Vad vill du boka?

MariCare HÄLSOCENTRUM Farsta,
den lilla studion som arbetar brett med hälsa och personlig utveckling.
Besök www.maricare.nu
Vi finns nära T-banan i Farsta Centrum.
Vill du parkera nära så finns en parkeringsplats precis vid huset, märkt: MariCare. Annars finns gott om platser på Centrumparkeringen och du går till oss på några få minuter. 


DU ÄR VIKTIG!

Vi är flera terapeuter och inspiratörer som arbetar för
Din hälsa i Balans.

NYHET!
YOGISK CHAKRAFLÖDESMASSAGE, bokas under rubriken Studion.
En kraftfull energimassage som behandlar hela kroppen.

Missa inte prova-på-kvällar med träning. Där alla intäkter går till välgörenhet. Passa på att upptäcka det som gör dig glad, stark och energifylld.

VÅRENS KURSER MED BOKA-TIDIGT-RABATT!
BOKA INNAN SISTA DECEMBER OCH FÅ 10 % RABATT PÅ MEDIYOGA ELLER QIGONG. Bokas under rubriken STUDION


KLIPPKORT:
För dig som vill ta hand om dig själv regelbudet finns klippkort
på allt från 3-10 ggr. Klippkorten är rabatterade. Kan köpas i på plats.

Samarbetspartner:
  http://canfriskvard.nu
www.strong-healthy.com

Här bokar du dina behandlingar, klasser och workshops på
STUDION
CANFRISKVÅRD
FOTKLINIKEN
Strong & Healthy InsideOut

FÖRETAG/ORGANISATIONER.
Vi skräddarsyr era hälsodagar och hjälper till med
föreläsningar, workshops och teambildande aktiviteter.
Mindre grupper tas emot på vår fina studio, eller så kommer
vi ut till er arbetsplats.
Kontakta oss för offert.

Välkommen!



AKUTA BESVÄR:
Kontakta oss på telefon så ordnar vi en tid så snart som möjligt.
08-604 18 90 

Avbokningspolicy:
Om du behöver ändra din bokning så gör det 24 tim innan avtalad tid.
Ej avbokad tid debiteras. För alla våra kurser är anmälan bindande. Om du mot förmodan får förhinder kan du ge din plats till någon annan. Detta för att underlätta kursadministrationen och respektera alla deltagares önskemål.


Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna

STUDION

Här tar vi reda på vad Du har för behov. Vi bekantar oss med varandra och tillsammans gör vi upp en plan för hur vi gemensamt kan arbeta mot Dina mål.

Coach: Marie Mohlén har lång erfarenhet av stresshantering och personlig utveckling.

Hittar du ingen tid som passar dig?
Ring och boka: 08-604 18 90
Kvinnors hormonsystem svänger hela tiden och gör att kropp och sinne påverkas på olikasätt. Många har stora besvär men hittar inte hjälp och ännu fler har besvär som är hormonrelaterade men vet inte om det är hormonerna som spökar. Denna snurr av hormoner gör att många kvinnor tappar kontakten med sitt innersta och vad som är viktigt.

Yoga för kvinnans hormonsystem jobbar konkret med hormonsystemet och lär oss hur vi kan vitalisera och balansera hormonerna för att må bra genom livets olika faser. Hormonsystemet är enligt yogiskt synsätt länken mellan kropp och själ!
Inga förkunskaper krävs. Vi arbetar med mjuka rörelser, andningsteknik och meditation. Du är viktig!
GRUNDKURS I ENERGIOLOGI 2018
Vi är glada att kunna erbjuda denna kurs med Hans Mazolaqi. En varm, kunnig och inspirerande utbildare.
Grundkursen ger dig kunskap i teori och praktik om muskeltest och energiologisk energitransformering. Du får möjligheten att hjälpa dig själv och andra att hitta och förstå grundorsaken till obalanser samt optimera (stärka och balansera) hela människan för ett funktionellt liv.

-Grundläggande genomgång av den Energiologiska värdegrunden.
-Muskeltest
-Identifiering av grundorsaker till obalanser och dess följder.
-Energiologisk energitransformering - balansering och personlig optimering.
-Energiologiskt optimeringsprogram.

Denna utbildning riktar sig till dig som arbetar med människor och till dig som är intresserad av din egen och andras utveckling.Ett sätt att arbeta med sig själv och andra som ser till människans funktion utifrån sina förutsättningar, sin sanning och sin egentliga kapacitet.

Processen:
• Vi identifierar problemet
• Vi frågar varför.
• Vi söker inåt o bakåt.
• Vi förstår.
• Vi neutraliserar o balanserar.
• Vi förstår.
• Vi agerar.
• Vi bygger balans o funktion.

Tre dagars utbildning:
Fred 16/2 kl. 09.00-17.00
Lördag 17/2 kl. 09.00-17.00
Söndag 18/2 kl. 09.00-15.00

Pris: 4500 kr
Vi bjuder på fika. Lunch intas i centrum eller medtas.

Utbildare: Hans Mazolaqi från www.Energiologi.se

Anmälan är bindande men du kan ge din plats till någon annan om du får förhinder. Begränsat antal platser så först till kvar.

När du anmält dig så betalar du in anmälningsavgiften 300 kr till bg. 293-2523. Ange ditt namn som referens. Resterande avgift faktureras.

Varmt välkommen till en inspirerande utbildning!
Med egen diagnos Hashimotos sedan 2010, som är den vanligaste orsaken till underfunktion i sköldkörteln har Nadja genomgått svåra symtom pga av sviktande sköldkörtelhälsa och ett vårdsystem som svikit.

Nadja Öström har bla varit ordförande i Sköldkörtelföreningen, då hennes erfarenhet visat att sköldkörtelvården i Sverige är mycket ojämn där många får en behandling som inte är tillräcklig. Hon är egen företagare inom frisöryrket samt kostrådgivare. Fått sin kunskap genom bl.a Basmedicin, näringslära och tarmhälsa. Nadja är en engagerad föreläsare som bjuder på sin historia med humor och delar med sig av sin enorma kunskap inom ämnet. Det finns faktorer som påverkar sjukdom, god hälsa och energi, Lär dig hur du kan hitta vägen till livsenergi.
Kanske är du eller någon närstående drabbad av utmattning eller sköldkörtelsjukdom och vill veta hur just detta påverkar.
Lätt fika ingår. Det finns ingen handikappanpassad wc i lokal

SE TILL ATT DIN BOKNING VIA BOKA DIREKT HAR GÅTT IGENOM MED BEKRÄFTELSE INNAN DU BETALAR IN

1. Boka som vanligt via Boka Direkt. Uppge i kommentar om du önskar kvitto eller har företag för faktura (maila kontakt@strong-healthy.se vid fakturaköp företag)
Uppge adress om kvitto önskas med text.

Betala sedan in 300 kr till Swish 1231895127 / BG 359-9768 .
Din plats är säkrad först när du betalat in summan!!
Ange SKÖLD och ditt namn som referens



Med egen diagnos Hashimotos sedan 2010, som är den vanligaste orsaken till underfunktion i sköldkörteln har Nadja genomgått svåra symtom pga av sviktande sköldkörtelhälsa och ett vårdsystem som svikit.

Nadja Öström har bla varit ordförande i Sköldkörtelföreningen, då hennes erfarenhet visat att sköldkörtelvården i Sverige är mycket ojämn där många får en behandling som inte är tillräcklig. Hon är egen företagare inom frisöryrket samt kostrådgivare. Fått sin kunskap genom bl.a Basmedicin, näringslära och tarmhälsa. Nadja är en engagerad föreläsare som bjuder på sin historia med humor och delar med sig av sin enorma kunskap inom ämnet. Det finns faktorer som påverkar sjukdom, god hälsa och energi, Lär dig hur du kan hitta vägen till livsenergi.
Kanske är du eller någon närstående drabbad av utmattning eller sköldkörtelsjukdom och vill veta hur just detta påverkar.

Kaffe/te ingår.

1. Boka som vanligt via Boka Direkt. Uppge i kommentar om du önskar kvitto eller har företag för faktura (maila kontakt@strong-healthy.se vid fakturaköp företag)
Uppge adress om kvitto önskas med text.

