Vad vill du boka?

MariCare HÄLSOCENTRUM Farsta,
den lilla studion som arbetar brett med hälsa och personlig utveckling.
Besök www.maricare.nu
Vi finns nära T-banan i Farsta Centrum.
Vill du parkera nära så finns en parkeringsplats precis vid huset, märkt: MariCare. Annars finns gott om platser på Centrumparkeringen och du går till oss på några få minuter. 


DU ÄR VIKTIG!

Vi är flera terapeuter och inspiratörer som arbetar för
Din hälsa i Balans.

NYHET!
YOGISK CHAKRAFLÖDESMASSAGE, bokas under rubriken Studion.
En kraftfull energimassage som behandlar hela kroppen.

Missa inte prova-på-kvällar med träning. Där alla intäkter går till välgörenhet. Passa på att upptäcka det som gör dig glad, stark och energifylld.

VÅRENS KURSER MED BOKA-TIDIGT-RABATT!
BOKA INNAN SISTA DECEMBER OCH FÅ 10 % RABATT PÅ MEDIYOGA ELLER QIGONG. Bokas under rubriken STUDION


KLIPPKORT:
För dig som vill ta hand om dig själv regelbudet finns klippkort
på allt från 3-10 ggr. Klippkorten är rabatterade. Kan köpas i på plats.

Samarbetspartner:
  http://canfriskvard.nu
www.strong-healthy.com

Här bokar du dina behandlingar, klasser och workshops på
STUDION
CANFRISKVÅRD
FOTKLINIKEN
Strong & Healthy InsideOut

FÖRETAG/ORGANISATIONER.
Vi skräddarsyr era hälsodagar och hjälper till med
föreläsningar, workshops och teambildande aktiviteter.
Mindre grupper tas emot på vår fina studio, eller så kommer
vi ut till er arbetsplats.
Kontakta oss för offert.

Välkommen!



AKUTA BESVÄR:
Kontakta oss på telefon så ordnar vi en tid så snart som möjligt.
08-604 18 90 

Avbokningspolicy:
Om du behöver ändra din bokning så gör det 24 tim innan avtalad tid.
Ej avbokad tid debiteras. För alla våra kurser är anmälan bindande. Om du mot förmodan får förhinder kan du ge din plats till någon annan. Detta för att underlätta kursadministrationen och respektera alla deltagares önskemål.


Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna

STUDION

Afro är en rytmisk dansklass. Enkelhet mixat med pulshöjande rörelseglädje. En klass för att öppna upp kropp och kvinnlighet genom naturliga vida rörelser.

"Dansa" yoga. Rörelserna går i varandra i ett skönt flöde. Andning, styrka, flexibilitet & rörlighet som passar alla. Till skillnad från vinyasa yogan är den här formen mindre statisk och jobbar med flytande rörelser och man strävar efter att inte stanna i positionerna mer än några få andetag.
Glädje, styrka och fokus i ett.

Kursen startar endast vid sex stycken anmälda deltagare.
Instruktör: Eva Demburg

Anmälan är bindande!
Här tar vi reda på vad Du har för behov. Vi bekantar oss med varandra och tillsammans gör vi upp en plan för hur vi gemensamt kan arbeta mot Dina mål.

Coach: Marie Mohlén har lång erfarenhet av stresshantering och personlig utveckling.

Hittar du ingen tid som passar dig?
Ring och boka: 08-604 18 90
Lär dig vad du själv kan göra för att få ett bättre lymfflöde i kroppen genom andning, egenmassage, tejpning, koppor, kost, koppning, kompression, klädval med mera.

Praktiskt: Visning av tejpning, IRmadrass, stödstrumpor, lämpliga klädval och egenmassage
Föreläsning kring hur du kan stötta lymfsystemet själv genom olika metoder och val i vardagen.
Hur ska du tänka kring kost och träning? Svullnar du tex efter hård träning?

Anmälan är bindande. Uppge i kommentar vid anmälan: Personnr /adress för fakturering. Välkomstbrev till kurs kommer inför kursstart
På eftermiddagen är det koppningskurs om du önskar deltaga i båda. Se separat kurs på Boka Direkt. Bokar du båda kurserna vid samma tillfälle utgår 100 kr rabatt.
.

GRUNDKURS I ENERGIOLOGI 2018
Vi är glada att kunna erbjuda denna kurs med Hans Mazolaqi. En varm, kunnig och inspirerande utbildare.
Grundkursen ger dig kunskap i teori och praktik om muskeltest och energiologisk energitransformering. Du får möjligheten att hjälpa dig själv och andra att hitta och förstå grundorsaken till obalanser samt optimera (stärka och balansera) hela människan för ett funktionellt liv.

-Grundläggande genomgång av den Energiologiska värdegrunden.
-Muskeltest
-Identifiering av grundorsaker till obalanser och dess följder.
-Energiologisk energitransformering - balansering och personlig optimering.
-Energiologiskt optimeringsprogram.

Denna utbildning riktar sig till dig som arbetar med människor och till dig som är intresserad av din egen och andras utveckling.Ett sätt att arbeta med sig själv och andra som ser till människans funktion utifrån sina förutsättningar, sin sanning och sin egentliga kapacitet.

Processen:
• Vi identifierar problemet
• Vi frågar varför.
• Vi söker inåt o bakåt.
• Vi förstår.
• Vi neutraliserar o balanserar.
• Vi förstår.
• Vi agerar.
• Vi bygger balans o funktion.

Tre dagars utbildning:
Fred 16/2 kl. 09.00-17.00
Lördag 17/2 kl. 09.00-17.00
Söndag 18/2 kl. 09.00-15.00

Pris: 4500 kr
Vi bjuder på fika. Lunch intas i centrum eller medtas.

Utbildare: Hans Mazolaqi från www.Energiologi.se

Anmälan är bindande men du kan ge din plats till någon annan om du får förhinder. Begränsat antal platser så först till kvar.

När du anmält dig så betalar du in anmälningsavgiften 300 kr till bg. 293-2523. Ange ditt namn som referens. Resterande avgift faktureras.

Varmt välkommen till en inspirerande utbildning!
Ett härligt strukturerat kaos med Eva Demburg, Massör, tränare, coach & inspiratör. Hon kommer att mata er med en hel buffé med både allvar och kul. Eva föreläser om hur hormoner, sömn, andning, lymfsystem, kost, motion, mental träning mm hänger samman som ett stort kompisgäng, där alla har sin givna roll.
Varför har dessa komponenter så stor påverkan på våra reaktioner och ageranden i vardagen?
Vad är viktigast att prioritera?
Varför är både återhämtning och motion så viktig?
Vad är aktiv återhämtning?

Du kommer få enkla knep, praktiska övningar och inspiration under den här kvällen.

Lätt fika ingår . Anmälan är bindande

1. Boka som vanligt via Boka Direkt. Uppge i kommentar om du önskar kvitto eller har företag för faktura (maila kontakt@strong-healthy.se vid fakturaköp företag)
Uppge adress om kvitto önskas med text.

Betala sedan in 300 kr till Swish 1231895127 / BG 359-9768 .
Din plats är säkrad först när du betalat in summan!!
Ange ENERGI och ditt namn som referens

Lokalen har tyvärr ingen handikappanpassad wc



Sitter fettdepåerna fast och är hårda även om djuret bantas?
Lider ditt djur av stress?
Har du funderat på varför din häst svullnar i benen när den står på box?
Är hästen stabbig i mankammen även om den är i bra form för övrigt?
Kan man göra något själv när hästen fått lymfangit?

Det är många gånger det beror på lymfsystemet!

Kom och lyssna på en föreläsning om hur lymfsystemet fungerar och vad du själv kan göra för att hjälpa ditt djur att få bättre cirkulation i kroppen!

Eva Andersson är Hästfysioterapeut och Friskvårdsmassör med specialinriktning på lymfsystemet, hon har många års erfarenhet av lymfmassage på både djur och människor.

1. Boka som vanligt via Boka Direkt. Uppge i kommentar om du önskar kvitto eller har företag för faktura (maila kontakt@strong-healthy.se vid fakturaköp företag)
Uppge adress om kvitto önskas med text.

Betala sedan in 300 kr till Swish 1231895127 / BG 359-9768 .
Din plats är säkrad först när du betalat in summan!!
Ange HÄST och ditt namn som referens

Lokalen har tyvärr ingen handikappanpassad wc



Föreläsare: Britt Cannervall

I perioder av stress och dåliga matvanor och som en
förberedelse för våren kan det kännas skönt att bryta
mönstret och ge kroppen en ordentlig omstart genom att
"göra en detox".

Att göra en detox är en populär metod för att låta
kroppen stressa ned och rensas på lagrade gifter,
påverka immunförsvaret och våra hormoner..

Jag kommer ge dig mina bästa tips på hur du med
hjälp av en detox kan maximera kroppens
reningsprocess.
*Jag går igenom olika typer av Detoxification allt ifrån
vattenfasta till enkel naturlig detox.


Du får kunskap om hur du kan göra din detox och ändå
hålla familjen nöjd med kosten.
Smakprover och några recept ingår.

Pris: 150 kronor betalas på plats med kort eller kontant.
Föreläsare: Britt Cannervall, Canfriskvård.

