Vill du utveckla din uthållighetsträning fullt ut? Få ett värde på din aeroba effekt? Hitta dina individuella träningszoner för bättre kontroll av olika intensiteter och därmed mer kvalitet i träningen.
Testet genomförs vid ett och samma tillfälle och ger värden för träningsstyrning och utveckling framåt. Analys och genomgång av resultat samt muntlig rådgivning ingår.
Tidsåtgång ca 120 min.
Tillgängliga arbetsformer löpning
För dig som vill ha tillgång till alla värden för utveckling framåt!