Betala sedan in 300 kr till Swish 1231895127 / BG 359-9768 .
Din plats är säkrad först när du betalat in summan!!
Ange SKÖLD och ditt namn som referens




Gruppträning stärker sammanhållning och ökar teamkänslan. Träningen kan vi genomföra på er arbetsplats, om det finns lokal och utrymme till det alternativt utomhus eller i MariCares Lokal. Mediyoga, Qigong, Cirkelträning, Box, rörlighet, Pilates, Corestrenght, Tabatafys eller parträning med varandra som redskap, vilken blir er favorit?

Priset gäller för grupper upp till 10 personer. Kontakta mig för grupper över 10 personer.
Terapeutisk medicinsk yoga för alla.
Mjuka stärkande rörelser och meditation med effekt på både kropp och själ. Andningsteknik och balansering av kropp och sinne.
Leds av medicinskt utbildad yogainstruktör.

MediYogan knyter samman de uråldriga holistiska redskapen med den modernare medicinen. Yoga är i sin ursprungliga form en andlig disciplin för att skapa fullständig balans och medvetenhet i människan. Samtidigt är yoga en mätbart djupverkande form av rehabiliterande terapi,
både fysiskt, mentalt och emotionellt.


Anmälan är bindande, men platsen kan överlåtas till annan person om du får förhinder.
Kurs på 8 tillfällen. 1 tim, /gång
Mjuka stärkande rörelser, andning och meditation.
Helhetshälsa inifrån och ut.
Passar alla! Kom och upptäck vad MediYogan kan göra för Dig.
Bli smidigare, starkare och öka ditt välbefinnande. Yogan kan utföras lika bra sittande på stol som på matta.

Pensionärspris: 1200 kr
(Ord. Pris icke senior: 1500 kr).

ANMÄLAN ÄR BINDANDE men du kan överlåta din plats om du får förhinder.
Terapeutisk medicinsk yoga för alla.
Mjuka stärkande rörelser och meditation med effekt på både kropp och själ. Andningsteknik och balansering av kropp och sinne.
Leds av medicinskt utbildad yogainstruktör.

MediYogan knyter samman de uråldriga holistiska redskapen med den modernare medicinen. Yoga är i sin ursprungliga form en andlig disciplin för att skapa fullständig balans och medvetenhet i människan.
Samtidigt är yoga en mätbart djupverkande form av rehabiliterande terapi, både fysiskt, mentalt och emotionellt.



Anmälan är bindande, men platsen kan överlåtas till annan person om du får förhinder.
Nytt år med nya möjligheter. Starta med att titta inåt för att förankra dina mål och stänga till för det vi inte vill ha.
Detta är en skön paus där du kan landa i dig själv helt utan prestation.

Två timmar för att möta nya året med mediyoga och qigong.
Vi kommer att göra ett mjukt yogapass följt av Zhineng Qigong, Lyft upp Qi, och meditation.

Inga förkunskaper krävs. Du kommer för att möta dig själv på den plats du befinner dig, kärleksfullt och nyfiket. Efter passet dricker vi te och samtalar kring vår upplevelse om vi vill.


Ett ypperligt sätt att minska stress och öka kroppens egen läkningsförmåga.
Vi jobbar med att blasera kroppens 7 stora chakra.
Alla obalanser, både fysiska och psykiska visar sig i vårt energisystem. Balans i chakrasystemet ger livskraft och hälsa, får dig att må bra, löser spänningar och gör dig medveten om blockeringar och begränsningar.
Du är viktig!
En mycket kraftfull energimassage som stimulerar och balanserar energiflödena i kroppen. Massagen påverkar dig både fysiskt, mentalt och känslomässigt. Den ger kraft och energi, löser spänningar, vitaliserar och renar kroppen från slaggprodukter, både fysiskt och psykiskt.

Den här metoden ökar din medvetenhet och självkännedom. Behandlingen innefattar även chakrabalansering och healing. Den rekommenderas vid muskelvärk, trötta stela ben, huvudvärk, fysisk/psykisk trötthet, utbrändhet, orkeslöshet, stress, oro och sömnproblem.
Må bättre, kom mer i balans och få en djupare närvaro i kroppen.
En mycket kraftfull energimassage som stimulerar och balanserar energiflödena i kroppen. Massagen påverkar dig både fysiskt, mentalt och känslomässigt. Den ger kraft och energi, löser spänningar, vitaliserar och renar kroppen från slaggprodukter, både fysiskt och psykiskt.

Den här metoden ökar din medvetenhet och självkännedom. Behandlingen innefattar även chakrabalansering och healing. Den rekommenderas vid muskelvärk, trötta stela ben, huvudvärk, fysisk/psykisk trötthet, utbrändhet, orkeslöshet, stress, oro och sömnproblem.
Må bättre, kom mer i balans och få en djupare närvaro i kroppen.
Afro är en rytmisk dansklass. Enkelhet med pulshöjande rörelseglädje, en klass som är super för kvinnligheten, hitta andning och stärk hela kroppen med naturliga yviga rörelser.

Intäkterna kommer att skänkas till organisationen Talita för att stödja deras kamp mot människohandel och prostitution.
En explosiv träningsform med kampsportsinriktning. Vi jobbar i par med mitzar och handskar, grundslag och sparkar. Du tränar både balans, koordination, core, styrka och fys. Det brukar bli både garanterat svettigt och många skratt blandat med tillrop. Måste prövas!
Fokus på att stärka den inre coremuskulaturen, den sk korsetten.
Öka din rörlighet, kroppskontroll och balans i utmanande funktionella övningar. Styrka, balans, koordination och uthållighet mixas.

Vi jobbar med egen kroppsvikt och lätta redskap. Vi strävar efter en neutral, stolt hållning med en påkopplad bäckenbotten och en medveten andning. Garanterat svettig klass med många annorlunda övningar, mycket skratt & lite frustration...
Inspiration från boxning, pilates, moveoo, yoga, styrketräning, tabataintervaller mm.
Klassen passar alla då övningar lätt kan bytas ut och anpassas efter din dagsform

Intäkterna kommer att skänkas till organisationen Talita för att stödja deras kamp mot människohandel och prostitution.
Terapeutisk medicinsk yoga för alla.
Mjuka stärkande rörelser och meditation med effekt på både kropp och själ. Andningsteknik och balansering av kropp och sinne.
Leds av medicinskt utbildad yogainstruktör.

Anmälan är bindande
För dig som vill prova ett nytt sätt att landa i nuet, minska stress och öka din förmåga till fokus. En stund för dig att utforska det innevarande ögonblicket nyfiket och kärleksfullt. Öka din förmåga till att leva livet fullt ut och kom i kontakt med Din sanna vilja.
Ökar kroppskännedomen och stillar sinnet.

ALLA INTÄKTER GÅR OAVKORTAT TILL www.talita.se
Talita är en ideell förening som erbjuder både akut skydd och långsiktigt stöd till kvinnor som utnyttjats i prostitution, pornografi eller människohandel för sexuella ändamål
Mjuka upp och stärk kropp och sinne med Qigongträning. Du blir stark i inre muskulatur för bättre balans och kroppsnärvaro. Hitta in till din inre kraft och styrka med hjälp av denna kraftfulla träningsform. Stöttar immunförsvar och lymfsystem, och skapar cirkulation för helhetshälsa.
Passar alla! Kom och prova en stunds närvaro!

ALLA INTÄKTER GÅR OAVKORTAT TILL www.talita.se
Talita är en ideell förening som erbjuder både akut skydd och långsiktigt stöd till kvinnor som utnyttjats i prostitution, pornografi eller människohandel för sexuella ändamål

Anmälan är bindande.
Mjuka sköna rörelser, andning och meditation för Din fysiska och mentala stryka. Passar alla och kan utföras på stol lika väl som på mattan. Guidas av medicinskt utbildad mediyogainstruktör med lång erfarenhet inom hälsa.
Mediyogan skapar förutsättningar för ett mjukare, friskare liv.
Välkommen!

ALLA INTÄKTER GÅR OAVKORTAT TILL www.talita.se
Talita är en ideell förening som erbjuder både akut skydd och långsiktigt stöd till kvinnor som utnyttjats i prostitution, pornografi eller människohandel för sexuella ändamål
"Dansa" yoga. Rörelserna går i varandra i ett skönt flöde. Andning, styrka, flexibilitet & rörlighet som passar alla. Till skillnad från vinyasa yogan är den här formen mindre statisk och jobbar med flytande rörelser och man stannar inte upp i positionerna.

