1. Massage Karlskrona

JeWa Health Karlskrona - Behandlingar som gör skillnad

Saltsjöbadsvägen 1b, 371 42 Karlskrona
4.9

Presentkort

Presentkort / Värdekort

Ge bort egentid
BeloppValfritt
Köp nu

Alla tjänster

Vibrationsplatta

4

Vibrationsplatta: FitnessPlate 4D från Trendrehab

15 min
FitnessPlate 4D från Trendrehab står nu till din tjänst i salongen. Lägg till den som extra tillägg vid behandling och mjuka upp musklerna inför behandlingen. Med mitt samarbete får du dessutom 20% rabatt på hemsidepriser när du beställer via mig. Läs mer om plattan här: https://trendrehab.se/produkt/fitnessplate-4d-linear/
Friskvård
Pris250 kr

Klippkort 5 x Vibrationsplatta

15 min
Friskvård
Pris1 000 kr

Klippkort 10 x Vibrationsplatta

15 min
Pris1 800 kr

KLIPPKORTS BOKNING: Vibrationsplatta

15 min
Boka detta när du köpt ditt klippkort. FitnessPlate 4D från Trendrehab står nu till din tjänst i salongen. Med mitt samarbete får du dessutom 20% rabatt på hemsidepriser när du beställer via mig. Läs mer om plattan här: https://trendrehab.se/produkt/fitnessplate-4d-linear/

För Gravida

2

Gravidmassage

50 min
Efter första trimestern är det godkänt att ta emot massage, men kolla gärna med din personliga barnmorska hur det ser ut för just dig. Det går bra att komma tidigare och ibland behöver du vänta längre. Smärta ger stress och det är viktigt för bebisen att hålla nere stressen. Unna dig avkoppling och smärthantering så gör det gott både för dig och bebisen. Boka denna massage när du inte kan ligga på magen. Vi bäddar upp med kuddar så du ligger bekvämt på sidan under behandlingen. Vi går igenom dina beskymmer och ger dig en stund som gör gått för din värkande kropp i den mest magiska stunden i livet, medan du skapar liv. Oxytocin som utsöndras under massage, långa kramar, varma duschar eller bad hjälper musklerna att slappna av och kortisolet att sänkas. Detta är viktiga förutsättningar för en bra graviditet och förlossning.
Friskvård
Pris1 000 - 1 400 kr

Förlossnings förberedande akupunktur

30 min
Genom akupunktur kan du i slutet av graviditeten får hjälp med att mjuka upp bäckenet och slappna av på djupet. Det är en traditionell behandling som förbereder kroppen inför förlossning. Rågfråga gärna din barnmorska om när det är rekommenderad för JUST DIG att börja.
Friskvård
Pris400 - 600 kr

Djupgående fokus

4

Mixbehandling - JeWas Signatur

50 min
Boka denna behandling för en djupgående effekt på dina åkommor/smärtor/stelheter där du lämnar fria händer till massören att välja rätt tekniker för en effektiv behandling. Under tillval finns det möjlighet att lägga till förlängd behandlingstid.
Pris1 200 - 1 600 kr

Käkledsbehandling

50 min
Känner du igen följande symptom? Spänningshuvudvärk, migrän, smärta i käken, svårt att öppna munnen, biter ihop, pressar tungan, tinnitus, knäppningar i käkleden, värk i nacken. Då är denna behandling för dig! Vi går igenom hela käkmuskulaturen, även inuti munnen. Med olika tekniker kommer dina käkmuskler att masseras, töjas, pressurbehandlas och stretchas. Vi går även igenom hals och nacke för att släppa på alla spänningar. De flesta upplever stor skillnad redan efter första behandlingen. Såsom mycket bättre sömn.
Pris1 200 - 1 600 kr

Migrän- & huvudvärksbehandling

50 min
Har du problem med huvudvärk, spänningar i nacken & käkarna? Spänningshuvudvärk, migrän eller gnissla tänder? Då är detta den perfekta behandlingen för dig! På 45min blandar vi det bästa av svensk klassisk massage, gua sha och triggerpunkter. Fråga om ett paketpris när du bokar din första behandling för att få en långvarig effekt på ditt välmående.
Pris1 200 - 1 600 kr

