1. Massage Karlskrona

JeWa Health Karlskrona - Behandlingar som gör skillnad

Saltsjöbadsvägen 1b, 371 42 Karlskrona
4.9

Presentkort

Presentkort / Värdekort

Ge bort egentid
BeloppValfritt
Köp nu

Alla tjänster

Vibrationsplatta

4

Vibrationsplatta: FitnessPlate 4D från Trendrehab

15 min
FitnessPlate 4D från Trendrehab står nu till din tjänst i salongen. Lägg till den som extra tillägg vid behandling och mjuka upp musklerna inför behandlingen. Med mitt samarbete får du dessutom 20% rabatt på hemsidepriser när du beställer via mig. Läs mer om plattan här: https://trendrehab.se/produkt/fitnessplate-4d-linear/
Friskvård
Pris250 kr

Klippkort 5 x Vibrationsplatta

15 min
Friskvård
Pris1 000 kr

Klippkort 10 x Vibrationsplatta

15 min
Pris1 800 kr

KLIPPKORTS BOKNING: Vibrationsplatta

15 min
Boka detta när du köpt ditt klippkort. FitnessPlate 4D från Trendrehab står nu till din tjänst i salongen. Med mitt samarbete får du dessutom 20% rabatt på hemsidepriser när du beställer via mig. Läs mer om plattan här: https://trendrehab.se/produkt/fitnessplate-4d-linear/

För Gravida

2

Gravidmassage

50 min
Efter första trimestern är det godkänt att ta emot massage, men kolla gärna med din personliga barnmorska hur det ser ut för just dig. Det går bra att komma tidigare och ibland behöver du vänta längre. Smärta ger stress och det är viktigt för bebisen att hålla nere stressen. Unna dig avkoppling och smärthantering så gör det gott både för dig och bebisen. Boka denna massage när du inte kan ligga på magen. Vi bäddar upp med kuddar så du ligger bekvämt på sidan under behandlingen. Vi går igenom dina beskymmer och ger dig en stund som gör gått för din värkande kropp i den mest magiska stunden i livet, medan du skapar liv. Oxytocin som utsöndras under massage, långa kramar, varma duschar eller bad hjälper musklerna att slappna av och kortisolet att sänkas. Detta är viktiga förutsättningar för en bra graviditet och förlossning.
Friskvård
Pris1 000 - 1 400 kr

Förlossnings förberedande akupunktur

30 min
Genom akupunktur kan du i slutet av graviditeten får hjälp med att mjuka upp bäckenet och slappna av på djupet. Det är en traditionell behandling som förbereder kroppen inför förlossning. Rågfråga gärna din barnmorska om när det är rekommenderad för JUST DIG att börja.
Friskvård
Pris400 - 600 kr

Djupgående fokus

4

Mixbehandling - JeWas Signatur

50 min
Boka denna behandling för en djupgående effekt på dina åkommor/smärtor/stelheter där du lämnar fria händer till massören att välja rätt tekniker för en effektiv behandling. Under tillval finns det möjlighet att lägga till förlängd behandlingstid.
Pris1 200 - 1 600 kr

Käkledsbehandling

50 min
Känner du igen följande symptom? Spänningshuvudvärk, migrän, smärta i käken, svårt att öppna munnen, biter ihop, pressar tungan, tinnitus, knäppningar i käkleden, värk i nacken. Då är denna behandling för dig! Vi går igenom hela käkmuskulaturen, även inuti munnen. Med olika tekniker kommer dina käkmuskler att masseras, töjas, pressurbehandlas och stretchas. Vi går även igenom hals och nacke för att släppa på alla spänningar. De flesta upplever stor skillnad redan efter första behandlingen. Såsom mycket bättre sömn.
Pris1 200 - 1 600 kr

Migrän- & huvudvärksbehandling

50 min
Har du problem med huvudvärk, spänningar i nacken & käkarna? Spänningshuvudvärk, migrän eller gnissla tänder? Då är detta den perfekta behandlingen för dig! På 45min blandar vi det bästa av svensk klassisk massage, gua sha och triggerpunkter. Fråga om ett paketpris när du bokar din första behandling för att få en långvarig effekt på ditt välmående.
Pris1 200 - 1 600 kr

