Simma med flyt

Privat simskola är det bästa för att både barn och vuxna ska komma igång ordentligt med sin simning eller du är på gång och behöver lite hjälp för att nå skolans mål. För att kunna simma måste man känna sig trygg i vattnet för det behöver man vattenvana kunna flyta och doppa sig. Här övar vi på detta och mycket mer. Kostnad är 400-600:-/lektion + entréavgift Betalning sker till bankgiro 5973-4673 eller Swish till 1233449758 eller kontant direkt på plats. Vid bankgiro och Swish komihåg att uppge ert namn, vilken dag och tid som är bokat. Du mailar mig för att boka tid på asa.skanheden@gmail.com

Vill du komma igång på bästa sätt med att lära dig crawl är ett eller flera PT-pass något att satsa på. Tillsammans tittar vi på vart du är idag och vad du har för mål i framtiden. Jag filmar dig vid varje tillfälle. Du får feedback direkt och jag kommer coacha dig både i vattnet och på land. PT lektion är självklart bra även för dig som redan är igång ordentligt för att fortsätta utvecklas i rätt riktning. Du blir självklart alltid filmad vid varje lektion. Allt coachning utgår från dig själv. Kostnad 45 min 700:-/lektion + entréavgift Kostnad 60 min 900:-/lektion + entréavgift Betalning sker till bankgiro 5973-4673 eller Swish till 1233449758 eller kontant direkt på plats. Vid bankgiro och Swish komihåg att uppge ert namn, vilken dag och tid som är bokat. Du mailar mig för att boka tid på asa.skanheden@gmail.com

Vill du lära dig crawla på ett energisnålt sätt eller kan crawla 25 m och va helt slut, ja då är detta en kurs för dig. Denna grundkurs är 7 tillfällen och här lär du dig grunderna för att sen själv kunna träna vidare. 1.a grundkursen startar vecka 3 till vecka 9. 2.a grundkursen startar vecka 10 till vecka 16 el. 17 (ev uppehåll vecka 15) Vi kommer hålla till på Gustavsvik och det är minst 4 och max 7 deltagare. Kursen kostar 2600:- inkl banor, entré, individuell filmning och badmössa. Vi simmar 50 min kl. 6:30-7:20. Samling vid gymentrén 6:20. Omklädning på läktaren då badet är stängt, dusch finns inne i simhallen. Har du eget gymkort kan du byta om på gymmet. Mer info kommer veckan före kursstart. Betalning sker direkt vid bokning till bankgiro 5973-4673 eller Swish till 1233449758. Vid bankgiro och Swish kom ihåg att uppge ert namn, vilken dag och tid som är bokat. Hör av er om ni vill betala med friskvård och har ni epassi är det bara att gå in och betala på appen.

Vill du lära dig crawla på ett energisnålt sätt eller du kanske kan crawla 25 m men blir helt slut, ja då är detta en kurs för dig. Denna grundkurs är 7 tillfällen och här lär du dig grunderna för att sen själv kunna träna vidare innan du kanske vill gå en fortsättningskurs. (finns sen fortsättningskurser under hösten 2026 på Gustavsvik) Det finns 2 olika start perioder under våren att välja på: 1.a grundkursen startar vecka 3 till vecka 10.(uppehåll v8) 2.a grundkursen startar vecka 11 till vecka 17 eller 18. (ev uppehåll vecka 15) Vi kommer hålla till på Hagabadet och det är minst 4 och max 7 deltagare. Kursen kostar 2600:- inkl banor, entré, individuell filmning och badmössa. Vi simmar 50 min den startar kl. 18:10-19:00. Betalning sker direkt vid bokning till bankgiro 5973-4673 eller Swish till 1233449758. Vid bankgiro och Swish kom ihåg att uppge ert namn, vilken dag och tid som är bokat. Har du friskvårdspengar du vill använda går du in på epassi och letar upp Simma med flyt och gör betalningen där. Har du annat får du kvitto att lämna till din arbetsgivare.

Du har gått fortsättning i crawl eller kan simma minst 200 m crawl och ett simpass på ca 1500-2000 m och vill bli bättre och snabbare. OBS! Du kan även boka in dig på denna kurs även om du simma lite mindre då jag har flera banor att dela upp er på. I denna grupp är det bra om du har en Tempo Trainer då vi jobbar en del med den. Det är också bra att ha paddlar och fenor. Allt detta kan ni beställa av mig om ni vill. Max 16 personer i gruppen. Kursen startar v. 3 på Gustavsvik och håller på till v. 21 och kursen är på 18 tillfällen och tider är 06:30-07:25. (kommer vara uppehåll 6 April annandag påsk) Kursen kostar 3600:- inkl banor, entré och badmössa om du inte redan fått en. Betalning sker direkt vid bokning till bankgiro 5973-4673 eller Swish till 1233449758. Har du epassi och vill använda det så gör du själv en betalning till Simma med flyt via deras app och skriver i bokningen att du betalar med det. Har du annan friskvårds företag så maila mig. Vid betalning på bankgiro och Swish kom ihåg att uppge ert namn, vilken dag och tid som är bokat. Mer info om kursstarten kommer veckan före start.

Fortsättningskurs och du kan simma ett pass på 2000m. Start vecka 3 slut vecka 21 kl. 8:00. Kostnad 3000:-.