I perioder av stress och dåliga matvanor och som en
förberedelse för våren kan det kännas skönt att bryta
mönstret och ge kroppen en ordentlig omstart genom att
"göra en detox".

Att göra en detox är en populär metod för att låta
kroppen stressa ned och rensas på lagrade gifter,
påverka immunförsvaret och våra hormoner..

Jag kommer ge dig mina bästa tips på hur du med
hjälp av en detox kan maximera kroppens
reningsprocess.
*Jag går igenom olika typer av Detoxification allt ifrån
vattenfasta till enkel naturlig detox.


Föreläsning på MariCare i Farsta, den 25 januari kl
18:30-20:00

Du får kunskap om hur du kan göra din detox och ändå
hålla familjen nöjd med kosten.
Smakprover och några recept ingår.

Pris: 150 kronor betalas på plats med kort eller kontant.
Vi kvinnor går igenom många hormonella förändringar från tonåring till menopausen.
För många kvinnor ställer förändringarna till besvär att fungera i vardagen, för vissa andra skapar det nästan inga problem alls. Föreläsaren träffar många av de kvinnor som har besvär och som inte sjukvården lyckats hjälpa. När en kvinna går in i förklimakterieprocessen c a 40+ så sker stora förändringar i östrogen-/progesteron nivåerna vilket kan ge en mängd symtom som viktuppgång, svullnad, besvärligare och längre PMS perioder, blödningstrassel, sömnbesvär, växlande humör, ”hjärndimma”, trötthet för att nämna några.

När sedan mannens testosteronnivåer börjat sjunka vid c a 45 års ålder med symtom som trötthet, minskande arbetskapacitet, lägre motivation, bukfetma, omjämnt humör, sömnproblem, så är det ganska givet att det kommer påverka relationerna både hemma och på jobbet.

Samtidigt med dessa förändringar kanske man har tonårsbarn, åldrande föräldrar som behöver mer stöd och hjälp, arbetslivet kräver prestationer på en hög nivå och man börjar ifrågasätta det mesta. Ska det vara så här?! Vart tog min lust och energi vägen?

Hormonterapeut Louise Edlund har själv mycket personlig erfarenhet av det här. Under föreläsningen reder hon ut vad som händer och vad vi kan göra åt saken. Det här är viktigt att prata om och förstå eftersom det påverkar hela samhället.
Louise är expert på kvinnohälsa och hormonella obalanser. Hon utbildar även andra terapeuter i hormonlära.
Mer om Louise på www.louiseedlund.se

Lätt fika ingår.

1. Boka som vanligt via Boka Direkt. Uppge i kommentar om du önskar kvitto eller har företag för faktura (maila kontakt@strong-healthy.se vid fakturaköp företag)
Uppge adress om kvitto önskas med text.

Betala sedan in 350 kr till Swish 1231895127 / BG 359-9768 .
Din plats är säkrad först när du betalat in summan!!
Ange HORMON och ditt namn som referens

Lokalen har tyvärr ingen handikappanpassad wc



All energi behöver flöde! Utan flöde kan det lukta ganska illa när det står still och då finns heller knappt någon energi!

Föreläsning om vilken funktion lymfsystemet har i vår kropp, hur stor påverkan har den på vår vikt? vårt immunförsvar, allmänna hälsa, smärtproblematik och det parasympatiska nervsystemet mm? Vad händer när det blir totalt stopp på lymfsystemets motorväg?
Hur kan lymfsystemet stöttas genom olika metoder och val i vardagen.
Hur ska du tänka kring kost och träning? Svullnar du tex efter hård träning? "Det här känns inte som min kropp. Jag sköter ju mig, varför känns kroppen så stabbig och jag bär omkring på massa vätska" är vanliga ord från mina klienter.

Få tips på vad du själv kan göra för att få ett bättre lymfflöde i kroppen genom andning, egenmassage, tejpning, koppor, kost, koppning, kompression, klädval med mera.

Praktiskt: Visning av Leukotape, IRmadrass, stödstrumpor, lämpliga klädval och SLD (självlymfdränage), Sallystol mm

Föreläsare: Eva Demburg, Lymfflödesmassör, Coach inom hormoner, kost och träning, Andningsinstruktör, värdinna, instruktör och värdinna för event inom hälsa.

Anmälan är bindande.
Lättare fika ingår.

1. Boka som vanligt via Boka Direkt. Uppge i kommentar om du önskar kvitto eller har företag för faktura (maila kontakt@strong-healthy.se vid fakturaköp företag)
Uppge adress om kvitto önskas med text. Uppge alltid postnr.

Betala sedan in 350 kr till Swish 1231895127 / BG 359-9768 .
Din plats är säkrad först när du betalat in summan!!
Ange LYMFA och ditt namn som referens

Lokalen har tyvärr ingen handikappanpassad wc

Med egen diagnos Hashimotos sedan 2010, som är den vanligaste orsaken till underfunktion i sköldkörteln har Nadja genomgått svåra symtom pga av sviktande sköldkörtelhälsa och ett vårdsystem som svikit.

Nadja Öström har bla varit ordförande i Sköldkörtelföreningen, då hennes erfarenhet visat att sköldkörtelvården i Sverige är mycket ojämn där många får en behandling som inte är tillräcklig. Hon är egen företagare inom frisöryrket samt kostrådgivare. Fått sin kunskap genom bl.a Basmedicin, näringslära och tarmhälsa. Nadja är en engagerad föreläsare som bjuder på sin historia med humor och delar med sig av sin enorma kunskap inom ämnet. Det finns faktorer som påverkar sjukdom, god hälsa och energi, Lär dig hur du kan hitta vägen till livsenergi.
Kanske är du eller någon närstående drabbad av utmattning eller sköldkörtelsjukdom och vill veta hur just detta påverkar.
Lätt fika ingår. Det finns ingen handikappanpassad wc i lokal

SE TILL ATT DIN BOKNING VIA BOKA DIREKT HAR GÅTT IGENOM MED BEKRÄFTELSE INNAN DU BETALAR IN

1. Boka som vanligt via Boka Direkt. Uppge i kommentar om du önskar kvitto eller har företag för faktura (maila kontakt@strong-healthy.se vid fakturaköp företag)
Uppge adress om kvitto önskas med text.

Betala sedan in 350 kr till Swish 1231895127 / BG 359-9768 .
Din plats är säkrad först när du betalat in summan!!
Ange SKÖLD och ditt namn som referens



Gruppträning stärker sammanhållning och ökar teamkänslan. Träningen kan vi genomföra på er arbetsplats, om det finns lokal och utrymme till det alternativt utomhus eller i MariCares Lokal. Mediyoga, Qigong, Cirkelträning, Box, rörlighet, Pilates, Corestrenght, Tabatafys eller parträning med varandra som redskap, vilken blir er favorit?

Priset gäller för grupper upp till 10 personer. Kontakta mig för grupper över 10 personer.
Med hjälp av speciella silikon /gummikoppor skapas ett undertryck som påverkar bindväv, lymfflöde och muskulatur. De kan användas vid massage, för hemmabruk som komplement till egenvård eller för att lätta på spänningar i muskler och få igång cirkulation i kroppen. De har även blivit populära hos tex fotvårdare. Kopporna är ett kraftfullt redskap men ändå lätta och skonsamma att använda.

* Ökar lymfvätskan och transporten av andra ämnen i kroppen * Ökar cirkulationen och utrensning av slaggprodukter i kroppen * Minskar celluliter, förtätad bindväv och fibroser * Huden blir slätare * Aktiverar matsmältning och peristaltiken i tjocktarmen * Är lugnande, avslappnande för bättre sömn och har en värmande effekt * Vid muskelspänningar, ledsmärtor, som triggerpunktsbehandling eller stretch * Höjer immunförsvar *Minskad av svullnader och plufsighet, påsar under ögonen och ev ärrbildning * Huden stramas upp, rynkor och linjer slätas ut * Kan lindra spänningshuvudvärk, tinnitus och spänningar i käkarna

Information om kursen:
4 timmar i koppningsteknik, praktiskt och teori. Kompendium, ansiktskoppor, liten burk olja ingår vid kursen. Kroppskoppor medtages eller finns att köpa på plats. Fika ingår. Kursen är öppen för både män och kvinnor (Två separata rum finns vid det praktiska)

Begränsat antal platser. Anmälan är bindande. Uppge i kommentar vid anmälan: Personnr /adress för fakturering. Välkomstbrev till kurs kommer inför kursstart
På förmiddagen är det Egenvårdskurs om du önskar deltaga i båda. Se separat kurs på Boka Direkt. Bokar du båda kurserna vid samma tillfälle utgår 100 kr rabatt.

Kommentar från en kvinna som skickade sin man på koppningskursen för att kunna hjälpa henne med koppning:
"Jag kan rekommendera koppningskurs! Min man deltog på den förra, och jag var sååå imponerad när jag fick koppningsbehandling av honom! Kanske den bästa koppningen jag någonsin fått 😏👍👍"
Terapeutisk medicinsk yoga för alla.
Mjuka stärkande rörelser och meditation med effekt på både kropp och själ. Andningsteknik och balansering av kropp och sinne.
Leds av medicinskt utbildad yogainstruktör.

