6 - 12 majVecka 19
Boka WORKSHOP LÖPSTARK 2024 - SportsLab , Göteborg - Bokadirekt
Lär dig hur du tränar styrketräning som löpare.
I den här första workshopen inför säsong 2024 tar vi upp vilka övningar du skall välja och hur du skall styrketräna och planera under uppbyggnadssäsong.
- De bästa löpspecifika övningarna för uppbyggnad
- Hur tänker man när man väljer övningar för att förebygga skada och öka prestation.
- Hur du gör dem tekniskt rätt för att få ut så mycket effekt som möjligt av din träning
Välkommen!
1 vald tjänst
Du har valt:
WORKSHOP LÖPSTARK 2024
90 min, 300 kr · Mer info
Valfri utförare