Jessica Svenfelt psykoterapi

Jag hjälper dig att skapa verklig inre förändring som gör att du kan komma ur mönster av inre lidande och/eller psykisk ohälsa och som gör att du växer som människa och får större inre trygghet och känner dig starkare. Hos mig kan du få hjälp med: - ?Relationsproblem och -svårigheter, t ex. till din partner, familj och arbetskollegor - Obearbetad sorg - Dålig självkänsla och dåligt självförtroende - Stress, utmattning och utbrändhet - Nedstämdhet, depression eller ihållande irritabilitet - Livskriser eller krisreaktioner - Svårigheter att reglera dina känslor - Ångestrelaterade problem som oro, osäkerhet, ängslighet, ältande, tvångstankar och panikattacker - Trauma och PTSD behandling - Svårigheter att finna eller bibehålla en meningsfull kärleksrelation Jag har en omfattande kompetens inom psykoterapi metod och arbetar integrativt med främsta utgångspunkt i affektfobiterapi. Beroende på problem kan jag även använda mig av terapimetoderna KBT, schematerapi, ACT och relationell psykoterapi. Jag är internationellt certifierad i Affectphobia therapy (APT), vilket är en terapiinriktning som bygger på psykodynamisk grund och som är väl lämpad att integrera med andra terapeutiska inriktningar. Affektfobiterapi (APT) och affektfokuserad psykoterapi i allmänhet växter just nu som terapifält i Sverige. Du är välkommen att höra av dig om du söker psykoterapi individuellt, som par eller i andra familjekonstellationer. Hör av dig om du har frågor kring hur jag kan hjälpa dig eller er. Gå gärna in på min hemsida för att läsa mer.