MediYogan knyter samman de uråldriga holistiska redskapen med den modernare medicinen. Yoga är i sin ursprungliga form en andlig disciplin för att skapa fullständig balans och medvetenhet i människan. Samtidigt är yoga en mätbart djupverkande form av rehabiliterande terapi,
både fysiskt, mentalt och emotionellt.


Anmälan är bindande, men platsen kan överlåtas till annan person om du får förhinder.
Kurs på 8 tillfällen. 1 tim, /gång
Mjuka stärkande rörelser, andning och meditation.
Helhetshälsa inifrån och ut.
Passar alla! Kom och upptäck vad MediYogan kan göra för Dig.
Bli smidigare, starkare och öka ditt välbefinnande. Yogan kan utföras lika bra sittande på stol som på matta.

Pensionärspris: 1200 kr
(Ord. Pris icke senior: 1500 kr).

ANMÄLAN ÄR BINDANDE men du kan överlåta din plats om du får förhinder.
Terapeutisk medicinsk yoga för alla.
Mjuka stärkande rörelser och meditation med effekt på både kropp och själ. Andningsteknik och balansering av kropp och sinne.
Leds av medicinskt utbildad yogainstruktör.

MediYogan knyter samman de uråldriga holistiska redskapen med den modernare medicinen. Yoga är i sin ursprungliga form en andlig disciplin för att skapa fullständig balans och medvetenhet i människan.
Samtidigt är yoga en mätbart djupverkande form av rehabiliterande terapi, både fysiskt, mentalt och emotionellt.



Anmälan är bindande, men platsen kan överlåtas till annan person om du får förhinder.
Ett ypperligt sätt att minska stress och öka kroppens egen läkningsförmåga.
Vi jobbar med att blasera kroppens 7 stora chakra.
Alla obalanser, både fysiska och psykiska visar sig i vårt energisystem. Balans i chakrasystemet ger livskraft och hälsa, får dig att må bra, löser spänningar och gör dig medveten om blockeringar och begränsningar.
Du är viktig!
En mycket kraftfull energimassage som stimulerar och balanserar energiflödena i kroppen. Massagen påverkar dig både fysiskt, mentalt och känslomässigt. Den ger kraft och energi, löser spänningar, vitaliserar och renar kroppen från slaggprodukter, både fysiskt och psykiskt.

Den här metoden ökar din medvetenhet och självkännedom. Behandlingen innefattar även chakrabalansering och healing. Den rekommenderas vid muskelvärk, trötta stela ben, huvudvärk, fysisk/psykisk trötthet, utbrändhet, orkeslöshet, stress, oro och sömnproblem.
Må bättre, kom mer i balans och få en djupare närvaro i kroppen.
En mycket kraftfull energimassage som stimulerar och balanserar energiflödena i kroppen. Massagen påverkar dig både fysiskt, mentalt och känslomässigt. Den ger kraft och energi, löser spänningar, vitaliserar och renar kroppen från slaggprodukter, både fysiskt och psykiskt.

Den här metoden ökar din medvetenhet och självkännedom. Behandlingen innefattar även chakrabalansering och healing. Den rekommenderas vid muskelvärk, trötta stela ben, huvudvärk, fysisk/psykisk trötthet, utbrändhet, orkeslöshet, stress, oro och sömnproblem.
Må bättre, kom mer i balans och få en djupare närvaro i kroppen.

Lär dig enkla och kraftfulla rörelser som skapar energi och helande i kropp och sinne. Lär dig hur du ska använda din kropp för optimal balans och styrka. Du får kunskaperna till dig, både teoretiskt och praktiskt. Qigongen är utmärkt för att lösa spänning och öka lymfflödet i kroppen, vilket är viktigt för ditt immunförsvar.

Kursen passar alla, nybörjare som van utövare och är ett kraftfullt verktyg för att slå om från stress till lugn.
Mer info: www.maricare.nu

CANFRISKVÅRD

Klassisk aromamassage som fokuserar på ett totalt välbefinnande och är en kombination av aromapressur och olika massagegrepp. Även koppning ingår ibland.

Koppning är en gammal metod som numera är högst aktuell. Genom att massera med koppor skapas ett undertryck i huden som påverkar bindväven och musklerna. Det ökar blodgenomströmningen och är ett komplement till den vanliga massagen.
– Energy: Cirkulationsfrämjande och energigivande.
– Relax: Avslappnande, avstressande och balanserande.

Jag använder rena ekologiska produkter. Det är vegetabiliska och eteriska oljor som innehåller vitaminer och fettsyror.
Klassisk aromamassage som fokuserar på ett totalt välbefinnande och är en kombination av aromapressur och olika massagegrepp. Även koppning ingår ibland.

Koppning är en gammal metod som numera är högst aktuell. Genom att massera med koppor skapas ett undertryck i huden som påverkar bindväven och musklerna. Det ökar blodgenomströmningen och är ett komplement till den vanliga massagen.


Jag använder rena, ekologiska produkter. Det är vegetabiliska och eteriska oljor som innehåller vitaminer och fettsyror.
En mjukare form av behandling i syfte att få en avkopplande stund, reducera stress eller oro och få en egen stund.
Använder mig av en ekologisk avslappnande massageolja, vid behov koppning och IRmadrass.
Dröm dig bort i denna fantastiska behandling med varma lavastenar, aromaoljor och massage. Känn hur den välgörande och varma energin från miljoner år gamla stenar strömmar in i kroppen, hur du slappnar av och mår väl.
Med hjälp av de heta stenarna skapas djupgående effekter i kropp och själ. De heta stenarna löser upp spänningar och bekymmer i muskler och sinne. Blod- och lymfcirkulationen ökar.
Dina sinnen påverkas meditativt och huden blir smidig och len av oljorna medan den masseras mjuk. Det sägs att en massagerörelse med heta stenar motsvarar sex massagetag med bara händerna…
Hot Stone massage kallas omväxlande för ”massagens Rolls Royce” eller den ”totala antistressupplevelsen”. Massage med heta stenar
Och du, stirra dig inte blind på bilder du ser av stenar som ligger på en rygg. Hot Stone massage innebär att du verkligen masseras med heta stenar!
Dröm dig bort i denna fantastiska behandling med varma lavastenar, aromaoljor och massage. Känn hur den välgörande och varma energin från miljoner år gamla stenar strömmar in i kroppen, hur du slappnar av och mår väl.
Med hjälp av de heta stenarna skapas djupgående effekter i kropp och själ. De heta stenarna löser upp spänningar och bekymmer i muskler och sinne. Blod- och lymfcirkulationen ökar.
Dina sinnen påverkas meditativt och huden blir smidig och len av oljorna medan den masseras mjuk. Det sägs att en massagerörelse med heta stenar motsvarar sex massagetag med bara händerna…
Hot Stone massage kallas omväxlande för ”massagens Rolls Royce” eller den ”totala antistressupplevelsen”. Massage med heta stenar
Och du, stirra dig inte blind på bilder du ser av stenar som ligger på en rygg. Hot Stone massage innebär att du verkligen masseras med heta stenar!
Dröm dig bort i denna fantastiska behandling med varma lavastenar, aromaoljor och massage. Känn hur den välgörande och varma energin från miljoner år gamla stenar strömmar in i kroppen, hur du slappnar av och mår väl.
Med hjälp av de heta stenarna skapas djupgående effekter i kropp och själ. De heta stenarna löser upp spänningar och bekymmer i muskler och sinne. Blod- och lymfcirkulationen ökar.
Dina sinnen påverkas meditativt och huden blir smidig och len av oljorna medan den masseras mjuk. Det sägs att en massagerörelse med heta stenar motsvarar sex massagetag med bara händerna…
Hot Stone massage kallas omväxlande för ”massagens Rolls Royce” eller den ”totala antistressupplevelsen”. Massage med heta stenar
Och du, stirra dig inte blind på bilder du ser av stenar som ligger på en rygg. Hot Stone massage innebär att du verkligen masseras med heta stenar!
Denna tjänst innehåller:
1 st kraniosakral behandling
1 st Probiotika från Holistic
1 st D-vitamin från Holistic
1 st Värdecheck á 100 kr för att du ska kunna ta en behandling till. Då har 2 valmöjligheter och det kommer vi överens om tillsammans.

Under tiden 10 januari tom 23 februari är det ett special pris, efter det kostar det 1160 kronor.

Kraniosakral behandling minskar stresspåslag och ökar välbefinnandet.
Probiotika är goda tarmbakterier som hjälper till att bygga upp immunförsvaret.
D-vitaminet behövs också för immunförsvar, för vårt välmående och har många andra effekter.
Aromamassage + Kraniosakral behandling 90 minuter
är en utmärkt terapi vid bland annat ME/kroniskt trötthetssyndrom, fibromyalgi, stresstillstånd och kroniska smärttillstånd.

Aromamassagen är en mjuk form av den klassiska massagen och kraniosakral behandling är en s.k. ”low velocity” metod vilket betyder att det inte är några häftiga rörelser utan kroppen ges möjlighet att släppa på spänningar och självkorrigera sig.

