Atlaskotan Borås

På Cirkelfys är övningarna funktionella. Du tränar din kropp för sånt den är gjord för, som att sträcka, böja, dra och rotera. Du tränar i ditt eget tempo; du behöver inte tänka på takten i musiken. Det kommer i sin tur att stärka hjärtat och förbättra lungkapaciteten.

Allt för att variera träningseffekten. Spinning ger dig effektiv konditionsträning som ger varierande träningseffekter: snabbhet, uthållighet och styrka. För dig som har som mål att tappa vikt kan spinning vara ett bra inslag i träningsrutinerna.

Vad är Qigong bra för? Mindre smärta och ökad rörlighet I kombination med den mentala koncentrationen, de enkla rörelserna och andningsövningarna är målet med Qigong att förbättra cirkulationen av energin i kroppen. Genom de olika övningarna ökar du din smidighet, rörlighet och får samtidigt en förbättrad blodcirkulation i kroppen.

Allt för att variera träningseffekten. Spinning ger dig effektiv konditionsträning som ger varierande träningseffekter: snabbhet, uthållighet och styrka. För dig som har som mål att tappa vikt kan spinning vara ett bra inslag i träningsrutinerna.

Fördelar med poweryoga-passar de flesta Ökar fysisk styrka, uthållighet och stabilitet Rörlighet och smidighet tränas upp Höjer pulsen och ökar blodcirkulationen Främjar kroppsnärvaro Fokus på andning och mentalt fokus ger meditation i rörelse För den som har svårt att slappna av kan de fysiska utmaningarna under klassen hjälpa till att släppa spänningar i kroppen och lättare slappna av i savasana på slutet och då få sin välgörande återhämtning Att tänka på när du vill börja med power yoga: Så väl att andas i takt med rörelserna (vinyasa) och positionerna i sig kan vara kluriga när man är helt ny – ge det några gånger och lägg märke till vad som händer när du känner igen rörelserna och märker vad som händer i din kropp snarare än hur det ”borde” se ut Alla kroppar är byggda olika – anpassa positionen efter din kropp, det ska inte göra ont, men det kan stretcha ”sköntont”

Fördelar med poweryoga-passar de flesta Ökar fysisk styrka, uthållighet och stabilitet Rörlighet och smidighet tränas upp Höjer pulsen och ökar blodcirkulationen Främjar kroppsnärvaro Fokus på andning och mentalt fokus ger meditation i rörelse För den som har svårt att slappna av kan de fysiska utmaningarna under klassen hjälpa till att släppa spänningar i kroppen och lättare slappna av i savasana på slutet och då få sin välgörande återhämtning Att tänka på när du vill börja med power yoga: Så väl att andas i takt med rörelserna (vinyasa) och positionerna i sig kan vara kluriga när man är helt ny – ge det några gånger och lägg märke till vad som händer när du känner igen rörelserna och märker vad som händer i din kropp snarare än hur det ”borde” se ut Alla kroppar är byggda olika – anpassa positionen efter din kropp, det ska inte göra ont, men det kan stretcha ”sköntont”

Allt för att variera träningseffekten. Spinning ger dig effektiv konditionsträning som ger varierande träningseffekter: snabbhet, uthållighet och styrka. För dig som har som mål att tappa vikt kan spinning vara ett bra inslag i träningsrutinerna. Styrka- fokus på funktionell träning och styrka efter egen förmåga.

