Name: Your Time
Address: Affärsvägen 2, Råneå, 955 31
Telephone: 0730330664
Rating: 4.9

Affärsvägen 2, 955 31 Råneå

4.9

Your Time

4.9

439 omdömen

Presentkort

Ge bort egentid

BeloppValfritt

Köp nu

Alla tjänster

Coachande samtal på mottagningen

KBT och ACT coaching

60 min

Coaching främjar personlig utveckling, självkänsla och självförverkligande. • Behöver du komma ur en depression? • Behöver du bli fri från din ångest? • Behöver du göra en förändring? • Vill du bli mer öppen för nya möjligheter? • Vill du att din motivation ska komma inifrån? • Vill du ha svar och se mening? • Vill du bli mer medveten? • Vill du få resultat och hitta ditt fokus? Kontakta mig för att boka din tid.

Pris600 kr

KBT och ACT coaching klippkort 3 gånger

60 min

Pris1200 kr

KBT och ACT coaching klippkort 5 gånger

60 min

Pris2400 kr

Massage

Behandlande massage 30 min

30 min

Väldigt behandlande massage. Knådning tryck, stretch. Utförs av Andreas.

Friskvård

Pris650 kr

Behandlande massage 45 min

45 min

Väldigt behandlande massage. Knådning, tryck och stretch. Utförs av Andreas.

Friskvård

Pris900 kr

Behandlande massage 60 min

60 min

Väldigt behandlande massage. Knådning, tryck och stretch. Utförs av Andreas.

Pris1100 kr

Behandlande massage 90 min

90 min

Väldigt behandlande massage. Knådning, tryck och stretch. Utförs av Andreas.

Pris1500 kr

Klassisk massage 30 min

30 min

Utförs av Ulrica

Friskvård

Pris650 kr

Klassisk massage 45 min

45 min

Utförs av Ulrica.

Friskvård

Pris900 kr

Klassisk massage 60 min

60 min

Utförs av Ulrica.

Pris1100 kr

Klassisk massage 90 min

90 min

Utförs av Ulrica.

Pris1500 kr

Online KBT och ACT coaching

KBT och ACT via zoom

60 min

Pris600 kr

KBT och ACT coaching via zoom klippkort 3 gånger

60 min

Pris1200 kr

Online coaching KBT och ACT via zoom klippkort 5 gånger

60 min

Pris2400 kr

PT paket

60 min

I detta träningspaket ingår Hälsosamtal med målsättning Personligt utformat träningsprogram Kostdagbok- kostråd utifrån målsättning Uppföljning

Friskvård

Pris2200 kr

3d träning

45 min

3 d träning är en dynamisk stretching som ökar rörlighet, förbättrar balans,koordination, kondition och styrka. Om du tränar 3d kontinuerligt kommer du få en bättre kontroll över din kropp, vilket förebygger fall,värk,stelhet och bli mer flexibel i vardagen. Det hjälper även dig som tränar på gym att få bättre rörelseomfång i övningarna. Det som ingår är Individuell genomgång och coaching Häfte med övningarna i pappersformat Videos på övningarna

Pris550 kr

PT timme

PT

60 min

PT 1 h genomgång, inspiration, tips, teknik. Vid genomgång av gym träning sker det på Råneå gymmet. Du behöver ha gymkort eller betala för ett engångs besök. För hjälp med hemma träning hålls genomgång på Your Time.

Friskvård

Pris600 kr

Kinesiologi

70 min

En alternativ medicin behandling som hjälper dina muskler att slappna av, låsa upp spänningar och blockeringar. Kinesiologi stärker och balanserar kroppen och nervsystemet så att den självläkande förmågan blir effektiv och fungerande. Angela behandlar Kroppsliga problem som rygg, nacke/axlar, bäcken, knän och olika meridianbehandlingar. Balansering och näring. -Käkledsbehandling -Kraniosakral terapi -Stresshantering -Öronakupressur -Kinesiologitejpning Varmt bemötande och kärleksfull energi utlovas. Healing ingår, då hennes händer är magiska..

Friskvård

Pris850 kr

Indisk huvud- och ansiktsmassage

70 min

Indisk huvud- och ansiktsmassage! Fantastiskt avslappnande och skön behandling – den har praktiserats i Indien i över 5000 år. Massagen ger dig: • Bättre cirkulation • Ökar den naturliga utrensningen av slaggprodukter • Löser upp spänningar i muskler och vävnader • Förebygger migrän • Hjälper mot spänningshuvudvärk • Stimulerar hårväxten • Balanserar nervsystemet • Löser upp spänningar i ansikte och käkar • Hjälper hudens återhämtning • Förebygger rynkor ‐--------------------------------------------------------------------------------- Tips inför behandling! Man får en rejäl oljeinpackning för hårbotten och håret. Oljan ger mycket näring och kan gärna få sitta kvar några timmar. Tag därför gärna med en sjal eller mössa som tål olja och som du kan sätta på efter behandlingen. När håret sedan ska tvättas applicerar du rikligt med schampo i torrt hår, skölj ur och tvätta sedan håret en gång som vanligt. Behandlingen i sig är djupt avslappnande så vila gärna någon timme efteråt. Pris: 950 kr