Aromamassage + Kraniosakral behandling 90 minuter
är en utmärkt terapi vid bland annat ME/kroniskt trötthetssyndrom, fibromyalgi, stresstillstånd och kroniska smärttillstånd.

Aromamassagen är en mjuk form av den klassiska massagen och kraniosakral behandling är en s.k. ”low velocity” metod vilket betyder att det inte är några häftiga rörelser utan kroppen ges möjlighet att släppa på spänningar och självkorrigera sig.

Ett första möte där vi skräddarsyr efter dina behov. Vi kan fokusera framåt mot viktminskning, vitalitet, mer energi och kost som passar in i Ditt liv.

Välkommen till ett möte som kan förändra ditt liv och hälsa.
Kraniosakral behandling kan användas behandlande/lindrande vid olika besvär och även som friskvård i förebyggande syfte.

Jag brukar säga att det är en Anti-stressbehandling för nervsystemet och kronisk smärta.


Forskning i USA och England har visat på goda resultat på bl.a. huvudvärk/migrän, stress/utmattningssyndrom, diffusa symtom och smärtor vid t.ex. fibromyalgi, MS och reumatiska sjukdomar.

Behandlingen utförs med mycket lätt beröring ”5 grams tryck” på olika stationer på kroppen framför allt på skallben, ryggrad och korsben.
Reiki är den mest använda healingtraditionen i Sverige och den som det också går att visa vetenskapligt mätbara effekter från, eftersom beröringen ger stressreducering, lindrar smärta, och aktiverar ett välbefinnandehormon, oxytocin.

FOTKLINIKEN

Hela foten behandlas noga. Naglar slipas och formas,förhårdnader och andra hudproblem avlägsnas. Huden filas mjuk och behandlingen avslutas med en skön fotmassage.
Du får tips och råd om hur du bäst tar hand om Dina fötter för bästa fothälsa.

Vi har inget avtal med landstinget och kan därför inte ta remisspatienter till reducerat pris. Självklart är vi medicinskt kunniga och du kan med förtroende vända dig till oss.
När du vill ha naglarna lackade i samband med din fotvårdsbehandling. Urval av färger finns på kliniken.
Fotvårdsbehandlingen med det lilla extra.

Naglar slipas, förhårdnader avlägsnas och fötterna
får en mjukgörande inpackning. Tånaglarna lackas. Fötter och underben får en skön cirkulationshöjande massage. Du kommer att känna dig lätt, avslappnad och välmående.
Cirkulationshöjande, mjukgörande massage som motverkar svullnad, tyngd och trötthet i benen. Välgörande för spända muskler. Speciellt bra för diabetiker, idrottare och yrkesgrupper med hög belastning på fötter och ben.
Hjälp när du har besvär med hud eller nagelsvamp.
Syresatt fotbad från BioCool. Hjälper till att döda bakterier, svampar, motverka vårtvirus och gör fötterna mjuka. Därefter tas naglarna om hand med klippning, slipning och svampbehandling. Huden filas och masseras med fotcreme anpassad efter dina behov.



Ögonbryn färgas och formas

Strong & Healthy InsideOut

Vid frågor om tjänsten eller om du av någon anledning behöver ändra/ avboka din tid (tex saknar avbokningskod), via telefon ring: 070-383 96 74, direkt till Eva.

En kostrådgivare hjälper människor att uppnå en bättre hälsa, framförallt genom kost men även genom andra livsstilsförändringar. Att se till individen som helhet, och de förändringar som just den personen gynnas av. Alla har olika näringsbehov och genetiska förutsättningar, en del får vi helt enkelt acceptera men genom att lägga om sin kost och ha ork till en aktiv livsstil skapar vi bättre förutsättningar till plushälsa. Kosten anpassas efter ditt energibehov, intresse av matlagning och överkänslighet mot vissa livsmedel.
Av mig får du hjälp att bli medveten om smartare alternativ, att planera enkla måltider och mellanmål, få mera kunskap om varför vi ska äta mer av en del livsmedel och mindre av andra samt en hel del andra godbitar.


Vid frågor om tjänsten eller om du av någon anledning behöver ändra/ avboka din tid (tex saknar avbokningskod), via telefon ring: 070-383 96 74, direkt till Eva.

En mjukare form av behandling i syfte att få en avkopplande stund, reducera stress eller oro, nedvarvning helt enkelt. Ökar utsöndringen av lugn och ro-hormon i kroppen så att hjärtfrekvensen minskar och välbefinnandet ökar. Denna avslappnande behandling utförs på kroppen med vrister, händer och även ansikte vid önskemål. Använder mig av en ekologisk avslappnande massageolja, eterisk olja, koppning och IRmadrass.

Går att kombinera med Svensk klassisk massage. Du kan även lägga till en kortare rådgivning om stretching / andning / avslappning vid behov.

Vid frågor om tjänsten eller om du av någon anledning behöver ändra/ avboka din tid (tex saknar avbokningskod), via telefon ring: 070-383 96 74, direkt till Eva.

En mjukare form av behandling i syfte att få en avkopplande stund, reducera stress eller oro, nedvarvning helt enkelt. Ökar utsöndringen av lugn och ro-hormon i kroppen så att hjärtfrekvensen minskar och välbefinnandet ökar. Denna avslappnande behandling utförs på kroppen med vrister, händer och även ansikte vid önskemål. Använder mig av en ekologisk avslappnande massageolja, eterisk olja, koppning och IRmadrass.

Går att kombinera med Svensk klassisk massage. Du kan även lägga till en kortare rådgivning om stretching / andning / avslappning vid behov.

Vid frågor om tjänsten eller om du av någon anledning behöver ändra/ avboka din tid (tex saknar avbokningskod), via telefon ring: 070-383 96 74, direkt till Eva.

En mjukare form av behandling i syfte att få en avkopplande stund, reducera stress eller oro, nedvarvning helt enkelt. Ökar utsöndringen av lugn och ro-hormon i kroppen så att hjärtfrekvensen minskar och välbefinnandet ökar. Denna avslappnande behandling utförs på kroppen med vrister, händer och även ansikte vid önskemål. Använder mig av en ekologisk avslappnande massageolja, eterisk olja, koppning och IRmadrass.

Går att kombinera med Svensk klassisk massage. Du kan även lägga till en kortare rådgivning om stretching / andning / avslappning vid behov.

Vid frågor om tjänsten eller om du av någon anledning behöver ändra/ avboka din tid (tex saknar avbokningskod), via telefon ring: 070-383 96 74, direkt till Eva.

En mjukare form av behandling i syfte att få en avkopplande stund, reducera stress eller oro, nedvarvning helt enkelt. Ökar utsöndringen av lugn och ro-hormon i kroppen så att hjärtfrekvensen minskar och välbefinnandet ökar. Denna avslappnande behandling utförs på kroppen med vrister, händer och även ansikte vid önskemål. Använder mig av en ekologisk avslappnande massageolja, eterisk olja, koppning och IRmadrass.

Går att kombinera med Svensk klassisk massage. Du kan även lägga till en kortare rådgivning om stretching / andning / avslappning vid behov.

Vid frågor om tjänsten eller om du av någon anledning behöver ändra/ avboka din tid (tex saknar avbokningskod), via telefon ring: 070-383 96 74, direkt till Eva.

Rekommenderar före enskild cellulitbehandling utförs att du gått på behandling med lymfmassage 1-3 gånger före vi startar en kur med cellulitkoppning, på det sättet är det mer skonsamt för huden (och dig som kund).

Förtätad bindväv tillsammans med dålig blodcirkulation är huvudsakliga orsaker till uppkomsten av celluliter. Koppning är därför mycket effektivt eftersom den förbättrar cirkulationen, löser upp bindväv, rensar ut slaggprodukter samtidigt som den skalar av döda hudceller och ger huden smidigare och fastare form.

Rekommenderar en kur på 8-10 ggr för att du därefter ska fortsätta regelbunden egenvård med kopporna.
Vid frågor om tjänsten eller om du av någon anledning behöver ändra/ avboka din tid (tex saknar avbokningskod), via telefon ring: 070-383 96 74, direkt till Eva.

Med Egenvård går det att öka farten på lymfsystemets förmåga att transportera bort vätska och slaggprodukter. Jag hjälper dig med råd och övningar som du själv kan göra för att hålla svullnad borta. Att du blir medveten om vad det som gör att du svullnar och hur du själv kan minska det samt känna dig friskare och lättare.
Vi pratar ”ytligt” om hur lymfsystemet fungerar, vad som gör det trögt och vad som sätter fart på lymfsystemet. Egenmassage som ökar flödet, var dina fibroser och stopp finns.
Vid bokning av 30 minuter *2 får du även prova på att använda koppning på dig själv och vi går igenom mat och kosttillskott som ökar lymfflödet samt en del andra hjälpmedel.
Vad gör en Energiolog?
Som Energiolog hjälper jag människor förstå mer om sin funktion, sina problem och dess grundorsaker, deras emotionella, mentala och fysiska konsekvenser och att utifrån dessa parametrar forma en handlingsplan som innehåller alla dellösningar av grundproblem. Kroppen har alla svar, detta är ingen healing utan jag använder din kropps energi till att balansera upp det som skapar obalans i tex organ, relation mm utifrån emotionellt, vitamin/mineral och rent fysiskt.

