26 feb - 3 marVecka 9

Mån26
Tis27
Ons28
Idag29
Fre1
Lör2
Sön3

Boka Torsdag 17.30 - 19.00: Yoga & Gong - Framgångspraktiken - Pia Hidenius: Yoga & Gong, Norrköping - Bokadirekt

Välkommen på Yoga & Gong! ☀️ KUNDALINIYOGA, MEDICINSK YOGA OCH SOUNDYOGA bidrar till fysiskt och känslomässigt välbefinnande genom att stimulera våra inre organ, nervsystemet, körtlar, hormoner, immunförsvar, syretillförsel och energisystem. Yogan bidrar till en flexibel och balanserad kropp, stimulerar matsmältningen, stödjer motståndskraften mot stress, balanserar vårt sinne, centrerar oss och gör att vi kommer mer i kontakt med oss själva, vår intuition och vår inre kraft. HUR DET GÅR TILL ☀️ Vi använder oss av kroppsställningar/rörelser, andningstekniker och meditation. Avslappning är en viktig del i yogan för återhämtning och för att integrera yogans effekter i kroppen. Under den avslutande vilan spelar jag Gong som ger möjlighet till ytterligare avslappning och transformation. PRAKTISKA TIPS • Mjuka och bekväma kläder • Vattenflaska • Kom gärna i god tid så du hinner ligga och varva ner en stund. Jag öppnar 25 minuter före start och jag låser ytterdörren ett par minuter före start. • Ät gärna i god tid före (1-2 timmar eller ät något lätt) • Efter passet går det bra att sitta kvar i stillhet en stund i yogasalen och det finns te att dricka i köket om du vill sitta ner där en stund • Jag stänger 25 minuter efter passet. OBS! Om du inte varit på Yoga/Gong hos mig tidigare får du delta med prova-på-pris 100 kr vid ett tillfälle. Då betalar du med swish (välj betala på plats). Alternativt går du först in på presentkort/värdekort på startsidan för att köpa ett värdekort för prova-på-pris. Du får då en värdekortskod som du lägger in i bokningen och väljer "Betala på plats". Varmt välkommen! Pia

Visa mer

1 vald tjänst