Friskvård

Pris950 kr

Käkledsterapi

Käkledsbehandling

70 min

Massage av huvud, käkmuskler, nacke och hals. Akupunkturpunkter med koppling till käkleden masseras. Även den emotionella delen behandlas vid behov – kanske har man länge ”bitit ihop” för att orka med vardagen. Behandlingen släpper på spänningar i käken, huvudet, nacken och övriga kroppen. Symptom som kan bero på käkproblem: - Spända käkar – trötthet/värk - Tandgnisslande - Spänningshuvudvärk - Svårigheter att gapa - Smärta och/eller stelhet i nacken - Dålig nattsömn - Tinnitus - Stelhet i höft/bäcken och andra leder i kroppen

Friskvård

Pris850 kr

Kraniosakral terapi

70 min

Detta är en mjuk kroppsterapi som hjälper vid spänningar och obalanser i kroppen. Den kan minska på stress och hjälpa vid emotionella problem och kan även användas vid exempelvis nack- och ryggproblem. Fokus ligger på kraniet (skallen), ryggraden och sakrum (korsbenet). Felställningar korrigeras på ett mjukt och smärtfritt sätt. Behandlingen leder oftast till djup avslappning som stärker kroppens egna läkning.

Pris850 kr

Öronakupressur

Öronakupressur (med inslag av kinesiologi)

70 min

Hela kroppen är representerad i örat genom så kallade reflexzoner – kroppsdelar och organ binds ihop genom olika energibanor. När man får någon sjukdom eller värk och besvär i kroppen, visas denna obalans även i örat genom att motsvarande punkter blir aktiva och ömma. Man kan på så sätt behandla hela människan genom punkter i örat – både fysiskt och emotionellt. Öronakupressur stimulerar kroppens egna läkningssystem. Det är en kraftfull behandling och ibland får man en stark reaktion som kan bero på utrensning. ---------------------------------- Först behandlas de punkter i öronen som är kopplade till de specifika problemen - aktiva punkter stimuleras. Därefter sätts små fröplåster på speciellt aktiva punkter – de ska gärna sitta på i 7-10 dagar - då kan man själv fortsätta behandlingen på egen hand och på så sätt förlänga och förbättra effekten. Inslag av kinesiologi ingår också, för att ytterligare förstärka behandlingen.

Pris850 kr

Retreat

Retreat- Andrum i skogen 24-26/10

1 min

🌲 Retreat på Melderstein herrgård Andrum I skogen 24–26 oktober 🌿 Längtar du efter att stanna upp, andas ut och hitta tillbaka till ditt inre lugn? Välkommen till Andrum i skogen – en helg fylld av stillhet, rörelse och återhämtning. Under tre dagar får du möjlighet att: ✨ Grunda dig med yoga, mindfulness och qigong 🌾 Vila i tystnad och reflektion 🔥 Njuta av bastubad och värme 🍂 Släppa taget om det som inte längre gynnar dig 🌕 Öppna upp för nytt och fylla på med kraft inför vintern Vi samlas i en trygg och rofylld miljö mitt i naturen — långt bort från måsten och brus. Här får du tid att bara vara, lyssna inåt och låta kroppen och själen landa. Detta är din chans att ladda batterierna på djupet och möta hösten med ny energi och klarhet. 🗓 Datum: 24–26 oktober 📍 Plats: Melderstein herrgård 💫 2 platser kvar, blir en din? Investering: 4700:- del i dubbelrum. För enkelrum tillägg på 400:- Mat och logi ingår. Vid frågor ring på 0730330664.

Pris4700 kr

Utövare

4.9

352 betyg

4.9

60 betyg

5.0

27 betyg

Omdömen

4.9av5

(386)

(52)

(0)

(1)

(0)

Sida 1 av 1

Om företaget

Your Time är ett företag som ligger i centrala Råneå och drivs av Ulrica Karlsson. Hälsa är ett stort område och handlar om välbefinnande vad kan jag göra för att ha en bra hälsa? Det finns många metoder att tillämpa i vardagen för att stärka oss själva, må bra och klara av stress och prestation, både i arbetslivet och på fritiden. Your Time erbjuder Utbildning (stresscoach) Föreläsningar Stresshantering Fysisk aktivitet Återhämtning KBT via zoom eller på mottagningen. (Livsstilsförändringar, stress hantering och hälsofrämjande samtal) Klassiskmassage PT- paket 3 träffar Hälsovägledare, utbildad inom KBT och ACT samt massageterapeut. Vid akuta besvär ring, sms 073-0330664 eller via Your times messenger, så kan andra tider ordnas i mån av tid. Har i dagsläget friskvårdsuppdrag på företag som Luleå Energi, Ramirent, Engström & Grönberg bygg AB samt Mellanders alltjänst AB. Är ni ett företag som vill främja hälsan på arbetsplatsen, förebygga sjukskrivningar och spara pengar? Tveka inte att höra av er! Uppdragen skräddarsyrs utifrån ert önskemål. Väl mött / Ulrica