Ulvsbyns Livscoach & Rekreation (kbt/act) Ridning

Här får du jobba med ditt inre. Jag är diplomerad stresscoach , livscoach, kbt/act coach, samt diplomerad Taktil massör Du lär dig hantera stress, oro och nervositet. Syftet är att lära känna känslorna i kroppen. Du lär dig att skydda dig själv från utbrändhet och att hantera din vardag på en friskare nivå. Du som klient ska få stöd i att påverka ditt välbefinnande och öka din självkännedom, vilket är viktiga steg mot bättre hälsa. Du som söker kanske lider av ångest, depression, missbruk/beroende eller har hamnat i någon form av livskris. Tillsammans utforskar vi dina tankar och känslor och jobbar för att utveckla strategier för ett mer hanterligt liv. Min längtan efter ett lugnare livstempo och en förändring i livet hjälpte mig att sätta nya livsmål; för att leva ett mer balanserat liv på mina egna villkor. Känslomässiga erfarenheter på den hälsomässiga nivån med god kontakt av jaget är grundläggande principer till mognaden.