Behandling för Ischias/Ländrygg/Höfter

50 min
Fokus ligger på ländrygg, sätet och delar av låret. Vi behandlar med djup massage, triggerpunkter, bindvävsmassage och gua sha. En blandning av de bästa teknikerna som skapar effektiv skillnad för dig.
Pris1 200 - 1 600 kr

FRISKVÅRD

5

Akupunktur mot migrän/huvudvärk (Ansikte)

30 min
Migrän och huvudvärk är ofta sammankopplade med spänningar i nacken, ansikte och käken. Perfekt tillägg vid migrän/huvudvärksbehandling. Vet du sedan tidigare om att din kropp svara bra på akupunktur eller vill testa en kur (3 x en gång i veckan) så går det fint att boka den seperat. Vi sätter nålar i ansiktet beroende på dina behov. Samt att du får lära dig akupressurpunkter att jobba med hemma för självvård mellan behandlingar.
Friskvård
Pris400 - 600 kr

NADA-akupunktur (öron)

30 min
NADA är en välkänd akupunkturteknik som även är stort utspridd inom vården och psykiatrin. Det utgår från ett recept av 5 punkter i varje öra. Rekommenderad är att börja med en kur på 3 gånger och en gång per vecka. Har du fått NADA förut behövs oftast ingen kur då kroppen minns och den nya behandlingen blir som en påfyllning och påminner nervsystemet om att det ska ta det lugnt och sänker några växel.
Friskvård
Pris400 - 600 kr

Akupunktur för djup avslappning/anti-stress

30 min
I denna behandling förenar vi akupunkturpunkter på kroppen för djupavslappning och NADA-akupunktur i öronen. Du har möjlighet att lägga till punkter mot huvudvärk och anti-stress även i ansiktet utan extra kostnad. Denna akutpunktur får dig att komma ned i varv, låta stressen rinna av, minska ångest, depression och frustration samt hjälpa kroppen att läka sinne och själ. Metoden används flitigt även på sjukhus för att hjälpa patienter.
Friskvård
Pris400 - 600 kr

Kontorsmassage

30 min
Riktar sig till dig som har ett stillasittande jobb. Passar bra för dig som känner sig stel eller öm i skulderpartiet, nacken och har stressaxlar. Vi fokuserar på övre ryggen och nacken. Massage ökar blodcirkulationen och hjälper spända muskler att mjukas upp och slappna av. Den ökade syreupptagningen till musklerna leder till snabbare läkning och återhämtning samt stärker immunförsvaret. Vid massage utsöndras Oxytocin som är kroppens lugn och ro hormon. När hormonet kommer ut i blodbanan har den en lugnande effekt samt att blodtrycket och pulsen sänks.
Friskvård
Pris800 - 1 000 kr

Avslappningsmassage (Helkropp)

50 min
Perfekta valet för dig som behöver hjälp med att komma ned i varv. Detta är en helkroppsmassage med fokus på långa långsamma strykningar som är både avslappnande och djupgående.
Friskvård
Pris1 000 - 1 400 kr

Utövare

4.9
805 betyg

Omdömen

4.9av5
5
(708)
4
(90)
3
(4)
2
(1)
1
(2)
Sida 1 av 1
Om företaget
Välmående handlar om att hitta din egen balans i livet. - JeWa Health's vision. Redo att hjälpa dig hitta din. OBS! EJ ANSLUTEN TILL EPASSI eller andra mellanhänder!!! Friskvård är massage av lättare variant och med avslappningssyfte. Skatteverket godkänner max 1 000 kr per tillfälle. Kvitto mailas digitalt. Din arbetsgivare avgör vad som klassas som friskvård. Hälsopromotion utgår från en helhetssyn på hälsa kopplad till fysiskt, psykiskt, emotionellt, socialt och existentiellt välbefinnande. Jennifer Wagner, hälsoinspiratör, stresscoach och massageterapeut. Självutnämnd kroppsnörd och nervsystemsentusiast! Välkommen att ta hand om din kropp och själ. Följ JeWa Health på Facebook & Instagram för kunskap om kroppen och tips för hälsan! Här hittar du djupgående behandlingar som gör skillnad för ditt mående. Ett stort intresse för branschen och välmående leder till att massageterapeuten JeWa är i ständig utveckling av tekniker och kunskap. VARJE behandling är individanpassad för att just du ska få ut så mycket som möjligt från ditt besök. Det viktigaste för dig är att du hittar en tid som passar dig. Du behöver inte veta namnet på tekniker och behandlingar. Efter samtal och genomgång av dina problemområden lägger vi upp en behandlingsplan som ger dig de bästa förutsättningarna att förbättra ditt välmående. Jag använder mig utav flera tekniker: - Svensk klassisk massage/triggerpunkter - Käkledsbehandling - Akupunktur (Dry Needling/NADA/Red Needling) & Akupressur - Assisterad stretchning av muskler och mobilisering av leder - Bindvävsmassage & Lymfflödesmassage - Gua Sha, Koppning & Myofacial release Jag anpassar behandlingen alltid efter kundens dagsform, smärttrösklar och önskemål. Tillägg: kväll från kl16 +200kr/h och helgdagar +400kr/h. Företaget startades i december 2019 och jag brinner för välmående och stresshantering. Förutom massör, är jag också qigong- & mindfulnessinstruktör, stresscoach och kostrådgivare, men framförallt människa! Jag har en hel verktygslåda med mig för att kunna hjälpa dig att förbättra ditt välmående.