Behandling för Ischias/Ländrygg/Höfter

50 min
Fokus ligger på ländrygg, sätet och delar av låret. Vi behandlar med djup massage, triggerpunkter, bindvävsmassage och gua sha. En blandning av de bästa teknikerna som skapar effektiv skillnad för dig.
Pris1 200 - 1 600 kr

FRISKVÅRD

5

Akupunktur mot migrän/huvudvärk (Ansikte)

30 min
Migrän och huvudvärk är ofta sammankopplade med spänningar i nacken, ansikte och käken. Perfekt tillägg vid migrän/huvudvärksbehandling. Vet du sedan tidigare om att din kropp svara bra på akupunktur eller vill testa en kur (3 x en gång i veckan) så går det fint att boka den seperat. Vi sätter nålar i ansiktet beroende på dina behov. Samt att du får lära dig akupressurpunkter att jobba med hemma för självvård mellan behandlingar.
Friskvård
Pris400 - 600 kr

NADA-akupunktur (öron)

30 min
NADA är en välkänd akupunkturteknik som även är stort utspridd inom vården och psykiatrin. Det utgår från ett recept av 5 punkter i varje öra. Rekommenderad är att börja med en kur på 3 gånger och en gång per vecka. Har du fått NADA förut behövs oftast ingen kur då kroppen minns och den nya behandlingen blir som en påfyllning och påminner nervsystemet om att det ska ta det lugnt och sänker några växel.
Friskvård
Pris400 - 600 kr

Akupunktur för djup avslappning/anti-stress

30 min
I denna behandling förenar vi akupunkturpunkter på kroppen för djupavslappning och NADA-akupunktur i öronen. Du har möjlighet att lägga till punkter mot huvudvärk och anti-stress även i ansiktet utan extra kostnad. Denna akutpunktur får dig att komma ned i varv, låta stressen rinna av, minska ångest, depression och frustration samt hjälpa kroppen att läka sinne och själ. Metoden används flitigt även på sjukhus för att hjälpa patienter.
Friskvård
Pris400 - 600 kr

Kontorsmassage

30 min
Riktar sig till dig som har ett stillasittande jobb. Passar bra för dig som känner sig stel eller öm i skulderpartiet, nacken och har stressaxlar. Vi fokuserar på övre ryggen och nacken. Massage ökar blodcirkulationen och hjälper spända muskler att mjukas upp och slappna av. Den ökade syreupptagningen till musklerna leder till snabbare läkning och återhämtning samt stärker immunförsvaret. Vid massage utsöndras Oxytocin som är kroppens lugn och ro hormon. När hormonet kommer ut i blodbanan har den en lugnande effekt samt att blodtrycket och pulsen sänks.
Friskvård
Pris800 - 1 000 kr

Avslappningsmassage (Helkropp)

50 min
Perfekta valet för dig som behöver hjälp med att komma ned i varv. Detta är en helkroppsmassage med fokus på långa långsamma strykningar som är både avslappnande och djupgående.
Friskvård
Pris1 000 - 1 400 kr