Glädje, styrka och fokus i ett.

Intäkterna kommer att skänkas till organisationen Talita för att stödja deras kamp mot människohandel och prostitution.

Lär dig enkla och kraftfulla rörelser som skapar energi och helande i kropp och sinne. Lär dig hur du ska använda din kropp för optimal balans och styrka. Du får kunskaperna till dig, både teoretiskt och praktiskt. Qigongen är utmärkt för att lösa spänning och öka lymfflödet i kroppen, vilket är viktigt för ditt immunförsvar.

Kursen passar alla, nybörjare som van utövare och är ett kraftfullt verktyg för att slå om från stress till lugn.
Mer info: www.maricare.nu

CANFRISKVÅRD

Klassisk aromamassage som fokuserar på ett totalt välbefinnande och är en kombination av aromapressur och olika massagegrepp. Även koppning ingår ibland.

Koppning är en gammal metod som numera är högst aktuell. Genom att massera med koppor skapas ett undertryck i huden som påverkar bindväven och musklerna. Det ökar blodgenomströmningen och är ett komplement till den vanliga massagen.
– Energy: Cirkulationsfrämjande och energigivande.
– Relax: Avslappnande, avstressande och balanserande.

Jag använder rena ekologiska produkter. Det är vegetabiliska och eteriska oljor som innehåller vitaminer och fettsyror.
Klassisk aromamassage som fokuserar på ett totalt välbefinnande och är en kombination av aromapressur och olika massagegrepp. Även koppning ingår ibland.

Koppning är en gammal metod som numera är högst aktuell. Genom att massera med koppor skapas ett undertryck i huden som påverkar bindväven och musklerna. Det ökar blodgenomströmningen och är ett komplement till den vanliga massagen.


Jag använder rena, ekologiska produkter. Det är vegetabiliska och eteriska oljor som innehåller vitaminer och fettsyror.
En mjukare form av behandling i syfte att få en avkopplande stund, reducera stress eller oro och få en egen stund.
Använder mig av en ekologisk avslappnande massageolja, vid behov koppning och IRmadrass.
Dröm dig bort i denna fantastiska behandling med varma lavastenar, aromaoljor och massage. Känn hur den välgörande och varma energin från miljoner år gamla stenar strömmar in i kroppen, hur du slappnar av och mår väl.
Med hjälp av de heta stenarna skapas djupgående effekter i kropp och själ. De heta stenarna löser upp spänningar och bekymmer i muskler och sinne. Blod- och lymfcirkulationen ökar.
Dina sinnen påverkas meditativt och huden blir smidig och len av oljorna medan den masseras mjuk. Det sägs att en massagerörelse med heta stenar motsvarar sex massagetag med bara händerna…
Hot Stone massage kallas omväxlande för ”massagens Rolls Royce” eller den ”totala antistressupplevelsen”. Massage med heta stenar
Och du, stirra dig inte blind på bilder du ser av stenar som ligger på en rygg. Hot Stone massage innebär att du verkligen masseras med heta stenar!
Dröm dig bort i denna fantastiska behandling med varma lavastenar, aromaoljor och massage. Känn hur den välgörande och varma energin från miljoner år gamla stenar strömmar in i kroppen, hur du slappnar av och mår väl.
Med hjälp av de heta stenarna skapas djupgående effekter i kropp och själ. De heta stenarna löser upp spänningar och bekymmer i muskler och sinne. Blod- och lymfcirkulationen ökar.
Dina sinnen påverkas meditativt och huden blir smidig och len av oljorna medan den masseras mjuk. Det sägs att en massagerörelse med heta stenar motsvarar sex massagetag med bara händerna…
Hot Stone massage kallas omväxlande för ”massagens Rolls Royce” eller den ”totala antistressupplevelsen”. Massage med heta stenar
Och du, stirra dig inte blind på bilder du ser av stenar som ligger på en rygg. Hot Stone massage innebär att du verkligen masseras med heta stenar!
Dröm dig bort i denna fantastiska behandling med varma lavastenar, aromaoljor och massage. Känn hur den välgörande och varma energin från miljoner år gamla stenar strömmar in i kroppen, hur du slappnar av och mår väl.
Med hjälp av de heta stenarna skapas djupgående effekter i kropp och själ. De heta stenarna löser upp spänningar och bekymmer i muskler och sinne. Blod- och lymfcirkulationen ökar.
Dina sinnen påverkas meditativt och huden blir smidig och len av oljorna medan den masseras mjuk. Det sägs att en massagerörelse med heta stenar motsvarar sex massagetag med bara händerna…
Hot Stone massage kallas omväxlande för ”massagens Rolls Royce” eller den ”totala antistressupplevelsen”. Massage med heta stenar
Och du, stirra dig inte blind på bilder du ser av stenar som ligger på en rygg. Hot Stone massage innebär att du verkligen masseras med heta stenar!
Aromamassage + Kraniosakral behandling 90 minuter
är en utmärkt terapi vid bland annat ME/kroniskt trötthetssyndrom, fibromyalgi, stresstillstånd och kroniska smärttillstånd.

Aromamassagen är en mjuk form av den klassiska massagen och kraniosakral behandling är en s.k. ”low velocity” metod vilket betyder att det inte är några häftiga rörelser utan kroppen ges möjlighet att släppa på spänningar och självkorrigera sig.

Aromamassage + Kraniosakral behandling 90 minuter
är en utmärkt terapi vid bland annat ME/kroniskt trötthetssyndrom, fibromyalgi, stresstillstånd och kroniska smärttillstånd.

Aromamassagen är en mjuk form av den klassiska massagen och kraniosakral behandling är en s.k. ”low velocity” metod vilket betyder att det inte är några häftiga rörelser utan kroppen ges möjlighet att släppa på spänningar och självkorrigera sig.

Ett första möte där vi skräddarsyr efter dina behov. Vi kan fokusera framåt mot viktminskning, vitalitet, mer energi och kost som passar in i Ditt liv.

Välkommen till ett möte som kan förändra ditt liv och hälsa.
Kraniosakral behandling kan användas behandlande/lindrande vid olika besvär och även som friskvård i förebyggande syfte.

Jag brukar säga att det är en Anti-stressbehandling för nervsystemet och kronisk smärta.


Forskning i USA och England har visat på goda resultat på bl.a. huvudvärk/migrän, stress/utmattningssyndrom, diffusa symtom och smärtor vid t.ex. fibromyalgi, MS och reumatiska sjukdomar.

Behandlingen utförs med mycket lätt beröring ”5 grams tryck” på olika stationer på kroppen framför allt på skallben, ryggrad och korsben.
Reiki är den mest använda healingtraditionen i Sverige och den som det också går att visa vetenskapligt mätbara effekter från, eftersom beröringen ger stressreducering, lindrar smärta, och aktiverar ett välbefinnandehormon, oxytocin.

FOTKLINIKEN

Hela foten behandlas noga. Naglar slipas och formas,förhårdnader och andra hudproblem avlägsnas. Huden filas mjuk och behandlingen avslutas med en skön fotmassage.
Du får tips och råd om hur du bäst tar hand om Dina fötter för bästa fothälsa.

Vi har inget avtal med landstinget och kan därför inte ta remisspatienter till reducerat pris. Självklart är vi medicinskt kunniga och du kan med förtroende vända dig till oss.
När du vill ha naglarna lackade i samband med din fotvårdsbehandling. Urval av färger finns på kliniken.
Fotvårdsbehandlingen med det lilla extra.

Naglar slipas, förhårdnader avlägsnas och fötterna
får en mjukgörande inpackning. Tånaglarna lackas. Fötter och underben får en skön cirkulationshöjande massage. Du kommer att känna dig lätt, avslappnad och välmående.
Cirkulationshöjande, mjukgörande massage som motverkar svullnad, tyngd och trötthet i benen. Välgörande för spända muskler. Speciellt bra för diabetiker, idrottare och yrkesgrupper med hög belastning på fötter och ben.
Hjälp när du har besvär med hud eller nagelsvamp.
Syresatt fotbad från BioCool. Hjälper till att döda bakterier, svampar, motverka vårtvirus och gör fötterna mjuka. Därefter tas naglarna om hand med klippning, slipning och svampbehandling. Huden filas och masseras med fotcreme anpassad efter dina behov.