instagramInstagram@jewahealth

Nu vill jag höra från dig 
som faktiskt har testat. 😬💚

Jag har delat en hel drös med övningar för självvård av käken den senaste tiden.
Och nu är jag nyfiken på hur de fungerar i verkligheten, hemma hos dig. 🧚‍♀️

Fick du till övningen?
Var mina instruktioner lätta att förstå?
Kändes det någon skillnad?
Kom skillnaden direkt eller 
efter några repetitioner?
Hur länge höll den i sig?
Var det någon övning som kändes extra bra 
eller inte alls bra?

Och framför allt:
Vad saknar du? 🤔

Är det något jag borde förklara bättre? 
Någon övning du vill att jag visar? 
Något du undrar över men inte vågat fråga?

Jag gör den här serien för dig. 
Då behöver jag också veta vad du behöver. 🌿

Skriv gärna i kommentarerna, 
även om det bara är en kort rad.

Din feedback kan faktiskt hjälpa mig 
att göra nästa del ännu bättre.

Och om du har testat flera övningar: 
berätta gärna vilken som gjorde 
störst skillnad för dig. 👇

#käkledsbehandling #självvård #egenvård #tandvård #bettskena
Spara den här till nästa gång 
du undrar om du gör rätt. 💚🧚‍♀️

Självvård handlar inte om 
att hitta den perfekta övningen 
och göra den så hårt som möjligt. 🤯

Det handlar om att börja lyssna!

Känner kroppen lättnad? 
⬇️
Fortsätt.

Blir den mer stressad? 
⬇️
Backa.

Känns något fel? 
⬇️
Sluta och ta reda på varför.

Du behöver inte vinna över din kropp. 
Du behöver lära känna den.
Och det är precis det jag vill ge dig 
med den här serien: 
kunskap, verktyg och 
lite mer egenmakt över din käke. 😬

Vilken fråga vill du ha svar på? 👇
Kommentera.

#käkledsbehandling #självvård #egenvård #görjagrätt #egenmakt
"Är du bara massör?"

Nej. 😏

Jag är massageterapeut.

Men... också ekonom, marknadsförare, städerska, tvättmästare, inköpare, receptionist, administratör, IT-support, kundtjänst, fotograf och allt möjligt annat som behövs när man driver ett #enmansföretag.

Det är både det roligaste och 
det mest schizofrena med att vara egen. 😂

Du kanske ser mig jobba 
"bara 5 timmar" på studion.

Men det är bara den del av jobbet som syns.
Resten sker #bakomkulisserna.

Men det finns en annan anledning 
till att jag valde att bygga JeWa. 

#Egenmakt.🧚‍♀️

Jag startade företaget 2019, 
mitt i min djupaste dal av #utmattning.

Jag rekommenderar verkligen inte att starta företag från den platsen. 😅

Men för mig blev det ett sätt 
att börja leva på mina villkor.
Att kunna anpassa dagarna 
efter min energi.
Att lyssna på kroppen.
Att bygga ett arbete som passar 
människan jag är.

Istället för att försöka pressa in mig själv 
i en arbetsform som inte gjorde det.

Det betyder inte att varje dag är lätt!

Egenföretagande innebär att jag ibland är #massageterapeut ena minuten och ekonom, tvättmästare eller marknadschef nästa.

