Vad vill du boka?

Massage Jag erbjuder olika typer av massage - avstressande, klassisk och behandlande. Är du gravid och har passerat vecka 12?
Då du välkommen på en massage som vi anpassar efter dina behov. 

Personlig träning - Vill du ha hjälp med att komma igång med livsstilsförändringen? Jag hjälper dig att ta fram ett träningsprogram som passar just dina behov. Inomhus eller utomhus, du bestämmer.

Kostrådgivning - Vill du ha hjälp att gå ner/upp i vikt? Tillsammans tittar vi på din kosthållning för att hitta en sund metod som fungerar långsiktigt.


PRIVATPERSONER OCH FÖRETAG

Karin B. Hälsocoach erbjuder tjänster inom massage, träning, coaching och kostrådgivning. Jag finns där för dig som privatperson eller för dig som vill göra en satsning på din personals hälsa inom företaget.
Karin B. Hälsocoach finns i Minneberg som gränsar till Traneberg och Alvik i Bromma. Nära även till Kungsholmen. 
Jag reser också ut till företag och masserar på plats.

Jag är medlem i Kroppsterapeuternas yrkesförbund och innehar F-skattsedel.


Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna

Presentkort

Kostrådgivning

Karin B. Hälsocoach i Bromma hjälper dig med att förbättra din kost så att du blir piggare och mår bättre.
Mina kunskaper om kost och näringslära med fokus på energigivande näringsämnen, vitaminer och mineraler gör att jag kan hjälpa dig att nå dina mål.
Det kan handla om att bli av med övervikt, öka i vikt på ett bra sätt, bli hjälpt med magproblem eller att hitta en bra balans i vardagen.
Med olika verktyg stöttar jag dig att överbygga hinder.
Boka tid minst en vecka i förväg och skriv vad du vill ha hjälp med. Tillsammans sätter vi ihop en kostplan som hjälper dig att nå dina mål.
Karin B. Hälsocoach i Bromma hjälper dig med att förbättra din kost så att du blir piggare och mår bättre. Det kan handla om att bli av med övervikt, öka i vikt på ett bra sätt, bli hjälpt med magproblem eller att hitta en bra balans i vardagen.

Vid första tillfället (50 min) går vi igenom nuläget och pratar om vad som fungerar bra respektive dåligt. Tillsammans sätter vi ihop en kostplan som hjälper dig att nå dina mål.

Vid andra tillfället (50 min) utvärderar vi resultaten och sätter upp nya delmål och strategier utifrån de resultat som uppnåtts.

Personlig träning

Karin B. Hälsocoach i Bromma hjälper dig att utnyttja ditt friskvårdsbidrag på ett bra sätt. Boka en kombination av personlig träning, kostrådgivning och massage. Tillsammans utformar vi en träningsplan som gör att träningen äntligen blir av. Kostrådgivningen ger dig verktyg för att ändra din kost så att du når maximalt resultat av din träning. Genom massagen får din kropp en välbehövlig återhämtning.

I paketet ingår 3 x 60 min PT-träning, 1 x 60 min kostrådgivning och 1 x 60 min massage.

Boka in första tillfället och betala hela paketet så bokar vi in de andra tillfällena eftersom.

Paketet kostar 3 000 kr.
Vid bokning av 10 x 60 min personlig träning hos Karin B. Hälsocoach i Bromma får du 15% rabatt och betalar 4 650 kr istället för 5 500 kr.

Du kan själv välja om du vill ha hela eller halva pass, vi anpassar så att det passar dig bäst men summan blir 10 x 60 min.
Vid bokning av 5 x 60 min personlig träning hos Karin B. Hälsocoach i Bromma får du 10% rabatt och betalar 2 500 kr istället för
2 750 kr.

Du kan själv välja om du vill ha hela eller halva pass, vi anpassar så att det passar dig bäst men summan blir 5 x 60 min.
Karin B. Hälsocoach i Bromma jobbar med personlig träning ur ett hälsofrämjande, prestationsutvecklande och skadeförebyggande perspektiv. Träning som i första hand syftar till att få dig att må så bra som du kan. Att hitta rörelser som fungerar och känns inspirerande att göra. Rörelser som får kroppen att bli smidigare och må bättre. Jag stöttar dig där du vill träna: utomhus, på gym eller hemmaträning.