Ögonbryn färgas och formas

Strong & Healthy InsideOut

Vid frågor om tjänsten eller om du av någon anledning behöver ändra/ avboka din tid (tex saknar avbokningskod), via telefon ring: 070-383 96 74, direkt till Eva.

En kostrådgivare hjälper människor att uppnå en bättre hälsa, framförallt genom kost men även genom andra livsstilsförändringar. Att se till individen som helhet, och de förändringar som just den personen gynnas av. Alla har olika näringsbehov och genetiska förutsättningar, en del får vi helt enkelt acceptera men genom att lägga om sin kost och ha ork till en aktiv livsstil skapar vi bättre förutsättningar till plushälsa. Kosten anpassas efter ditt energibehov, intresse av matlagning och överkänslighet mot vissa livsmedel.
Av mig får du hjälp att bli medveten om smartare alternativ, att planera enkla måltider och mellanmål, få mera kunskap om varför vi ska äta mer av en del livsmedel och mindre av andra samt en hel del andra godbitar.


Vid frågor om tjänsten eller om du av någon anledning behöver ändra/ avboka din tid (tex saknar avbokningskod), via telefon ring: 070-383 96 74, direkt till Eva.

En mjukare form av behandling i syfte att få en avkopplande stund, reducera stress eller oro, nedvarvning helt enkelt. Ökar utsöndringen av lugn och ro-hormon i kroppen så att hjärtfrekvensen minskar och välbefinnandet ökar. Denna avslappnande behandling utförs på kroppen med vrister, händer och även ansikte vid önskemål. Använder mig av en ekologisk avslappnande massageolja, eterisk olja, koppning och IRmadrass.

Går att kombinera med Svensk klassisk massage. Du kan även lägga till en kortare rådgivning om stretching / andning / avslappning vid behov.

Vid frågor om tjänsten eller om du av någon anledning behöver ändra/ avboka din tid (tex saknar avbokningskod), via telefon ring: 070-383 96 74, direkt till Eva.

En mjukare form av behandling i syfte att få en avkopplande stund, reducera stress eller oro, nedvarvning helt enkelt. Ökar utsöndringen av lugn och ro-hormon i kroppen så att hjärtfrekvensen minskar och välbefinnandet ökar. Denna avslappnande behandling utförs på kroppen med vrister, händer och även ansikte vid önskemål. Använder mig av en ekologisk avslappnande massageolja, eterisk olja, koppning och IRmadrass.

Går att kombinera med Svensk klassisk massage. Du kan även lägga till en kortare rådgivning om stretching / andning / avslappning vid behov.

Vid frågor om tjänsten eller om du av någon anledning behöver ändra/ avboka din tid (tex saknar avbokningskod), via telefon ring: 070-383 96 74, direkt till Eva.

En mjukare form av behandling i syfte att få en avkopplande stund, reducera stress eller oro, nedvarvning helt enkelt. Ökar utsöndringen av lugn och ro-hormon i kroppen så att hjärtfrekvensen minskar och välbefinnandet ökar. Denna avslappnande behandling utförs på kroppen med vrister, händer och även ansikte vid önskemål. Använder mig av en ekologisk avslappnande massageolja, eterisk olja, koppning och IRmadrass.

Går att kombinera med Svensk klassisk massage. Du kan även lägga till en kortare rådgivning om stretching / andning / avslappning vid behov.

Vid frågor om tjänsten eller om du av någon anledning behöver ändra/ avboka din tid (tex saknar avbokningskod), via telefon ring: 070-383 96 74, direkt till Eva.

En mjukare form av behandling i syfte att få en avkopplande stund, reducera stress eller oro, nedvarvning helt enkelt. Ökar utsöndringen av lugn och ro-hormon i kroppen så att hjärtfrekvensen minskar och välbefinnandet ökar. Denna avslappnande behandling utförs på kroppen med vrister, händer och även ansikte vid önskemål. Använder mig av en ekologisk avslappnande massageolja, eterisk olja, koppning och IRmadrass.

Går att kombinera med Svensk klassisk massage. Du kan även lägga till en kortare rådgivning om stretching / andning / avslappning vid behov.

Vid frågor om tjänsten eller om du av någon anledning behöver ändra/ avboka din tid (tex saknar avbokningskod), via telefon ring: 070-383 96 74, direkt till Eva.

Rekommenderar före enskild cellulitbehandling utförs att du gått på behandling med lymfmassage 1-3 gånger före vi startar en kur med cellulitkoppning, på det sättet är det mer skonsamt för huden (och dig som kund).

Förtätad bindväv tillsammans med dålig blodcirkulation är huvudsakliga orsaker till uppkomsten av celluliter. Koppning är därför mycket effektivt eftersom den förbättrar cirkulationen, löser upp bindväv, rensar ut slaggprodukter samtidigt som den skalar av döda hudceller och ger huden smidigare och fastare form.

Rekommenderar en kur på 8-10 ggr för att du därefter ska fortsätta regelbunden egenvård med kopporna.
Vid frågor om tjänsten eller om du av någon anledning behöver ändra/ avboka din tid (tex saknar avbokningskod), via telefon ring: 070-383 96 74, direkt till Eva.

Med Egenvård går det att öka farten på lymfsystemets förmåga att transportera bort vätska och slaggprodukter. Jag hjälper dig med råd och övningar som du själv kan göra för att hålla svullnad borta. Att du blir medveten om vad det som gör att du svullnar och hur du själv kan minska det samt känna dig friskare och lättare.
Vi pratar ”ytligt” om hur lymfsystemet fungerar, vad som gör det trögt och vad som sätter fart på lymfsystemet. Egenmassage som ökar flödet, var dina fibroser och stopp finns.
Vid bokning av 30 minuter *2 får du även prova på att använda koppning på dig själv och vi går igenom mat och kosttillskott som ökar lymfflödet samt en del andra hjälpmedel.
Vad gör en Energiolog?
Som Energiolog hjälper jag människor förstå mer om sin funktion, sina problem och dess grundorsaker, deras emotionella, mentala och fysiska konsekvenser och att utifrån dessa parametrar forma en handlingsplan som innehåller alla dellösningar av grundproblem. Kroppen har alla svar, detta är ingen healing utan jag använder din kropps energi till att balansera upp det som skapar obalans i tex organ, relation mm utifrån emotionellt, vitamin/mineral och rent fysiskt.

Energiologin grundar sig på naturlagarna som gäller allt och alla och kan tillämpas i alla livsområden, problematik och "roller" genom den energi som genomsyrar allt vi är och gör.

* Muskeltest.
Identifiering av grundorsaker till obalanser och dess följder.

* Energiologisk energitransformering - balansering och personlig optimering.

* Energiologiskt Optimeringsprogram (Läggs upp efter överenskommelse efter första mötet, om du som klient önskar lägga upp en handlingsplan för att lösa obalansen i alla tre steg som en optimal och långsiktig balansering innebär

Vill du kombinera denna behandling med någon av mina andra behandlingsformer, tex massage. Kontakta mig via mail /telefon så kommer vi överens om lämplig behandlingstid



Vid frågor om tjänsten eller om du av någon anledning behöver ändra/ avboka din tid (tex saknar avbokningskod), via telefon ring: 070-383 96 74, direkt till Eva.

Vad gör en friskvårdscoach? Min uppgift är att stimulera, motivera och inspirera dig till att välja en hälsosammare livsstil genom samtal, råd och övningar, inom motion, egenvård, kost och sinne.
För vem passar en friskvårdscoach? För dig som vill ändra din livsstil kring kost, motion, stress samt mental inställning. Du behöver extra stöd och verktyg för att få ett bestående resultat. Vi jobbar tillsammans i olika steg under en kortare eller längre period med de bitarna du önskar förändra / förbättra.
Vid vårt första möte gör jag en Nulägesanalys, denna utgör ett underlag att jobba med under resans gång och jämföra med när vi närmar oss målet. Vi pratar om vilka förväntningar du har och visionen med livsstilsförändringen. Därefter lägger vi tillsammans upp en plan för hur vi ska nå dit. Beroende på vad planen består av så får du redan vid vårt första möte övningar och verktyg att använda i vardagen.
Fråga tjänst / borttappad avbokningskod, 070-383 96 74
Behandlar ej vid alkoholpåverkan, infektion, blödarsjuka eller under strålbehandling, gravid tom V12.