Men friheten att kunna säga:
"Vad behöver jag idag?
Och hur bygger jag min dag runt det?"

Den friheten är värd väldigt mycket för mig.💚
Det är också därför egenmakt 
är så centralt hos jewahealth.

Jag vill inte att du ska bli beroende av mig 
för att må bra.

Jag vill utvecklas och ser dig utvecklas med mig.
Jag vill ge dig kunskap, verktyg och förståelse 
för din kropp så att du själv kan få mer makt 
över hur du mår.

Det var därför jag startade JeWa.
Och det är fortfarande därför jag driver det. 🧚‍♀️

Egenmakt - för mig betyder det
att få vara med och bestämma 
över sitt eget liv.

Vad betyder egenmakt för dig?
💚 Käken jobbar aldrig ensam.

Det är lätt att tro att en instabil käke 
bara handlar om musklerna runt ansiktet.

Men kroppen fungerar inte så.

Käken är en del av ett större system 
där hållning, balans och stabilitet samverkar.
En muskel som spelar en viktig roll är gluteus medius, höftens viktigaste stabilisator.

När bäckenet blir mer stabilt får resten av kroppen bättre förutsättningar att samarbeta. 
Det påverkar hur käken rör sig. 🤪

Det betyder inte att alla käkbesvär 
kommer från höfterna.
Men det är en påminnelse om 
att kroppen är smartare än vi ofta tror.

Därför tittar jag sällan bara på området 
där det gör ont.
Jag tittar på hur kroppen samarbetar.

Har du märkt att din käke känns olika beroende på hur resten av kroppen mår? 🤔

#käkledsbehandling #självvård #egenvård #käke #höfter
3 övningar för dig som vill bli av med huvudvärk, tryck bakom ögonen och ilningar i tänderna.

Tinningarna är mycket större än många tror. Och spänningar kan påverka hela käken och leda till spänningshuvudvärk. 

#huvudvärk #migrän #spänningshuvudvärk #käkled #ontihuvudet
Ibland behöver ansiktet göra 
precis tvärtom mot vad det brukar.

Vi har över 40 muskler i ansiktet! 
De hjälper oss att tugga, prata, 
svälja, blinka och uttrycka känslor.

Men när vi stressar använder vi ofta samma muskler om och om igen.🔄

Vi biter ihop. 
Rynkar pannan. 
Spänner läpparna. 
Kisar med ögonen.
Till slut känns det normalt.

Fredagsgrimasen gör tvärtom! 🙃

När du överdriver ansiktets rörelser,
aktiverar och sträcker du ut 
många muskler samtidigt. 
Det kan öka cirkulationen, ge fascian mer rörelse och hjälpa kroppen att släppa på onödiga spänningar.

Och kanske viktigast av allt…
Du skickar en signal till nervsystemet 
att det är okej att släppa taget.

Trygghet är kroppens språk.
Så innan helgen drar igång…
Ge ansiktet 30 sekunder. 💚🧚‍♀️

Det ser kanske lite tokigt ut.
Men din käke bryr sig inte om hur du ser ut. 😉
Den bryr sig om hur du behandlar den. 

✨ Har du testat? 
Berätta gärna hur det kändes!

#fredag #käkledsbehandling #huvudvärk #käkspänning #grimas
Hur många av symtomen i videon kände du igen? Kommentera 1-10 👇

De senaste TV-inslagen och den här serien har gjort att tusentals nya personer hittat hit. 

Varmt välkommen! 🧚‍♀️💚

Om du är ny här vill jag att du ska veta en sak:
⚠️Jag tror inte på 
att göra människor beroende 
av behandlingar.

Jag tror på kunskap, egenmakt 
och att förstå sin egen kropp.⭐️

Därför har jag startat den här serien:
🔊Egenvård för käken.

För många går runt med huvudvärk, käkspänningar, lock för öronen eller en trött käke. Utan att veta att det kan hänga ihop.

Här får du enkla övningar, förklaringar och verktyg som du kan använda hemma.

Ett steg i taget. 
Ett lugnare nervsystem. 
En kropp som får bättre förutsättningar att må bra.

💚 Hur många av symtomen i videon 
känner du igen dig i? 

Skriv gärna en siffra i kommentarerna. 🤗

#käkledsbehandling #självvård #tandvård #migrän #tinnitus
Hur många av symtomen i videon kände du igen? Kommentera 1-10 👇

De senaste TV-inslagen och den här serien har gjort att tusentals nya personer hittat hit. 

