1. Massage Karlskrona

JeWa Health Karlskrona - Behandlingar som gör skillnad

Saltsjöbadsvägen 1b, 371 42 Karlskrona
4.9

Presentkort

Presentkort / Värdekort

Ge bort egentid
BeloppValfritt
Köp nu

Alla tjänster

Vibrationsplatta

4

Vibrationsplatta: FitnessPlate 4D från Trendrehab

15 min
FitnessPlate 4D från Trendrehab står nu till din tjänst i salongen. Lägg till den som extra tillägg vid behandling och mjuka upp musklerna inför behandlingen. Med mitt samarbete får du dessutom 20% rabatt på hemsidepriser när du beställer via mig. Läs mer om plattan här: https://trendrehab.se/produkt/fitnessplate-4d-linear/
Friskvård
Pris250 kr

Klippkort 5 x Vibrationsplatta

15 min
Friskvård
Pris1 000 kr

Klippkort 10 x Vibrationsplatta

15 min
Pris1 800 kr

KLIPPKORTS BOKNING: Vibrationsplatta

15 min
Boka detta när du köpt ditt klippkort. FitnessPlate 4D från Trendrehab står nu till din tjänst i salongen. Med mitt samarbete får du dessutom 20% rabatt på hemsidepriser när du beställer via mig. Läs mer om plattan här: https://trendrehab.se/produkt/fitnessplate-4d-linear/

För Gravida

2

Gravidmassage

50 min
Efter första trimestern är det godkänt att ta emot massage, men kolla gärna med din personliga barnmorska hur det ser ut för just dig. Det går bra att komma tidigare och ibland behöver du vänta längre. Smärta ger stress och det är viktigt för bebisen att hålla nere stressen. Unna dig avkoppling och smärthantering så gör det gott både för dig och bebisen. Boka denna massage när du inte kan ligga på magen. Vi bäddar upp med kuddar så du ligger bekvämt på sidan under behandlingen. Vi går igenom dina beskymmer och ger dig en stund som gör gått för din värkande kropp i den mest magiska stunden i livet, medan du skapar liv. Oxytocin som utsöndras under massage, långa kramar, varma duschar eller bad hjälper musklerna att slappna av och kortisolet att sänkas. Detta är viktiga förutsättningar för en bra graviditet och förlossning.
Friskvård
Pris1 000 - 1 400 kr

Förlossnings förberedande akupunktur

30 min
Genom akupunktur kan du i slutet av graviditeten får hjälp med att mjuka upp bäckenet och slappna av på djupet. Det är en traditionell behandling som förbereder kroppen inför förlossning. Rågfråga gärna din barnmorska om när det är rekommenderad för JUST DIG att börja.
Friskvård
Pris400 - 600 kr

Djupgående fokus

4

Mixbehandling - JeWas Signatur

50 min
Vet du inte vad du ska boka? Välj MIX ♥ Boka denna behandling för en djupgående effekt på dina åkommor/smärtor/stelheter där du lämnar fria händer till massören att välja rätt tekniker för en effektiv behandling. Under tillval finns det möjlighet att lägga till förlängd behandlingstid.
Pris1 200 - 1 600 kr

Käkledsbehandling

50 min
Känner du igen följande symptom? Spänningshuvudvärk, migrän, smärta i käken, svårt att öppna munnen, biter ihop, pressar tungan, tinnitus, knäppningar i käkleden, värk i nacken. Då är denna behandling för dig! Vi går igenom hela käkmuskulaturen, även inuti munnen. Med olika tekniker kommer dina käkmuskler att masseras, töjas, pressurbehandlas och stretchas. Vi går även igenom hals och nacke för att släppa på alla spänningar. De flesta upplever stor skillnad redan efter första behandlingen. Såsom mycket bättre sömn.
Pris1 200 - 1 600 kr

Migrän- & huvudvärksbehandling

50 min
Har du problem med huvudvärk, spänningar i nacken & käkarna? Spänningshuvudvärk, migrän eller gnissla tänder? Då är detta den perfekta behandlingen för dig! På 45min blandar vi det bästa av svensk klassisk massage, gua sha och triggerpunkter. Fråga om ett paketpris när du bokar din första behandling för att få en långvarig effekt på ditt välmående.
Pris1 200 - 1 600 kr

Behandling för Ischias/Ländrygg/Höfter

50 min
Fokus ligger på ländrygg, sätet och delar av låret. Vi behandlar med djup massage, triggerpunkter, bindvävsmassage och gua sha. En blandning av de bästa teknikerna som skapar effektiv skillnad för dig.
Pris1 200 - 1 600 kr