Energiologin grundar sig på naturlagarna som gäller allt och alla och kan tillämpas i alla livsområden, problematik och "roller" genom den energi som genomsyrar allt vi är och gör.

* Muskeltest.
Identifiering av grundorsaker till obalanser och dess följder.

* Energiologisk energitransformering - balansering och personlig optimering.

* Energiologiskt Optimeringsprogram (Läggs upp efter överenskommelse efter första mötet, om du som klient önskar lägga upp en handlingsplan för att lösa obalansen i alla tre steg som en optimal och långsiktig balansering innebär

Vill du kombinera denna behandling med någon av mina andra behandlingsformer, tex massage. Kontakta mig via mail /telefon så kommer vi överens om lämplig behandlingstid



Vid frågor om tjänsten eller om du av någon anledning behöver ändra/ avboka din tid (tex saknar avbokningskod), via telefon ring: 070-383 96 74, direkt till Eva.

Vad gör en friskvårdscoach? Min uppgift är att stimulera, motivera och inspirera dig till att välja en hälsosammare livsstil genom samtal, råd och övningar, inom motion, egenvård, kost och sinne.
För vem passar en friskvårdscoach? För dig som vill ändra din livsstil kring kost, motion, stress samt mental inställning. Du behöver extra stöd och verktyg för att få ett bestående resultat. Vi jobbar tillsammans i olika steg under en kortare eller längre period med de bitarna du önskar förändra / förbättra.
Vid vårt första möte gör jag en Nulägesanalys, denna utgör ett underlag att jobba med under resans gång och jämföra med när vi närmar oss målet. Vi pratar om vilka förväntningar du har och visionen med livsstilsförändringen. Därefter lägger vi tillsammans upp en plan för hur vi ska nå dit. Beroende på vad planen består av så får du redan vid vårt första möte övningar och verktyg att använda i vardagen.
Fråga tjänst / borttappad avbokningskod, 070-383 96 74
Behandlar ej vid alkoholpåverkan, infektion, blödarsjuka eller under strålbehandling, gravid tom V12.

Laser har positiv effekt på celler, vävnad, lymfsystem, artros, diskbråck, skolios, senbesvär. Minsk. smärta, inflammation, svullnad, ödem, främjar läkning. Smärtfri behandling, 5-25 min. Kortvarig värkreaktion kan uppstå beroende på en startad läkningsprocess

Fördjupad kunskap inom lymftänk innebär även namnbyte, då den skiljer sig ifrån tidigare teknik. Lymfflödesmassage upplevs mer effektiv, något mer djupgående med nya grepp & utförs i en annan ordning

Med tryckväxlande rörelser, strykningar, djupandning hjälps lymfvätskan till friskare ”lymfstationer” som leder vätskan ”rätt” i kroppen igen. Egenvårdsprogram som du uppmanas göra själv för att optimera lymfflödet gås igenom

Lymfsystemet är kroppens viktigaste försvar mot angrepp från olika mikroorganismer, borttransport av stormolekyliga slaggprodukt samt att hämta näring från tarm. Ett långsamt arbetande system så ju mera slagg och andra gifter den måste ta hand om ju större risk är det att hela systemet blir överbelastat = svullnad

Plötslig viktuppgång efter trauma/operation, svullnad efter träning / stillasittande, spänd hud, oförklarlig värk?

Massagen påverkar cirkulationen så att slaggprodukter, toxiner, överflödig vätska lättare förs ut ur kroppen. Detta medför att svullnader, värk, infektioner, trötthet och extra vätskeansamlingar i kroppen minskar. Mer energi & bättre immunförsvar. Minskning av celluliter, åderbråck, vätska i kropp, förbättrad tarmfunktion

Speciellt lämpad vid ödem, efter bröstcanceroperation
Bättre välbefinnande då massagen påverkar lugn & ro systemet. Underlättar vid IBS, andningsproblematik, Fibromyalgi, Restless legs, hormonella obalanser

Inför: ”lösa” underbyxor som underlättar för lymfan, extra vatten, god hygien
Efter; ”Lugn, trött, avslappnad och en känsla av lätthet i kropp samt kissar mer"
Kombinera lymfmassage med mer muskelmassage vid samma behandlingstillfälle

Fördjupad kunskap inom lymftänk innebär även namnbyte, då den skiljer sig ifrån tidigare teknik. Lymfflödesmassage upplevs mer effektiv, något mer djupgående med nya grepp & utförs i en annan ordning

Med tryckväxlande rörelser, strykningar, djupandning hjälps lymfvätskan till friskare ”lymfstationer” som leder vätskan ”rätt” i kroppen igen. Egenvårdsprogram som du uppmanas göra själv för att optimera lymfflödet gås igenom

Lymfsystemet är kroppens viktigaste försvar mot angrepp från olika mikroorganismer, borttransport av stormolekyliga slaggprodukt samt att hämta näring från tarm. Ett långsamt arbetande system så ju mera slagg och andra gifter den måste ta hand om ju större risk är det att hela systemet blir överbelastat = svullnad

Plötslig viktuppgång efter trauma/operation, svullnad efter träning / stillasittande, spänd hud, oförklarlig värk?

Massagen påverkar cirkulationen så att slaggprodukter, toxiner, överflödig vätska lättare förs ut ur kroppen. Detta medför att svullnader, värk, infektioner, trötthet och extra vätskeansamlingar i kroppen minskar. Mer energi & bättre immunförsvar. Minskning av celluliter, åderbråck, vätska i kropp, förbättrad tarmfunktion

Speciellt lämpad vid ödem, efter bröstcanceroperation
Bättre välbefinnande då massagen påverkar lugn & ro systemet. Underlättar vid IBS, andningsproblematik, Fibromyalgi, Restless legs, hormonella obalanser

Inför: ”lösa” underbyxor som underlättar för lymfan, extra vatten, god hygien
Efter; ”Lugn, trött, avslappnad och en känsla av lätthet i kropp samt kissar mer"
Fråga tjänst / borttappad avbokningskod, 070-383 96 74
Behandlar ej vid alkoholpåverkan, infektion, blödarsjuka eller under strålbehandling, gravid tom V12.

Laser har positiv effekt på celler, vävnad, lymfsystem, artros, diskbråck, skolios, senbesvär. Minsk. smärta, inflammation, svullnad, ödem, främjar läkning. Smärtfri behandling, 5-25 min. Kortvarig värkreaktion kan uppstå beroende på en startad läkningsprocess

Fördjupad kunskap inom lymftänk innebär även namnbyte, då den skiljer sig ifrån tidigare teknik. Lymfflödesmassage upplevs mer effektiv, något mer djupgående med nya grepp & utförs i en annan ordning

Med tryckväxlande rörelser, strykningar, djupandning hjälps lymfvätskan till friskare ”lymfstationer” som leder vätskan ”rätt” i kroppen igen. Egenvårdsprogram som du uppmanas göra själv för att optimera lymfflödet gås igenom

Lymfsystemet är kroppens viktigaste försvar mot angrepp från olika mikroorganismer, borttransport av stormolekyliga slaggprodukt samt att hämta näring från tarm. Ett långsamt arbetande system så ju mera slagg och andra gifter den måste ta hand om ju större risk är det att hela systemet blir överbelastat = svullnad

Plötslig viktuppgång efter trauma/operation, svullnad efter träning / stillasittande, spänd hud, oförklarlig värk?

Massagen påverkar cirkulationen så att slaggprodukter, toxiner, överflödig vätska lättare förs ut ur kroppen. Detta medför att svullnader, värk, infektioner, trötthet och extra vätskeansamlingar i kroppen minskar. Mer energi & bättre immunförsvar. Minskning av celluliter, åderbråck, vätska i kropp, förbättrad tarmfunktion

Speciellt lämpad vid ödem, efter bröstcanceroperation
Bättre välbefinnande då massagen påverkar lugn & ro systemet. Underlättar vid IBS, andningsproblematik, Fibromyalgi, Restless legs, hormonella obalanser

Inför: ”lösa” underbyxor som underlättar för lymfan, extra vatten, god hygien
Efter; ”Lugn, trött, avslappnad och en känsla av lätthet i kropp samt kissar mer"
Kombinera lymfmassage med mer muskelmassage vid samma behandlingstillfälle

Fördjupad kunskap inom lymftänk innebär även namnbyte, då den skiljer sig ifrån tidigare teknik. Lymfflödesmassage upplevs mer effektiv, något mer djupgående med nya grepp & utförs i en annan ordning

Med tryckväxlande rörelser, strykningar, djupandning hjälps lymfvätskan till friskare ”lymfstationer” som leder vätskan ”rätt” i kroppen igen. Egenvårdsprogram som du uppmanas göra själv för att optimera lymfflödet gås igenom

Lymfsystemet är kroppens viktigaste försvar mot angrepp från olika mikroorganismer, borttransport av stormolekyliga slaggprodukt samt att hämta näring från tarm. Ett långsamt arbetande system så ju mera slagg och andra gifter den måste ta hand om ju större risk är det att hela systemet blir överbelastat = svullnad

Plötslig viktuppgång efter trauma/operation, svullnad efter träning / stillasittande, spänd hud, oförklarlig värk?