Laser har positiv effekt på celler, vävnad, lymfsystem, artros, diskbråck, skolios, senbesvär. Minsk. smärta, inflammation, svullnad, ödem, främjar läkning. Smärtfri behandling, 5-25 min. Kortvarig värkreaktion kan uppstå beroende på en startad läkningsprocess

Fördjupad kunskap inom lymftänk innebär även namnbyte, då den skiljer sig ifrån tidigare teknik. Lymfflödesmassage upplevs mer effektiv, något mer djupgående med nya grepp & utförs i en annan ordning

Med tryckväxlande rörelser, strykningar, djupandning hjälps lymfvätskan till friskare ”lymfstationer” som leder vätskan ”rätt” i kroppen igen. Egenvårdsprogram som du uppmanas göra själv för att optimera lymfflödet gås igenom

Lymfsystemet är kroppens viktigaste försvar mot angrepp från olika mikroorganismer, borttransport av stormolekyliga slaggprodukt samt att hämta näring från tarm. Ett långsamt arbetande system så ju mera slagg och andra gifter den måste ta hand om ju större risk är det att hela systemet blir överbelastat = svullnad

Plötslig viktuppgång efter trauma/operation, svullnad efter träning / stillasittande, spänd hud, oförklarlig värk?

Massagen påverkar cirkulationen så att slaggprodukter, toxiner, överflödig vätska lättare förs ut ur kroppen. Detta medför att svullnader, värk, infektioner, trötthet och extra vätskeansamlingar i kroppen minskar. Mer energi & bättre immunförsvar. Minskning av celluliter, åderbråck, vätska i kropp, förbättrad tarmfunktion

Speciellt lämpad vid ödem, efter bröstcanceroperation
Bättre välbefinnande då massagen påverkar lugn & ro systemet. Underlättar vid IBS, andningsproblematik, Fibromyalgi, Restless legs, hormonella obalanser

Inför: ”lösa” underbyxor som underlättar för lymfan, extra vatten, god hygien
Efter; ”Lugn, trött, avslappnad och en känsla av lätthet i kropp samt kissar mer"
Kombinera lymfmassage med mer muskelmassage vid samma behandlingstillfälle

Fördjupad kunskap inom lymftänk innebär även namnbyte, då den skiljer sig ifrån tidigare teknik. Lymfflödesmassage upplevs mer effektiv, något mer djupgående med nya grepp & utförs i en annan ordning

Med tryckväxlande rörelser, strykningar, djupandning hjälps lymfvätskan till friskare ”lymfstationer” som leder vätskan ”rätt” i kroppen igen. Egenvårdsprogram som du uppmanas göra själv för att optimera lymfflödet gås igenom

Lymfsystemet är kroppens viktigaste försvar mot angrepp från olika mikroorganismer, borttransport av stormolekyliga slaggprodukt samt att hämta näring från tarm. Ett långsamt arbetande system så ju mera slagg och andra gifter den måste ta hand om ju större risk är det att hela systemet blir överbelastat = svullnad

Plötslig viktuppgång efter trauma/operation, svullnad efter träning / stillasittande, spänd hud, oförklarlig värk?

Massagen påverkar cirkulationen så att slaggprodukter, toxiner, överflödig vätska lättare förs ut ur kroppen. Detta medför att svullnader, värk, infektioner, trötthet och extra vätskeansamlingar i kroppen minskar. Mer energi & bättre immunförsvar. Minskning av celluliter, åderbråck, vätska i kropp, förbättrad tarmfunktion

Speciellt lämpad vid ödem, efter bröstcanceroperation
Bättre välbefinnande då massagen påverkar lugn & ro systemet. Underlättar vid IBS, andningsproblematik, Fibromyalgi, Restless legs, hormonella obalanser

Inför: ”lösa” underbyxor som underlättar för lymfan, extra vatten, god hygien
Efter; ”Lugn, trött, avslappnad och en känsla av lätthet i kropp samt kissar mer"
Fråga tjänst / borttappad avbokningskod, 070-383 96 74
Behandlar ej vid alkoholpåverkan, infektion, blödarsjuka eller under strålbehandling, gravid tom V12.

Laser har positiv effekt på celler, vävnad, lymfsystem, artros, diskbråck, skolios, senbesvär. Minsk. smärta, inflammation, svullnad, ödem, främjar läkning. Smärtfri behandling, 5-25 min. Kortvarig värkreaktion kan uppstå beroende på en startad läkningsprocess

Fördjupad kunskap inom lymftänk innebär även namnbyte, då den skiljer sig ifrån tidigare teknik. Lymfflödesmassage upplevs mer effektiv, något mer djupgående med nya grepp & utförs i en annan ordning

Med tryckväxlande rörelser, strykningar, djupandning hjälps lymfvätskan till friskare ”lymfstationer” som leder vätskan ”rätt” i kroppen igen. Egenvårdsprogram som du uppmanas göra själv för att optimera lymfflödet gås igenom

Lymfsystemet är kroppens viktigaste försvar mot angrepp från olika mikroorganismer, borttransport av stormolekyliga slaggprodukt samt att hämta näring från tarm. Ett långsamt arbetande system så ju mera slagg och andra gifter den måste ta hand om ju större risk är det att hela systemet blir överbelastat = svullnad

Plötslig viktuppgång efter trauma/operation, svullnad efter träning / stillasittande, spänd hud, oförklarlig värk?

Massagen påverkar cirkulationen så att slaggprodukter, toxiner, överflödig vätska lättare förs ut ur kroppen. Detta medför att svullnader, värk, infektioner, trötthet och extra vätskeansamlingar i kroppen minskar. Mer energi & bättre immunförsvar. Minskning av celluliter, åderbråck, vätska i kropp, förbättrad tarmfunktion

Speciellt lämpad vid ödem, efter bröstcanceroperation
Bättre välbefinnande då massagen påverkar lugn & ro systemet. Underlättar vid IBS, andningsproblematik, Fibromyalgi, Restless legs, hormonella obalanser

Inför: ”lösa” underbyxor som underlättar för lymfan, extra vatten, god hygien
Efter; ”Lugn, trött, avslappnad och en känsla av lätthet i kropp samt kissar mer"
Kombinera lymfmassage med mer muskelmassage vid samma behandlingstillfälle

Fördjupad kunskap inom lymftänk innebär även namnbyte, då den skiljer sig ifrån tidigare teknik. Lymfflödesmassage upplevs mer effektiv, något mer djupgående med nya grepp & utförs i en annan ordning

Med tryckväxlande rörelser, strykningar, djupandning hjälps lymfvätskan till friskare ”lymfstationer” som leder vätskan ”rätt” i kroppen igen. Egenvårdsprogram som du uppmanas göra själv för att optimera lymfflödet gås igenom

Lymfsystemet är kroppens viktigaste försvar mot angrepp från olika mikroorganismer, borttransport av stormolekyliga slaggprodukt samt att hämta näring från tarm. Ett långsamt arbetande system så ju mera slagg och andra gifter den måste ta hand om ju större risk är det att hela systemet blir överbelastat = svullnad

Plötslig viktuppgång efter trauma/operation, svullnad efter träning / stillasittande, spänd hud, oförklarlig värk?

Massagen påverkar cirkulationen så att slaggprodukter, toxiner, överflödig vätska lättare förs ut ur kroppen. Detta medför att svullnader, värk, infektioner, trötthet och extra vätskeansamlingar i kroppen minskar. Mer energi & bättre immunförsvar. Minskning av celluliter, åderbråck, vätska i kropp, förbättrad tarmfunktion

Speciellt lämpad vid ödem, efter bröstcanceroperation
Bättre välbefinnande då massagen påverkar lugn & ro systemet. Underlättar vid IBS, andningsproblematik, Fibromyalgi, Restless legs, hormonella obalanser

Inför: ”lösa” underbyxor som underlättar för lymfan, extra vatten, god hygien
Efter; ”Lugn, trött, avslappnad och en känsla av lätthet i kropp samt kissar mer"
Vid frågor om tjänsten eller om du av någon anledning behöver ändra/ avboka din tid (tex saknar avbokningskod), via telefon ring: 070-383 96 74, direkt till Eva.