Utövare

4.9
811 betyg

Omdömen

4.9av5
5
(713)
4
(91)
3
(4)
2
(1)
1
(2)
Sida 1 av 1
Om företaget
Välmående handlar om att hitta din egen balans i livet. - JeWa Health's vision. Redo att hjälpa dig hitta din. OBS! EJ ANSLUTEN TILL EPASSI eller andra mellanhänder!!! Friskvård är massage av lättare variant och med avslappningssyfte. Skatteverket godkänner max 1 000 kr per tillfälle. Kvitto mailas digitalt. Din arbetsgivare avgör vad som klassas som friskvård. Hälsopromotion utgår från en helhetssyn på hälsa kopplad till fysiskt, psykiskt, emotionellt, socialt och existentiellt välbefinnande. Jennifer Wagner, hälsoinspiratör, stresscoach och massageterapeut. Självutnämnd kroppsnörd och nervsystemsentusiast! Välkommen att ta hand om din kropp och själ. Följ JeWa Health på Facebook & Instagram för kunskap om kroppen och tips för hälsan! Här hittar du djupgående behandlingar som gör skillnad för ditt mående. Ett stort intresse för branschen och välmående leder till att massageterapeuten JeWa är i ständig utveckling av tekniker och kunskap. VARJE behandling är individanpassad för att just du ska få ut så mycket som möjligt från ditt besök. Det viktigaste för dig är att du hittar en tid som passar dig. Du behöver inte veta namnet på tekniker och behandlingar. Efter samtal och genomgång av dina problemområden lägger vi upp en behandlingsplan som ger dig de bästa förutsättningarna att förbättra ditt välmående. Jag använder mig utav flera tekniker: - Svensk klassisk massage/triggerpunkter - Käkledsbehandling - Akupunktur (Dry Needling/NADA/Red Needling) & Akupressur - Assisterad stretchning av muskler och mobilisering av leder - Bindvävsmassage & Lymfflödesmassage - Gua Sha, Koppning & Myofacial release Jag anpassar behandlingen alltid efter kundens dagsform, smärttrösklar och önskemål. Tillägg: kväll från kl16 +200kr/h och helgdagar +400kr/h. Företaget startades i december 2019 och jag brinner för välmående och stresshantering. Förutom massör, är jag också qigong- & mindfulnessinstruktör, stresscoach och kostrådgivare, men framförallt människa! Jag har en hel verktygslåda med mig för att kunna hjälpa dig att förbättra ditt välmående.

instagramInstagram@jewahealth

#guasha #skrapmassage #5xspeed
Min västerländska förklaring är dethär:

1️⃣ Färg kommer upp där kapilärer (våra minsta blodkärl) är blockerad av slaggprodukter.

2️⃣ Det medför att blodet flöder dåligt eller inte. Då kan varken slaggprodukter transporteras bort eller nytt byggmaterial som kommer med blodet kommer fram.

3️⃣ Tryck med friktion alltså skrapning med verktyg öppnar upp det stoppet. Kunden kan känna värme eller kyla sprida sig, ofta mer på djupet. Cirkultationen går igång.

4️⃣ Eftersom kroppem tolkar detta som en miniskada, och det är därför du ser detta och tror att det gör ont. Kroppen tänker precis likadant! Så den startar igång med sin självläknings process.

5️⃣ När märket har försvunnit några dagar senare har kroppen jobbat klart. Oftast kan man vara lite ytlig öm dagen efter eller lite träningsvärk men sedan glömmer man bort märken. De syns men de känns oftast faktiskt ingenting.

6️⃣ Nästa gång samma partier skrapas kommer det oftast mycket mindre rött fram då läkningen har fått jobba på djupet i sin egen takt.

7️⃣ När det inte längre kommer fram rött så är området för tillfället färdig läkt. Det kan krävas några besök, ofta 2-4 behandlingar i de flesta fall. 

De flesta känner skillnad redan efter en behandling beroende på vilka besvär som finns och hur länge de varit obehandlade. Och klarar sig sedan bara på uppföljning lite då och då "när man gjort något dumt" som det ofta benämns. ;)

#massage #meränbaraskönt
Din nya #låsskärmsbild? 👀
Inte för att påminna dig om 
ännu fler saker du "borde" göra.

Tvärtom!

Spara bilden och 
använd den när huvudet är fullt och 
du inte ens vet vad du behöver.

1️⃣Titta på hjulet.
2️⃣Känn efter i kroppen.
3️⃣Välj EN.

En djupare utandning. 
Släpp käken. 
Drick vatten. 
Rör på kroppen. 
Hitta något som gör dig glad. 
Vila.

Du behöver inte göra hela j*vla hjulet. 🤯😂

Poängen är INTE 
att prestera i #återhämtning.

Poängen är 
att bli bättre på att känna vad du behöver.

Och ibland räcker en liten 🤏 paus 
för att ändra riktning på resten av dagen.

Vad behöver din kropp av dig just nu? 
#pickone 💚🧚‍♀️#kansjälv
#väljen
Din nya #låsskärmsbild? 👀
Inte för att påminna dig om 
ännu fler saker du "borde" göra.