🌟 Välkommen till en transformativ Atlasbehandling! 🌟 Upplev balsam för kropp och själ genom vår unika ATLANTOmed-metoden! 💖 ✨ Ditt besök inleds med en noggrann undersökning av nacken, där vi också mäter och dokumenterar eventuella snedbelastningar i kroppen. Därefter får du njuta av en djupgående behandling! 🍃 🔥 Vi arbetar med muskler och ligament längs hela ryggen och nacken, kombinerat med värme och djupverkande vibrationsmassage. Huvudfokus ligger på nackrosetten och atlaskotan, men vi går även djupt in i halsryggen, bröstryggen och ländryggen. 👍 Inga hastiga ryck eller knäckningar – endast lugn och trygg behandling! 💡 För att optimera resultatet rekommenderar vi ett återbesök med djupverkande vibrationsmassage efter 5-8 veckor (max 12 v) för endast 895 kr! ⏱️ Behandlingen tar ca 75 minuter. Betala enkelt med Swish eller kontant. Har du frågor? Ring gärna Heidie! 📞0731801935 Ta första steget mot bättre välmående idag! 💫 #Atlasbehandling #Massage #Avslappning #Vård #HärligtLiv #KroppOchSjäl

Komplett Atlasbehandling inklusive underökning, infravärme och djupverkande vibrationsmassage för barn 8 t.o.m. 14 år. Besöket startar med undersökning av nacken samt mätning och dokumentering av eventuella snedbelastningar i kroppen. Om vi efter undersökning bedömer att du inte kan behandlas så görs ingen behandling och besöket kostar inget. Behandling sker sedan mot muskler och ligament utefter hela ryggen och nacken med värme och djupverkande vibrationsmassage. Primärt behandlas punkter i nackrosetten, omkring atlaskotan. Sekundärt utförs behandling mot djupt liggande muskler och ligament i övriga halsryggen, bröstryggen, ländryggen samt höfterna/sacrum. OBS! Inga hastiga ryck, vridningar eller knäckningar utförs. Normalt erfordras inget uppföljande återbesök för barn. En kontroll kan dock bokas vid behov. Behandlingen tar ca 60 minuter. vid frågor skriv gärna sms eller ring till heidie tel.0731801935

Detta är en tjänst för dig som bokat Nybesök (2790kr) där återbesök ingår i priset. Vid återbesöket ges normalt alltid en ny behandling med infravärme och djupverkande vibrationsmassage av rygg och nacke. Detta återbesök ingår i den ursprungliga Atlasbehandlingen och bör ske inom 5-8 veckor (eller senast 12 v) efter nybesöket, en ny undersökning av din nacke samt kontroll av förmåga att vrida huvudet. Baserat på vad vi finner vid undersökningen så avgör vi om och hur vi ska behandla vid återbesöket. Behandlingen tar ca 45-60 minuter.

🌟 Välkommen till en transformativ Atlasbehandling! 🌟 Upplev balsam för kropp och själ genom vår unika ATLANTOmed-metoden! 💖 ✨ Ditt besök inleds med en noggrann undersökning av nacken, där vi också mäter och dokumenterar eventuella snedbelastningar i kroppen. Därefter får du njuta av en djupgående behandling! 🍃 🔥 Vi arbetar med muskler och ligament längs hela ryggen och nacken, kombinerat med värme och djupverkande vibrationsmassage. Huvudfokus ligger på nackrosetten och atlaskotan, men vi går även djupt in i halsryggen, bröstryggen och ländryggen. 👍 Inga hastiga ryck eller knäckningar – endast lugn och trygg behandling! 💡 För att optimera resultatet rekommenderar vi ett återbesök med djupverkande vibrationsmassage efter 5-8 veckor (max 12 v) för endast 895 kr! ⏱️ Behandlingen tar ca 75 minuter. Betala enkelt med Swish eller kontant. Har du frågor? Ring gärna Heidie! 📞0731801935 Ta första steget mot bättre välmående idag! 💫 #Atlasbehandling #Massage #Avslappning #Vård #HärligtLiv #KroppOchSjäl