FRISKVÅRD

5

Akupunktur mot migrän/huvudvärk (Ansikte)

30 min
Migrän och huvudvärk är ofta sammankopplade med spänningar i nacken, ansikte och käken. Perfekt tillägg vid migrän/huvudvärksbehandling. Vet du sedan tidigare om att din kropp svara bra på akupunktur eller vill testa en kur (3 x en gång i veckan) så går det fint att boka den seperat. Vi sätter nålar i ansiktet beroende på dina behov. Samt att du får lära dig akupressurpunkter att jobba med hemma för självvård mellan behandlingar.
Friskvård
Pris400 - 600 kr

NADA-akupunktur (öron)

30 min
NADA är en välkänd akupunkturteknik som även är stort utspridd inom vården och psykiatrin. Det utgår från ett recept av 5 punkter i varje öra. Rekommenderad är att börja med en kur på 3 gånger och en gång per vecka. Har du fått NADA förut behövs oftast ingen kur då kroppen minns och den nya behandlingen blir som en påfyllning och påminner nervsystemet om att det ska ta det lugnt och sänker några växel.
Friskvård
Pris400 - 600 kr

Akupunktur för djup avslappning/anti-stress

30 min
I denna behandling förenar vi akupunkturpunkter på kroppen för djupavslappning och NADA-akupunktur i öronen. Du har möjlighet att lägga till punkter mot huvudvärk och anti-stress även i ansiktet utan extra kostnad. Denna akutpunktur får dig att komma ned i varv, låta stressen rinna av, minska ångest, depression och frustration samt hjälpa kroppen att läka sinne och själ. Metoden används flitigt även på sjukhus för att hjälpa patienter.
Friskvård
Pris400 - 600 kr

Kontorsmassage

30 min
Riktar sig till dig som har ett stillasittande jobb. Passar bra för dig som känner sig stel eller öm i skulderpartiet, nacken och har stressaxlar. Vi fokuserar på övre ryggen och nacken. Massage ökar blodcirkulationen och hjälper spända muskler att mjukas upp och slappna av. Den ökade syreupptagningen till musklerna leder till snabbare läkning och återhämtning samt stärker immunförsvaret. Vid massage utsöndras Oxytocin som är kroppens lugn och ro hormon. När hormonet kommer ut i blodbanan har den en lugnande effekt samt att blodtrycket och pulsen sänks.
Friskvård
Pris800 - 1 000 kr

Avslappningsmassage (Helkropp)

50 min
Perfekta valet för dig som behöver hjälp med att komma ned i varv. Detta är en helkroppsmassage med fokus på långa långsamma strykningar som är både avslappnande och djupgående.
Friskvård
Pris1 000 - 1 400 kr

Utövare

4.9
816 betyg

Omdömen

4.9av5
5
(718)
4
(91)
3
(4)
2
(1)
1
(2)
Sida 1 av 1
Om företaget
Välkommen till JEWA Health Jag ser hela dig, inte bara området som gör ont. Har du återkommande spänningar, värk eller en kropp som helt enkelt behöver mer än "lite massage"? Då har du kommit rätt. Hos mig behöver du inte veta vilken behandling eller teknik du behöver. Du behöver bara berätta hur du mår, hur kroppen känns och vad du önskar hjälp med. Resten tar vi tillsammans. Jag heter Jennifer Wagner och arbetar som käkleds- & kroppsterapeut, med ett stort intresse för hur kroppens olika delar hänger ihop. Mina specialområden är huvudvärk & migrän, käke, nacke, höfter och lipödem. Ingen kropp är den andra lik, så varför skulle behandlingen vara det? Hos JEWA följer jag inte ett färdigt massageschema. Varje behandling formas efter dig, din dagsform och det du söker hjälp för. Jag lyssnar på det du berättar, känner hur muskler och vävnad svarar och anpassar behandlingen därefter. Målet är inte att hinna igenom ett visst antal moment, utan att använda tiden till det som kan göra störst skillnad för just dig. Behandlingen kan innehålla en kombination av bland annat: Djupgående massage & triggerpunktsbehandling Käkledsbehandling Dry needling, akupunktur & akupressur Assisterad stretch & ledmobilisering Bindvävs- & lymfflödesmassage Gua Sha, koppning & myofascial release Djupgående betyder däremot inte "så hårt som möjligt". Intensiteten anpassas alltid efter dig, dina önskemål och hur kroppen svarar. Och ja... "Jag känner mig mörbultad, fast på ett bra sätt" är fortfarande en av mina favoritkommentarer efter en behandling. Mer än bara behandling Jag är utbildad inom bland annat massage, stresshantering, qigong, mindfulness och kostrådgivning samt är en självutnämnd kroppsnörd och nervsystemsentusiast. JEWA Health startade 2019 ur en fascination för kroppen och välmående som bara fortsatt växa. För mig handlar hälsa inte om en enskild muskel eller metod, utan om hela människan. Min verktygslåda är bred men du behöver inte kunna den. Du kommer med kroppen. Jag möter dig där du är. Bra att veta om friskvård: JEWA Health är inte anslutet till Epassi eller andra friskvårdsmellanhänder. För friskvårdsbidrag erbjuds massage av enklare slag med avslappnande syfte. Skatteverkets regler innebär att behandling utan inslag av motion får kosta högst 1 000 kr per tillfälle för att kunna omfattas av skattefri friskvård. Digitalt kvitto mailas till dig. Det är alltid din arbetsgivare som avgör vad de godkänner inom sitt friskvårdsbidrag. Pristillägg: vardagar från kl. 16.00 +200 kr/timme och helgdagar +400 kr/timme. Häng med även utanför behandlingsrummet: På Instagram @jewahealth delar jag kunskap, tips och verktyg för kroppen och ditt välmående plus lediga tider, återbud och vad som händer på JEWA. Här får du också följa kommande föreläsningar, workshops, events och andra nyheter. Varmt välkommen till JEWA Health.