Massagen påverkar cirkulationen så att slaggprodukter, toxiner, överflödig vätska lättare förs ut ur kroppen. Detta medför att svullnader, värk, infektioner, trötthet och extra vätskeansamlingar i kroppen minskar. Mer energi & bättre immunförsvar. Minskning av celluliter, åderbråck, vätska i kropp, förbättrad tarmfunktion

Speciellt lämpad vid ödem, efter bröstcanceroperation
Bättre välbefinnande då massagen påverkar lugn & ro systemet. Underlättar vid IBS, andningsproblematik, Fibromyalgi, Restless legs, hormonella obalanser

Inför: ”lösa” underbyxor som underlättar för lymfan, extra vatten, god hygien
Efter; ”Lugn, trött, avslappnad och en känsla av lätthet i kropp samt kissar mer"
Vid frågor om tjänsten eller om du av någon anledning behöver ändra/ avboka din tid (tex saknar avbokningskod), via telefon ring: 070-383 96 74, direkt till Eva.

Kombinera massage med laser, ett fantastiskt sätt att verkligen få igång lymfflödet och samtidigt jobba med problemområden i kroppen. Vi startar alltid behandlingen med lasern innan olja används för massage

Laserljuset har positiva effekter på celler och vävnader, minska smärta, stimulerar immunförsvar, reducerar inflammationer, svullnader och ödem samt främjar läkning och lymfsystem. Goda effekter på tröga lymfsystem, artros, diskbråck, skolios, senbesvär, akut skada efter operation. Behandlingen är helt smärtfri och tar 5-15 minuter, kortvarig värkreaktion uppstå som kan bero på att läkningsprocessen har satts igång.

Den klassiska massagen är behandlande, handfast och djupgående men även förebyggande för dina muskler där behandlingen utefter dina önskemål och behov. ”Knutor” och stelhet är ofta resultat av stillasittande och en långvarig vardagsstress. För att undvika ett permanent tillstånd med smärta och en ofta låg stresströskel som kan förebyggas genom regelbunden massage, för att öka det allmänna välbefinnandet och förbättrar musklernas elasticitet. Använder mig av ekologisk värmande massagelotion och liniment.


Behandlar ej vid alkoholpåverkan, infektion i kroppen, blödarsjuka och under strålbehandling.
Vid frågor om tjänsten eller om du av någon anledning behöver ändra/ avboka din tid (tex saknar avbokningskod), via telefon ring: 070-383 96 74, direkt till Eva.

Kombinera massage med laser, ett fantastiskt sätt att verkligen få igång lymfflödet och samtidigt jobba med problemområden i kroppen. Vi startar alltid behandlingen med lasern innan olja används för massage

Laserljuset har positiva effekter på celler och vävnader, minska smärta, stimulerar immunförsvar, reducerar inflammationer, svullnader och ödem samt främjar läkning och lymfsystem. Goda effekter på tröga lymfsystem, artros, diskbråck, skolios, senbesvär, akut skada efter operation. Behandlingen är helt smärtfri och tar 5-15 minuter, kortvarig värkreaktion uppstå som kan bero på att läkningsprocessen har satts igång.

Den klassiska massagen är behandlande, handfast och djupgående men även förebyggande för dina muskler där behandlingen utefter dina önskemål och behov. ”Knutor” och stelhet är ofta resultat av stillasittande och en långvarig vardagsstress. För att undvika ett permanent tillstånd med smärta och en ofta låg stresströskel som kan förebyggas genom regelbunden massage, för att öka det allmänna välbefinnandet och förbättrar musklernas elasticitet. Använder mig av ekologisk värmande massagelotion och liniment.


Behandlar ej vid alkoholpåverkan, infektion i kroppen, blödarsjuka och under strålbehandling.
Vid frågor om tjänsten eller om du av någon anledning behöver ändra/ avboka din tid (tex saknar avbokningskod), via telefon ring: 070-383 96 74, direkt till Eva.

Vi möts vid en större livsmedelsbutik och under 90 minuter går vi igenom en del punkter där jag vägleder dig bland livsmedel. Fallgropar vi ofta gör vid inköp, produktinnehåll, smartare alternativ, jämförelse av märken mm. Jag mailar dig vid bokning och meddelar matvarubutik. Du kommer få ett formulär hemskickat som fylls i och tas med vid mötet.
En kostrådgivare hjälper människor att uppnå en bättre hälsa, framförallt genom kost men även genom andra livsstilsförändringar. Att se till individen som helhet, och de förändringar som just den personen gynnas av. Alla har olika näringsbehov och genetiska förutsättningar, en del får vi helt enkelt acceptera men genom att lägga om sin kost och ha ork till en aktiv livsstil skapar vi bättre förutsättningar till plushälsa. Kosten anpassas efter ditt energibehov, intresse av matlagning och överkänslighet mot vissa livsmedel.
Av mig får du hjälp att bli medveten om smartare alternativ, att planera enkla måltider och mellanmål, få mera kunskap om varför vi ska äta mer av en del livsmedel och mindre av andra samt en hel del andra godbitar.
Fråga om tjänst / borttappad avbokningskod, 070-383 96 74
Behandlar ej vid alkoholpåverkan, infektion, blödarsjuka eller under strålbehandling, gravid tom V12.

Fördjupad kunskap inom lymftänk innebär även namnbyte, då den skiljer sig ifrån tidigare teknik. Lymfflödesmassage upplevs mer effektiv, något mer djupgående med nya grepp & utförs i en annan ordning.
Med tryckväxlande rörelser, strykningar, djupandning hjälps lymfvätskan till friskare ”lymfstationer” som leder vätskan ”rätt” i kroppen igen. Kombinera med fördel med laser. Egenvårdsprogram som du uppmanas göra själv för att optimera lymfflödet gås igenom.

Lymfsystemet är kroppens viktigaste försvar mot angrepp från olika mikroorganismer, borttransport av stormolekyliga slaggprodukter samt att hämta näring från tarmområdet. Ett långsamt arbetande system så ju mera slagg och andra gifter den måste ta hand om ju större risk är det att hela systemet blir överbelastat = svullnad

Plötslig viktuppgång efter trauma/operation, svullnad efter träning / stillasittande, spänd hud, oförklarlig värk?

Massagen påverkar cirkulationen så att slaggprodukter, toxiner, överflödig vätska lättare förs ut ur kroppen. Detta medför att svullnader, värk, infektioner, trötthet och extra vätskeansamlingar i kroppen minskar. Mer energi & bättre immunförsvar. Minskning av celluliter, åderbråck, vätska i kropp, förbättrad tarmfunktion

Speciellt lämpad vid olika typer av ödem och efter bröstcanceroperation
Bättre välbefinnande då massagen påverkar lugn & ro systemet. Underlättar vid IBS, andningsproblematik, Fibromyalgi, Restless legs, hormonella obalanser

Inför: ”lösa” underbyxor som underlättar för lymfan, extra vatten, god hygien.
Efteråt; ”Lugn, trött, avslappnad och en känsla av lätthet i kropp samt kissar mer”
Fråga om tjänst / borttappad avbokningskod, 070-383 96 74
Behandlar ej vid alkoholpåverkan, infektion, blödarsjuka eller under strålbehandling, gravid tom V12.

Fördjupad kunskap inom lymftänk innebär även namnbyte, då den skiljer sig ifrån tidigare teknik. Lymfflödesmassage upplevs mer effektiv, något mer djupgående med nya grepp & utförs i en annan ordning.
Med tryckväxlande rörelser, strykningar, djupandning hjälps lymfvätskan till friskare ”lymfstationer” som leder vätskan ”rätt” i kroppen igen. Kombinera med fördel med laser. Egenvårdsprogram som du uppmanas göra själv för att optimera lymfflödet gås igenom.

Lymfsystemet är kroppens viktigaste försvar mot angrepp från olika mikroorganismer, borttransport av stormolekyliga slaggprodukter samt att hämta näring från tarmområdet. Ett långsamt arbetande system så ju mera slagg och andra gifter den måste ta hand om ju större risk är det att hela systemet blir överbelastat = svullnad

Plötslig viktuppgång efter trauma/operation, svullnad efter träning / stillasittande, spänd hud, oförklarlig värk?

Massagen påverkar cirkulationen så att slaggprodukter, toxiner, överflödig vätska lättare förs ut ur kroppen. Detta medför att svullnader, värk, infektioner, trötthet och extra vätskeansamlingar i kroppen minskar. Mer energi & bättre immunförsvar. Minskning av celluliter, åderbråck, vätska i kropp, förbättrad tarmfunktion

Speciellt lämpad vid olika typer av ödem och efter bröstcanceroperation
Bättre välbefinnande då massagen påverkar lugn & ro systemet. Underlättar vid IBS, andningsproblematik, Fibromyalgi, Restless legs, hormonella obalanser

Inför: ”lösa” underbyxor som underlättar för lymfan, extra vatten, god hygien.
Efteråt; ”Lugn, trött, avslappnad och en känsla av lätthet i kropp samt kissar mer”
Fråga om tjänst / borttappad avbokningskod, 070-383 96 74
Behandlar ej vid alkoholpåverkan, infektion, blödarsjuka eller under strålbehandling, gravid tom V12.