Denna kurs passar för dig som kan simma både kort långt och kan simma ett simpass på minst 1000 m. Vi är 2 ledare jag Åsa och Lina. OBS För er som är nya är detta inget måste men i denna grupp är det bra om du har en Tempo Trainer då vi kommer jobbar en del med den. Det är också bra att ha handpaddlar och fenor. Allt detta kan ni beställa av mig om ni vill. Paddlar 140:- fenor 400:- -600:-och tempo trainer ca 600-800:-. Max 10/personer i gruppen per nivå och ledare och vi har flera banor. Kursen startar v. 3 på Gustavsvik och håller på till v. 21 och kursen är på 18 tillfällen och tider är 20:00-20:55.(uppehåll annandag påsk) Kursen kostar 3600:- inkl banor, entré och badmössa om du inte redan fått en. Betalning sker direkt vid bokning till bankgiro 5973-4673 eller Swish till 1233449758. Vid bankgiro och Swish kom ihåg att uppge ert namn, vilken dag och tid som är bokat.

Denna kurs passar för dig som kan simma långt men även för dig som är relativt nybörjare men kan simma ett simpass på minst 500-1000 m eller du kan simma runt 2000-2500 på ett simpass. Vi går in gymenten kl. 6:20 och duschar inne i simhallen. OBS För er som är nya är detta inget måste men i denna grupp är det bra om du har en Tempo Trainer då vi kommer jobbar en del med den. Det är också bra att ha paddlar och fenor. Allt detta kan ni beställa av mig om ni vill. Paddlar 130:- fenor 400:--600 och tempo trainer ca 600-800:-. Max 16 personer i gruppen. Kursen startar v. 3 på Gustavsvik och håller på till v. 21 och kursen är på 18 tillfällen och tider är 06:30-07:25. Uppehåll den 8 april. Kursen kostar 3600:- inkl banor, entré och badmössa om du inte redan fått en. Betalning sker direkt vid bokning till bankgiro 5973-4673 eller Swish till 1233449758. Vid bankgiro och Swish kom ihåg att uppge ert namn, vilken dag och tid som är bokat.

Kan du crawl minst 1000 m utan att stanna och minst 2000 m och vill bli bättre och snabbare? I denna grupp är det bra om du har en Tempo Trainer då vi jobbar en med den. Det är också bra att ha paddlar och fenor. Allt detta kan ni beställa av mig om ni vill. Paddlar 140:- fenor 400:--600:- och tempo trainer ca 600:-. Max 14 personer i gruppen och vi har flera banor. Kursen startar v. 3 på Gustavsvik och håller på till v. 21 och kursen är på 17 tillfällen och tider är 06.30-07.25. Uppehåll långfredag den 3 april och 1 maj. Kursen kostar 3400:- inkl banor, entré och badmössa om du inte redan fått en. Betalning sker direkt vid bokning till bankgiro 5973-4673 eller Swish till 1233449758. Vid bankgiro och Swish kom ihåg att uppge ert namn, vilken dag och tid som är bokat.

Är du mellan 4-6 år lite vattenvan kan doppa huvudet, flyta och kanske simma någon meter är detta en grupp för dig. Vi startar vecka 3 den 14 jan och avslutning vecka 18, den 29 april uppehåll vecka 15 den 8 april. Kursen är på 15 tillfällen. Det är minst 4 barn och max 6 barn i varje grupp. Plats Hagabadet Kursen kostar 3000:- inkl entré. Betalning sker direkt vid bokning till bankgiro 5973-4673 eller Swish till 1233449758. Vid bankgiro och Swish kom ihåg att uppge ert namn, vilken dag och tid som är bokat.

Är du mellan 6-8 år vattenvan kan doppa huvudet, flyta och simma 25 meter är detta en grupp för dig. Vi startar vecka 3 den 14 jan kl 16:30 och uppehåll vecka 15 den 8 april och slutar vecka 18 den 29 april. Kursen är på 15 tillfällen. Det är minst 5 barn och max 7 barn i varje grupp. Plats Hagabadet Kursen kostar 3000:- inkl entré. Betalning sker direkt vid bokning till bankgiro 5973-4673 eller Swish till 1233449758. Vid bankgiro och Swish kom ihåg att uppge ert namn, vilken dag och tid som är bokat.

Du simmar ca 50 m på djupt vatten. Vi startar kl. 17.00 vecka 3 den 14 jan och uppehåll vecka 15 den 8 april och håller på till vecka 18 den 29 april. Mer information kommer veckan innan start. Kursen är på 15 tillfällen. Det är minst 6 barn och max 8 barn i denna grupp. Plats: Hagabadet Kursen kostar 3000:- inkl entré. Betalning sker direkt vid bokning till bankgiro 5973-4673 eller Swish till 1233449758. Vid bankgiro och Swish kom ihåg att uppge ert namn, vilken dag och tid som är bokat.

Du simmar ca 200 m på djupt vatten. Vi startar vecka 3 den 14 jan kl. 17:30 till 18:10 och uppehåll vecka 15 den 8 april, håller på till vecka 18 den 29 april. Kursen är 15 tillfällen. Mer information kommer veckan innan start. Det är minst 6 barn och max 8 barn i denna grupp. Plats Hagabadet Kursen kostar 3000:- inkl entré. Betalning sker till bankgiro 5973-4673 eller Swish till 1233449758 direkt vid bokning. Vid betalning kom ihåg att uppge ert barnsnamn, vilken dag och tid som är bokat.