Varmt välkommen! 🧚‍♀️💚

Om du är ny här vill jag att du ska veta en sak:
⚠️Jag tror inte på 
att göra människor beroende 
av behandlingar.

Jag tror på kunskap, egenmakt 
och att förstå sin egen kropp.⭐️

Därför har jag startat den här serien:
🔊Egenvård för käken.

För många går runt med huvudvärk, käkspänningar, lock för öronen eller en trött käke. Utan att veta att det kan hänga ihop.

Här får du enkla övningar, förklaringar och verktyg som du kan använda hemma.

Ett steg i taget. 
Ett lugnare nervsystem. 
En kropp som får bättre förutsättningar att må bra.

💚 Hur många av symtomen i videon 
känner du igen dig i? 

Skriv gärna en siffra i kommentarerna. 🤗

#käkledsbehandling #självvård #tandvård #migrän #tinnitus
Musklerna under hakan får sällan den uppmärksamhet de förtjänar.

Här finns bland annat mylohyoideus
(muskeln som bildar munbotten) 
och hjälper dig att svälja, prata 
och samarbeta med käken och tungan.

När området blir spänt kan kroppen börja kompensera.

Det kan bidra till: 
🌿 Klumpkänsla i halsen. 
🌿 Käkspänningar. 
🌿 Svårt att gapa. 
🌿 Stel nacke. 
🌿 Huvudvärk. 
🌿 Och hos vissa även en röst 
som känns trött eller ansträngd.

Det är därför jag inte bara tittar på var det gör ont.
Jag tittar på hur kroppen samarbetar. 🧚‍♀️

I dagens övning stretchar vi området 
under hakan och framsidan av halsen.

Gör den lugnt.
Andas.
Känn efter hur kroppen svarar.

Trygghet är kroppens språk.💚

Det handlar inte om att töja så mycket som möjligt.
Det handlar om att ge kroppen förutsättningar att släppa taget.

💾Spara gärna inlägget och testa övningen varje dag i två veckor. Berätta sedan om du märker någon skillnad.

#käkledsbehandling #käkledsterapi #självvård #egenvård #huvudvärk
Den starkaste muskeln är inte alltid den 
som behöver bli starkare. 
Ibland behöver den lära sig att slappna av.

Masseter är en av kroppens starkaste muskler 
i förhållande till sin storlek. 
Den hjälper dig att 
tugga, bita ihop och skapa kraft.

Problemet är att många av oss använder den
till mycket mer än att tugga.

😬Vi biter ihop när vi stressar. 
😬När vi koncentrerar oss. 
😬När vi blir frustrerade. 
😬Eller när vi bara försöker ta oss igenom dagen.

Till slut blir det kroppens nya norm.😬🤯😬

Det kan bidra till: 
😵Svårt att gapa. 
😫 En trött eller öm käke. 
😵‍💫 Spänningshuvudvärk. 
🔊 Och hos vissa även besvär som lockkänsla, tinnitus, brus eller andra ljud från öronen.

I dagens övning visar jag 
hur du kan stretcha massetermuskeln 
och ge den en chans att släppa taget.

Gör övningen lugnt och försiktigt!

Det kan finnas riktigt ömma punkter, 
⚠️men målet är inte att ha så ont som möjligt!

När vi jobbar med käken 
jobbar vi också med nervsystemet.

Trygghet är kroppens språk.💚

Hur ska kroppen våga slappna av 
om vi hela tiden lär den att bita ihop 
och stå ut lite till?🧐

Lyssna på kroppens signaler. 
Utmana lagom och ge kroppen tid att svara.

Behandla kroppen så 
som du vill att den ska behandla dig:
⭐️Med tålamod. 
⭐️Med respekt. 
⭐️Och med tillit till att förändring får ta tid.

Det här är ett maraton ≠ inte en sprint. 💚

✨ Kände du igen dig i något av symtomen? Berätta gärna i kommentarerna.🧚‍♀️

#tinnitus #huvudvärk #migrän #masseter #käkledsbehandling

Öppettider

Öppettider enligt bokningskalendern. Kvitto mailas digitalt. EJ EPASSI! Betalning via swish.

Kontakt

  • 072-995 92 XX

Adress