Eterisk olja används vid inflammationer, påskyndar läkning´. Främjar god andning, sömn, hormonbalans, stress, immunförsvar. Vid inandning rakt in i Limbiska system som styr nerv & hormoncentra.

Fördjupad kunskap inom lymftänk innebär även namnbyte, då den skiljer sig ifrån tidigare teknik. Lymfflödesmassage upplevs mer effektiv, något mer djupgående med nya grepp & utförs i en annan ordning.
Med tryckväxlande rörelser, strykningar, djupandning hjälps lymfvätskan till friskare ”lymfstationer” som leder vätskan ”rätt” i kroppen igen. Kombinera med fördel med laser. Egenvårdsprogram som du uppmanas göra själv för att optimera lymfflödet gås igenom.

Lymfsystemet är kroppens viktigaste försvar mot angrepp från olika mikroorganismer, borttransport av stormolekyliga slaggprodukter samt att hämta näring från tarmområdet. Ett långsamt arbetande system så ju mera slagg och andra gifter den måste ta hand om ju större risk är det att hela systemet blir överbelastat = svullnad

Plötslig viktuppgång efter trauma/operation, svullnad efter träning / stillasittande, spänd hud, oförklarlig värk?

Massagen påverkar cirkulationen så att slaggprodukter, toxiner, överflödig vätska lättare förs ut ur kroppen. Detta medför att svullnader, värk, infektioner, trötthet och extra vätskeansamlingar i kroppen minskar. Mer energi & bättre immunförsvar. Minskning av celluliter, åderbråck, vätska i kropp, förbättrad tarmfunktion

Speciellt lämpad vid olika typer av ödem och efter bröstcanceroperation
Bättre välbefinnande då massagen påverkar lugn & ro systemet. Underlättar vid IBS, andningsproblematik, Fibromyalgi, Restless legs, hormonella obalanser

Inför: ”lösa” underbyxor som underlättar för lymfan, extra vatten, god hygien.
Efteråt; ”Lugn, trött, avslappnad och en känsla av lätthet i kropp samt kissar mer”
Fråga om tjänst / borttappad avbokningskod, 070-383 96 74
Behandlar ej vid alkoholpåverkan, infektion, blödarsjuka eller under strålbehandling, gravid tom V12.

Eterisk olja används vid inflammationer, påskyndar läkning´. Främjar god andning, sömn, hormonbalans, stress, immunförsvar. Vid inandning rakt in i Limbiska system som styr nerv & hormoncentra.

Fördjupad kunskap inom lymftänk innebär även namnbyte, då den skiljer sig ifrån tidigare teknik. Lymfflödesmassage upplevs mer effektiv, något mer djupgående med nya grepp & utförs i en annan ordning.
Med tryckväxlande rörelser, strykningar, djupandning hjälps lymfvätskan till friskare ”lymfstationer” som leder vätskan ”rätt” i kroppen igen. Kombinera med fördel med laser. Egenvårdsprogram som du uppmanas göra själv för att optimera lymfflödet gås igenom.

Lymfsystemet är kroppens viktigaste försvar mot angrepp från olika mikroorganismer, borttransport av stormolekyliga slaggprodukter samt att hämta näring från tarmområdet. Ett långsamt arbetande system så ju mera slagg och andra gifter den måste ta hand om ju större risk är det att hela systemet blir överbelastat = svullnad

Plötslig viktuppgång efter trauma/operation, svullnad efter träning / stillasittande, spänd hud, oförklarlig värk?

Massagen påverkar cirkulationen så att slaggprodukter, toxiner, överflödig vätska lättare förs ut ur kroppen. Detta medför att svullnader, värk, infektioner, trötthet och extra vätskeansamlingar i kroppen minskar. Mer energi & bättre immunförsvar. Minskning av celluliter, åderbråck, vätska i kropp, förbättrad tarmfunktion

Speciellt lämpad vid olika typer av ödem och efter bröstcanceroperation
Bättre välbefinnande då massagen påverkar lugn & ro systemet. Underlättar vid IBS, andningsproblematik, Fibromyalgi, Restless legs, hormonella obalanser

Inför: ”lösa” underbyxor som underlättar för lymfan, extra vatten, god hygien.
Efteråt; ”Lugn, trött, avslappnad och en känsla av lätthet i kropp samt kissar mer”
Erbjudandet gäller bokning tom 11/2-18, värde 1500 kr,
allt detta ingår:

* Lymfflödesmassage Aroma 60 minuter
* Ett paket 10-pack Fortune Delight (valfri smak), Örtdryck med koncentrerade antioxidanter (uppiggande dryck som hjälper cellerna att ta emot vätska men också släppa vätska, sköljer ut slagg och förbrukat fett)
* En burk Suntrim (löser upp fett & vätskeansamlingarna så att kroppen kan använda sig av fettet som energi, 30 tabl)
* Egenvårdsblad för manuellt lymfdränage
* Lista över sammanställning med lämpliga livsmedel för hormonell balans och som främjar god hälsa, by Eva
* Recept på kur med naturlig detox livsmedel, by Eva
* Värdecheck 100 kr, gäller för Lymfflödesmassage Aroma 60 minuter, då två gånger verkligen sätter fart på ditt lymfflöde.


Eterisk olja används vid inflammationer, påskyndar läkning´. Främjar god andning, sömn, hormonbalans, stress, immunförsvar. Vid inandning rakt in i Limbiska system som styr nerv & hormoncentra.

Lymfsystemet är kroppens viktigaste försvar mot angrepp från olika mikroorganismer, borttransport av stormolekyliga slaggprodukter samt att hämta näring från tarmområdet. Plötslig viktuppgång efter trauma/operation, svullnad efter träning / stillasittande, spänd hud, oförklarlig värk? Med tryckväxlande rörelser, strykningar, djupandning hjälps lymfvätskan till friskare ”lymfstationer” som leder vätskan ”rätt” i kroppen igen.
Kosten är viktigt för lymfsystemet och nu är det dags att rensa bort 2017 och bana väg för ett bättre välmående 2018

Fråga om tjänst / borttappad avbokningskod, 070-383 96 74
Behandlar ej vid alkoholpåverkan, infektion, blödarsjuka eller under strålbehandling, gravid tom V12.







Fråga om tjänst / borttappad avbokningskod, 070-383 96 74
Behandlar ej vid alkoholpåverkan, infektion, blödarsjuka eller under strålbehandling, gravid tom V12.

Eterisk olja används vid inflammationer, påskyndar läkning´. Främjar god andning, sömn, hormonbalans, stress, immunförsvar. Vid inandning rakt in i Limbiska system som styr nerv & hormoncentra.

Fördjupad kunskap inom lymftänk innebär även namnbyte, då den skiljer sig ifrån tidigare teknik. Lymfflödesmassage upplevs mer effektiv, något mer djupgående med nya grepp & utförs i en annan ordning.
Med tryckväxlande rörelser, strykningar, djupandning hjälps lymfvätskan till friskare ”lymfstationer” som leder vätskan ”rätt” i kroppen igen. Kombinera med fördel med laser. Egenvårdsprogram som du uppmanas göra själv för att optimera lymfflödet gås igenom.

Lymfsystemet är kroppens viktigaste försvar mot angrepp från olika mikroorganismer, borttransport av stormolekyliga slaggprodukter samt att hämta näring från tarmområdet. Ett långsamt arbetande system så ju mera slagg och andra gifter den måste ta hand om ju större risk är det att hela systemet blir överbelastat = svullnad

Plötslig viktuppgång efter trauma/operation, svullnad efter träning / stillasittande, spänd hud, oförklarlig värk?

Massagen påverkar cirkulationen så att slaggprodukter, toxiner, överflödig vätska lättare förs ut ur kroppen. Detta medför att svullnader, värk, infektioner, trötthet och extra vätskeansamlingar i kroppen minskar. Mer energi & bättre immunförsvar. Minskning av celluliter, åderbråck, vätska i kropp, förbättrad tarmfunktion

Speciellt lämpad vid olika typer av ödem och efter bröstcanceroperation
Bättre välbefinnande då massagen påverkar lugn & ro systemet. Underlättar vid IBS, andningsproblematik, Fibromyalgi, Restless legs, hormonella obalanser

Inför: ”lösa” underbyxor som underlättar för lymfan, extra vatten, god hygien.
Efteråt; ”Lugn, trött, avslappnad och en känsla av lätthet i kropp samt kissar mer”
Fråga om tjänst / borttappad avbokningskod, 070-383 96 74
Behandlar ej vid alkoholpåverkan, infektion, blödarsjuka eller under strålbehandling, gravid tom V12.

Extra fokus på andning, problemområden eller koppning ansikte/kropp

Fördjupad kunskap inom lymftänk innebär även namnbyte, då den skiljer sig ifrån tidigare teknik. Lymfflödesmassage upplevs mer effektiv, något mer djupgående med nya grepp & utförs i en annan ordning.
Med tryckväxlande rörelser, strykningar, djupandning hjälps lymfvätskan till friskare ”lymfstationer” som leder vätskan ”rätt” i kroppen igen. Kombinera med fördel med laser. Egenvårdsprogram som du uppmanas göra själv för att optimera lymfflödet gås igenom.