Kombinera massage med laser, ett fantastiskt sätt att verkligen få igång lymfflödet och samtidigt jobba med problemområden i kroppen. Vi startar alltid behandlingen med lasern innan olja används för massage

Laserljuset har positiva effekter på celler och vävnader, minska smärta, stimulerar immunförsvar, reducerar inflammationer, svullnader och ödem samt främjar läkning och lymfsystem. Goda effekter på tröga lymfsystem, artros, diskbråck, skolios, senbesvär, akut skada efter operation. Behandlingen är helt smärtfri och tar 5-15 minuter, kortvarig värkreaktion uppstå som kan bero på att läkningsprocessen har satts igång.

Den klassiska massagen är behandlande, handfast och djupgående men även förebyggande för dina muskler där behandlingen utefter dina önskemål och behov. ”Knutor” och stelhet är ofta resultat av stillasittande och en långvarig vardagsstress. För att undvika ett permanent tillstånd med smärta och en ofta låg stresströskel som kan förebyggas genom regelbunden massage, för att öka det allmänna välbefinnandet och förbättrar musklernas elasticitet. Använder mig av ekologisk värmande massagelotion och liniment.


Behandlar ej vid alkoholpåverkan, infektion i kroppen, blödarsjuka och under strålbehandling.
Vid frågor om tjänsten eller om du av någon anledning behöver ändra/ avboka din tid (tex saknar avbokningskod), via telefon ring: 070-383 96 74, direkt till Eva.

Kombinera massage med laser, ett fantastiskt sätt att verkligen få igång lymfflödet och samtidigt jobba med problemområden i kroppen. Vi startar alltid behandlingen med lasern innan olja används för massage

Laserljuset har positiva effekter på celler och vävnader, minska smärta, stimulerar immunförsvar, reducerar inflammationer, svullnader och ödem samt främjar läkning och lymfsystem. Goda effekter på tröga lymfsystem, artros, diskbråck, skolios, senbesvär, akut skada efter operation. Behandlingen är helt smärtfri och tar 5-15 minuter, kortvarig värkreaktion uppstå som kan bero på att läkningsprocessen har satts igång.

Den klassiska massagen är behandlande, handfast och djupgående men även förebyggande för dina muskler där behandlingen utefter dina önskemål och behov. ”Knutor” och stelhet är ofta resultat av stillasittande och en långvarig vardagsstress. För att undvika ett permanent tillstånd med smärta och en ofta låg stresströskel som kan förebyggas genom regelbunden massage, för att öka det allmänna välbefinnandet och förbättrar musklernas elasticitet. Använder mig av ekologisk värmande massagelotion och liniment.


Behandlar ej vid alkoholpåverkan, infektion i kroppen, blödarsjuka och under strålbehandling.
Vid frågor om tjänsten eller om du av någon anledning behöver ändra/ avboka din tid (tex saknar avbokningskod), via telefon ring: 070-383 96 74, direkt till Eva.

Vi möts vid en större livsmedelsbutik och under 90 minuter går vi igenom en del punkter där jag vägleder dig bland livsmedel. Fallgropar vi ofta gör vid inköp, produktinnehåll, smartare alternativ, jämförelse av märken mm. Jag mailar dig vid bokning och meddelar matvarubutik. Du kommer få ett formulär hemskickat som fylls i och tas med vid mötet.
En kostrådgivare hjälper människor att uppnå en bättre hälsa, framförallt genom kost men även genom andra livsstilsförändringar. Att se till individen som helhet, och de förändringar som just den personen gynnas av. Alla har olika näringsbehov och genetiska förutsättningar, en del får vi helt enkelt acceptera men genom att lägga om sin kost och ha ork till en aktiv livsstil skapar vi bättre förutsättningar till plushälsa. Kosten anpassas efter ditt energibehov, intresse av matlagning och överkänslighet mot vissa livsmedel.
Av mig får du hjälp att bli medveten om smartare alternativ, att planera enkla måltider och mellanmål, få mera kunskap om varför vi ska äta mer av en del livsmedel och mindre av andra samt en hel del andra godbitar.
Fråga om tjänst / borttappad avbokningskod, 070-383 96 74
Behandlar ej vid alkoholpåverkan, infektion, blödarsjuka eller under strålbehandling, gravid tom V12.

Fördjupad kunskap inom lymftänk innebär även namnbyte, då den skiljer sig ifrån tidigare teknik. Lymfflödesmassage upplevs mer effektiv, något mer djupgående med nya grepp & utförs i en annan ordning.
Med tryckväxlande rörelser, strykningar, djupandning hjälps lymfvätskan till friskare ”lymfstationer” som leder vätskan ”rätt” i kroppen igen. Kombinera med fördel med laser. Egenvårdsprogram som du uppmanas göra själv för att optimera lymfflödet gås igenom.

Lymfsystemet är kroppens viktigaste försvar mot angrepp från olika mikroorganismer, borttransport av stormolekyliga slaggprodukter samt att hämta näring från tarmområdet. Ett långsamt arbetande system så ju mera slagg och andra gifter den måste ta hand om ju större risk är det att hela systemet blir överbelastat = svullnad

Plötslig viktuppgång efter trauma/operation, svullnad efter träning / stillasittande, spänd hud, oförklarlig värk?

Massagen påverkar cirkulationen så att slaggprodukter, toxiner, överflödig vätska lättare förs ut ur kroppen. Detta medför att svullnader, värk, infektioner, trötthet och extra vätskeansamlingar i kroppen minskar. Mer energi & bättre immunförsvar. Minskning av celluliter, åderbråck, vätska i kropp, förbättrad tarmfunktion

Speciellt lämpad vid olika typer av ödem och efter bröstcanceroperation
Bättre välbefinnande då massagen påverkar lugn & ro systemet. Underlättar vid IBS, andningsproblematik, Fibromyalgi, Restless legs, hormonella obalanser

Inför: ”lösa” underbyxor som underlättar för lymfan, extra vatten, god hygien.
Efteråt; ”Lugn, trött, avslappnad och en känsla av lätthet i kropp samt kissar mer”
Fråga om tjänst / borttappad avbokningskod, 070-383 96 74
Behandlar ej vid alkoholpåverkan, infektion, blödarsjuka eller under strålbehandling, gravid tom V12.

Fördjupad kunskap inom lymftänk innebär även namnbyte, då den skiljer sig ifrån tidigare teknik. Lymfflödesmassage upplevs mer effektiv, något mer djupgående med nya grepp & utförs i en annan ordning.
Med tryckväxlande rörelser, strykningar, djupandning hjälps lymfvätskan till friskare ”lymfstationer” som leder vätskan ”rätt” i kroppen igen. Kombinera med fördel med laser. Egenvårdsprogram som du uppmanas göra själv för att optimera lymfflödet gås igenom.

Lymfsystemet är kroppens viktigaste försvar mot angrepp från olika mikroorganismer, borttransport av stormolekyliga slaggprodukter samt att hämta näring från tarmområdet. Ett långsamt arbetande system så ju mera slagg och andra gifter den måste ta hand om ju större risk är det att hela systemet blir överbelastat = svullnad

Plötslig viktuppgång efter trauma/operation, svullnad efter träning / stillasittande, spänd hud, oförklarlig värk?

Massagen påverkar cirkulationen så att slaggprodukter, toxiner, överflödig vätska lättare förs ut ur kroppen. Detta medför att svullnader, värk, infektioner, trötthet och extra vätskeansamlingar i kroppen minskar. Mer energi & bättre immunförsvar. Minskning av celluliter, åderbråck, vätska i kropp, förbättrad tarmfunktion

Speciellt lämpad vid olika typer av ödem och efter bröstcanceroperation
Bättre välbefinnande då massagen påverkar lugn & ro systemet. Underlättar vid IBS, andningsproblematik, Fibromyalgi, Restless legs, hormonella obalanser

Inför: ”lösa” underbyxor som underlättar för lymfan, extra vatten, god hygien.
Efteråt; ”Lugn, trött, avslappnad och en känsla av lätthet i kropp samt kissar mer”
Fråga om tjänst / borttappad avbokningskod, 070-383 96 74
Behandlar ej vid alkoholpåverkan, infektion, blödarsjuka eller under strålbehandling, gravid tom V12.