instagramInstagram@jewahealth

Lite söndagsfilosofi från en kvinna 
som tydligen får sina livsinsikter 
av att rensa avlopp. 😂

Jag försöker leva efter 
en ganska enkel princip:

Mina rädslor får finnas.
Men de får inte bestämma åt mig.

Jag behöver inte vänta 
tills jag känner mig 
modig, säker, redo eller helt oäcklad. 😅

Jag kan vara rädd och göra det ändå!🧚‍♀️

Osäker och ta nästa steg, ändå.
Äcklad och rensa det f**king avloppet. 😂

För jag tror att vi tränar det här 
i de små stunderna.
Och när du gång på gång 
visar dig själv:

“Jag kan känna det här 
utan att låta det stoppa mig”…

…då kommer det spilla över
på de större besluten.

Drömmarna.
Relationerna.
Det där du egentligen vill 
men inte riktigt vågat än.

Så nästa gång rädslan dyker upp,
Kanske frågan inte är:
“Hur får jag den att försvinna?”

Utan:
“Vad finns på andra sidan 
och är det viktigt nog 
för att jag ska göra det rädd?”

Du får vara både och, alltid. 🧚‍♀️💚
Känn det. 
Gör det ändå. 😉

#gördetändå #rädslor #drömmar #livsfilosofi #filosofi
Hur ofta tänker du på att du faktiskt har en TUNGA? 👅

Förmodligen ungefär lika ofta 
som du tänker på dina andra muskler…

…tills något inte fungerar som det ska. 😏

Men tänk efter.
Du använder tungan när du:
👅 äter
👅 pratar
👅 sväljer
👅 andas

Vi känner igen stressaxlar. 
Vi har börjat prata om spända käkar.
Men tungan då?

Vid stress och koncentration kan vi pressa och spänna även den, ofta helt omedvetet. 
Och tungan samspelar med både 
käke, munbotten och sväljning.

Så… var är din tunga JUST NU? 👀

Pressar den? Vilar den? Kan du mjukna?

Nästa vecka ger vi lite kärlek till en kroppsdel 
som jobbar hela j*vla dagen 
men som nästan ingen tänker på. 😂

Tungan. Egenvård. 
Och förhoppningsvis några rejäla 
“VA, hänger DET ihop?!”-reaktioner 😉

👅 Vi ses nästa vecka. 🙌
#kansjälv 🤍
Bara av att titta på bilden:
Var tror du denna person hade ont eller problem?

👇

Tekniker som vi använt:
Svensk klassisk massage
Triggerpunkter
Fascial release
Statisk koppning

#svenskklassiskmassage #friskvård #karlskrona #massage #smärtlindring
Och vet du vad? 
Du kan göra jävligt mycket själv.
Det är ju typ hela min grej. 
#kansjälv 💚

Men ibland behöver kroppen 
en professionell boost 
för att din egenvård ska börja ge effekt igen.