Friskvårdsmassage med den specialutvecklade Atlantomed-utrustningen, vilken ger en unik djupverkande vibrationsmassage av muskulaturen i rygg och nacke. Behandlingen inleds med kort uppvärmning av musklerna med hjälp av infravärme. Därpå följer massage som kontinuerligt arbetar med olika frekvenscykler och använder den optimala resonansfrekvensen, för att få maximal avslappning av de berörda musklerna. Behandlingen anpassas efter dina behov. Områden som kan behandlas är nacke, bröstrygg, ländrygg och höft/sacrum/säte. Även käk/tuggmuskler eller "den sneda halsmuskeln" - sternocleidomastoideus, är områden som vi utför behandling mot. Denna massage passar speciellt bra för personal och yrkesarbetande som har enformiga, ansträngande och/eller belastande kroppsställningar i sitt arbete, för att förebygga och förhindra besvär. Men passar även bra för dig som upplever spänningar, stelhet och värk t.ex muskelvärk och spänningshuvudvärk. Den passar även bra för dig som redan gjort en Atlasbehandling men känner att du vill ha hjälp att ytterligare få musklerna på specifika ställen att slappna av samt för att stödja och balansera kroppen ytterligare. swish bet. eller kontant

Denna behandling är till för dig som redan genomgått en Atlasbehandling (inkl återbesök) baserad på ATLANTOmed-metoden. Proceduren är den samma som vid din första Atlasbehandling. Vi undersöker nacken, kontrollerar huvudets rörelseförmåga samt mäter och dokumenterar eventuella snedbelastningar i din kropp. Därefter ges en ny atlasbehandling på samma sätt som vid ett nybesök. Vid en Extra Atlasbehandling ingår inget återbesök i priset. Men man kan boka en behandling med kompletterande djupverkande vibrationsmassage. Behandlingen tar ca 60 minuter. swish bet. eller kontant. vid frågor skriv gärna sms eller ring till heidie tel.0731801935

🌟 Kom i form med personlig tränare 🌟 🔹 Tillsammans sätter vi upp dina mål – oavsett om du vill träna hos oss på Hälsostugan, i ditt hem eller utomhus! Du bestämmer platsen! 🌳🏋️‍♀️ 🔹 Vi börjar med tester för att hitta rätt nivå för dig. Utifrån det skapar jag en skräddarsydd träningsplan. Uppföljning och anpassning på vägen är en självklarhet! 💪✨ 🔹 Redan aktiv? Jag hjälper dig att skapa ett program som passar ditt liv. Vi ses en gång i månaden, och jag följer upp din utveckling varje vecka! 🗓️💖 "Personlig träning handlar om att inspirera och coacha dig till framgång. Oavsett var du befinner dig, nybörjare eller van tränande, är jag här för att stödja dig!" 💫 Välkommen att starta din resa idag! 💫 -Heidie Johansson, Licensierad Personlig Tränare 🏆 certifierad löpcoach, gruppinstruktör i spinning, Soma move och power yoga, Cirkelfys Certifierad Atlasterapeut, lymfterapeut, mentalcoach, alternativterapeut och massör.

Kostråd 3ggr a 50 min för 1.500kr enligt överenskommelse vid vårt första möte.

Boka Undersökning 15 min 15 min, 0 kr Vid denna undersökning känner vi på nackens muskulatur (palperar) samt kontrollerar rörelseförmågan i nacken för att bedöma om det finns en funktionsstörning i översta nackleden där huvudet vilar på atlaskotan. Som komplement mäts och dokumenteras möjliga effekter av funktionsstörningarna i form av snedbelastningar som kan orsaka olika muskulära spänningstillstånd. Dokumenteringen sker med hjälp av precisionsfotografering samt mätning av belastningen på respektive kroppshalva. Atlasterapeuten förklarar sedan resultatet av undersökningen och berättar om hur en eventuell behandling går till. Du har även möjlighet att ställa frågor. Efter detta kan du lättare besluta om du vill boka en tid för en "Atlasbehandling". Undersökningen är helt utan förpliktelser och just nu gratis.