Eterisk olja används vid inflammationer, påskyndar läkning´. Främjar god andning, sömn, hormonbalans, stress, immunförsvar. Vid inandning rakt in i Limbiska system som styr nerv & hormoncentra.

Fördjupad kunskap inom lymftänk innebär även namnbyte, då den skiljer sig ifrån tidigare teknik. Lymfflödesmassage upplevs mer effektiv, något mer djupgående med nya grepp & utförs i en annan ordning.
Med tryckväxlande rörelser, strykningar, djupandning hjälps lymfvätskan till friskare ”lymfstationer” som leder vätskan ”rätt” i kroppen igen. Kombinera med fördel med laser. Egenvårdsprogram som du uppmanas göra själv för att optimera lymfflödet gås igenom.

Lymfsystemet är kroppens viktigaste försvar mot angrepp från olika mikroorganismer, borttransport av stormolekyliga slaggprodukter samt att hämta näring från tarmområdet. Ett långsamt arbetande system så ju mera slagg och andra gifter den måste ta hand om ju större risk är det att hela systemet blir överbelastat = svullnad

Plötslig viktuppgång efter trauma/operation, svullnad efter träning / stillasittande, spänd hud, oförklarlig värk?

Massagen påverkar cirkulationen så att slaggprodukter, toxiner, överflödig vätska lättare förs ut ur kroppen. Detta medför att svullnader, värk, infektioner, trötthet och extra vätskeansamlingar i kroppen minskar. Mer energi & bättre immunförsvar. Minskning av celluliter, åderbråck, vätska i kropp, förbättrad tarmfunktion

Speciellt lämpad vid olika typer av ödem och efter bröstcanceroperation
Bättre välbefinnande då massagen påverkar lugn & ro systemet. Underlättar vid IBS, andningsproblematik, Fibromyalgi, Restless legs, hormonella obalanser

Inför: ”lösa” underbyxor som underlättar för lymfan, extra vatten, god hygien.
Efteråt; ”Lugn, trött, avslappnad och en känsla av lätthet i kropp samt kissar mer”
Fråga om tjänst / borttappad avbokningskod, 070-383 96 74
Behandlar ej vid alkoholpåverkan, infektion, blödarsjuka eller under strålbehandling, gravid tom V12.

Eterisk olja används vid inflammationer, påskyndar läkning´. Främjar god andning, sömn, hormonbalans, stress, immunförsvar. Vid inandning rakt in i Limbiska system som styr nerv & hormoncentra.

Fördjupad kunskap inom lymftänk innebär även namnbyte, då den skiljer sig ifrån tidigare teknik. Lymfflödesmassage upplevs mer effektiv, något mer djupgående med nya grepp & utförs i en annan ordning.
Med tryckväxlande rörelser, strykningar, djupandning hjälps lymfvätskan till friskare ”lymfstationer” som leder vätskan ”rätt” i kroppen igen. Kombinera med fördel med laser. Egenvårdsprogram som du uppmanas göra själv för att optimera lymfflödet gås igenom.

Lymfsystemet är kroppens viktigaste försvar mot angrepp från olika mikroorganismer, borttransport av stormolekyliga slaggprodukter samt att hämta näring från tarmområdet. Ett långsamt arbetande system så ju mera slagg och andra gifter den måste ta hand om ju större risk är det att hela systemet blir överbelastat = svullnad

Plötslig viktuppgång efter trauma/operation, svullnad efter träning / stillasittande, spänd hud, oförklarlig värk?

Massagen påverkar cirkulationen så att slaggprodukter, toxiner, överflödig vätska lättare förs ut ur kroppen. Detta medför att svullnader, värk, infektioner, trötthet och extra vätskeansamlingar i kroppen minskar. Mer energi & bättre immunförsvar. Minskning av celluliter, åderbråck, vätska i kropp, förbättrad tarmfunktion

Speciellt lämpad vid olika typer av ödem och efter bröstcanceroperation
Bättre välbefinnande då massagen påverkar lugn & ro systemet. Underlättar vid IBS, andningsproblematik, Fibromyalgi, Restless legs, hormonella obalanser

Inför: ”lösa” underbyxor som underlättar för lymfan, extra vatten, god hygien.
Efteråt; ”Lugn, trött, avslappnad och en känsla av lätthet i kropp samt kissar mer”
Fråga om tjänst / borttappad avbokningskod, 070-383 96 74
Behandlar ej vid alkoholpåverkan, infektion, blödarsjuka eller under strålbehandling, gravid tom V12.

Eterisk olja används vid inflammationer, påskyndar läkning´. Främjar god andning, sömn, hormonbalans, stress, immunförsvar. Vid inandning rakt in i Limbiska system som styr nerv & hormoncentra.

Fördjupad kunskap inom lymftänk innebär även namnbyte, då den skiljer sig ifrån tidigare teknik. Lymfflödesmassage upplevs mer effektiv, något mer djupgående med nya grepp & utförs i en annan ordning.
Med tryckväxlande rörelser, strykningar, djupandning hjälps lymfvätskan till friskare ”lymfstationer” som leder vätskan ”rätt” i kroppen igen. Kombinera med fördel med laser. Egenvårdsprogram som du uppmanas göra själv för att optimera lymfflödet gås igenom.

Lymfsystemet är kroppens viktigaste försvar mot angrepp från olika mikroorganismer, borttransport av stormolekyliga slaggprodukter samt att hämta näring från tarmområdet. Ett långsamt arbetande system så ju mera slagg och andra gifter den måste ta hand om ju större risk är det att hela systemet blir överbelastat = svullnad

Plötslig viktuppgång efter trauma/operation, svullnad efter träning / stillasittande, spänd hud, oförklarlig värk?

Massagen påverkar cirkulationen så att slaggprodukter, toxiner, överflödig vätska lättare förs ut ur kroppen. Detta medför att svullnader, värk, infektioner, trötthet och extra vätskeansamlingar i kroppen minskar. Mer energi & bättre immunförsvar. Minskning av celluliter, åderbråck, vätska i kropp, förbättrad tarmfunktion

Speciellt lämpad vid olika typer av ödem och efter bröstcanceroperation
Bättre välbefinnande då massagen påverkar lugn & ro systemet. Underlättar vid IBS, andningsproblematik, Fibromyalgi, Restless legs, hormonella obalanser

Inför: ”lösa” underbyxor som underlättar för lymfan, extra vatten, god hygien.
Efteråt; ”Lugn, trött, avslappnad och en känsla av lätthet i kropp samt kissar mer”
Fråga om tjänst / borttappad avbokningskod, 070-383 96 74
Behandlar ej vid alkoholpåverkan, infektion, blödarsjuka eller under strålbehandling, gravid tom V12.

Extra fokus på andning, problemområden eller koppning ansikte/kropp

Fördjupad kunskap inom lymftänk innebär även namnbyte, då den skiljer sig ifrån tidigare teknik. Lymfflödesmassage upplevs mer effektiv, något mer djupgående med nya grepp & utförs i en annan ordning.
Med tryckväxlande rörelser, strykningar, djupandning hjälps lymfvätskan till friskare ”lymfstationer” som leder vätskan ”rätt” i kroppen igen. Kombinera med fördel med laser. Egenvårdsprogram som du uppmanas göra själv för att optimera lymfflödet gås igenom.

Lymfsystemet är kroppens viktigaste försvar mot angrepp från olika mikroorganismer, borttransport av stormolekyliga slaggprodukter samt att hämta näring från tarmområdet. Ett långsamt arbetande system så ju mera slagg och andra gifter den måste ta hand om ju större risk är det att hela systemet blir överbelastat = svullnad

Plötslig viktuppgång efter trauma/operation, svullnad efter träning / stillasittande, spänd hud, oförklarlig värk?