Tvärtom!

Spara bilden och 
använd den när huvudet är fullt och 
du inte ens vet vad du behöver.

1️⃣Titta på hjulet.
2️⃣Känn efter i kroppen.
3️⃣Välj EN.

En djupare utandning. 
Släpp käken. 
Drick vatten. 
Rör på kroppen. 
Hitta något som gör dig glad. 
Vila.

Du behöver inte göra hela j*vla hjulet. 🤯😂

Poängen är INTE 
att prestera i #återhämtning.

Poängen är 
att bli bättre på att känna vad du behöver.

Och ibland räcker en liten 🤏 paus 
för att ändra riktning på resten av dagen.

Vad behöver din kropp av dig just nu? 
#pickone 💚🧚‍♀️#kansjälv
#väljen
Jag älskar information, vetenskap och allmänna nörderier.

Jag älskar att förstå kroppen. 
Jag kan nörda ner mig totalt 
i #nervsystem, sömn, #återhämtning, 
muskler och allt som händer där inne. 😂

Och ja, jag använder själv teknik 
för att mäta min kropp.

Men ibland undrar jag:
Har vi blivit bättre på att 
förstå våra kroppar?
Eller bara bättre på 
att mäta dem?🧐

Klockan säger att du är stressad.

Men märkte du att: 
Du hade slutat andas ordentligt?
Käken åkte ihop?
Axlarna satt vid öronen?
Du blev lättirriterad?
Du behövde tystnad?

Att kroppen egentligen bad dig sakta ner 
för flera timmar sedan?

För där finns en skillnad.
Data kan ge dig ledtrådar. 
MEN den kan inte känna åt dig!

Och ännu mer information 
är inte alltid lösningen.⛔️

Ibland behöver vi istället 
stänga av allt brus och fråga:
Hur känns det faktiskt i min kropp just nu?

Inte vad appen säger.
Inte vad Instagram säger att jag borde göra.
Inte vad nästa hälsotrend säger.

Vad säger MIN kropp?

För mig är det en stor del av egenmakt.
Använd informationen.
Använd tekniken.
Lär dig om kroppen.
👇
Men använd allt det för att 
komma närmare kroppen,
inte längre ifrån den.
Data är information.

#Kroppskännedom är #egenmakt. 🤍

#hälsoångest
Jag älskar egenvård. 
Men jag tror att vi håller på 
att göra något väldigt märkligt med den.

Vi ska gå våra steg.
Meditera.
Träna.
Göra breathwork.
Optimera sömnen.
Äta rätt.
Ta våra tillskott.

...Och gärna ha en morgonrutin 
innan resten av familjen ens hunnit vakna. 😅

Allt det här kan vara fantastiska verktyg.
Jag använder många av dem själv. 
Jag lär ut flera av dem till mina kunder.

Men kroppen fungerar inte så... 
MER är INTE ALLTID bättre!

För vad händer när du är helt slut 
och ändå pressar dig själv 
genom din återhämtningsrutin 
eftersom du "borde"?🧐

När du stressar över 
att din sömnscore är dålig?
När promenaden du egentligen längtade efter 
blir en jakt efter stegen?

Då tycker jag att vi har missat poängen. 🤷‍♀️

Egenvård är INTE ännu en arena 
där du ska vara en duktig flicka och prestera.

Ibland behöver kroppen breathwork.
Ibland behöver den träning.
Ibland behöver den en promenad i skogen.
👇
Och ibland behöver den att du skiter i hela listan,
lägger dig på soffan 
och gör absolut ingenting!

Det är därför jag pratar så mycket om 
att lära känna sin kropp och sina signaler.

Inte:
"Vad borde jag göra idag?"
"Vad står på listan att bocka av?"

Utan:
"Vad behöver min kropp av mig idag?"
"Vilken del av egenvård är prioritet?"

Det är en jävla skillnad. 💚🧚‍♀️

Egenvård ska hjälpa dig att 
få mer kapacitet till livet. ☀️

Inte bli ännu ett sätt att köra över kroppen.⛔️🙅‍♀️
Du behöver inte vinna över din kropp. 
Du behöver lära känna den.

