SPIREDO - Ditt liv i rörelse

Välkommen på en kostnadsfri konsultation där vi analyserar din hållning samt går igenom dina besvär och behov.

OptimumTräning är en vidareutveckling av postural träning som hjälper dig återställa en naturlig hållning och funktion så att du kan slippa besvär som stelhet eller värk. Baserat på en grundlig funktionsanalys skräddarsys ett träningsprogram för dig. Du får en genomgång av träningsprogrammet som du sedan får med dig hem för träning på egen hand. Behandling(ar) görs också vid behov. Normalt behövs 2-4 besök för ett bestående resultat. Läs mer om OptimumTräning här: https://spiredo.se/optimumtraning

Bli medveten om hur du står, går och rör dig och upptäck vad du kan justera för röra dig på ett mer skonsamt och energieffektivt sätt. Passar både dig som har besvär som stelhet och värk likväl som i förebyggande syfte för att slippa framtida besvär. Rörelseträning handlar om att förändra sina vanor kopplat till rörelse, och att förändra vanor kan ta tid. Du bör räkna med minst 4-5 besök för att ge kroppen en god chans att befästa sitt nya rörelsemönster. Läs mer om rörelseträning här: https://spiredo.se/rorelsetraning

Infrarött ljus (IR) är ett naturligt fenomen och en del av solens osynliga spektra som är livsavgörande för vår överlevnad här på jorden. Det infraröda ljuset uppfattas nämligen som värme när vi vistas i solen och du kan exponeras för det i timmar utan att din hud blir bränd eller skadad. Tvärtom har en regelbunden exponering av det långvågiga IR-ljuset många hälsoeffekter, exempelvis: lindring av smärta och inflammation, ökad cirkulation, förbättrat lymfflöde, stärker immunförsvaret. Under behandlingen ligger du påklädd på en inframadrass med jade och turmalinstenar. Ha med fördel på dig tunna bomullskläder för bästa effekt (undvik syntetmaterial).

Just nu tar jag emot elevkunder inför min diplomering till OptimumMind coach. En unik möjlighet för dig som vill prova metoden till ett mycket förmånligt pris. OBS om du vill ta del av erbjudandet bör du vara beredd att komma minst tre gånger med ca 1-2 veckor mellan. OptimumMind är en metod som kan hjälpa dig släppa stress, oro, fobier eller gamla tanke- och känslomönster och hitta tillbaka till ditt naturliga inre lugn. Här kan du läsa ner om metoden: https://www.optimum-metoden.se/optimummind-coachning