Ibland har livet helt enkelt tagit över och egenvården hamnat ungefär på plats 47 på prioriteringslistan. 😵‍💫

Och ibland är det där du tänkte: 
“det går nog över…” 
fortfarande kvar tre månader senare. 👀

Då kanske det är dags 
att låta någon annan 
ta hand om DIG en stund. 🙌

För egenmakt handlar inte om 
att alltid klara allt själv.

Det handlar också om att känna:
Nu behöver jag hjälp. 
Nu väljer jag mig!

🧚‍♀️
Du är värd att prioritera.
Du är viktig. Alltid.

Och när du behöver Anyone…
Hi. 👋 Jag finns här. 💚
Bokningslänk finns i profilen.
Och en massa egenvårdstips i flödet.

Välkommen till JeWa! 😘

#fredag #massage #Karlskrona #Blekinge
Du behöver faktiskt inte försvara 
vad din kropp behöver. 💚

Du behöver inte vara:
'"Tillräckligt" trött för att vila.
"Tillräckligt" överbelastad för att säga nej.
"Tillräckligt" trasig för att be om hjälp.
Eller ha en jävligt bra anledning för att ändra dig.

Ändå verkar vi ibland behöva samla bevis 
innan vi ger oss själva tillåtelse. 😅

“Jag borde egentligen…”
“Det är ju inte så farligt…”
“Jag kan nog bara bita ihop lite till…”

Men kroppen fungerar inte så. ⛔️

Ibland behöver du vila.
Ibland behöver du dansa.
Ibland behöver du ställa in.
Ibland behöver du hjälp trots att du kan själv.

Och ibland behöver du välja det som känns gött, bara för att livet också ska få vara gött. 🌿💃

Egenmakt är inte att alltid klara sig själv.

Det är att lära känna sig själv tillräckligt väl 
för att höra vad man behöver 
Och respektera svaret.

Du är viktig. 🧚‍♀️💚

Inte bara när du har presterat färdigt. 
Alltid. 🫶

Vilken av de här behöver du 
ge dig själv lite mer tillåtelse till just nu? 👇

#kansjälv #jagärviktig #jagärtillräcklig #självrespekt #självkänsla
Vi behöver prata om ordet “enkelt”.🧐

För det som är en enkel rutin för någon annan 
kan vara ännu ett jävla projekt för dig. 😅

20 min yoga varje morgon 
kanske är enkelt för en person. 🤷‍♀️

För någon annan är det en seger 
att komma ihåg 3 djupa andetag 
medan kaffet bryggs. 😤

Båda räknas. ✌️

Jag tror vi har blivit lite för bra på att fråga:
“Vad är den bästa morgonrutinen?”
“Hur ofta borde jag göra det här?”
“Hur mycket behöver jag göra 
för att det ska ge effekt?”

Men kroppen lever inte i en perfekt hälsoplan.
Den lever i ditt liv. 🙃

Med jobb. Barn. Hundar. 
Trötthet. Mens. Tvättberg. 
Middag. Sömnbrist. Livslust. 
Kaos. Och dagar när du bara inte pallar.

Så min definition av en bra rutin?💚🧚‍♀️

Den möter dig där du är
och blir av tillräckligt ofta 
för att faktiskt få betyda något.

Två minuter för lymfan i sängen.
Lite gua sha när du ändå sitter i bastun.
En promenad för att du behöver luft,
inte för att klockan kräver 10 000 steg.

Det är därför jag tjatar om att flytta egenvården 
in i livet istället för att försöka 
pressa in livet runt egenvården.

Små saker. 
Ofta. 
Medvetet.
Det är också #egenmakt. 💚🧚‍♀️
#kansjälv #rutiner #egenvård #självvård
Red Bull ger dig vingar.
Gua sha ger dig rörelsefrihet. 😂

JeWa vill hjälpa dig att skapa en kropp 
du faktiskt vill vara närvarande i.

Inte en kropp som aldrig gör ont.
Inte en kropp som alltid presterar.
Inte en kropp som ska fixas, optimeras 
och kontrolleras till förbannelse.

En kropp du förstår.👈

Som du kan lyssna på när den viskar 🤫
istället för att vänta tills den skriker. 😫

Ibland behöver den massage.
Ibland gua sha.
Ibland rörelse, vila 
eller ett jävligt tydligt NEJ.