🌿 Hur är det för dig? 
Hjälper dina hälsorutiner dig att må bättre, 
eller har någon av dem blivit ännu ett krav?

#kansjälv #stresshantering #återhämtning #utmattning #burnout
Tänk om problemet inte bara är 
ATT din käke är spänd. 😬
Utan NÄR du spänner den? 🤔

Jag träffar många som 
masserar, stretchar och försöker 
få käken att slappna av.

Men några timmar senare är den spänd igen.

Varför?🧐

För varje gång de koncentrerar sig:
💻 framför datorn
🚗 bakom ratten
📱 med telefonen
🧠 eller när "jag ska bara" och känner tidspress...

...åker tänderna ihop igen. 🤐

Då kan egenvård för käken vara fantastisk 
men vi behöver också börja titta på 
👇
vanan bakom spänningen.

Kroppen kan koppla ihop
fokus och ansträngning 
med att spänna käken. 

Och sådana mönster förändrar vi 
INTE genom att bli arga på kroppen. 😡

Vi börjar med att upptäcka dem.
#medvetenhet är alltid första steget till förändring.

Så testa detta för att bryta mönstret:

👇👇👇

Varje gång du märker 
att du koncentrerar dig lägg märke till:
Vad gör min käke nu?

Och sedan påminn dig om:
Tänderna isär. 
Släpp tungan från gommen. 
Ett djupt andetag ned i magen.
Släpp ned axlarna.

Inte för att göra ännu en sak "rätt". ✅️

Utan för att långsamt visa kroppen:
Jag kan fokusera 
UTAN att bita ihop.

Det är egenmakt. 💚🧚‍♀️
#kansjälv #brytamönster #bitihop #koncentration
"Du håller ju inte på med massage. 
Du driver en kroppsverkstad!"

Det sa en kund till mig
och jag måste erkänna att 
jag tycker att han har en poäng. 😂🔧

Du kommer inte till en bilverkstad och säger:
"Jag behöver exakt den här reservdelen, använd det här verktyget och du har 45 minuter på dig."

Nej!

Du berättar vad som krånglar.
Sedan är det mekanikerns jobb 
att felsöka och hitta rätt väg framåt.

Det är ungefär så jag ser på kroppen också.🧚‍♀️

Du behöver inte veta 
vilken behandling du ska boka.
Du behöver inte kunna 
namnen på musklerna.
Du behöver inte diagnostisera dig själv.

Berätta vad du upplever så tar vi det därifrån.

Därför har mina grundbehandlingar med djupgående fokus samma längd och samma pris.

Du behöver inte fastna i 
"vilken behandling ska jag välja?" 😵

Du kommer hit med kroppen. 
Jag hjälper dig att förstå vad den behöver.

Och precis som med bilen:
Du skulle förmodligen inte köra runt i månader med en lampa som lyser på instrumentpanelen och hoppas att den slocknar av sig själv, eller? 😂

Så varför göra det med kroppen?

Du behöver inte vänta tills kroppen skriker.
Ibland behöver den bara en service. 💚🔧

Kroppsverkstad kanske inte är så dumt ändå. 🤭

#kroppsverkstad #karlskrona #massage #meränbaraskönt #blekinge
Ingen annan behöver pilla i din mun. 
Du kan börja själv. 💚🧚‍♀️

Du behöver inte vara massageterapeut.
Du behöver inte kunna allt.
Du behöver framför allt lyssna! 📢👂

Var nyfiken. 🔎
Känn dig omkring i alla hålrum i munnen.
Vi har faktiskt mer plats där inne än vi tror.
Testa dig fram och lägg märke till 
vad som känns skönt, spänt, ömt 
eller kanske bara ovant.

Och framför allt: 
lyssna på kroppens signaler‼️

Käkmusklerna är några av 
våra hårdast arbetande muskler 
och området är känslig!

Du behöver därför inte vara rädd 
för att "göra fel" 
så länge du är närvarande och 
respekterar kroppens signaler.

Var snäll mot dig själv. 
Var nyfiken.
Ta det stegvis.
Testa dig fram.