🌟 Välkommen till en transformativ Atlasbehandling! Upplev balsam för kropp och själ genom vår unika ATLANTOmed-metoden! 💖 ✨ Ditt besök inleds med en noggrann undersökning av nacken, där vi också mäter och dokumenterar eventuella snedbelastningar i kroppen. Därefter får du njuta av en djupgående behandling! 🍃 🔥 Vi arbetar med muskler och ligament längs hela ryggen och nacken, kombinerat med värme och djupverkande vibrationsmassage. Huvudfokus ligger på nackrosetten och atlaskotan, men vi går även djupt in i halsryggen, bröstryggen och ländryggen. 👍 Inga hastiga ryck eller knäckningar – endast lugn och trygg behandling! 💡 För att optimera resultatet rekommenderar vi ett återbesök med djupverkande vibrationsmassage efter 5-8 veckor (max 12 v) för endast 895 kr! ⏱️ Behandlingen tar ca 75 minuter. Betala enkelt med Swish eller kontant. Har du frågor? Ring gärna Heidie! 📞0731801935 Ta första steget mot bättre välmående idag! 💫 #Atlasbehandling #Massage #Avslappning #Vård #HärligtLiv #KroppOchSjäl

* Fettreducering, mage och lår * Behandling av celluliter * Stramare hud ch vävnad på mage, ben, lår och säte * Behandling av ansikte, rynkor, linjer i ansikte, påsar under ögonen, dubbelhaka. * Förbättring före och efter plastikkirurgi. * förbättrat lymfdränage, balans i syrabasen RF är behaglig och riskfri behandlingsmetod som - utan kirurgiska ingrepp. Behandlingar både för kvinnor och män Förberedelse inför behandlingen; drick mycket vatten under hela behandligstiden.

🌈 Känner du dig stel, sliten eller har ont i muskler och leder? Kanske lite låg energi? Då har vi den perfekta behandlingen för DIG! 💪✨ Låt oss ta hand om dig medan du ligger tryggt och avslappnat på en massagebänk. 🌿 Våra behandlingar inkluderar en härlig massage med olja eller massagekräm, och jag använder även den revolutionerande massagemaskinen NBE 800. Förbered dig på en otrolig cirkulation som arbetar på djupet! 🔥 💧 Vi erbjuder lymfdränering för att hjälpa till att få bort överflödig vätska, reducera fria radikaler och öka syresättningen i din kropp. Celluliter mjukas upp och reduceras, och muskelspänningar försvinner tack vare ökad blodgenomströmning! ✨ 🌀 Vill du ha en skräddarsydd behandling? Inga problem! Jag anpassar massagen helt efter dina behov och jag har även massagepistol för extra avkoppling! 🔍 Vid behov arbetar vi också med triggerpunktsbehandling, stretching och ger dig träningsråd för att optimera ditt mående. ⏳ Betala enkelt med Swish eller kontant! Unna dig en stund av välbehag och upplev skillnaden. 💖 Boka din behandling redan idag! #Massage #Välmående #Lymfdränering #Avkoppling #Hälsa #KroppOchSjäl

* Fettreducering, mage och lår * Behandling av celluliter * Stramare hud ch vävnad på mage, ben, lår och säte * Behandling av ansikte, rynkor, linjer i ansikte, påsar under ögonen, dubbelhaka. * Förbättring före och efter plastikkirurgi. * förbättrat lymfdränage, balans i syrabasen RF är behaglig och riskfri behandlingsmetod som - utan kirurgiska ingrepp. Behandlingar både för kvinnor och män Förberedelse inför behandlingen; drick mycket vatten under hela behandligstiden.

Rensa öronen med Öronljus Med våra bivaxljus rengörs dina hörselgångar både effektivt och smärtfritt. Värmen från det brinnande ljuset skapar ett vakuum som tryckutjämnar området. Detta upplevs förutom för själva örat befriande även för panna och bihålor. En öronljusbehandling skapar en lugn och angenäm känsla för dig medan du tryggt kan slappna av och överlämna dig i våra säkra händer. Öronljus ska ej användas om du har problem med: 1. Perforerad trumhinna och dränering av trumhålan. 2. Vid öroninflammationer eller hudåkommor i ytterörat och hörselgången. Vi ovanstående problem kontakta läkare.