Har du svårt att komma igång med träningen och tycker att det är jobbigt att träna på gymmet? Hos mig kan du få hjälp med att komma igång på ett lugnt och behagligt sätt i mitt eget träningsrum. Vi börjar med övningar som går att göra hemma eller på ett utegym. När vi kommit igång lite mer ordentligt kan vi flytta över till en närliggande mindre gymlokal som erbjuder bra träning i din egen takt.
Karin B. Hälsocoach i Bromma jobbar med personlig träning ur ett hälsofrämjande, prestationsutvecklande och skadeförebyggande perspektiv. Träning som i första hand syftar till att få dig att må så bra som du kan. Att hitta rörelser som fungerar och känns inspirerande att göra. Rörelser som får kroppen att bli smidigare och må bättre. Jag stöttar dig där du vill träna: utomhus, på gym eller hemmaträning.

Har du svårt att komma igång med träningen och tycker att det är jobbigt att träna på gymmet? Hos mig kan du få hjälp med att komma igång på ett lugnt och behagligt sätt i mitt eget träningsrum. Vi börjar med övningar som går att göra hemma eller på ett utegym. När vi kommit igång lite mer ordentligt kan vi flytta över till en närliggande mindre gymlokal som erbjuder bra träning i din egen takt.

Massage

Karin B. Hälsocoach i Bromma ger en lite tuffare massage där spänningar och triggerpunkter får sig en omgång. Det ska vara ”skont”, en blandning av ont och skönt.
Karin B. Hälsocoach i Bromma får din kropp att stressa ner och du blir lugn och avslappnad. Utförs med långsamma, lätta och mjuka rörelser.
Karin B. Hälsocoach i Bromma får din kropp att stressa ner och du blir lugn och avslappnad. Utförs med långsamma, lätta och mjuka rörelser.
Karin B. Hälsocoach i Bromma ger din kropp en bestämd men skön genomgång . Den syftar till att få kroppen att må bra och bli av med spänningar.
Karin B. Hälsocoach i Bromma ger din kropp en bestämd men skön genomgång . Den syftar till att få kroppen att må bra och bli av med spänningar.
Karin B. Hälsocoach i Bromma ger svensk klassisk massage för hela kroppen som anpassas efter dina behov.

Här har vi gott om tid och jag hinner ge fot-, hand-, huvud-, magmassage efter önskemål.

Jag anpassar massagen efter om du vill ha djupare eller lättare massage. Jag avslutar alltid med lite ansiktsmassage om man så önskar.
Karin B. Hälsocoach i Bromma ger en lite tuffare massage där spänningar och triggerpunkter får sig en omgång. Det ska vara ”skont”, en blandning av ont och skönt.
Karin B. Hälsocoach i Bromma ger en lite tuffare massage där spänningar och triggerpunkter får sig en omgång. Det ska vara ”skont”, en blandning av ont och skönt.
Karin B. Hälsocoach i Bromma utför gravidmassage på specialutformad kudde som gör det möjligt att få behandling liggandes på mage. Känns det bättre kan man ligga på sidan på den vanliga massagebänken eller sitta på en stol.

Gravidmassage anpassas individuellt för ditt specifika behov, antingen som en skön och avkopplande behandling eller en lite mer djupgående massage där jag löser upp spänningar i ländrygg och mellan skulderblad.
Jag jobbar även med svullnad i armar och ben.

Gravidmassage rekommenderas från och med gravidvecka 13.
Karin B. Hälsocoach i Bromma utför gravidmassage på specialutformad kudde som gör det möjligt att få behandling liggandes på mage. Känns det bättre kan man ligga på sidan på den vanliga massagebänken eller sitta på en stol.

Gravidmassage anpassas individuellt för ditt specifika behov, antingen som en skön och avkopplande behandling eller en lite mer djupgående massage där jag löser upp spänningar i ländrygg och mellan skulderblad.
Jag jobbar även med svullnad i armar och ben.

Gravidmassage rekommenderas från och med gravidvecka 13.

Karin Burman

Jag är utbildad Hälsocoach, vilket innebär att jag jobbar som massör, PT, kostrådgivare och hälsoprofilbedömare.

Jag erbjuder avstressningsmassage, klassisk svensk massage, behandlingsmassage och gravidmassage, terapeutisk stretch, personlig träning, motiverande samtal och kostrådgivning hemma hos mig i Minneberg där jag bor och verkar. Nära även för dig som bor eller arbetar i Traneberg/Alvik/Kungsholmen.

Jag kan även ta med mig massagebänken och ge dig behandling i ditt eget hem om du föredrar det.

Välkommen att boka tid!

Karin Burman
www.karinb.se
Mobil 070-242 36 46
Swish 1232701043
karinburman@hotmail.com

Visa kontaktinformation
Webbsida
Adress
Svartviksslingan 19
167 38 Bromma
Öppna i Google Maps 🗗