Tranemo Gymmix

Ett effektivt och uppbyggande konditionsträningspass. Du tränar på en Wahoo Kickr bike som är mer lik utecykling. Vi tränar fokuserat efter dagsformen med dämpad belysning till drivande musik. Kom gärna i god tid om det är första gången.

Spinning 30 minuter

Ett effektivt och uppbyggande konditionsträningspass. Du tränar på en Wahoo Kickr bike som är mer lik utecykling. Vi tränar fokuserat efter dagsformen med dämpad belysning till drivande musik. Kom gärna i god tid om det är första gången.

Spinning ca 45 minuter

Ett effektivt och uppbyggande konditionsträningspass. Du tränar på en Wahoo Kickr bike som är mer lik utecykling. Vi tränar fokuserat efter dagsformen med dämpad belysning till drivande musik. Kom gärna i god tid om det är första gången.

Spinning ca 45 minuter

Funktionell styrka/träning

Ett effektivt och uppbyggande konditionsträningspass. Du tränar på en Wahoo Kickr bike som är mer lik utecykling. Vi tränar fokuserat efter dagsformen med dämpad belysning till drivande musik. Kom gärna i god tid om det är första gången.

Spinning ca 45 minuter

Ett effektivt och uppbyggande konditionsträningspass. Du tränar på en Wahoo Kickr bike som är mer lik utecykling. Vi tränar fokuserat efter dagsformen med dämpad belysning till drivande musik. Kom gärna i god tid om det är första gången.

Spinning 30 minuter

Ett effektivt och uppbyggande konditionsträningspass. Du tränar på en Wahoo Kickr bike som är mer lik utecykling. Vi tränar fokuserat efter dagsformen med dämpad belysning till drivande musik. Kom gärna i god tid om det är första gången.

Spinning ca 45 minuter

Ett effektivt och uppbyggande konditionsträningspass. Du tränar på en Wahoo Kickr bike som är mer lik utecykling. Vi tränar fokuserat efter dagsformen med dämpad belysning till drivande musik. Kom gärna i god tid om det är första gången.

Spinning ca 45 minuter

Funktionell styrka/träning

Ett effektivt och uppbyggande konditionsträningspass. Du tränar på en Wahoo Kickr bike som är mer lik utecykling. Vi tränar fokuserat efter dagsformen med dämpad belysning till drivande musik. Kom gärna i god tid om det är första gången.

Spinning ca 45 minuter

Ett effektivt och uppbyggande konditionsträningspass. Du tränar på en Wahoo Kickr bike som är mer lik utecykling. Vi tränar fokuserat efter dagsformen med dämpad belysning till drivande musik. Kom gärna i god tid om det är första gången.

Hathayoga är klassisk yoga som inkluderar Asanas- kroppspositioner, Pranayama- andningsövningar, Savasana- yogisk djupavslappning. Hathayoga kan modifieras efter utövarens behov och förmåga och passar de flesta utövare. I hathayogan utförs både dynamiska och statiska övningar med fokus på medveten närvaro, styrka, balans och flexibilitet. Du får även lära dig grundläggande yogafilosofi.