MAMix Träning

Välkommen till MAMix träning Här kan du betala via swish, faktura från MAMix träning eller faktura från klarna. Hos mig kan du boka -Personlig träning -Personligt träningsprogram -Enskild screening -Kostschema -Gruppträning -Fasciabehandlning/bindvävsmassage/triggerpunktsbehandling -Gravidmassage -Företagsmassage Andra utbildningar 3D-golf 3D-mamma/gravid Jag jobbar med 3D-träning. Där ligger fokuset på att träna i rörelse. Jag använder Procedosmattan som gör att individen ständigt ser sina förbättringar och eventuella rörelsehinder. Det gör också att personen får en förståelse varför deras kropp inte fungerar smärtfritt i deras vardag. 3D-träning ihop med Fasciabehandling ger en starkare och hållbarare kropp. -Personlig träning Är en analys av individuella rörelsemönster för att motverka uppkomst av smärta. Du får hjälp med vilka övningar som är bra för just dig och vi går tillsammans igenom ett träningspass. -Personligt träningsprogram Är ett program som passar dig. Programmet är gjort efter dina önskemål och vart du vill träna, gym, ute, hemma, skogen, m.m. Hör av dig så bokar vi en tid tillsamman. -Enskild screening Är viktigt om du har återkommande problem eller smärta i din kropp. Du får reda på vilka muskler du behöver träna, vilka muskler du behöver stretcha och varför. -Kostprogram Här får du hjälp med din kost för att uppnå dina mål. Hör av dig så bokar vi en tid tillsammans. -Gruppträning Vi tränar i grupp tillsammans i en stor sal där alla har varsin Procedosmatta. Mer om passet står under boka tjänst. Gå ner till gruppträning och klicka på mer info. -Fasciabehandling/bindvävsmassage En friskvård som gör skillnad. Fascian binder huden med kroppens mjukdelar och när fascian inte fungerar får vi problem med muskelspänningar, värk och tillslut kan det leda till inflammation i musklerna. -Triggerpunktsbehandling Innebär att jag lösgör muskelspänningar som uppstår av tex. ensidigt arbete under längre tid. Om dessa spänningar inte behandlas kan det sitta i flera år och skapa värk i kroppen. -Gravidmassage Är du gravid och har ont i kroppen av ex foglossning, ryggsmärta, nacke, axlar, stel i kroppen så kan jag hjälpa dig. Jag jobbar även här med Fasciabehandling. Skillnaden är att den är inriktad till dig som är gravid och vad du behöver för att underlätta för graviditeten. Har du fler frågor är du välkommen att höra av dig till mig på telefon eller via mail. Jag ser fram emot att få hjälpa dig att uppnå dina mål, eller att få dig till en smärtfri kropp!