Gustavs Skjul

En kväll för dig som behöver landa. Vi börjar med 30 minuters yoga med Kristin – en mjuk inledning för att komma in i kroppen och stilla sinnet. Sedan tar Joacim Dahlberg (Earth Rise Movement) vid och guidar oss genom en återställande 9D Breathwork-resa. Den här kvällen är en fristad för dig som känner dig överkopplad, ständigt påkopplad eller helt enkelt tömd. Genom en varsam väv av hypnoterapi, vibrationsfrekvenser i 432 Hz och lugn, rytmisk andning får nervsystemet röra sig från högsta beredskap mot djup vila. Du behöver inte ha gjort det här förut. Du behöver inte prestera någonting. Du får bara komma som du är. Många beskriver efteråt ett lugnare nervsystem, en känslomässig lättnad och en mjuk påminnelse om att den egna friden faktiskt får vara just deras.

8 veckorskurs Torsdagar 18.30 med start 3 September. En grundläggande 8-veckorskurs där vi går igenom yogans asana (poser) steg för steg. Passar dig som är nybörjare eller vill känna dig mer införstådd i posturerna – med målet att skapa en mer avslappnad och tillgänglig yoga du kan använda hemma och i vilken klass som helst. Torsdagar, direkt efter Yoga i Livet · Start Torsdagen 3 september · 8 veckor · Gustavs Skjul, Henåns hamn 180 kr/gång (1 440 kr för hela kursen) Pensionärspris 170 kr/gång (1 360 kr)

Start - 3 September klockan 17.15 En 8 veckors kurs i vinyasa flow där vi utforskar olika teman kring yogans etiska riktlinjer, Yamas och Niyamas. Jag introducerar hur yoga är mer än det vi gör på mattan – en livsstil vi kan bära med oss i vardagen. Med reflektion och utrymme att ta med dig yogan in i livet, för en mer jordad och mindful vardag. Kursen passar alla nivåer, men viss vana av yoga rekommenderas eftersom vi inte går igenom grundläggande poser på samma sätt som i Hitta ditt flow – perfekt som uppföljning till den kursen. Start torsdag 3 september. Pris: 180 kr/gång (1 440 kr för hela kursen). Pensionärspris: 170 kr/gång (1 360 kr).

Välkommen på härlig sommaryoga vid Henåns hamn! 🌿 Från vecka 26 håller vi yoga två gånger i veckan i den vackra miljön vid Gustavs Skjul. Om vädret tillåter är vi på gräsmattan utanför — med havet som fond. Schema: 🌊 Onsdagar 08.30–09.30 — Yoga Flow 🌙 Söndagar 17.00–18.00 — Slow Flow / Yin Yoga Ta gärna med dig din egen matta. Anländ minst 5 minuter innan klassen börjar så vi kan starta tillsammans. Man kan också köpa klippkort här på Bokadirekt då kostar det: 5-klippkort — 900 kr 10-klippkort — 1 700 kr Klippkort köps direkt via BokaDirekt och gäller för alla yogaklasser på Gustavs Skjul. ⚠️ Avbokning måste ske senast 24 timmar innan klass för att inte debiteras. Alla nivåer välkomna — nybörjare såväl som erfarna. Varmt välkommen! 🙏