Och ibland behöver du bara bli påmind 
om att:

Du behöver inte vinna över din kropp.
Du behöver lära känna den. 💚🧚‍♀️

Så nej. Jag ger inga vingar. 🤭
Men lite mer rörelsefrihet, kroppskännedom 
och egenmakt kan vi nog ordna. 😉😏🌿
#guasha #skrapmassage #karlskrona #Blekinge #massageterapeut
Jag tror att jag har hållit tillbaka 
delar av mig själv alldeles för länge.

Inte för att någon har sagt åt mig att göra det.
Utan för att det är så jävla lätt 
att långsamt anpassa sig.
Vara lagom. 
Vara rimlig. 
Vara professionell. 
Inte sticka ut för mycket.

Och vet ni vad?
Jag börjar bli färdig med det. 😏

De senaste åren har jag kommit 
närmare mig själv. 
Skalat av. 
Ifrågasatt. 
Testat. 
Misslyckats. 
Valt om.

Och någonstans där hittade jag 
tillbaka till min inre skogsälva. 🌿✨

Hon vill ha mer färg.
Mer natur. 
Mer spiritualitet.
Mer dans. 
Mer lek.
Mer närvaro.
Mer jävla LIV i livet.

Så ja… tydligen behövde mitt framtida jag 
en manifestationsoutfit. 😂
Tack brahmaki för ett magiskt paket 
Och extremt gullig kundservice för storleksguide.
Men det här handlar egentligen inte om 
mer kläder.

Mitt nya livsmotto är:
Låt ingen dämpa ditt ljus. 
Inte ens du själv!
Våga mer.
Var modigare.
Njut medan livet faktiskt pågår!

Och nu kommer hon och jag 
tillsammans 
kliva in i en ny era.

Vad det innebär för JeWa Health 
kommer ni snart få veta mer om. 👀

Jag tänker bara säga så här:
Häng med på resan.
Det här kommer bli ett jävla äventyr. 🧚‍♀️🤍🌿✨
Och vet du vad? 
Du kan göra jävligt mycket själv.
Det är ju typ hela min grej. 
#kansjälv 💚

Men ibland behöver kroppen 
en professionell boost 
för att din egenvård ska börja ge effekt igen.

Ibland har livet helt enkelt tagit över och egenvården hamnat ungefär på plats 47 på prioriteringslistan. 😵‍💫

Och ibland är det där du tänkte: 
“det går nog över…” 
fortfarande kvar tre månader senare. 👀

Då kanske det är dags 
att låta någon annan 
ta hand om DIG en stund. 🙌

För egenmakt handlar inte om 
att alltid klara allt själv.

Det handlar också om att känna:
Nu behöver jag hjälp. 
Nu väljer jag mig!

🧚‍♀️
Du är värd att prioritera.
Du är viktig. Alltid.

Och när du behöver Anyone…
Hi. 👋 Jag finns här. 💚
Bokningslänk finns i profilen.
Och en massa egenvårdstips i flödet.

Välkommen till JeWa! 😘

#fredag #massage #Karlskrona #Blekinge
Vad fan gör hon med en träslev i bastun? 😂

En av få sorters multitasking 
jag faktiskt klarar:
basta + egenvård.

För du kanske redan har ett fullt fungerande skrapverktyg hemma i kökslådan. 👀

En träslev ger dig både kanten och handtaget att jobba med. Kolla bara att träet är slätt och använd lite glid (såsom svett i bastun 😉) så du inte irriterar huden.

🌿 Med lymffokus: börja mer centralt/uppifrån innan du arbetar dig längre ner.

🌿 För spänningar/vävnad: utforska olika riktningar och känn efter vad kroppen svarar på.

🌿 Avsluta mjukt och följ lymfans naturliga dränagevägar.

Och nej: Hårdare är inte bättre!
Att "snällskrapa" kan också göra skillnad.

Men det här handlar egentligen om 
något större än en träslev. 

Jag försöker inte hitta mer tid för egenvård.
Jag försöker få in den i det jag redan gör.

Jag ligger redan i sängen ➡️ 2 minuter för benen.
Jag sitter redan i bastun ➡️ fram med sleven. 😂
Lär dig grunden. Börja använda den. Finslipa senare.

För egenvård behöver inte bli 
ännu en sak på din to-do-lista.

Små knep. 
Mer kroppskännedom. 
Mer egenmakt. 💚🧚‍♀️

#bastu #sauna #guasha #skrapmassage #egenvård

Öppettider

Öppettider enligt bokningskalendern. Kvitto mailas digitalt. EJ EPASSI! Betalning via swish.

Kontakt

  • 072-995 92 XX

Adress