Vad vill du boka?

NYHETER: Julyoga med fika 17/12!
       Prova på Mediyoga 30/1
            Kursstarter i Mediyoga & kundaliniyoga 4/2!



Drop-intider kommer löpande, beroende på om det finns lediga platser på yogaklasserna.

Är någon kurs full, maila helen@endoyoga.com för att ställa dig som reserv. Ibland blir det avbokningar.

Varmt välkommen
Helén

Idag

17:45
120 min
Kom och ha lite julmysigt en kväll med yoga och mantrasång.
Yogapasset är ca 1½ timme. ​Efteråt bjuds det på te och tilltugg.

Onsdag 30 januari

18:30
70 min
Tid 18,30-19,40

För dig som vill prova-på Mediyoga (Medicinsk yoga innan du bestämmer dig för att gå en kurs.

Kostnad 100 kr (som går till Rädda Barnen)

Obligatorisk anmälan pga begränsat antal platser.

Måndag 4 februari

Den här kursen är en kurs där du på djupet stärker och balanserar inifrån och ut. Du får göra sköna & kraftfulla yogapass som hjälper dig att få upp rörligheten, styrkan och energin i kropp och sinne. Vi fördjupar oss i yogan och stärker din egen förmåga att hantera din vardag på ett bättre sätt.

Kursstart: Måndag 4/2

Tid: 18.30-20.00

Antal ggr: 12

Kostnad: 2050 kr

Detta ingår: Pdfer med yogapassen

Plats: Hälsostudion i Gröndal, Maskinistgatan 1

Tisdag 5 februari

Den här kursen är en kurs där du på djupet stärker och balanserar inifrån och ut. Du får göra sköna yogapass som hjälper dig att få upp rörligheten, styrkan och energin i kropp och sinne. Vi gör blandade yogapass från Mediyoga och Kundaliniyoga

Kursstart: Tisdag 5/2

Tid: 18.30-19.40

Antal ggr: 12


Kostnad: 1950 kr

Detta ingår: Pdfer med yogapassen

Plats: Hälsostudion i Gröndal, Maskinistgatan 1

Onsdag 6 februari

Den här kursen är en kurs där får göra sköna yogapass som lugnar, stärker & balanserar dig inifrån och ut. Yogapass för hela kroppen. Du kommer ned i varv, får upp rörligheten & styrkan i kroppen och mjukar upp hela ryggen från höfter upp till nacken.


Kursstart: Onsdag 6/2

Tid: 18.30-19.40

Antal ggr: 12

Kostnad: 1950 kr

Detta ingår: Pdfer med yogapassen

Plats: Hälsostudion i Gröndal, Maskinistgatan 1
Den här kursen är en kurs där du får göra sköna yogapass som får dig att komma ned i varv. Som en bonus kommer du också att mjukar upp & stärka din rygg, axlar & nacke. Du kommer ned i varv & får upp rörligheten i kroppen

Antingen är du nybörjare, vill få ned stressen i ditt liv och/eller känna ro i sinne & kroppen. Även för dig som har problem med sömnen.

​Yogapassen fungerar för alla: nybörjare eller för vana yogisar.


Kursstart: Onsdag 6/2

Tid: 20.00-21.00

Antal ggr: 12

Kostnad: 1850 kr

Detta ingår: Pdfer med yogapassen

Plats: Hälsostudion i Gröndal, Maskinistgatan 1

Torsdag 7 februari

En yogakurs för dig som är senior! Yogan får dig att bli mjukare, bli mer medveten om din kropp och ditt sinne. Den får hela dig att slappna av och är väldigt skön för rygg, axlar & nacke.

Det här är yogan som är för dig som är över 60, men den passar även dig som är sjukskriven, vill ha lite lugnare yoga eller helt enkelt vill mjuka upp kroppen på morgonkvisten.

Du behöver inte vara vig för att yoga. Om du tycker det är obekvämt att sitta på golvet kan du sitta på stol eller en större kudde.

I yogan ingår det andning, yogaövningar, avslappning & meditation.

Vi träffas 12 ggr på torsdagsmorgnar under våren och startar torsdagarna på detta bästa sättet - med yoga!

Startdatum: Torsdag 7/2

Tid: 8.30-9.30

Dag: Torsdagar

Antal ggr: 12

Pris: 1500 kr (ord 1800 kr) Seniorrabatt

Söndag 17 februari

Under våren kommer vi att träffas 3 ggr för att fördjupa oss i Mediyogan - medicinsk yoga.
Här kommer du att få lära dig de grundläggande tekniker i yogan på ett lite djupare plan. Samtidigt kommer du att få göra yogan hemma mellan tillfällena för att riktigt känna av yogans djupa effekter.

Datum: Söndagar 17/2 10/3 31/3

Tid: 15,30-18,30

Plats: Hälsostudion i Gröndal, Maskinistgatan1

Kostnad: Alla tre workshops: 1450 kr

Fredag 26 april

Vi kommer att hålla till på mysiga Skeviks gård som ligger i Gustafsberg.
Under den här helgen varvar vi yoga, föreläsning & meditationer med egentid samt god och hälsosam mat på härliga Skeviks Gård. Endast 25 minuter från Stockholm med bil.
Det finns tid för att ta det lugnt och landa i den vackra naturen eller en stund framför brasan.

Yogan och hotellet bokas och betalas separat

Yogan
Priser Yogan: Introduktionspris 1750 kr (ord 2100 kr)
Bokning Yogan: Görs här i Boka Direkt
Betalning Yogan: Anmälningsavgiften om 500 kr sätts in på Bankgironummer: 642-0426 eller SWISH: 123 399 11 63 samtidigt som anmälan. Resterande belopp betalas senast 15/3.
Bokningsvillkor Yogan: Anmälan är bindande (plats kan dock överlåtas till annan person vid sjukdom eller förhinder).
OBS! Begränsat antal platser & sista anmälningsdag 8:e april 2019.

Rumsbokning
Priser dubbelrum inkl alla måltider*: 2500 kr (Enkelrumstillägg 200.- per natt)
Bokning Rum: Mailas till Skeviks gård efter det att du har anmält dig till mig. Uppgifter får du när du får bekräftelsen från mig.
Betalning Rum: Betalas vid ankomst
Bokningsvillkor Rum: Uppgifter kommer snart

*Alla måltider: 2x middagar | 1x Lunch | 2x frukostbuffet | 2xfika

Läs mer om retreatet här: http://www.yogakosthalsa.se/retreat.html

Yoga Kost Hälsa

Här hittar du yogakurser i Mediyoga (medicinsk yoga) och kundaliniyoga, privatyoga, workshops & yogaresor.
Vi håller till på Hälsostudion i Gröndal.

Visa kontaktinformation
Adress
Maskinistgatan 1
117 66 Stockholm
Öppna i Google Maps 🗗