💖Arteriografi – Ta reda på din hjärt - kärlhälsa💖 Visste du att dina blodkärl kan avslöja din ålder? Med vår arteriografiundersökning får du en snabb, enkel och säker metod för att bedöma din risk för hjärt- och kärlsjukdomar! 🩺✨ 🔍 Vad är Arteriografi? Det är en revolutionerande teknik som ger oss chansen att upptäcka potentiella problem på ett tidigt stadium, vilket kan rädda liv. Genom att mäta viktiga parametrar, som pulsvågshastigheten, kan vi se om du har atheroscleros eller artärstyvhet – båda anses vara bakomliggande orsaker till allvarliga hälsohot som hjärtinfarkt och stroke. 😲 👉 Efter din undersökning får du inte bara information om tillståndet i dina blodkärl, utan också ett skräddarsytt program med förslag på livsstilsåtgärder, kostomläggning och kosttillskott, planerat just för dig! 💡🥗 👩‍⚕️ Vi erbjuder även hänvisning till hjärtläkare om det behövs, så du är alltid i goda händer! 💧 Kom ihåg att för att få korrekta värden är det viktigt att du: - Inte äter, röker eller snusar tre timmar innan. - Undviker alkohol och kaffe tio timmar före mätningen. - Dricker 0,5–1 liter vatten innan ditt besök. 🗓️ Ta steget mot en friskare framtid! Boka din arteriografiundersökning i Gislaved idag och få reda på hur du kan optimera din hjärt- och kärlhälsa! 💚 #Arteriografi #Hälsa #Hjärta #Kärl #FörebyggandeVård #Livsstil #HälsosamFramtid

Lider du av svullnad? Har du varit sjuk och behöver få igång kroppen igen eller har du blivit opererad? Då är lymfdränage otroligt effektivt. Med mjuka rörelser flyttar vi bort din överflödiga vätska. Att göra lymfdränage med radiovågor är mycket effektivare än manuell lymfdränage då de elektromagnetiska impulserna jobbar bättre än vad man kan göra med händerna vi arbetar med radiovågor med sändare och mottagare, där värmen går ner på djupet och når kroppens celler där de aktiverar cellernas förmåga till att reparera sig själva samt aktiverar blodflödet och cirkulationen i kroppen. Upptäck kraften i ditt lymfsystem för att bekämpa sjukdom och bygga upp ditt immunsystem. Under varje stad finns ett nätverk av ledningar, rör och tunnlar. Osynliga och ouppskattade, men nödvändiga för stadens hälsa och överlevnad. En ingenjörskonst som är klumpig och primitiv i jämförelse med kroppens helt enastående system för undanröjande av de avfallsrester som skall lämna kroppen. Det lymfatiska systemet. Välkommen till oss på Atlaskotan i Gislaved Behandlare:Heidie Johansson

Ge dig en avkopplande stund med vår underbara massagemaskin -RF (radiofrekvens) - radiovågs nya revolutionerande behandlingar Har du ont i kroppen eller tycker du att din hud är slapp? RF teknologi har klinisk dokumenterad effekt för: smärtbehandlingar, sportmedicin (Juventus Fotboll Club använder för sina spelare), uppstramning och lyftning av huden, reducering av rynkor och fett, cellulitbehandlingar, förnyelse av kroppens konturer samt föryngring av hudcellerna. RF-metoden används även för akne, akneärr, ärrbehandlingar, ytliga blod kärl, samt före och efter operationer. Behandling är en icke kirurgisk behandling som har en starkt läkande och smärtstillande verkan, samt resulterar i en stramare hud, föryngrande konturer av kroppen och mer kollagen. Den ger GARANTERAT en naturlig möjlighet att återställa oönskade effekter i huden eller smärta. som arbetar med radiovågor med sändare och mottagare, där värmen går ner på djupet och når kroppens celler där de aktiverar cellernas förmåga till att reparera sig själva samt aktiverar blodflödet och cirkulationen i kroppen. Kroppen får då en läkande massage som stimulerar kroppen till att återigen hitta vägen tillbaka till sin balans och en skön stund av vila, 30 min motsvarar minst 1 tim vanlig djupmassage. Otroligt cirkulationsökande på djupet Lymfdränering/dränage av överflödig vätska i ansikte och på kroppen Reduktion av fria radikaler Ökar syresättningen Slapp hud på kroppen och i ansiktet tightas upp Celluliter mjukas upp och reduceras Muskelspänningar släpper pga kraftigt ökad blodgenomströmning Smärtlindring Löser upp blockeringar i t.ex. bihålor pga dålig cirkulation. sårbehandling Vi anpassar massagen efter dina behov! swish bet. eller kontant

