Vad vill du boka?

Du är hjärtligt välkommen för avkoppling och personlig utveckling

Idag

17:45
75 min
Kurs för dig som är gravid och vill förbereda dig fysiskt och mentalt inför förlossningen. Du kommer få övningar som stärker din bäckenbotten, släpper på
spänningar, andningstekniker och avslappning. Du kan påbörja kursen oavset vilket trimest du är i, desto tidigare i graviditetet desto större chans att hinna träna på andning, avslappning som är till god hjälp inför förlossningen.

Kursen innehåller både teori, yogapraktik och hemuppgifter. Kurslitteratur ingår i kursavgiften
Inga förkunskaper krävs och passar dig oavsett om du är van yoggis eller nybörjare.

Rådfråga din läkare vid osäkerhet kring att yoga under din graviditet


Plats: Åkaregatan 19 Hässleholm
Pris: 860 kr för 6 tillfällen(uppehåll den 27 mars)

Vilkor: Bindande anmälan (14 dagars ångerrätt) Innan kurs startar får du en faktura via mejl

Varmt Välkommen!
19:15
60 min
Yoga Harmoni
Platser kvar Mer info
Detta är en lugn yogaform som mjukar upp kroppen med enkla flöden. Klassen innehåller solhälsningar, yogapositioner, andningsövningar, meditation och avslappning.

YogaLärare: Jennica Levin

I morgon

18:00
75 min
YinRelax
Platser kvar Mer info
Yin är den vilande yogaformen som ger ett ökat flöde av energi till kroppen genom att vi fokuserar på bindväv och facia. I varje position stannar vi i 3-5 minuter för att komma åt bindväven på djupet.  Yin kallas även för den terapeutiska yogan då den främjar både din kropp och sinnes välmående. Vi avslutar alltid med en ljuvlig avslappning för att du ska få möjligheten att återhämta dig
Yogalärare: Jennica

Tisdag 26 februari

19:00
60 min
YinFlow
Platser kvar Mer info
En lugn yogaklass som är inspirerad av yinyoga vilket innebär att vi stannar lite längre i de stretchande positioner för att komma åt bindväven men som även innehåller enkla och mjuka flöden. Klassen fokuserar på att vi ska få möjligheten att återhämta oss från vardagens måsten och hitta tillbaka till närvaron i både kropp och sinne.

Denna klass passar dig oavsett om du är nybörjare eller van yoggis.

YogaLärare: Jennica

Onsdag 27 februari

19:15
60 min
VinyasaYoga
Platser kvar Mer info
VinyasaYoga är en dynamisk och flödande yogaform som passar dig som vill ha en varierande yogapraktik och utmanas fysiskt som mentalt. Innehåller även andningstekniker och avslappning

YogaLärare: Jennica

Torsdag 28 februari

18:00
75 min
YinRelax
Platser kvar Mer info
Yin är den vilande yogaformen som ger ett ökat flöde av energi till kroppen genom att vi fokuserar på bindväv och facia. I varje position stannar vi i 3-5 minuter för att komma åt bindväven på djupet.  Yin kallas även för den terapeutiska yogan då den främjar både din kropp och sinnes välmående. Vi avslutar alltid med en ljuvlig avslappning för att du ska få möjligheten att återhämta dig
Yogalärare: Jennica

Söndag 10 mars

13:00
180 min
Vänd blicken inåt och upplev dig själv för en stund. Med hjälp av dans, meditation och yinyoga utforskar vi oss själva.

Genom stillhet hjälper vi kroppen att återhämta sig och våra sinnen att bli kraftfullare.
Vill du få en paus från att tänka, prestera och vara duktig då är detta rätta workshopen för dig. Vi lämnar hjärnan och prestationsprinsessan hemma för att bara vara oss själva för en stund och njuta av nya upplevelser, stillhet och oss själva. Vi kommer att växla från stillhet och rörelse från återhämtning till energi från yin till yang. Vi testar att släppa taget och allt är okej. Du behöver inte någonting denna helg bara vara i det du är i. Du gör allt och alla rörelser helt efter din egna förmåga och behov för dagen på din matta gärna med ögonen slutna för att lättare hitta in i dig själv.
Du får möjlighet att uttrycka dig helt fritt genom intuitiv dans och skrift.
För dig som vill testa något nytt och hitta din inspiration och glädje. Dansa järnet för att sedan landa i lugnet.

Innehåll
 Meditation och medveten andning
 Yinyoga
 Shaking
 Intuitiv dans
 Reflektera genom att skriva eller bara skriva det som kommer

Varmt Välkomna!
Anneli

Villkor:
-Bindande anmälan
- Pris 300 kr utan klippkort och 200 kr med klippkort. Betalas via faktura

Torsdag 4 april

10:45
60 min
På MamaYoga har du möjlighet att ta med din bebis. Rekommenderar att du har varit på efterkontroll eller att det har gått ca 1-4 månader efter förlossningen.
Kursen kommer fokusera på att återhämta kroppen efter förlossningen, avslappning, andning och att träna upp bäckenbotten. Denna kurs passar dig oavsett om du är van yogis eller inte.

Kursstart: 4 april (uppehåll 2 maj)
Plats: Åkaregatan 19 på Hässleholms YogaStudio
Pris: 895 kr

Villkor: Bindande anmälan (14 dagars ångerrätt) Innan kurs startar får du en faktura via mejl

YogaLärare: Jennica

Torsdag 18 april

19:30
60 min
En yogastil utvecklad för 2000-talets människa som innehåller fysiska utamningar varvat med mentala intentioner.
Global yoga är en fysiskt flödande yogaform där vi växlar i tempo mellan dynamiskt och statiskt. Global yoga innehåller fysisk styrka, rörlighet, andningstekniker, meditation och avslappning.

Förkunskaper: Bör ha yogat tidigare
Plats: Åkaregatan 19 Hässleholm
Pris: 597 kr för 6 tillfälle
Start: 18 april 19:30-20:30
Yogalärare: Jennica

Kursen är ett samarbete med medborgarskolan där du kommer få fakturan/kallelse ifrån

Hässleholms YogaStudio

Yogastudion som erbjuder dig öppna klasser i yoga, hypnosterapi, föreläsningar, utbildning inom personlig utveckling & kurser


Visa kontaktinformation
Webbsida
Adress
Åkaregatan 19
281 38 Hässleholm
Bokalyckan-Centrum
Öppna i Google Maps 🗗