Massagen påverkar cirkulationen så att slaggprodukter, toxiner, överflödig vätska lättare förs ut ur kroppen. Detta medför att svullnader, värk, infektioner, trötthet och extra vätskeansamlingar i kroppen minskar. Mer energi & bättre immunförsvar. Minskning av celluliter, åderbråck, vätska i kropp, förbättrad tarmfunktion

Speciellt lämpad vid olika typer av ödem och efter bröstcanceroperation
Bättre välbefinnande då massagen påverkar lugn & ro systemet. Underlättar vid IBS, andningsproblematik, Fibromyalgi, Restless legs, hormonella obalanser

Inför: ”lösa” underbyxor som underlättar för lymfan, extra vatten, god hygien.
Efteråt; ”Lugn, trött, avslappnad och en känsla av lätthet i kropp samt kissar mer”
Vid frågor om tjänsten eller om du av någon anledning behöver ändra/ avboka din tid (tex saknar avbokningskod), via telefon ring: 070-383 96 74, direkt till Eva.

Genom det sätt tejpen appliceras får man en ständig massage över området som expanderar komprimerade kapillärer och lymfkärl. Den ökade cirkulationen ger en förbättrad syresättning och bortförsel av vätska (minskad svullnad). Detta resulterar i minskat tryck på smärtreceptorer och förbättrad rörlighet.
Tejpen sitter 3-4 dagar.

Tejp ingår i behandlingen. Kroppen ska vara ren från lotion/olja för att det ska fästa. Kan bokas i samband med massagen.
Vid frågor om tjänsten eller om du av någon anledning behöver ändra/ avboka din tid (tex saknar avbokningskod), via telefon ring: 070-383 96 74, direkt till Eva.

Klippkort kur 5 ggr rekommenderas med 2-5 dagars mellanrum enligt överenskommelse med massören för bästa resultat

Medicinsk laserbehandling, Laserljuset har positiva effekter på celler och vävnader, minska smärta, stimulerar immunförsvar, reducerar inflammationer, svullnader och ödem samt främjar läkning och lymfsystem. Goda effekter på tröga lymfsystem, artros, diskbråck, skolios, senbesvär, akut skada efter operation. Behandlingen är helt smärtfri och tar 5-15 minuter, kortvarig värkreaktion uppstå som kan bero på att läkningsprocessen har satts igång.

Ingår även en kort avslutande massage´á10 minuter med värmande olja.

För laserbehandling/lymfmassage på hund och häst, kontakta Eva.
Vid frågor om tjänsten eller om du av någon anledning behöver ändra/ avboka din tid (tex saknar avbokningskod), via telefon ring: 070-383 96 74, direkt till Eva.

Personlig träning är fokus på dig och vad du vill uppnå med din träning. Utöver träningen får du kostråd, 110% engagemang och mental coachning av mig. Jag arbetar utifrån ett holistiskt tänk med fokus på styrka och syfte. Träningen ska vara rolig, varierande, effektiv, utmanande, funktionell samt ge resultat.

För vem passar Personlig träning? För dig som vill bli: Starkare, rörligare, stressfri, få mindre eventuella smärtor och andas ”rätt”, få bättre hållning och sömn kvalité. Enkelt uttryckt för alla som vill vakna på morgonen med kroppen fylld av energi.
Tillsammans utformar vi en individuell träningsplanering utifrån dina förutsättningar och visioner. Vi kommer under resans gång utvärdera, följa upp och justera vid behov för optimal utveckling.

Din träning genomför vi hemma hos dig, i lokal med enkla redskap och utomhus.

Vid frågor om tjänsten eller om du av någon anledning behöver ändra/ avboka din tid (tex saknar avbokningskod), via telefon ring: 070-383 96 74, direkt till Eva.

Den traditionella massagen som är avslappnande, behandlande, handfast och djupgående men även förebyggande. Jag anpassar behandlingen utefter dina önskemål och behov. ”Knutor” och stelhet är ofta resultat av stillasittande och en långvarig vardagsstress. För att undvika ett permanent tillstånd med smärta och en ofta låg stresströskel som kan förebyggas genom regelbunden massage, för att öka det allmänna välbefinnandet och förbättrar musklernas elasticitet. Använder mig av ekologisk värmande massagelotion, koppor, IRlampa och liniment.


Går att kombinera med Lymfmassage samt Avslappningsmassage. Du kan även lägga till en kortare rådgivning om stretching / andning / avslappning vid behov.
Vid frågor om tjänsten eller om du av någon anledning behöver ändra/ avboka din tid (tex saknar avbokningskod), via telefon ring: 070-383 96 74, direkt till Eva.

Den traditionella massagen som är avslappnande, behandlande, handfast och djupgående men även förebyggande. Jag anpassar behandlingen utefter dina önskemål och behov. ”Knutor” och stelhet är ofta resultat av stillasittande och en långvarig vardagsstress. För att undvika ett permanent tillstånd med smärta och en ofta låg stresströskel som kan förebyggas genom regelbunden massage, för att öka det allmänna välbefinnandet och förbättrar musklernas elasticitet. Använder mig av ekologisk värmande massagelotion, koppor; IRlampa och liniment.


Går att kombinera med Lymfmassage samt Avslappningsmassage. Du kan även lägga till en kortare rådgivning om stretching / andning / avslappning vid behov.
Vid frågor om tjänsten eller om du av någon anledning behöver ändra/ avboka din tid (tex saknar avbokningskod), via telefon ring: 070-383 96 74, direkt till Eva.

Den traditionella massagen som är avslappnande, behandlande, handfast och djupgående men även förebyggande. Jag anpassar behandlingen utefter dina önskemål och behov. ”Knutor” och stelhet är ofta resultat av stillasittande och en långvarig vardagsstress. För att undvika ett permanent tillstånd med smärta och en ofta låg stresströskel som kan förebyggas genom regelbunden massage, för att öka det allmänna välbefinnandet och förbättrar musklernas elasticitet. Använder mig av ekologisk värmande massagelotion, koppor, IRlampa och liniment.


Går att kombinera med Lymfmassage samt Avslappningsmassage. Du kan även lägga till en kortare rådgivning om stretching / andning / avslappning vid behov.
Vid frågor om tjänsten eller om du av någon anledning behöver ändra/ avboka din tid (tex saknar avbokningskod), via telefon ring: 070-383 96 74, direkt till Eva.

Den traditionella massagen som är avslappnande, behandlande, handfast och djupgående men även förebyggande. Jag anpassar behandlingen utefter dina önskemål och behov. ”Knutor” och stelhet är ofta resultat av stillasittande och en långvarig vardagsstress. För att undvika ett permanent tillstånd med smärta och en ofta låg stresströskel som kan förebyggas genom regelbunden massage, för att öka det allmänna välbefinnandet och förbättrar musklernas elasticitet. Använder mig av ekologisk värmande massagelotion, koppor, IRlampa och liniment.


Går att kombinera med Lymfmassage samt Avslappningsmassage. Du kan även lägga till en kortare rådgivning om stretching / andning / avslappning vid behov.

Ring Eva direkt på, 070-383 96 74
Medlem i Sveriges fotterapeuter

MariCare HÄLSOCENTRUM Farsta

Den lilla studion med det stora hjärtat.

STUDION:
Kurser, workshops och föreläsningar. MediYoga, Qigong, Mindfulness, Pilates, Coreträning. Klasser och föreläsningar som inspirerar och utvecklar. Stresshantering och personlig utveckling.

Välkommen till en oas för kropp och själ.

FOTKLINIKEN:
Här arbetar erfaren diplomerad Medicinsk Fotvårdsterapeut med professionella behandlingar. Vänd dig med förtroende till oss med din fothälsa.

CANFRISKVÅRD:
Britt Cannervall, erfaren massör och kraniosakralterapeut. Ger Dig hälsobringande behandlingar inspirerande kostrådgivning och föreläsningar. Återförsäljare av Forever Livings Aloeveraprodukter.

STRONG & HELTHY INSIDE OUT:
Eva Demburg, Friskvårds -och Kostkonsult med KBT,
Diplomerad Massör och Lymfmassör,
Gruppträningsintruktör (PT)
Diplomerad Hormonkonsult
Diplomerad Kostrådgivare. Föreläser och inspirerar privatpersoner och företag till ett hälsosammare gladare liv.



Kom ihåg: Ej avbokad tid debiteras.

Telefon 08-6041890
Webbsida
E-post
Öppettider Måndag-Fredag 07.00-21.00
Lörd o helgdag enl. överenskommelse.
Adress
Lysviksgatan 63
12342 Farsta