🌟 Upplev magin med Ceragem – där din kropp får kärleken den förtjänar! 🌟 Ceragem gör vardagen lättare genom att stärka och lugna kroppens celler. Vår massagebrits med infrarött ljus och värmeterapi arbetar effektivt för att balansera meridianerna längst hela ryggraden, vilket ger dig en djup och avslappnande behandling! 💖✨ 🔹 ✅ Fördelarna med Ceragem inkluderar: - Förebyggande och rehabiliterande behandling av ryggbesvär och muskler. - Stärker hjärt- och cirkulationssystemet. - Lindrar åderbrock och bensår. - Stöder det perifera nervsystemet vid ischias. - Minskar stress, depressioner och främjar bättre sömn. - Ökar immunförsvaret och förbättrar ämnesomsättningen. - Hjälper vid viktminskning och reducering av celluliter. - Korrigerar hållningen och lindrar skolios. - Har inflammationshämmande egenskaper. 🌿✨ Ceragem ger dig mer energi, bättre balans i kropp och själ, och en boost av prestanda som leder till förbättringar i din vardag! 🚀 🎥 Vill du se mer? Kolla in vår videosnutt här: Ceragem Video (http://heidieshalsa.se/ceragembritsen.htm) 📺 Vi erbjuder också möjligheten att köpa eller hyra Ceragem massagebrits med infrarött ljus och värmeterapi. Kontakta Heidie på 0731801935 för mer info! 📞 🌈 Kom ihåg att tänka på: - Drick extra vatten några dagar innan din behandling. - Klä dig i ljusa, bekväma kläder av bomull och ta av skärpet och behån innan behandlingen. - Stäng av mobilen eller sätt den på ljudlös. Maxvikt 140 kg. Gör dig redo för en revitaliserande upplevelse med Ceragem! Boka din tid redan idag! 💫 #Ceragem #Vård #Massage #Välmående #Energi #Hälsa #Avkoppling

Coaching handlar om att hjälpa andra att hjälpa sig själva och att bidra till att människor mår bättre. En coach hjälper andra att hitta sina drivkrafter och att definiera deras önskade resultat så att de får ut mer av sin inneboende potential. De både mår och presterar bättre. Halva priset första gången (ange rabattkod 2021 i bokadirekt) Vi fokuserar på de saker du vill förändra och lägger upp en plan för hur du ska nå dina mål. Vi jobbar med att förändra tankar, känslor och beteende. Tillsammans gör vi en analys om nuläget och därefter arbetar vi med att förändra det handlingsmönster som inte är välfungerande just nu. Arbetar efter ICF deras normer och regler. https://icfsverige.se/wp-content/uploads/2015/10/ICF-Etiska-Riktlinjer-p%C3%A5-svenska-20160529.pdf kbt & act coach, qigong/stress/Livs-mentalcoach. Vi behöver inte träffas fysiskt, det går bra online oxå isåfall Kontakta Heidie tel.0731801935

Gymintro — en gång per termin: Perfekt start för att känna dig trygg och få maximalt ut av träningen! På 30 min går vi igenom maskiner, fria vikter, grundläggande teknik. Passar nybörjare och dig som vill få en repetition. Boka din kostnadsfria introduktion och kom igång med egen gymträning — vi peppar, visar och gör träningen enkel och rolig! 💪✨Coach Heidie