Lymfsystemet är kroppens viktigaste försvar mot angrepp från olika mikroorganismer, borttransport av stormolekyliga slaggprodukter samt att hämta näring från tarmområdet. Ett långsamt arbetande system så ju mera slagg och andra gifter den måste ta hand om ju större risk är det att hela systemet blir överbelastat = svullnad

Plötslig viktuppgång efter trauma/operation, svullnad efter träning / stillasittande, spänd hud, oförklarlig värk?

Massagen påverkar cirkulationen så att slaggprodukter, toxiner, överflödig vätska lättare förs ut ur kroppen. Detta medför att svullnader, värk, infektioner, trötthet och extra vätskeansamlingar i kroppen minskar. Mer energi & bättre immunförsvar. Minskning av celluliter, åderbråck, vätska i kropp, förbättrad tarmfunktion

Speciellt lämpad vid olika typer av ödem och efter bröstcanceroperation
Bättre välbefinnande då massagen påverkar lugn & ro systemet. Underlättar vid IBS, andningsproblematik, Fibromyalgi, Restless legs, hormonella obalanser

Inför: ”lösa” underbyxor som underlättar för lymfan, extra vatten, god hygien.
Efteråt; ”Lugn, trött, avslappnad och en känsla av lätthet i kropp samt kissar mer”
Vid frågor om tjänsten eller om du av någon anledning behöver ändra/ avboka din tid (tex saknar avbokningskod), via telefon ring: 070-383 96 74, direkt till Eva.

Genom det sätt tejpen appliceras får man en ständig massage över området som expanderar komprimerade kapillärer och lymfkärl. Den ökade cirkulationen ger en förbättrad syresättning och bortförsel av vätska (minskad svullnad). Detta resulterar i minskat tryck på smärtreceptorer och förbättrad rörlighet.
Tejpen sitter 3-4 dagar.

Tejp ingår i behandlingen. Kroppen ska vara ren från lotion/olja för att det ska fästa. Kan bokas i samband med massagen.
Vid frågor om tjänsten eller om du av någon anledning behöver ändra/ avboka din tid (tex saknar avbokningskod), via telefon ring: 070-383 96 74, direkt till Eva.

Klippkort kur 5 ggr rekommenderas med 2-5 dagars mellanrum enligt överenskommelse med massören för bästa resultat

Medicinsk laserbehandling, Laserljuset har positiva effekter på celler och vävnader, minska smärta, stimulerar immunförsvar, reducerar inflammationer, svullnader och ödem samt främjar läkning och lymfsystem. Goda effekter på tröga lymfsystem, artros, diskbråck, skolios, senbesvär, akut skada efter operation. Behandlingen är helt smärtfri och tar 5-15 minuter, kortvarig värkreaktion uppstå som kan bero på att läkningsprocessen har satts igång.

Ingår även en kort avslutande massage´á10 minuter med värmande olja.

För laserbehandling/lymfmassage på hund och häst, kontakta Eva.
Vid frågor om tjänsten eller om du av någon anledning behöver ändra/ avboka din tid (tex saknar avbokningskod), via telefon ring: 070-383 96 74, direkt till Eva.

Personlig träning är fokus på dig och vad du vill uppnå med din träning. Utöver träningen får du kostråd, 110% engagemang och mental coachning av mig. Jag arbetar utifrån ett holistiskt tänk med fokus på styrka och syfte. Träningen ska vara rolig, varierande, effektiv, utmanande, funktionell samt ge resultat.

För vem passar Personlig träning? För dig som vill bli: Starkare, rörligare, stressfri, få mindre eventuella smärtor och andas ”rätt”, få bättre hållning och sömn kvalité. Enkelt uttryckt för alla som vill vakna på morgonen med kroppen fylld av energi.
Tillsammans utformar vi en individuell träningsplanering utifrån dina förutsättningar och visioner. Vi kommer under resans gång utvärdera, följa upp och justera vid behov för optimal utveckling.

Din träning genomför vi hemma hos dig, i lokal med enkla redskap och utomhus.

Vid frågor om tjänsten eller om du av någon anledning behöver ändra/ avboka din tid (tex saknar avbokningskod), via telefon ring: 070-383 96 74, direkt till Eva.

Den traditionella massagen som är avslappnande, behandlande, handfast och djupgående men även förebyggande. Jag anpassar behandlingen utefter dina önskemål och behov. ”Knutor” och stelhet är ofta resultat av stillasittande och en långvarig vardagsstress. För att undvika ett permanent tillstånd med smärta och en ofta låg stresströskel som kan förebyggas genom regelbunden massage, för att öka det allmänna välbefinnandet och förbättrar musklernas elasticitet. Använder mig av ekologisk värmande massagelotion, koppor, IRlampa och liniment.


Går att kombinera med Lymfmassage samt Avslappningsmassage. Du kan även lägga till en kortare rådgivning om stretching / andning / avslappning vid behov.
Vid frågor om tjänsten eller om du av någon anledning behöver ändra/ avboka din tid (tex saknar avbokningskod), via telefon ring: 070-383 96 74, direkt till Eva.

Den traditionella massagen som är avslappnande, behandlande, handfast och djupgående men även förebyggande. Jag anpassar behandlingen utefter dina önskemål och behov. ”Knutor” och stelhet är ofta resultat av stillasittande och en långvarig vardagsstress. För att undvika ett permanent tillstånd med smärta och en ofta låg stresströskel som kan förebyggas genom regelbunden massage, för att öka det allmänna välbefinnandet och förbättrar musklernas elasticitet. Använder mig av ekologisk värmande massagelotion, koppor; IRlampa och liniment.


Går att kombinera med Lymfmassage samt Avslappningsmassage. Du kan även lägga till en kortare rådgivning om stretching / andning / avslappning vid behov.
Vid frågor om tjänsten eller om du av någon anledning behöver ändra/ avboka din tid (tex saknar avbokningskod), via telefon ring: 070-383 96 74, direkt till Eva.

Den traditionella massagen som är avslappnande, behandlande, handfast och djupgående men även förebyggande. Jag anpassar behandlingen utefter dina önskemål och behov. ”Knutor” och stelhet är ofta resultat av stillasittande och en långvarig vardagsstress. För att undvika ett permanent tillstånd med smärta och en ofta låg stresströskel som kan förebyggas genom regelbunden massage, för att öka det allmänna välbefinnandet och förbättrar musklernas elasticitet. Använder mig av ekologisk värmande massagelotion, koppor, IRlampa och liniment.


Går att kombinera med Lymfmassage samt Avslappningsmassage. Du kan även lägga till en kortare rådgivning om stretching / andning / avslappning vid behov.
Vid frågor om tjänsten eller om du av någon anledning behöver ändra/ avboka din tid (tex saknar avbokningskod), via telefon ring: 070-383 96 74, direkt till Eva.

Den traditionella massagen som är avslappnande, behandlande, handfast och djupgående men även förebyggande. Jag anpassar behandlingen utefter dina önskemål och behov. ”Knutor” och stelhet är ofta resultat av stillasittande och en långvarig vardagsstress. För att undvika ett permanent tillstånd med smärta och en ofta låg stresströskel som kan förebyggas genom regelbunden massage, för att öka det allmänna välbefinnandet och förbättrar musklernas elasticitet. Använder mig av ekologisk värmande massagelotion, koppor, IRlampa och liniment.


Går att kombinera med Lymfmassage samt Avslappningsmassage. Du kan även lägga till en kortare rådgivning om stretching / andning / avslappning vid behov.

Ring Eva direkt på, 070-383 96 74
Medlem i Sveriges fotterapeuter

MariCare HÄLSOCENTRUM Farsta

Den lilla studion med det stora hjärtat.

STUDION:
Kurser, workshops och föreläsningar. MediYoga, Qigong, Mindfulness, Pilates, Coreträning. Klasser och föreläsningar som inspirerar och utvecklar. Stresshantering och personlig utveckling.

Välkommen till en oas för kropp och själ.

FOTKLINIKEN:
Här arbetar erfaren diplomerad Medicinsk Fotvårdsterapeut med professionella behandlingar. Vänd dig med förtroende till oss med din fothälsa.

CANFRISKVÅRD:
Britt Cannervall, erfaren massör och kraniosakralterapeut. Ger Dig hälsobringande behandlingar inspirerande kostrådgivning och föreläsningar. Återförsäljare av Forever Livings Aloeveraprodukter.

STRONG & HELTHY INSIDE OUT:
Eva Demburg, Friskvårds -och Kostkonsult med KBT,
Diplomerad Massör och Lymfmassör,
Gruppträningsintruktör (PT)
Diplomerad Hormonkonsult
Diplomerad Kostrådgivare. Föreläser och inspirerar privatpersoner och företag till ett hälsosammare gladare liv.



Kom ihåg: Ej avbokad tid debiteras.

Telefon 08-6041890
Webbsida
E-post
Öppettider Måndag-Fredag 07.00-21.00
Lörd o helgdag enl. överenskommelse.
Adress
Lysviksgatan 63
12342 Farsta