Du behöver inte få allt att släppa på en gång.
Och du behöver absolut inte göra det perfekt.
Bara BÖRJA någonstans.

Det fina med egenvård är 
att du kan göra det här 
hur många gånger du vill, 
när du vill.

Lite nyfikenhet.
Lite lyssnande.
Lite egenmakt.

Du kan faktiskt göra mycket själv. 🌿

#kansjälv #käkledsbehandling #egenvård #tandvård #bettskena
⚠️Käkledsbehandling är inte något för alla.⚠️

Det är något för dig som är modig och
känner igen sig i minst en punkt av följande:

1) Du vaknar trött, även när du “sovit”. 
Som att kroppen har jobbat hela natten.

2) Du kommer på dig själv med att bita ihop när du koncentrerar dig. 
I bilen. Vid datorn. När du läser. När du stressar.

3) Du har huvudvärk som känns “oförklarlig” ofta i tinningar/panna. 
Och du märker att den kan komma efter en dag med mycket ansvar eller skärmtid.

4) Nacken släpper aldrig helt. 
Du kan massera, stretcha och “rulla axlarna”
… men det kommer tillbaka snabbt.

5) Du är öm i käkarna när du tuggar, gäspar eller pratar mycket. 
Som att käken blir trött fortare än den borde.

6) Det klickar, knäpper eller känns “hackigt” när du gapar. 
Ibland låter det, ibland känns det bara.

7) Du har en sida som alltid tar mer plats. 
Du tuggar mest på samma sida, spänner mer på samma sida, eller känner dig “sned” i käken.

8) Du får spänningar som strålar ner i axlarna
utan att du fattar varför. 
Som att axlarna åker upp av sig själva.

9) Du känner tryck i ansikte/öron eller “lockkänsla” ibland. 
Inte alltid öroninflammation, mer som ett inre tryck som kommer och går.

10) Du har svårt att “komma ner” i varv. 
Du är trött men ändå påslagen. Och kroppen känns som att den aldrig riktigt får släppa taget.

Hur många av punkterna stämmer in på dig? 🫠

#Käkledsbehandling #käkled #svårtattgapa #huvudvärk #migrän
Vad jag har gjort i sommar.
Utöver att jobba som 
kropps-, käk- och massageterapeut. 🌿

Mitt motto i sommar har varit:

#LIVSNJUTNING & #VARDAGSNÖJE.

Jag har faktiskt inte haft någon riktig semester i år.
Eller jo, 1,5 vecka. 
Då låg jag sjuk. 😂

Så istället har jag försökt att göra något annat:

ta vara på livet medan det pågår.

Göra sådant som får min själ att le.
Små utflykter och äventyr.
God mat. Glass.
Dans. #Motorcykel.
Natur. Havet. #SUP. Bastu.
Hundarna. Promenader.
Vänner & umgänge.
Utforska saker jag varit nyfiken på.
Spontana infall.
Soliga stunder.

Och ibland absolut ingenting.

För livsnjutning behöver inte vara 
en veckas semester, 
en dyr resa eller 
något du måste planera i månader.

Det kan vara 20 minuter som bara är dina.

De där små stunderna mellan 
jobbet, måstena, notiserna och allt brus.

Där du plötsligt kommer ihåg:

Vem är jag när ingen behöver något av mig?
Vad längtar jag efter?
Vad får MIG att må bra?

Och kanske viktigast:

Låt dig själv få ta plats i ditt eget liv.

När vi gör saker som ger oss
gädje, nyfikenhet och njutning
aktiveras bland annat 
kroppens belöningssystem 
och signalsubstanser som 
#serotonin och endorfiner, 
som är kopplade till 
välbefinnande och positiva känslor.

Så nej!

Du behöver inte vänta 
på semestern 
för att börja leva.

Livet händer även en helt vanlig tisdag.
Och jag tänker njuta av det lite extra. 🧚‍♀️

Vad har varit din livsnjutning i sommar? 👇

Öppettider

Öppettider enligt bokningskalendern. Kvitto mailas digitalt. EJ EPASSI! Betalning via swish.

Kontakt

  • 072-995 92 XX

Adress