19 - 25 febVecka 8

Mån19
Tis20
Ons21
Idag22
Fre23
Lör24
Sön25

Boka PT Small Group Måndag inomhus 19.30 - PS Träning och behandling AB Gruppträning, Sundbyberg - Bokadirekt

Du kanske är klar med din rehabiliteringsträning efter en skada men du känner dig inte riktigt redo att på egen hand träna i gymmet, du kanske känner dig osäker på om du har tillräckligt bra bålstabilitet eller om du har som mål att förbättra din teknik i olika gymövningar. Kursen är även perfekt för dig som har gått alla stegen i vår mammaträning men fortfarande inte känner dig helt redo för att själv gå till gymmet. Under 10 gånger kommer vi bla gå igenom hållning och bålstabilitet, andningsövningar och rörlighetsträning, teknik i olika basövningar inom styrketräning och cirkelträning där hela kroppen får jobba. Vi har roligt och svettas tillsammans! Ta med vattenflaska och kläder efter väder när vi kör utomhus!

Visa mer

1 vald tjänst